勿忘歸途
水果中的柚子,不少人喜歡吃,其不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且有健脾胃,消化食物的功效。而柚子,對(duì)于糖尿病、高血壓等也有一定的輔助作用。但是市面上的柚子分為2種,一種是紅心柚子,一種是白心柚子,那么2種柚子,到底哪個(gè)更好些呢?我們又該如何挑選到好柚子呢?一、白心柚子首先我們說(shuō)說(shuō)白心柚子,就是果肉是白色的,它呢多為傳統(tǒng)的琯溪蜜柚。二、紅心柚子再說(shuō)說(shuō)紅心柚子,就是果肉是紅色的,它呢是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅心蜜柚中營(yíng)養(yǎng)比白心柚子更加的豐富,除了白心柚子富含有的營(yíng)養(yǎng)都有外,其中紅色天然色素更有保健的作用。1)番茄紅素紅色的天然色素為番茄紅素、貝塔胡蘿卜素,這些是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧劑,不僅能夠延緩衰老,還有提高免疫力的作用。2)黃酮類(lèi)化合物紅心柚子中還有黃酮類(lèi)化合物,它對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有益處。3)視力除了以上的保健作用外,紅心柚子,還能有助于保護(hù)視力。以上我們了解了白心與紅心柚子的不同之處,紅心柚子營(yíng)養(yǎng)會(huì)更高一些。說(shuō)到這你可能會(huì)問(wèn)了,我們?cè)撊绾翁暨x到好柚子呢?三、如何挑選到好柚子挑選到好柚子,有以下4個(gè)方法:1看從外形上看,我們要挑選上尖下寬,頸短的柚子,底部平面的柚子會(huì)更佳。2摸第二是摸柚子,如果柚子皮比較細(xì)潔,顏色呈現(xiàn)淡黃或橙黃,說(shuō)明柚子的成熟度高,這樣的汁水更多更甜。3掂第三個(gè)是掂分量,同樣大小的柚子,分量重的柚子更好。4按第四個(gè)方法是按,我們可以按一下柚子,如果不易按下,說(shuō)明果實(shí)緊密,質(zhì)量就更好。對(duì)于紅心與白心柚子的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別,你有所了解了嗎?紅心柚子比白心柚子營(yíng)養(yǎng)更豐富。那么你喜歡吃哪種柚子呢?歡迎在評(píng)論區(qū)留言,我們一起討論哦。圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)文不易,感謝您的關(guān)注、點(diǎn)贊、收藏或推薦給朋友,若有健康育兒方面的問(wèn)題請(qǐng)留言。作者:健康管理師媛crystal(一枚吃貨)曾上海市三甲醫(yī)院7年藥劑師,現(xiàn)為高級(jí)健康管理師,擅長(zhǎng)健康營(yíng)養(yǎng)、育兒科普文的寫(xiě)作、減脂營(yíng)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
HaoRen19990828
我認(rèn)為紅心柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,而且更加的下火,白心柚子是不太好,所以我認(rèn)為紅心柚子吃了對(duì)身體的健康有好處,所以大家應(yīng)該多吃紅心柚子。
一人一兀
新生兒以腹式呼吸為主,膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。當(dāng)寶寶吃奶過(guò)快或吸入冷空氣時(shí),都會(huì)使植物神經(jīng)受到刺激,從而使膈肌發(fā)生突然收縮,引起迅速吸氣并發(fā)出“嗝”的一聲,當(dāng)有節(jié)律地發(fā)出此種聲音時(shí),就是所謂的嬰兒打嗝了。新生兒打嗝要特別注意,必須要細(xì)心呵護(hù)才行。打嗝的原因嬰幼兒打嗝是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。嬰兒不停地打嗝是因?yàn)殡跫’d攣導(dǎo)致橫隔膜連續(xù)收縮所引起的,由于出生后一兩個(gè)月的嬰兒調(diào)節(jié)橫膈膜的植物神經(jīng)發(fā)育還不完善,當(dāng)嬰兒受到輕微刺激如吸入冷空氣或吸奶過(guò)快時(shí),膈肌會(huì)突然收縮引起打嗝。這種打嗝本身對(duì)嬰兒的健康并無(wú)影響,不必過(guò)于擔(dān)心。嬰兒打嗝時(shí),應(yīng)該如何緩解呢?比較快速的解決辦法是彈彈嬰兒的足底,讓嬰兒使勁哭兩聲,就可以阻斷嗝神經(jīng)比較快速地終止膈肌的收縮,打嗝就消失了;平時(shí)可以給嬰兒按摩腳心、手心就可緩解,隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。(話說(shuō)月子里面,小耳朵每次打嗝,他爸都是想方設(shè)法弄哭他,然后打嗝就消失了。)如果只是輕微地打嗝,可以用手指在他的唇邊或耳邊輕輕地?fù)习W,這些部位的神經(jīng)比較敏感,撓癢癢可以讓神經(jīng)放松下來(lái),打嗝也就會(huì)消失的。建議喂奶時(shí)候要注意銜接姿勢(shì),避免寶寶吸入過(guò)多冷空氣;另外,寶寶吃完奶后要拍嗝。如何避免嬰兒打嗝?對(duì)于嬰兒打嗝的問(wèn)題,雖然寶寶沒(méi)有感覺(jué),不會(huì)不舒服,但是家長(zhǎng)可能會(huì)特別擔(dān)心、難受,怎么才能預(yù)防打嗝呢?防止受涼受寒,寶寶的衣著要舒適保暖,尤其是腹部要保護(hù)好,不要凍到;遠(yuǎn)離風(fēng)口,避免進(jìn)風(fēng)受涼;寶寶進(jìn)食的時(shí)候,一定要按需喂養(yǎng),餓了趕緊喂,不要等到寶寶餓急了哭鬧不止的時(shí)候再喂,容易吸入空氣刺激打嗝;寶寶不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng),含接乳頭和奶嘴的時(shí)候注意,避免空氣進(jìn)入;嬰兒打嗝怎么辦?1,新生兒打嗝輕的是一種無(wú)須任何處理的生理現(xiàn)象,無(wú)需處理。2,重的持續(xù)地打嗝,吐乳,可以喂寶寶喝一些溫開(kāi)水,或者抱起來(lái)在后背上拍兩下,止住打嗝;3,天冷的時(shí)候可以在衣服外邊放一個(gè)暖水袋,消除體內(nèi)的冷氣;4,用少量的桔子皮泡開(kāi)水,有疏暢氣機(jī),化胃濁,理脾氣的作用5,在寶寶哭的時(shí)候不要進(jìn)食,這樣很容易打嗝;6,吃奶時(shí)要講究正確的姿勢(shì),要注意頭比身子高母乳喂養(yǎng)時(shí)注意避免乳汁流得過(guò)快,人工喂奶也要避免太急,奶瓶?jī)A斜45度角,可以讓氣泡跑到奶瓶底端,不會(huì)讓寶寶吃進(jìn)氣泡而打嗝;每次吃完奶,豎著抱起來(lái)輕輕地拍著后背,直到打出嗝以后再放下,寶寶的腸胃會(huì)比較舒服總之,出生的嬰兒打嗝原因也是好多,打嗝輕次數(shù)少,屬于正?,F(xiàn)象,無(wú)需處理。如果打嗝聲不斷,吐乳嚴(yán)重??摁[不安,就必須給用藥調(diào)理,具體遵醫(yī)囑。
快樂(lè)之光
懷孕的時(shí)候是不可以染發(fā)的,因?yàn)槿景l(fā)劑存在著一定的有害金屬元素,這些元素對(duì)人體有一定的影響,懷孕的時(shí)候,如果染發(fā)有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形,所以在懷孕期間不要染發(fā)。
cuteorange290
因?yàn)閷殞毜奈改c發(fā)育還沒(méi)有完好,而且吃進(jìn)去的東西都是流質(zhì)的食物,在吃奶的同時(shí)會(huì)容易把空氣吸進(jìn)去,所以就會(huì)容易打嗝。平常在寶寶吃完奶以后,可以將寶寶豎抱,從下到上從左到外輕輕的幫寶寶進(jìn)行拍背。
唐小七7
孕期是不可以染發(fā)的,染發(fā)劑里有大量的化學(xué)成分,可能會(huì)影響胎兒發(fā)育,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致畸形。
歲月靜好oO
因?yàn)閯偝錾膶殞?,調(diào)節(jié)橫膈膜的神經(jīng)尚未發(fā)育完全,導(dǎo)致膈肌不受控制,只要受到微小刺激,就會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。
卡卡7031
我要是和沖奶粉的水有一定的關(guān)系,有可能是放置奶粉的環(huán)境比較潮濕,這種現(xiàn)象也可能會(huì)導(dǎo)致沖奶粉的時(shí)候結(jié)塊兒,也應(yīng)當(dāng)注意。
好意萊傳媒
葡萄柚酸甜可口,開(kāi)胃又開(kāi)胃。它是許多人最喜歡的水果之一。市場(chǎng)上最常見(jiàn)的葡萄柚可分為紅心葡萄柚和白心葡萄柚。許多人不知道他們之間的區(qū)別。他們認(rèn)為只是顏色不同。事實(shí)上,不僅在顏色、味道上,而且在營(yíng)養(yǎng)上都有很大的差異。紅心葡萄柚的功效與功能能促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血癥有良好的輔助作用。紅柚含有生理活性物質(zhì)葡萄糖苷,可降低血液粘度,預(yù)防腦血栓和中風(fēng)等腦血管疾病。葡萄柚中含有的果膠不僅可以減少動(dòng)脈壁的損傷,而且可以控制密度脂蛋白的水平。長(zhǎng)期使用可減輕胃腸道負(fù)荷,對(duì)預(yù)防心臟病起到積極作用。新鮮葡萄柚肉含有鉻,一種類(lèi)似于胰島素的成分,可以降低血糖。葡萄柚含有高血壓患者所需的天然微量元素鉀,不含鈉。是心腦血管疾病和腎臟疾病患者的最佳治療水果。葡萄柚含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇。紅葡萄柚和白葡萄柚也能促進(jìn)鈣和鐵的吸收。紅葡萄柚還含有番茄紅素和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì),有助于清除體內(nèi)的自由基,從而起到抗衰老的作用。紅葡萄柚和白葡萄柚可能含有胰島素樣物質(zhì),可以降低血糖水平,而且葡萄柚的含糖量低,所以糖尿病患者可以食用。紅葡萄柚和白葡萄柚富含葉酸,可以降低胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。然而,他們是寒冷的性質(zhì),不應(yīng)該吃在懷孕早期。建議不要在其他時(shí)間吃得太多。紅葡萄柚和白葡萄柚富含鉀,對(duì)高血壓有輔助治療作用。這兩種葡萄柚都富含維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素和蛋白質(zhì)。但是當(dāng)我買(mǎi)葡萄柚時(shí),我經(jīng)常買(mǎi)紅色的,因?yàn)樗耐庥^價(jià)值比白色的高。一般來(lái)說(shuō),當(dāng)你去買(mǎi)水果時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)賣(mài)白柚的人比賣(mài)紅柚的人多。這是因?yàn)榘阻值漠a(chǎn)量會(huì)更高,所以白柚會(huì)相對(duì)便宜,而紅柚的價(jià)格會(huì)更高。事實(shí)上,白心葡萄柚和紅心葡萄柚都是很好的水果,所以你可以隨意選擇。如果你想獲得更多的抗氧化效果,你不妨吃紅心葡萄柚。然而,我們應(yīng)該提醒你,雖然葡萄柚是好的,但它應(yīng)該是適當(dāng)?shù)?。白心葡萄柚主要是傳統(tǒng)的關(guān)西蜜柚和沙田葡萄柚紅心葡萄柚是由關(guān)西蜜柚突變體培育而成。白心葡萄柚的酸度高于紅心葡萄柚,但不如紅心葡萄柚甜。就口味而言,白心葡萄柚是硬的,紅心葡萄柚是軟的。而且白心葡萄柚在短時(shí)間內(nèi)更美味,否則味道會(huì)變差。紅心葡萄柚會(huì)儲(chǔ)存很長(zhǎng)時(shí)間,紅肉蜂蜜葡萄柚會(huì)變軟,果汁會(huì)溢出。它仍然不適合水果的長(zhǎng)期儲(chǔ)存。從減肥和健身的角度來(lái)看,紅心葡萄柚更適合減肥人士。它具有較低的熱量和更明顯的減肥效果。紅心葡萄柚的功效高于白心葡萄柚,因此紅肉蜂蜜葡萄柚的價(jià)格也很高。每天補(bǔ)充一些葡萄柚對(duì)你的健康有好處!
清水綾子
因?yàn)闆](méi)有得到充分的攪拌,所以就會(huì)結(jié)塊。這樣對(duì)寶寶的吸收不好。所以在沖奶粉的時(shí)候要進(jìn)行充分的攪拌。
qian520xing
懷孕不可以染頭發(fā),因?yàn)槿景l(fā)對(duì)母體和胎兒都會(huì)有一定的影響,會(huì)造成傷害。尤其是在孕前期,如果新媽媽染頭發(fā),可能會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孕早期胎寶寶的器官發(fā)育最為關(guān)鍵,所以不可以染頭發(fā)?,F(xiàn)在的染發(fā)劑當(dāng)中有很多含有化學(xué)物質(zhì),例如鉛和汞等,雖然這些物質(zhì)沒(méi)有直接接觸胎兒,但是卻通過(guò)女性的皮膚,甚至血液影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形等。另外,染發(fā)劑還會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的皮膚有一定的影響,有可能會(huì)引起頭痛、眼痛甚至過(guò)敏等,所以不可以染頭發(fā)。另外,染發(fā)劑還有可能導(dǎo)致白血病和癌癥等。
nana鬼鬼
首先就是他們的果肉顏色不同,一種是紅色的,一種是白色的,但是紅色的吃了對(duì)身體更好,因?yàn)榧t色的比白色的營(yíng)養(yǎng)更加的豐富,紅色的天然色素可以提高人的免疫力,預(yù)防心腦血管疾病,還可以保護(hù)視力。
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