只需要寬敞和柔軟就可以了。而且一定要有欄桿，這樣安全也會(huì)得到保障。

孩子剛生下來的時(shí)候，在選床上還是有要求的，床旁邊應(yīng)該有護(hù)欄保護(hù)，這樣可以防止寶寶墜床。

嬰兒床最好選原木的，沒有味道的，如果有味道，需要擺放一段時(shí)間才能給寶寶用。

1、學(xué)會(huì)釋放壓力。2、聽音樂。3、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。4、泡腳。5、安排規(guī)律生活。如果孕婦在孕期經(jīng)常失眠，就可以按照以上這些方法調(diào)理，這樣就可以避免被失眠折磨。睡覺之前千萬不要做一些會(huì)讓情緒興奮的事情，否則一到晚上就可能睡不著，甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)精神不佳的狀態(tài)。睡覺之前也要注意合理飲食，盡量不加餐。

在寶寶剛出生的時(shí)候，一定要注意，不要選太過柔軟的床。出生的寶寶骨骼沒有發(fā)育完全。太過柔軟的床會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育。

懷孕期間失眠著實(shí)是件頭疼的事兒，可以試著在睡前喝一些牛奶，聽一些催眠的音樂，白天的時(shí)候縮短午睡時(shí)間，適量運(yùn)動(dòng)，都有助于晚上睡眠。但要注意運(yùn)動(dòng)量不能過大，容易造成先兆流產(chǎn)，牛奶也不要喝甜的，容易血糖升高。

懷孕失眠有很多原因，你要根據(jù)自己的個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，在平時(shí)要注意心情，多聽一些好聽的，自己喜歡的音樂。

懷孕失眠可以多吃一些能助眠的食物，也可以聽一些舒緩的音樂，放松心情。晚上睡前喝溫?zé)岬呐Ｄ?，吃軟糯的小米飯、聽舒緩的音樂，用熱水泡腳都能調(diào)理失眠癥狀，但這時(shí)一定要注意不能讓孕婦吃助眠的藥物，不然會(huì)影響胎兒發(fā)育。