一定以課本為基礎(chǔ)，理論的試題大多數(shù)是課本里的知識(shí)點(diǎn)，操作技能是技能課本的知識(shí)點(diǎn)，考試前培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會(huì)給發(fā)試題的。多看書(shū)，多做題，肯定能通過(guò)的。希望對(duì)你有幫助

碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類(lèi)的主要作用是提供能量來(lái)滿(mǎn)足人體的需要，也被稱(chēng)為產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。碳水化合物和脂肪是最重要的產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)具有雙重作用，它既能產(chǎn)生能量，也可以為構(gòu)建機(jī)體的組織提供原料。一、能量國(guó)際上制定統(tǒng)一的單位，即焦耳(J)或卡(cal)。lkcal=184kJlkJ=239kcall000kcal=l84MJ(兆焦耳)1MJ(兆焦耳)=239kcal能量系數(shù)：指每克產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的能量值。每克脂肪可以釋放9kcal能量，每克蛋白質(zhì)和碳水化合物都可以產(chǎn)生4kcal能量，每克酒精可以產(chǎn)生7kcal能量(但酒精不是營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體組織的生長(zhǎng)、維持和修復(fù)無(wú)益)，每克膳食纖維可以產(chǎn)生2kcal能量。二、碳水化合物碳水化合物是特難題的主要能量來(lái)源。碳水化合物經(jīng)消化產(chǎn)生的葡萄糖等被吸收后，一部分以糖原的形式貯存在肝臟和肌肉。肝糖原主要用于維持血糖水平的相對(duì)穩(wěn)定。碳水化合物參考攝入量與食物來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：中國(guó)居民膳食碳水化合物的參考攝入量為占總能量攝入量的50-65%。對(duì)碳水化合物類(lèi)的攝入要求：包括符合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物;限制純能量食物如糖的攝入量，以保障人體能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要及改善胃腸道環(huán)境和預(yù)防齲齒的需要。膳食中淀粉的主要來(lái)源是糧谷類(lèi)和薯類(lèi)食物。糧谷類(lèi)食物一般含碳水化合物60%-80%，薯類(lèi)含量為15%-29%，豆類(lèi)為40%-60%。血糖生成指數(shù)GI:簡(jiǎn)稱(chēng)血糖指數(shù)，指餐后不同食物血糖耐量曲線(xiàn)在基線(xiàn)內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖(葡萄糖)耐量面積之比，以百分比表示。GI是用來(lái)衡量某種食物或某種膳食組成對(duì)血糖濃度影響的一個(gè)指標(biāo)，GI高的食物或表示進(jìn)入胃腸后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速進(jìn)入血液，血糖濃度波動(dòng)大;反之則血糖濃度波動(dòng)小。三、脂類(lèi)脂肪也是重要的能源物質(zhì)，正常情況下人體所消耗能量的40%-50%來(lái)自體內(nèi)的脂肪，在短期饑餓情況下，則主要由體內(nèi)的脂肪供給能量。但它不能在人體缺氧條件下供給能量。分類(lèi)：中性脂肪：由一分子甘油和三分子脂肪酸組成，故稱(chēng)三酰甘油或甘油三脂。約占脂類(lèi)的95%。脂肪大部分分布在皮下、大網(wǎng)膜、腸系膜及其腎周?chē)M織中。脂肪酸：是構(gòu)成甘油三脂的基本單位。按脂肪酸碳鏈長(zhǎng)度可分為：長(zhǎng)鏈脂肪酸(含14碳以上);中鏈脂肪酸(含8-12碳);短鏈脂肪酸(含2-6碳)。按脂肪酸飽和程度可分為：飽和脂肪酸(動(dòng)物油脂);單不飽和脂肪酸;多不飽和脂肪酸。三種占比1:1:1;整體功能占比20%~30%;必須脂肪酸就來(lái)自多不飽和脂肪酸中的亞油酸和α亞麻酸兩種;按脂肪酸空間結(jié)構(gòu)可分為：順式脂肪酸;反式脂肪酸(有增加心血管疾病的危險(xiǎn))。每天攝入反式脂肪酸不應(yīng)超過(guò)2克，應(yīng)少于每日總能量的1%。類(lèi)脂(不動(dòng)脂)：主要有磷脂(卵磷脂、神經(jīng)鞘磷脂)、糖脂(構(gòu)成細(xì)胞膜)、類(lèi)固醇(膽固醇和植物固醇)等。以上就是關(guān)于健康管理師常考知識(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)大家有所幫助，更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、考試真題、備考技巧等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)進(jìn)行查看!

一、單項(xiàng)選擇題對(duì)臨床醫(yī)學(xué)發(fā)展趨勢(shì)的描還不當(dāng)?shù)氖茿在醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)不斷分化的同時(shí)，學(xué)科間的相互交叉和滲透越來(lái)越不明顯B基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和高新科技的成果，不斷創(chuàng)造出新的診斷和治療方法C基因工程技術(shù)對(duì)新藥生物技術(shù)產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)，大大豐富了治療手段、提高了療效D研究工作不斷由細(xì)胞水平向亞細(xì)胞水平，甚至分子水平深入E隨著醫(yī)學(xué)研究不斷深入，醫(yī)學(xué)學(xué)科也不斷分化答案：A兒童的身高組別體重的正常范圍是A2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)B5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)C3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)D5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)E1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)答案：A失能收入損失保險(xiǎn)短期給付時(shí)間是A2～5年B1～5年C1～3年D1～2年E1～4年答案：B解析：失能收入損失保險(xiǎn)短期給付時(shí)間是1~5年。藥源性疾病的種類(lèi)不包括A藥后效應(yīng)型B過(guò)敏型C長(zhǎng)期用藥致病型D甲型E乙型答案：B體質(zhì)指數(shù)(BMI)是評(píng)價(jià)以下哪類(lèi)人群營(yíng)養(yǎng)狀況的指標(biāo)A兒童B孕產(chǎn)婦C婦女D18歲以上成人E老年人答案：D下列屬于第三級(jí)預(yù)防的是A宮頸癌的篩檢B預(yù)防接種C成年人定期的血壓測(cè)定D食物中毒病人搶救E糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防答案：D預(yù)防醫(yī)學(xué)的目的不包括A疾病康復(fù)B預(yù)防失能C預(yù)防疾病D促進(jìn)個(gè)體和群體健康E預(yù)防早逝答案：A以下對(duì)流行病學(xué)的任務(wù)表述錯(cuò)誤的是A流行病學(xué)第二階段的任務(wù)是找出原因影響或決定因素B健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估對(duì)應(yīng)流行病學(xué)第一階段的任務(wù)C健康危險(xiǎn)因素干預(yù)對(duì)應(yīng)流行病學(xué)第三階段的任務(wù)D流行病學(xué)第一階段的任務(wù)是揭示現(xiàn)象E流行病學(xué)第三階段的任務(wù)是提供措施答案：B中醫(yī)診治的主要原則是A因病施治B辨證施治C同病異治D異病同治E因人施治答案：B我國(guó)界定超重的BMI值范圍是A20≤BMI≤28kg/m2B23≤BMI≤30kg/m2C5≤BMI≤9kg/m2D16≤BMI≤5kg/m2E24≤BMI<28kg/m2答案：E關(guān)于健康管理互動(dòng)平臺(tái)的管理服務(wù)系統(tǒng)架構(gòu)不正確的是A使用者操作界面B健康檔案管理模塊C健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模塊D群體健康教育資料庫(kù)E智能化膳食運(yùn)動(dòng)管理數(shù)據(jù)庫(kù)答案：D按治療手段建立的學(xué)科分類(lèi)不包括A營(yíng)養(yǎng)治療學(xué)B放射治療學(xué)C醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)學(xué)D心理治療學(xué)E核醫(yī)學(xué)答案：C解析：按治療手段建立的學(xué)科，如理療學(xué)、放射治療學(xué)、核醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)治療學(xué)和心理治療學(xué)等。對(duì)社會(huì)基本醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)用補(bǔ)償不足部分進(jìn)行二次補(bǔ)償?shù)慕】当ｋU(xiǎn)是A重大疾病保險(xiǎn)B人壽保險(xiǎn)C收入損失保險(xiǎn)D護(hù)理保險(xiǎn)E補(bǔ)充型醫(yī)療保險(xiǎn)答案：E反應(yīng)胰島β細(xì)胞基礎(chǔ)分泌功能的指示是A任意時(shí)間血漿葡萄糖水平B糖化血紅蛋白C空腹血漿葡萄糖水平D口服葡萄糖耐量試驗(yàn)E餐后2小時(shí)血糖值答案：C關(guān)于健康保險(xiǎn)需求的影響因素，下列說(shuō)法不正確的是A人口老齡化B醫(yī)療費(fèi)用的增長(zhǎng)C保險(xiǎn)的消費(fèi)意識(shí)D保險(xiǎn)產(chǎn)品購(gòu)買(mǎi)力E保險(xiǎn)公司盈利狀況答案：E以上就是關(guān)于2019年11月健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)真題及答案的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

【導(dǎo)讀】當(dāng)下社會(huì)，健康管理師可以說(shuō)是非常熱門(mén)的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報(bào)考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質(zhì)的進(jìn)行復(fù)習(xí)備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專(zhuān)業(yè)技能高頻題，一起來(lái)看看吧!1[單選題]國(guó)家“十五”攻關(guān)缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估是目前常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方法之一，請(qǐng)根據(jù)自的理解回答下列問(wèn)題。缺血性心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估簡(jiǎn)易工具的操作步驟是:根據(jù)參加評(píng)估的指標(biāo)值，查表得到不同危險(xiǎn)因素相對(duì)應(yīng)的危險(xiǎn)分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險(xiǎn)因素個(gè)數(shù)后即為相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率B將分值相加求和后即為相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率C將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，即為絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)概率D將分值相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率E將連續(xù)5年的結(jié)果相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應(yīng)的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的概率參考答案：D2[單選題]營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)是健康管理師提供生活方式管理的重要內(nèi)容。奶類(lèi)富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和()的良好來(lái)源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學(xué)文化，企業(yè)家，工作緊張，經(jīng)常加班，睡眠較少，經(jīng)常在外聚餐，飲酒，幾乎沒(méi)有主動(dòng)身體活動(dòng)，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計(jì)三次測(cè)量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對(duì)高血壓病人進(jìn)行體檢，最重要的生化檢測(cè)指標(biāo)是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應(yīng)酬多，無(wú)煙酒嗜好。其父55歲時(shí)患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢(mèng)易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無(wú)高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見(jiàn)慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數(shù)25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項(xiàng)指標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分?？偰懝檀?mmol/L=0分。對(duì)朱先生的干預(yù)效果評(píng)估，一般不包括()A危險(xiǎn)因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識(shí)管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測(cè)問(wèn)卷包括健康素養(yǎng)問(wèn)卷，通過(guò)該問(wèn)卷可了解管理對(duì)象對(duì)一些健康指標(biāo)的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開(kāi)展了青少年控?zé)熜麄黜?xiàng)目，該社區(qū)共有青少年200名，其中報(bào)名參與該活動(dòng)的為150名，實(shí)際參與該項(xiàng)目的120名。煙草中的成癮物質(zhì)主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動(dòng)強(qiáng)度大，晚餐經(jīng)常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對(duì)其進(jìn)行缺血性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。國(guó)家“十五”攻關(guān)成果缺血性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估采用的預(yù)測(cè)方法是()。A多因素模型法B死亡危險(xiǎn)性評(píng)估法C生理指標(biāo)評(píng)估法D單因素加權(quán)法E生活方式評(píng)估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對(duì)轄區(qū)內(nèi)的2000多名35~85歲糖尿病患者進(jìn)行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個(gè)人健康檔案，以便進(jìn)行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內(nèi)容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經(jīng)濟(jì)情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動(dòng)員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“2021年健康管理師專(zhuān)業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)了，取得健康管理師證書(shū)可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。

【導(dǎo)讀】隨著我國(guó)對(duì)健康管理師的市場(chǎng)需求量越來(lái)越大，國(guó)家政策也在一直扶持，通過(guò)健康管理師考試不僅有更多就業(yè)機(jī)會(huì)還有國(guó)家補(bǔ)貼可以領(lǐng)，為此報(bào)考人數(shù)逐年增多，為了幫助各位考生都能順利通過(guò)2021年健康管理師考試，下面是小編為大家整理的健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)健康管理概論試題：?jiǎn)芜x題，希望對(duì)大家有所幫助。[單選題]疾病管理中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的因素是()。A醫(yī)療技術(shù)的高低B醫(yī)療資源的分布C政策導(dǎo)向D社區(qū)條件的優(yōu)劣E患者自我保健參考答案：E[單選題]健康管理的任務(wù)不包括()。A優(yōu)化健康的生活行為方式B降低危險(xiǎn)因素的個(gè)數(shù)和級(jí)別C降低患病率D降低慢性病患病率E提高個(gè)人生活質(zhì)量參考答案：B[單選題]關(guān)于健康管理的客體最準(zhǔn)確的描述是()。A健康人群、亞健康人群、疾病人群B亞健康人群、健康人群、特殊人群C健康人群、亞健康人群、慢性病早期或康復(fù)期患者D健康人群、亞健康人群、慢性病人群E健康人群、亞健康人群、慢性病康復(fù)期人群參考答案：C[單選題]生活方式評(píng)估不包括()。A患病危險(xiǎn)性評(píng)估B運(yùn)動(dòng)習(xí)慣評(píng)估C健康行為評(píng)估D營(yíng)養(yǎng)評(píng)估E飲食習(xí)慣評(píng)估參考答案：A[單選題]世界衛(wèi)生組織(WHO)在——年從健康促進(jìn)的角度重新界定了健康的概念()。A1983B1985C1989D1987E1984參考答案：C[單選題]下列哪些是實(shí)現(xiàn)“21世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健”的目標(biāo)最關(guān)鍵的措施()。A發(fā)動(dòng)整個(gè)社會(huì)廣泛參與B實(shí)施初級(jí)衛(wèi)生保健C增加政府對(duì)初級(jí)衛(wèi)生保健的投入D普及全民健康教育E提高全民族素質(zhì)參考答案：B[單選題]“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”這段話(huà)摘自()。A《呂氏春秋盡數(shù)》B《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》C《傷寒雜病論》D《千金要方》E《本草綱目》參考答案：B[單選題]需求管理手段中不包括下列哪項(xiàng)()。A生活方式管理B尋找手術(shù)的替代療法C幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素D采納健康的生活方式E鼓勵(lì)自我保健/干預(yù)參考答案：A[單選題]以下選項(xiàng)中,哪個(gè)不屬于基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)()。A長(zhǎng)期性B艱巨性C社會(huì)性D私人性E群眾性參考答案：D10[單選題]為患癌癥病人提供服務(wù)，屬于下列哪項(xiàng)健康管理基本策略()。A需求管理B災(zāi)難性病傷管理C疾病管理D綜合的群體健康管理E生活方式管理參考答案：B以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)健康管理概論試題：?jiǎn)芜x題”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)了，取得健康管理師證書(shū)可以領(lǐng)取相應(yīng)補(bǔ)貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補(bǔ)貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。

2020年健康管理師考試包括理論知識(shí)和操作技能兩個(gè)科目，兩科均為人機(jī)對(duì)話(huà)考試模式。考試時(shí)間安排為考試月的第三個(gè)周末：09:00-11：00健康管理師理論知識(shí)，70個(gè)單選題＋30個(gè)多選題14:00-16:00健康管理師操作技能考試，操作技能-76個(gè)單選題＋24個(gè)多選題考試形式：人機(jī)對(duì)話(huà)（考試題型為：?jiǎn)芜x題、多選題、共用題干題）下午的健康管理師操作技能考試只能按順序答題，不能返回。

按照書(shū)上來(lái)，要不然就去考試100軟件刷題，反正免費(fèi)(⊙o⊙)…