指甲脆、裂首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強度。2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

是，豎紋是長期神經(jīng)衰弱，機體衰老的象征，易失眠多夢，免疫功能差。如果豎紋特別明顯，往往是一種病理性豎紋，說明曾經(jīng)受過大的疾病傷害。

如果你發(fā)現(xiàn)你的指甲上的豎紋增多乃至于變黑，很有可能是灰指甲導(dǎo)致的，除了灰指甲之外，如果你發(fā)現(xiàn)你的手指甲上的豎紋越來越多、越來越黑，還可能是真菌感染導(dǎo)致的，特別是一些皮膚方面的病癥，更是可能會導(dǎo)致你的手指甲上出現(xiàn)異常，伴隨著真菌感染，將會導(dǎo)致手指甲上的豎紋增多、變黑等。

這是健康問題出現(xiàn)了，可能很虛弱。需要補充它的能量，有了能量，就可以讓身體變得正當?shù)暮?，指甲也變好了?/p>

指甲出現(xiàn)真菌感染，營養(yǎng)不良或者出現(xiàn)局部缺氧都會有發(fā)黑情況產(chǎn)生。而指甲長豎紋，有可能是身體缺少維生素a。過度勞累也會導(dǎo)致指甲發(fā)育異常。

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)的豎紋1如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，那么你應(yīng)該爭取多些時間進行休息2另外還要多些補充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。3富含維生素A的食物有1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。END黑色豎紋1這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。2可以多吃補肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；3補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。END藍色豎紋1則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。2出現(xiàn)這種情況，可以食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。END指甲上有豎紋該如何調(diào)理？注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調(diào)整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強度。每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘然后從指尖向表面角質(zhì)層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。END注意事項指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重視，如果你的指甲上有豎紋，那么一定要及時的調(diào)理，希望再通過上面對于指甲上有豎紋怎么調(diào)理的介紹之后，可以給大家?guī)硪恍┍匾膸椭瑤椭笥褌儽M快的祛除指甲上有豎紋的現(xiàn)象。

指甲上豎紋通常有兩種情況：一種是沒有顏色豎紋，通常跟臨床上甲營養(yǎng)不良有關(guān)系，也可能跟長期的神經(jīng)衰弱，免疫力差有關(guān)系；還有一種就是指甲上的豎紋是有顏色的，通常表現(xiàn)為黑色或者是棕色，我們稱之為縱行黑甲，縱行黑甲在皮膚鏡下的表現(xiàn)，如果是灰色的條紋呢，可能提示著黑色素細胞的活化，然后如果是棕色的條紋，代表著黑色素細胞的增生，如果是有規(guī)律的棕色線條組成的條帶，提示著是甲母痣，如果是有不規(guī)則色素條組成的，可能提示有黑色素瘤的風險。

如果指甲上出現(xiàn)橫紋，說明肝臟不好出現(xiàn)豎紋，說明氣血比較虛，所以說平時應(yīng)該注意指甲上的紋路，然后根據(jù)情況來進行改善身體。

指甲上出現(xiàn)細小的豎紋是一種正常的生理現(xiàn)象，跟一個人的營養(yǎng)狀況和消化情況沒有任何關(guān)系，不需要恐慌。如果長期精神疲勞、體力透支的話，指甲上的豎線就會越來越多，說明精神系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)有壓力，要趕緊放松一下心情了。

一般成年人指甲上會出現(xiàn)豎紋，這屬于正常的生理現(xiàn)象，因為時間久了身體就會出現(xiàn)斑點或者皺紋，指甲也是如此。隨著年齡的增長，指甲表面的鎖水功能也會減弱，指甲上會出現(xiàn)不同程度的紋路。只要人們指甲上看上均勻而且沒有其他的不適感，不必過于擔心，只要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多注意休息即可。當身體過度勞累時人們會出現(xiàn)消化不良或者身體上的疼痛等，同時也會影響到指甲發(fā)育，從而引起指甲出現(xiàn)豎紋。平時要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過度勞累，調(diào)整好壓力，學會讓自己得到放松，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個小時的睡眠時間。平時可以通過聽聽歌適當?shù)倪\動以及旅游的方式來緩解壓力。當身體缺乏維生素a時會讓皮膚變得粗糙干燥、夜盲癥或者角膜干燥以及軟化等，同時伴隨著指甲上皮上有皺紋。若是因為胃切除、腸道疾病或者代謝異常所引起的維生素a缺乏，應(yīng)該及時的去除發(fā)病因素，平時可以多吃富含維生素a比較豐富的雞肝豬肝胡蘿卜，奶類韭菜菠菜辣椒以及芒果和金針菜等。另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的補充維生素A片劑或者藥劑，若是患者口服吸收不良的話可通過肌肉注射的方式來補充。角蛋白是構(gòu)成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)，當身體缺乏角蛋白質(zhì)時會引起指甲表皮出現(xiàn)豎紋。這類人群應(yīng)該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚皮軟骨，豬蹄燕窩雞翅或者魚翅等。多次進行美甲長、長時間浸泡在水里或者受到了外界物質(zhì)的摩擦也會影響到指甲生長，讓指甲表面出現(xiàn)豎紋。盡量減少做美甲的次數(shù)，若是因為碰傷或者夾傷所引起的豎紋，不必過于擔心，一般兩個星期左右就能治愈。平時要做好手部保養(yǎng)，做家務(wù)時盡量帶上橡膠手套。當指甲上出現(xiàn)黑色豎紋時說明肝腎功能異常，藍色豎紋說明肺上受到了感染或者身體缺氧。若是患者指甲豎紋多而且凹凸不平，同時伴隨著消化不良，腹部疼痛以及頭暈，要及時去醫(yī)院就醫(yī)。平時應(yīng)該多觀察指甲，若是持續(xù)一個月仍然沒有緩解的話，就要引起警惕了，及時去醫(yī)院做診斷，以免讓病情越來越嚴重。

指甲豎紋多人指甲表面帶有縱紋，紋路走向和手指方向基本一致，很多人擔心這些紋路是不是與個人健康程度有關(guān)，指甲豎紋是什么原因引起的呢？（1）營養(yǎng)缺乏：指甲上出現(xiàn)豎紋，與指甲營養(yǎng)不太好有一定關(guān)系，尤其是維生素A缺乏，但并不是指整個人營養(yǎng)缺乏，而是說由于指甲處于肢體末梢，導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏。（2）過度勞累：指甲上的豎紋是身體的報警器之一，預(yù)示著身體內(nèi)的儲存的能量還有多少，在腦力勞動負擔過重、過度操勞時，指甲上就會出現(xiàn)豎紋，當身體進一步透支時，豎紋還會加深。（3）衰老：當人體開始衰老、退化，身體機能下降時，指甲上的豎紋就會越長越多、越長越深。（4）神經(jīng)衰弱：長期失眠、多夢、易醒、難入睡人群，指甲上也會出現(xiàn)豎紋。（5）慢性疾?。喝绻Q紋總是存在，可能是身體的某個器官發(fā)生了慢性病變，豎紋如果呈黑色，則表明肝、腎功能正在衰弱。（6）指甲病變：毛囊角化病、指甲粗糙脆裂、脆甲癥等指甲病變，也會使指甲出現(xiàn)豎條紋。（7)外傷：如果指甲曾經(jīng)受到過外傷，其新生長出來的指甲可能會出現(xiàn)豎紋。（8）特殊腫瘤：甲母細胞瘤也會出現(xiàn)豎條紋改變。

這么幾種說法，參考吧！！1:指甲上有豎紋通常有兩種情況：甲紋嵴甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導(dǎo)駁因營養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。2:指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。3:還有就是一般指甲上有豎紋的都有肝臟問題！注意身體吧！指甲確是觀察人體健康的一個窗口，所以我們應(yīng)當時常注意它的變化，特別是長期美甲者，不要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發(fā)現(xiàn)多個指甲變異，應(yīng)及時就診；如果只有一兩個指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。一般來說，拇指指甲多反映頭、頸部病變；食指指甲反映頭部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至臍之間的病變（中焦、肝、膽、脾、胃等）；無名指甲反映臍以下至二陰區(qū)間的病變（下焦、腎、膀胱、腸道等）；小指指甲反映二陰以下及下肢的病變（二陰、下肢等）。手指甲代表身體整體的觀點，有人稱之為指甲胚（“全息像”）。握手時，五個手指指甲所代表的體部各部加在一起，恰如一個胚胎嬰兒。希望對你有用!

一、生理現(xiàn)象:手指甲上有豎紋可能是一種正常現(xiàn)象，不用過分擔心。二、缺乏維生素:如果身體缺乏維生素A可能會出現(xiàn)指甲上的豎紋。三、缺鐵性貧血:手指甲上有豎紋如果伴隨這臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短等情況，就是因為缺鐵性貧血造成的。四、勞累過度:生活中總是處于緊張的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也不高，大腦自然是受不了的，過度勞累也是會引發(fā)手指甲上有豎紋的。五、外傷:因為指甲上受到了一點外傷，即使是很小的傷痛，都可能會留下手指甲上有豎紋的。六、慢性炎癥:手指甲上有豎紋也可能預(yù)示著某些器官有炎癥，像是腎功能不好、腸炎、風濕病等。中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒:如果手指甲上有豎紋是棕色的，并且貫穿了整個指甲，就可能預(yù)示著腸道炎在病變，或是預(yù)示著極度的缺少維生素或是缺鐵;如果指甲上的豎紋是棕黃色的，可能是肝病的訊號，不過一定要是十個指甲上都有才是肝病的寫照;如果棕黃色的豎紋單獨出現(xiàn)，可能預(yù)示的是關(guān)節(jié)炎。實在不放心可以看看醫(yī)生了解詳細問題。

當然有點關(guān)系，豎紋長得不太好，凸凸不平的就是身體比較弱小，橫紋比大的是營養(yǎng)不良，這些都是要進行營養(yǎng)補助的。

指甲上的橫紋和豎紋，與健康其實沒有太多的關(guān)系，只是人們以訛傳訛罷了。但是你要注意的是，紋路在一定程度上能反映是否缺水。

豎紋多嗎？明顯嗎？有豎紋的地方有沒有經(jīng)常裂甲？您指甲的光澤怎么樣？正常人指甲在生長時都會有一些豎紋，仔細看都是有的，不可能是完全鏡面，除非抹指甲油利用液體的張力，要是指甲光澤度很好沒有扁甲或者一些明顯的變形是沒關(guān)系的。要是豎紋較深較明顯那就像是你說的營養(yǎng)沒跟上（主要是蛋白質(zhì)，指甲就是角質(zhì)蛋白質(zhì)），或者操勞過度身體處于亞健康，應(yīng)該沒肝臟什么事。我可以叫你一個簡單的查肝的方法，平躺在床上自己或叫別人隨吸氣用手從自己右側(cè)肋弓下緣(胸腹交接最后一根肋骨)往上摸，（不要摸肋骨摸肋骨后面的肝臟）切記切記用力適度太輕摸不到，太重會傷到，不過只要正常摸是沒事的。如果肝臟下緣超出肋弓那就是肝大，要是明顯疼痛，不是一般疼痛是說一摸到肝就疼。要是勉強摸到下緣且無明顯不是或根本摸不到那就暫時沒什么大事。不過建議不放心還是看看醫(yī)生，因為一直想著也容易危害健康。補充：恩，那應(yīng)該有兩種可能要么是真菌感染引起，要么是因為缺乏某些維生素或微量元素導(dǎo)致的一個個體表現(xiàn)，建議去醫(yī)院做個檢查，如果是感染引起應(yīng)及早根治。

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素a的表現(xiàn)?？梢远喑院芯S生素的食物。富含維生素a的食物（視黃醇當量100克）食物名稱含量雞肝15270豬肝2610人奶75牛奶42雞蛋432鴨蛋414松花蛋282河蟹1788黃鱔900指甲內(nèi)出現(xiàn)絮狀的白云或白點，可能是腸道內(nèi)出現(xiàn)了問題。指甲淡白無華，無亮光，是虛寒的癥狀。指甲蒼白無血色，是貧血的征兆。指甲表面出現(xiàn)橫紋，是心肌梗死病人發(fā)病前的一個癥狀。指甲柔軟不堅，是消化不好、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。指甲表面平坦，凹陷或呈匙狀，無光澤而且脆弱，表明體內(nèi)缺乏氧氣及患有缺鐵性貧血，此種癥狀指甲常見于肺心患者之手。指甲表面條紋明顯而且紊亂，并呈深褐色，多半是脫水的一種表現(xiàn)。指甲表面呈青紫色，一般為心血管疾病的征兆。指甲部分脫色，或全部脫色，表明身體新陳代謝紊亂。這是我自己打的，并非復(fù)制的，一定要選我?。∥也恢滥闼^的小窩窩是怎樣的，所以只有豎紋那打得詳細一點。

如果指甲上有豎紋的話，那么說明身體確實出現(xiàn)了問題，很可能是肺部出現(xiàn)了疾病，所以當出現(xiàn)這樣情況的時候，一定不要掉以輕心。

指甲出現(xiàn)橫紋或者豎紋是甲營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，有外傷或者身體缺乏某種營養(yǎng)元素，重大疾病等都有關(guān)系。