哼哼家的貓貓
生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo)?、劭?zé)熤笇?dǎo)等營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動量的測量、②肌肉力量和耐力的測量、③日常體力活動水平的測量。心率的概念及測量方法(了解)運(yùn)動時的心率作為訓(xùn)練時運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率;運(yùn)動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率;最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率。代謝當(dāng)量的概念及計(jì)算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強(qiáng)度。主觀用力程度的分級(掌握)對運(yùn)動負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動負(fù)荷的大小;按照自覺運(yùn)動強(qiáng)度分級，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測試力量;包括：①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標(biāo)?，F(xiàn)在也可用多個重復(fù)來測量肌肉力量。肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測試耐力;肌肉耐力的測試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù);測試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個指標(biāo)。日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運(yùn)動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務(wù)勞動，因此實(shí)際反映總體力活動水平。日常體力活動水平的常見測量指標(biāo)(掌握)常見測量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動項(xiàng)目等?；顒幽芰肯牡挠?jì)算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動水平;舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計(jì)算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運(yùn)動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))體力活動干預(yù)的目的(熟悉)體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運(yùn)動和運(yùn)動不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運(yùn)動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查②有關(guān)信息收集③運(yùn)動量的選擇④運(yùn)動內(nèi)容的選擇⑤運(yùn)動進(jìn)度⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理運(yùn)動量的選擇(掌握)有氧耐力運(yùn)動一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對強(qiáng)度中等以上，推薦每周運(yùn)動時間累計(jì)150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。運(yùn)動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運(yùn)動②肌肉訓(xùn)練③柔韌性練習(xí)④日常生活中的體力活動運(yùn)動進(jìn)度的影響因素(熟悉)運(yùn)動進(jìn)度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)。體力負(fù)荷的影響因素(了解)機(jī)體承受體力負(fù)荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應(yīng)性的變化，這些變化與體力負(fù)荷量、機(jī)體對體力負(fù)荷的適應(yīng)程度、身體運(yùn)動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于2020年健康管理師知識點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時關(guān)注本平臺!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師考試重要知識點(diǎn)的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨
得幫小趙
現(xiàn)在正值今年最后一次健康管理師考試報名的高峰期，很多成功報名的小伙伴已經(jīng)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)備考之中了，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享健康管理師核心考點(diǎn)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要治療方法，希望能夠幫到大家！主要治療方法：藥物治療、手術(shù)治療、介入治療和物理治療，其他治療方法，如生活方式干預(yù)治療、心理治療。藥物治療（一）藥物治療是最常用最主要的治療方法。（二）藥品的概念：用于預(yù)防、治療診斷人的疾病，有目的的調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)，包括：中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品。（三）藥物選擇原則：1、根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇用藥；2、藥動學(xué)和藥效學(xué)的特點(diǎn)選擇；3、患者的個體差異選擇；4、藥物的價格或效應(yīng)。（四）藥源性疾病分類：甲型（量效關(guān)系密切）、乙型（量效關(guān)系不密切）、長期用藥致病型、藥后效應(yīng)型。（五）合理使用抗生素應(yīng)遵循的原則：合理選藥和合理給藥。選擇抗生素時首先應(yīng)分析可能的致病菌并據(jù)此選用敏感的抗生素，一般應(yīng)用藥物敏感試驗(yàn)來篩選。當(dāng)病情危重時則應(yīng)根據(jù)患者的感染部位、可能感染的菌群來選用抗菌譜較廣的藥物。以上就是小編為大家整理的健康管理師核心考點(diǎn)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要治療方法，還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的有關(guān)醫(yī)學(xué)知識、健康管理師考試輔導(dǎo)等相關(guān)信息。敬請期待！
會逃跑的桃子
保健食品的概念：是指具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性病危害的食品。購買保健品的原則：保健品不是藥品，不要相信療效、速效字樣選擇保健食品，必須針對自己的身體狀況學(xué)會理性購買保健食品購買保健品要認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)色草帽樣標(biāo)志和批準(zhǔn)文號從科學(xué)角度講，平時注意營養(yǎng)合理的平衡膳食、有規(guī)律的生活習(xí)慣、適時適量的運(yùn)動、保持開朗的性格才是身體健康的根本保證。
貓咪抱抱
1、心電圖檢查的臨床應(yīng)用電圖除主要用于心臟疾病的診斷外，也廣泛應(yīng)用于各種危重患者的搶救、手術(shù)麻醉、藥物作用和電解質(zhì)紊亂的監(jiān)測、航天、登山運(yùn)動的心電監(jiān)測等。(1)由于心電圖主要反映心臟激動的電學(xué)活動，因此對各種心律失常和傳導(dǎo)障礙的診斷分析具有肯定價值;(2)特征性心電圖改變和演變是診斷心肌梗死可靠而實(shí)用的方法;(3)房室肥大、心肌受損和心肌缺血都可引起一定的心電圖變化，有助診斷。2、內(nèi)鏡檢查的臨床應(yīng)用上消化道內(nèi)鏡檢査包括食管、胃、十二指腸的檢查，是應(yīng)用最早進(jìn)展最快的內(nèi)鏡檢查，亦稱胃鏡;下消化道內(nèi)鏡檢査包括乙狀結(jié)腸鏡、結(jié)腸鏡和小腸鏡檢査，以結(jié)腸鏡應(yīng)用較多;纖維支氣管鏡已成為支氣管、肺和胸腔疾病診斷、治療和搶救上一項(xiàng)重要手段，于1967年正式用于臨床。3、藥品的概念藥品：用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)。根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對藥物的吸收情況及治療需要，給藥途徑可有口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射等。4、合理使用抗生素應(yīng)遵循的原則合理使用抗生素包括合理選藥和合理給藥兩方面。選擇抗生素時，首先應(yīng)分析可能的致病菌并據(jù)此來選用敏感的抗生素，一般應(yīng)用藥物敏感試驗(yàn)來篩選抗生素。當(dāng)病情危重時則應(yīng)根據(jù)患者的感染部位、可能感染的菌群來選用抗菌譜較廣的藥物。5、介入治療的概念治療是指在醫(yī)學(xué)影像或內(nèi)鏡的導(dǎo)向下，利用經(jīng)皮穿刺和導(dǎo)管技術(shù)，通過藥物、物理、化學(xué)等手段直接消除或減輕局部病變，從而達(dá)到治療目的。6、放射治療的原理及副作用原理：放射治療是利用放射線，如放射性同位素產(chǎn)生的a、β、γ射線和各類ⅹ線治療機(jī)或加速器產(chǎn)生的ⅹ線、電子束、質(zhì)子束及其他粒子束等治療疾病。放射治療的副作用：全身反應(yīng)包括(1)血液系統(tǒng)主要表現(xiàn)為白細(xì)胞、血小板降低;(2)胃腸系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐等;(3)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為乏力、嗜睡或失眠等。7、物理療法的臨床應(yīng)用物理療法廣泛應(yīng)用于:(1)各種炎癥尤其是慢性炎癥的恢復(fù)治療;(2)各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病或損傷的恢復(fù)治療;(3)各種原因?qū)е碌募∪鈸p傷的治療;(4)術(shù)后并發(fā)癥的治療;(5)有一些療法如超聲波擴(kuò)大了原有的作用，成為外科手術(shù)工具。8、健康保險1、健康保險的概念：對因健康原因?qū)е碌膿p失給付保險金的保險。2、商業(yè)健康保險的概念：是在被保險人自愿的基礎(chǔ)上，由商業(yè)保險公司提供的健康保險保障形式。3、醫(yī)療保險的概念：以約定醫(yī)療行為的發(fā)生為給付保險金條件，為被保險人接受診療期間的醫(yī)療費(fèi)用支出提供保障的保險。4、醫(yī)療保險的特點(diǎn)：給付保險金條件醫(yī)療行為的發(fā)生或醫(yī)療費(fèi)用支出為依據(jù)，與疾病診斷不直接相關(guān);醫(yī)療保險產(chǎn)品具有不同的分類方法;醫(yī)療保險風(fēng)險因素多，經(jīng)營管理復(fù)雜。5、健康保險的風(fēng)險的特點(diǎn)：不確定性;多發(fā)性;長期性。6、健康保險發(fā)展的主要影響因素：健康保險信息的非對稱性;健康保險需求的特殊性;疾病風(fēng)險的高度相關(guān)性。7、健康管理在健康保險中的主要作用：延伸保險服務(wù)內(nèi)容;控制保險賠付風(fēng)險;拓寬保險投資領(lǐng)域。8、健康保險對健康管理的意義：健康保險促進(jìn)健康管理的資源配置與整合;健康保險可作為健康管理的戰(zhàn)略性市場渠道;健康保險能夠加強(qiáng)健康管理的良好認(rèn)同度。9、健康保險與健康管理合作的模式：服務(wù)完全外包模式;自行提供服務(wù)模式;共同投資模式。以上就是關(guān)于健康管理師考試核心考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對您有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
我愛吃土豆兒
【考點(diǎn)1】臨床實(shí)驗(yàn)室檢查主要內(nèi)容：血液學(xué)檢驗(yàn)、體液與排泄物的檢驗(yàn)、生化學(xué)檢驗(yàn)、免疫學(xué)檢驗(yàn)、病原學(xué)檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)診斷(1)診斷靈敏度：指某檢驗(yàn)項(xiàng)目對某種疾病具有鑒別、確認(rèn)的能力。(2)診斷特異性：指某檢驗(yàn)項(xiàng)目確認(rèn)無某種疾病的能力，它的數(shù)學(xué)式為所有非患者中獲得真陰性結(jié)果的百分?jǐn)?shù)。(3)診斷準(zhǔn)確度：指某檢驗(yàn)項(xiàng)目在實(shí)際使用中，所有檢驗(yàn)結(jié)果中診斷準(zhǔn)確結(jié)果的百分比。【考點(diǎn)2】CT檢查優(yōu)點(diǎn)(1)密度分辨率優(yōu)于X線，可顯示人體內(nèi)各部位的器官結(jié)構(gòu)。(2)檢查組織的密度變化。(3)擴(kuò)大了影像學(xué)的檢查范圍。缺點(diǎn)(1)有射線的檢查方法。(2)較難發(fā)現(xiàn)器官組織結(jié)構(gòu)的功能變化。(3)個別部位如顱底部骨偽影可影響后顱凹腦組織檢查。(4)不宜檢查四肢小關(guān)節(jié)。(5)難以顯示空腔器官的粘膜變化。(6)強(qiáng)化掃描時有造影劑的不良反應(yīng)存在?！究键c(diǎn)3】超聲檢查的范圍檢測實(shí)質(zhì)性臟器的大小、形態(tài)及物理特性。檢測某些囊性器官的形態(tài)、走向及功能狀態(tài)。檢測心臟、大血管和外周血管的結(jié)構(gòu)、功能及血流動力學(xué)狀態(tài)。檢測臟器內(nèi)各種占位性病變的物理特性。檢測積液的存在與否及量的多少做出估計(jì)。產(chǎn)科可確定妊娠，判斷胎位、胎兒數(shù)量;確定胎齡，評價胎兒生長發(fā)育;發(fā)現(xiàn)畸形;評定胎兒生理功能;超聲引導(dǎo)下治療。超聲引導(dǎo)下穿刺做針吸細(xì)胞學(xué)或組織活檢或治療。【考點(diǎn)4】核磁共振(MRI)優(yōu)點(diǎn)(1)無射線損害。(2)通過梯度場和射頻場的更換可完成矢狀、冠狀、橫切、斜切等多軸成像。(3)圖像不受人體正常組織的干擾(無偽影)。(4)強(qiáng)化掃描用釓造影劑，無不良反應(yīng)。缺點(diǎn)：檢查時間長;有恐懼感;小關(guān)節(jié)小部位成像不普及;費(fèi)用高?！究键c(diǎn)5】藥物治療藥品定義：用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。藥物選擇原則(1)根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度選擇用藥。(2)根據(jù)藥物藥動學(xué)和藥效學(xué)的特點(diǎn)選擇藥物。(3)根據(jù)患者的個體差異來選擇用藥。(4)根據(jù)藥物的價格或效應(yīng)來選擇用藥。合理用藥(1)明確疾病的診斷，有選擇性的用藥。(2)根據(jù)藥物藥動學(xué)、藥效學(xué)的特點(diǎn)制定合適的劑量、療程、給藥途徑。(3)要考慮可能出現(xiàn)的藥物不良反應(yīng)，最好達(dá)到個體化用藥。(4)多種藥物聯(lián)合使用，以增強(qiáng)治療效果，減少藥物的不良反應(yīng)。藥源性疾?。杭仔?、乙型、長期用藥致病型、藥后效應(yīng)型?！究键c(diǎn)6】手術(shù)治療概念：手術(shù)是外科治療中的重要環(huán)節(jié)，用各種器械和儀器對機(jī)體組織或器官進(jìn)行切除、修補(bǔ)、重建或移植等，以解除患者痛苦，達(dá)到治療的目的。手術(shù)不利影響(1)局部損傷：包括出血、組織破損、炎癥及感染、瘢痕形成等。(2)對全身各系統(tǒng)的影響：如能量代謝增強(qiáng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍、循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，腹部手術(shù)使消化系統(tǒng)功能受到抑制、免疫系統(tǒng)受到抑制等。以上就是關(guān)于臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
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