一般來說，健康管理有以下三個基本步驟：（1）了解健康信息收集服務對象的健康信息。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿實驗室檢查。（2）健康及疾病風險性評估?根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學模型進行量化評估，進一步綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。（3）健康干預?在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。?健康管理是一個長期的、連續(xù)的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始、長期堅持，才能達到健康管理的預期效果

健康管理的服務

回答 您好， 第一步是了解您的健康狀況。只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。需要收集服務對象的個人健康信息，個人健康信息包括個人一般情況（性別、年齡等）。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿實驗室檢查(血脂、血糖等)。 第二步是進行健康及疾病風險的評估。 根據(jù)所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學模型進行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估?；疾∥ｋU性的評估,也被稱為疾病預測?？梢哉f是慢性病健康管理的技術核心。其特征是估計具有一定健康特征的個人在一定時間內發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。 第三步是進行健康干預 在前兩部分的基處上，以多種形式來幫助個人來采取行動，糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。與一般健康教育和健康促進不同的是，健康管理過程中的健康干預是個性化的，即根據(jù)個體的健康危險因素，由健康管理師進行個體指導，設定個人目標，并動態(tài)追蹤效果。 更多4條 

君能健康管理師培訓的內容包括了健康管理師的基本理論知識和技能，而且君能健康都是由資深的健康管理專家進行培訓的，技能也更加的實用

健康管理師培訓涵蓋健康管理概述、基礎營養(yǎng)學、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運動與健康、環(huán)境與健康、健康營銷與產(chǎn)業(yè)分析、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃八大模塊;特殊人群健康管理、常見慢性病健康管理、職業(yè)人群健康管理專業(yè)技能實戰(zhàn)三大核心。課程在涵蓋與健康管理相關學科基礎知識和最新理念的同時，尤其突出健康管理師在實際工作中所需素質和能力的培訓。您也可以去中國健康管理師網(wǎng)在線免費學習哦

對營養(yǎng)與健康、心理與健康、運動與健康、環(huán)境與健康、康復醫(yī)學、中醫(yī)養(yǎng)生、安全合理用藥進行系統(tǒng)闡述。在進行健康管理的基礎上,針對不同個體開展健康教育與健康促進,健康咨詢與指導。使人群或個體在健康方面達到最佳狀況。本書內容全面豐富、語言精練。可作為健康管理師的培訓教材,也適合廣大關注養(yǎng)生者參閱

1、健康教育與健康管理：健康教育與健康促進、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預測分析、健康狀況評估、督促、提高；2、醫(yī)學基礎：人體生理學、人體解剖學、細胞學、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內循環(huán)系統(tǒng)等；3、環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關系、環(huán)境衛(wèi)抄生的重要性、環(huán)境污染對健康的影響、環(huán)境質量評價；4、心理與健康：心理與健康的關系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧；5、營養(yǎng)與健康：基礎營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預防保?。?、運動與康復：運動與健康的關系、運動療法的概述、運動療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復保?。?、養(yǎng)生與健康：養(yǎng)生太極拳；8、亞健康指導：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導和管理

健康管理師的考試科目有哪些

健康管掌握技能方面

健康管理是一個長期的、連續(xù)不斷的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始，長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。一般來說，健康管理的常用服務流程由以下三步驟組成。1、健康監(jiān)測（1）健康管理體檢：是以人群的健康需求為基礎，按照早發(fā)現(xiàn)，早干預的原則來選定體格檢查的項目。檢查的結果對后期的健康干預活動具有明確的指導意義。健康管理體檢項目可以根據(jù)個人的年齡、性別、工作特點等進行調整。目前一般的體檢服務所提供的信息應該可以滿足這方面的要求。（2）健康狀況綜合調查：除健康體檢外，尚要對與健康有關的生活方式、社會環(huán)境因素等進行全面系統(tǒng)的調查，為尋找影響健康的原因追蹤提供有利依據(jù)。（3）電子健康檔案的建立：把健康體檢和健康狀況調查的全部資料錄入到計算機系統(tǒng)，建立全面系統(tǒng)的電子健康檔案，而且該檔案應是不間斷、連續(xù)的記載與健康有關的所有信息，即所謂實時可跟蹤的電子健康檔案。2、健康評估通過分析個人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務對象提供一系列的評估報告，其中包括用來反映各項檢查指標狀況的個人健康體檢報告、個人總體健康評估報告、精神壓力評估報告等。3、健康綜合干預（1）個人健康管理咨詢：在完成上述步驟后，個人可以得到不同層次的健康咨詢服務。個人可以去健康管理服務中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話與個人進行溝通。內容可以包括以下幾方面：解釋個人健康信息及健康評估結果及其對健康的影響，制定個人健康管理計劃，提供健康指導，制定隨訪跟蹤計劃等。（2）個人健康管理后續(xù)服務：個人健康管理的后續(xù)服務內容主要取決于被服務者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據(jù)個人及人群的需求提供不同的服務。后續(xù)服務的形式可以是通過互聯(lián)網(wǎng)查詢個人健康信息和接受健康指導，定期寄送健康管理通訊和健康提示，以及提供個性化的健康改善行動計劃。監(jiān)督隨訪是后續(xù)服務的一個常用手段。隨訪的主要內容是檢查健康管理計劃的實現(xiàn)狀況，并檢查（必要時測量）主要危險因素的變化情況。健康教育課堂也是后續(xù)服務的重要措施，在營養(yǎng)改善、生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。（3）專項的健康及疾病管理服務：除了常規(guī)的健康管理服務外，還可根據(jù)具體情況為個體和群體提供專項的健康管理服務。這些服務通常會按病人及健康人來劃分、設計。對已患有慢性病的個體，可選擇針對特定疾病或疾病危險因素的服務，如糖尿病管理、心血管疾病及相關危險因素管理、精神壓力緩解、戒煙、運動、營養(yǎng)及膳食咨詢等。