板塊一：醫(yī)學基礎(chǔ)知識+健康管理健康管理師不等同于全科醫(yī)生，健康管理重在預(yù)防疾病，醫(yī)生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學基礎(chǔ)知識，但并非要求每個領(lǐng)域都要非常精通。更重要的是要學會運用基礎(chǔ)醫(yī)學知識為人們分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據(jù)主要服務(wù)對象，有針對性地選擇學習內(nèi)容，對于醫(yī)學常規(guī)檢查的各項指標，健康管理師都需要了解并掌握其意義。板塊二：營養(yǎng)學知識+健康管理營養(yǎng)學是研究食物的營養(yǎng)素需要量和食物的供給量、營養(yǎng)與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養(yǎng)需要和膳食問題的學科。健康管理師需要掌握的營養(yǎng)學知識和技能有：各種食物的營養(yǎng)成分;各種營養(yǎng)素的功能，各種營養(yǎng)素在膳食中的搭配比例以及各種營養(yǎng)素的正常攝入量;各種人群(包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等)的生理機能和營養(yǎng)需求;懂得正常人和某些特殊人群的營養(yǎng)需求;通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養(yǎng)素是否符合我國制定的營養(yǎng)素供給量標準，以了解居民健康狀況，或者根據(jù)病人的病情為臨床營養(yǎng)治療提供依據(jù)，對不同的人群需要進行科學配餐;評估患者、老年人和兒童的營養(yǎng)狀況，制定飲食治療方案并檢測飲食治療的有效性等。板塊三：心理學知識+健康管理一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學知識和方法解除他人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善于疏導(dǎo)情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)!板塊四：互聯(lián)網(wǎng)知識+健康管理進行健康管理，進行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設(shè)備和信息管理軟件打交道。所以，健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟件應(yīng)用技能。板塊五：運動知識+健康管理適宜的運動訓練可以提高人體心血管功能，有利于機體免疫力的提高、疾病的預(yù)防和健康的促進等。因此，健康管理師還必須要掌握一些與運動相關(guān)的知識。如指導(dǎo)體育活動者學習、掌握大眾體育健身的知識、技能和方法;有關(guān)體質(zhì)測定、監(jiān)測、評價等的知識;針對不同人群制定相應(yīng)的運動處方等。健康管理師要能根據(jù)服務(wù)對象的身體情況、運動試驗和體力檢查結(jié)果，結(jié)合其個人實際情況制定相應(yīng)的運動處方，并指導(dǎo)運動處方的實施過程。板塊六：健康管理師職業(yè)道德準則健康管理師必須具備高度的責任心、健康的身體素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)和較寬廣的人文素質(zhì)，專業(yè)價值觀，包括利他精神、正確倫理價值觀、人類健康發(fā)展觀、多元文化觀，從而形成健康管理師要具備的職業(yè)道德觀。這些基本原則包括以人為本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原則，對個人信息保密。以上就是關(guān)于三級健康管理師備考知識梳理的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!

報考條件凡符合以下條件之一者，均可報名參加健康管理師國家職業(yè)資格(三級)鑒定考試：(一)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學?？埔陨蠈W歷證書;(二)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學專科以上學歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書;(三)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?？埔陨蠈W歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)課程達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書?？荚嚺渭皶r間第一批次：2020年4月18日-21日(暫緩)第二批次：2020年7月25日-28日第三批次：2020年11月14日-17日報考方式目前，健康管理師(三級)的報考方式分為兩種，一是個人報考，二是機構(gòu)報考。(1)個人報考其實步驟很簡單，主要是正確準備資料、記下通知中的關(guān)鍵信息。步驟一：確認"中國衛(wèi)生人才網(wǎng)"考試公告該公告會明確考試時間、級別、科目及報考條件。步驟二：確認本省鑒定機構(gòu)發(fā)布的考試通知這份通知就非常詳實了，包括考點、時間、報名方式、聯(lián)系方式等等，各個省份有所不同，每一批次也可能會不同?？赐曛笠龅木褪牵喊凑毡臼　⒈九蔚膱罂挤绞郊毿牡?、盡快地進行資料準備和提交。步驟三：提前打印準考證考前一周，在中國衛(wèi)生人才網(wǎng)打印準考證。(2)機構(gòu)報考如果不想麻煩，或者不符合個人報考的條件，可以選擇機構(gòu)報考，這里主要講選擇機構(gòu)的時候如何避坑。問題一：是否有官方指定的機構(gòu)?部分省份會有，名單會發(fā)在本省的鑒定機構(gòu)官網(wǎng)上，所以再次提醒，本省的鑒定機構(gòu)官網(wǎng)真的很有用，要關(guān)注，要關(guān)注，要關(guān)注。問題二：如何選擇機構(gòu)?如何避免被坑?如果本省有官方指定的培訓報名機構(gòu)，優(yōu)先選擇這些機構(gòu)。如何領(lǐng)取補貼對于正在備考健康管理師的同學們來說，這其實屬于后話啦，不過還是要提一下，畢竟是錢。首先，確認領(lǐng)取資格。這項補貼需要在當?shù)乩U滿12個月的社保，才能領(lǐng)到。其次，拿到健康管理師證書后，再去人社局領(lǐng)錢。需要注意的是，各省市對于健康管理師的補貼金額不等，可以在當?shù)厝松缇止倬W(wǎng)查詢——進入本地人社局官網(wǎng)后，搜索"關(guān)于失業(yè)保險支持參保職工提升職業(yè)技能有關(guān)問題的通知"查看相關(guān)文件。以上就是關(guān)于健康管理師報考指南的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!

1、長期護理保單為了保證長期有效通常在合同中承諾()。A提供免費豁免B通常設(shè)有免責期條款C保證以往的生活方式D保單的可續(xù)保性E保險的賠付期可長可短2、下列屬于成癮行為內(nèi)在影響因素的是()。A社會環(huán)境因素B社會心理因素C家庭影響D文化因素E人格特征3、人們使用健康風險評估工具的主要目的是()。A預(yù)測評估對象的壽命B診斷疾病C預(yù)測個人死于某種疾病的可能性D估計個人未來出現(xiàn)特定疾病的可能性E提供疾病治療建議4、某市控煙活動中“公共場所禁止吸煙”屬于健康促進活動領(lǐng)域中的()。A制定促進健康的措施B創(chuàng)造支持的環(huán)境C加強社區(qū)的行動D發(fā)展個人的技能E調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)的方向5、下列技術(shù)中，不用于促進人們改變生活方式的是()。A教育B訓練C激勵D感化E營銷6、一份完整的居民健康檔案應(yīng)包括()。A門診健康檔案、醫(yī)院健康檔案、社區(qū)健康檔案B個人健康檔案、家庭健康檔案、社區(qū)健康檔案C門診健康檔案、個人健康檔案、家庭健康檔案D個人健康檔案、家庭健康檔案、醫(yī)院健康檔案E個人健康檔案、醫(yī)院健康檔案、社區(qū)健康檔案7、通過幫助健康消費者維護自身的健康和尋找適宜的衛(wèi)生服務(wù)，控制衛(wèi)生成本，促進衛(wèi)生服務(wù)合理利用的是()。A健康管理B衛(wèi)生管理C需求管理D疾病管理-10-E行為管理8、臨床預(yù)防服務(wù)中最重要的內(nèi)容是()。A健康咨詢B健康篩查C化學預(yù)防D預(yù)防接種E健康指導(dǎo)19、下列不屬于中國老年人膳食指南建議的是()。A少量多餐細軟;預(yù)防營養(yǎng)缺乏病B主動足量飲水;積極戶外活動C延緩肌肉衰減;維持適宜體重D攝入充足食物;鼓勵陪伴進餐E蔬果攝入充足;選發(fā)酵豆制品10、推薦攝入量(RNI)是指()。A群體中各個體需要量的平均值B滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體絕大多數(shù)個體需要量的攝入水平C滿足目標人群中幾乎所有個體的需要D平均每日可以攝入該營養(yǎng)素的最高量E以慢性病一級預(yù)防為目標，提出必需營養(yǎng)素的每日攝入量答案：1、D2、E3、D4、B5、D6、B7、C8、A9、E10、B以上就是關(guān)于健康管理師《基礎(chǔ)知識》模擬題的分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!

生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo)　③控煙指導(dǎo)等營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實際應(yīng)用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量、②肌肉力量和耐力的測量、③日常體力活動水平的測量。心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標，成為目標心率或靶心率;運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率;最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率。代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小;按照自覺運動強度分級，中等強度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負荷測試力量;包括：①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負荷測試耐力;肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù);測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標。日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動，因此實際反映總體力活動水平。日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平;舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))體力活動干預(yù)的目的(熟悉)體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導(dǎo)合理運動，避免運動傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量。體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運動訓練前常規(guī)體格檢查②有關(guān)信息收集③運動量的選擇④運動內(nèi)容的選擇⑤運動進度⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理運動量的選擇(掌握)有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達到相對強度中等以上，推薦每周運動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力鍛煉的強度應(yīng)能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。運動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動②肌肉訓練③柔韌性練習④日常生活中的體力活動運動進度的影響因素(熟悉)運動進度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓練目標。體力負荷的影響因素(了解)機體承受體力負荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應(yīng)性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應(yīng)程度、身體運動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于2020年健康管理師知識點的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時關(guān)注本平臺!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師考試重要知識點的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨

1、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標。4、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動，因此實際反映總體力活動水平。5、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。6、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!