【導(dǎo)讀】目前很多考11月健康管理師考試的考生正在進(jìn)行基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，雖然健康管理師考試的題型都是客觀題，但是我們也要制定階段性計劃，通過基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段和沖刺階段的復(fù)習(xí)，爭取一次拿到健康管理師證書，今天給大家?guī)淼氖?020年11月健康管理師強(qiáng)化考點：健康目標(biāo)，接下來就具體看看吧。確定健康目標(biāo)(掌握)(要求：會區(qū)分各個目標(biāo)屬于什么目標(biāo))計劃的總體目標(biāo)：又稱計劃的目的，指計劃執(zhí)行后預(yù)期達(dá)到的最終結(jié)果?？偰繕?biāo)是宏觀的、長遠(yuǎn)的，描述項目總體上的努力方向。計劃的具體目標(biāo)健康教育計劃具體目標(biāo)主要針對以下幾個方面做答：Who——對誰?What——實現(xiàn)什么變化(知識、信念、行為、發(fā)病率等)?When——在多長時間內(nèi)實現(xiàn)這種變化?Where——在什么范圍內(nèi)實現(xiàn)這種變化?Howmuch——變化程度多大?具體目標(biāo)按照健康教育項目效果，還可分為：健康目標(biāo)、行為目標(biāo)、環(huán)境與政策目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)例：某社區(qū)經(jīng)過健康教育診斷后，確定心腦血管病是影響社區(qū)居民生活質(zhì)量的主要健康問題，重點干預(yù)的行為包括改變高鹽高脂飲食，定期測量血壓、血脂，以及高血壓患者遵從醫(yī)囑服藥。(掌握)(1)教育目標(biāo)在項目執(zhí)行三年后：①使項目地區(qū)85%的成年人了解正常的血壓水平和血脂水平。②使項目地區(qū)85%的成年人相信改變高危行為有助于控制水平。③使項目地區(qū)80%的成年人掌握測量血壓的技術(shù)。(2)行為目標(biāo)在項目執(zhí)行三年后：①使項目地區(qū)75%的成年人能做到每年測量一次血壓;②使項目地區(qū)90%的高血壓患者能夠遵從醫(yī)囑服藥。(3)健康目標(biāo)：在項目執(zhí)行三年后，使項目地區(qū)成人高血壓患者的血壓控制率達(dá)到80%。制定干預(yù)策略(掌握)(要求：能夠區(qū)分出措施所對應(yīng)的策略屬于哪一類)教育策略：核心是教育人們形成有益于健康的認(rèn)知和技能，從影響健康的因素角度講，既作用于傾向因素，也作用于強(qiáng)化因素。①大眾傳媒活動如電視節(jié)目;②通過印刷媒介開展的活動，如分發(fā)小冊子;③人際傳播活動，如入戶指導(dǎo);④因地制宜的社區(qū)活動，如義診;⑤民俗、文體活動，如廟會、趕集等。環(huán)境策略(作用對象是影響行為的促成因素及物質(zhì)環(huán)境、條件)如在某企業(yè)職工預(yù)防心腦血管病的健康教育中，食堂提供低脂、低鹽的食物，在工作場所為職工提供一些鍛煉設(shè)施的，屬于環(huán)境策略。政策策略政策可以支持并促使這些行為得以體現(xiàn)，政策策略還可以通過影響資源配置、環(huán)境改善，從而促進(jìn)健康行為乃至健康。如制定有關(guān)工間操制度，輪班制度、減免住院分娩費用的政策等。關(guān)于2020年11月健康管理師強(qiáng)化考點：健康目標(biāo)，就給大家介紹到這里了，想要成為健康管理師，對于健康目標(biāo)一定要明確，對于所要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)也要足夠關(guān)注，至于還在猶豫不決的考生，健康管理師證有沒有必要考其實還是取決于你的職業(yè)規(guī)劃和現(xiàn)實需求，所以一定要結(jié)合實際，做出合理選擇。

某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率逐年上升，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加，為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護(hù)人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預(yù)措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進(jìn)行干預(yù)包括()A指導(dǎo)相應(yīng)藥物治療方法B膳食干預(yù)C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預(yù)F動員家屬配合G組織朋友座談會交流和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預(yù)原則包括()A堅持預(yù)防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H終生堅持關(guān)于肥胖干預(yù)措施的行為療法，描述正確的()A建立節(jié)食意識，每餐不過飽B細(xì)嚼慢咽C減少進(jìn)食時間D按計劃用餐E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進(jìn)食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預(yù)防包括()A特別要減少脂肪攝入及水果攝入量B提倡休閑時間進(jìn)行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險指標(biāo)D定期監(jiān)測抽樣人群的體重變化E開展?fàn)I養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于全體肥胖干預(yù)效果的評估，描述正確的()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達(dá)到減肥目標(biāo)的比例B被管理人群心臟血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預(yù)的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例E被管理人群肥胖干預(yù)的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)評價F被管理人群肥胖率知曉的情況劉先生，33歲，是合資企業(yè)的部門負(fù)責(zé)人，每天工作繁忙且壓力大，一日三餐不規(guī)律。早餐經(jīng)常不吃，中晚餐應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒，每天抽煙一包。工作時間以靜坐為主。平時身體活動很少。最近體檢發(fā)現(xiàn)，心電圖異常，顯示心肌缺血，血壓偏高，B超發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝和膽結(jié)石，生化檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高，作為健康管理師，請為劉先生解答以下問題。如果對劉先生進(jìn)行健康指導(dǎo)可以依據(jù)的健康相關(guān)行為改變的基本理論是()A健康信念模式B行為改變階段理論C行為模式DPRECEDE-PROCEED模式理論E7P理論F自我效能理論G知信行理論采取以下哪些方式對劉先生進(jìn)行健康教育效果最好()A發(fā)放傳單B發(fā)送手機(jī)信息C看宣傳欄D發(fā)放小冊子E組織播放DVD針對劉先生存在的健康問題提出的指導(dǎo)建議可以包括()A減輕心理壓力B平衡膳食C辭職D限制飲酒E實施戒煙計劃F按時作息G增加運動劉先生每天吸煙一包，他的這種成癮行為可能的影響因素有()A他的父親抽煙B因為是男性C大學(xué)時期的室友抽煙D工作壓力大E公司里的同事吸煙F中晩餐應(yīng)酬多G廣告和電視影響針對劉先生的膳食指導(dǎo)內(nèi)容是()A減少烹調(diào)油用量B少鹽，每天不超過5克C多吃蔬菜水果和薯類D盡量多吃主食E食物多樣化F適量吃魚肉、禽肉、蛋類G限量飲酒可以為劉先生選擇的運動內(nèi)容是()A上班途中步行一段時間B擊劍運動C有氧耐力運動D游泳E舉重F柔韌性練習(xí)G一百米短跑某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率。逐年上升，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護(hù)教育整理人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預(yù)措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對肥胖合并并發(fā)癥的患者進(jìn)行干預(yù)包括()A指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法B膳食干預(yù)C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動干預(yù)F動員家屬配合G組織胖友座談會交流減肥和控制體重的經(jīng)驗肥胖的干預(yù)原則包括()A堅持以防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運動相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時治療與肥胖相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H長期堅持關(guān)于肥胖干預(yù)措施的行為療法描述正確的有()A建立節(jié)食意識每餐不過飽B細(xì)嚼慢咽C減少進(jìn)食時間D按計劃用餐趕學(xué)教育整理E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進(jìn)食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預(yù)防包括()A控制飲食B提倡休閑時間進(jìn)行運動鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險指標(biāo)D定期監(jiān)測抽樣居民的體重變化E開展?fàn)I養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于個體肥胖干預(yù)評估。正確的是()A評估已取得的短期減肥效果(1~6個月內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)B評估一切的中長期減肥效果(5~3年內(nèi)BMI減少絕對值或相對值)C是否已找到一個合適的減肥方法去嘗試D評估已取得的中長期減肥效果5~3年內(nèi)血壓、血脂等指標(biāo)的變化以及其他的健康收益E是否已列出可以減肥的方法F是否幫助管理對象認(rèn)清導(dǎo)致其自身超重或肥胖的原因息關(guān)于全體肥胖干預(yù)效果的評估描述正確的是()A被管理人群通過飲食控制，增加身體活動等方式達(dá)到減肥目標(biāo)的比例B被管理人群心腦血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預(yù)的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例E被管理人群肥胖干預(yù)的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)評價F被管理人群肥胖率知曉的情況以上就是關(guān)于2021年健康管理師《操作技能》模擬題的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多關(guān)于健康管理師考試內(nèi)容、備考技巧、歷年真題等，歡迎考生及時關(guān)注環(huán)球青藤網(wǎng)站!

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進(jìn)行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。近年來隨著大健康產(chǎn)業(yè)的興起，健康管理逐漸從以疾病為中心轉(zhuǎn)向以健康為中心，從體檢預(yù)防轉(zhuǎn)向改變我們的運動、飲食習(xí)慣等?？蛋廴鸾】倒芾斫Y(jié)合臨床體檢、功能醫(yī)學(xué)、中醫(yī)、營養(yǎng)、運動、心理等眾多學(xué)科背景，專業(yè)評估用戶的健康風(fēng)險，再根據(jù)其健康狀況和臨床數(shù)據(jù)，制定個性化健康解決方案，提供每日膳食/運動指南，以此來改善用戶的健康狀況，讓用戶樂享健康生活。

大專學(xué)歷以上或從事相關(guān)工作5年以上的，可以報考高級；中專學(xué)歷或從事相關(guān)工作3年以上的，可以報考中級；高中學(xué)歷或從事相關(guān)工作1年以上的，可以報考初級。健康管理師主要學(xué)以下八個方面的知識：1〉、健康教育與健康管理：健康教育與健康促進(jìn)、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預(yù)測分析、健康狀況評估、督促、提高；2〉、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)：人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)、細(xì)胞學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等；3〉、環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評價；4〉、心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧；5〉、營養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保??；6〉、運動與康復(fù)：運動與健康的關(guān)系、運動療法的概述、運動療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復(fù)保健；7〉、養(yǎng)生與健康：養(yǎng)生太極拳；8〉、亞健康指導(dǎo)：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。

一、背景二、目標(biāo)三、具體目標(biāo)強(qiáng)化“八條核心信息”的傳播?！鞍藯l核心信息”是：1、“全國億萬農(nóng)民健康促進(jìn)行動”，關(guān)心農(nóng)民的健康、送來黨中央的溫暖；2、把好病從口入關(guān)、積極預(yù)防腸道傳染病：3、在醫(yī)生的直視下服藥、正規(guī)治療結(jié)核病效果好：4、農(nóng)村改廁好處多：5、農(nóng)村改水好處多：6、改變不良生活方式、預(yù)防慢性非傳染性疾病：7、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、預(yù)防性病艾滋?。?、加強(qiáng)環(huán)境治理、建設(shè)美好家園。區(qū)抓好1—2個試點鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）搞好1—2個試點村（居），試點鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、試點村（居）、戶覆蓋面達(dá)100%。居民健康教育資料入戶率達(dá)85%以上。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)每個村均要開展居民健康教育培訓(xùn)，培訓(xùn)達(dá)“八有”要求（有計劃課時安排、教材、教案、教室、教員、制度考勤、試卷、小結(jié)）并有培訓(xùn)橫幅、留現(xiàn)場培訓(xùn)圖片存檔。（五）開展以場所為基礎(chǔ)的健康教育與健康促進(jìn)。學(xué)校健康教育與健康促進(jìn)。公共場所健康教育與健康促進(jìn)。結(jié)合重要衛(wèi)生日，開展防病健康教育工作。以24、7、1及四月份健康教育主題月為主線，認(rèn)真組織開展艾滋病、結(jié)核病乙肝等多種傳染病、地方病及慢性非傳染性疾病防制的健康教育和健康促進(jìn)活動及應(yīng)急健康教育工作。做到有計劃、有安排、有相關(guān)的活動主題內(nèi)容、有活動圖片及相應(yīng)的資料、有小結(jié)。全年組織各種宣傳日活動不少于7次，每次活動形式不少于3種。做好上級健康教育資料的征訂發(fā)行工作。按區(qū)衛(wèi)生局［2007］03號文件的要求，做好上級健康教育資料的征訂發(fā)行工作，努力擴(kuò)大健康教育資料覆蓋面，《衛(wèi)生與健康》、《今日保健》和《健康教育墻報》、《健康教育處方》等健康教育資料征訂發(fā)行至村衛(wèi)生室及相關(guān)單位，醫(yī)院各科室及各村衛(wèi)生室至少征訂一份。有條件的征訂到鄉(xiāng)村醫(yī)生及農(nóng)戶。做好創(chuàng)建衛(wèi)生城（鎮(zhèn)）市、創(chuàng)建“初?！毕冗M(jìn)區(qū)、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）、落實“行動”工作的相關(guān)健康教育業(yè)務(wù)指導(dǎo)工作。定期向新聞單位投送衛(wèi)生宣傳資料。中心內(nèi)、外宣傳欄兩月更換一次內(nèi)容。各醫(yī)院防保所設(shè)有固定標(biāo)準(zhǔn)宣傳欄，堅持每季更換一次，村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）設(shè)有健康教育宣傳欄，每季更換一次。鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）必須制定鄉(xiāng)鎮(zhèn)健康教育工作計劃以及村級健康教育工作要點或考核標(biāo)準(zhǔn)。下發(fā)至各相關(guān)單位和村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站），鄉(xiāng)鎮(zhèn)對所在轄區(qū)內(nèi)的相關(guān)單位必須定期進(jìn)行檢查指導(dǎo)，各村以村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）牽頭要積極開展健康教育工作，實施健康教育處方的開具以及相關(guān)健康教育資料的征訂發(fā)放。（十二）按要求上報健康教育工作季報表和信息反饋。四、主要工作任務(wù)（一）領(lǐng)導(dǎo)組織建立健全由鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府、宣傳、教育、衛(wèi)生、文化、農(nóng)業(yè)、民政、婦聯(lián)、科技等部門的健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室。村級要相應(yīng)地建立完善健康教育組織領(lǐng)導(dǎo)，明確專人負(fù)責(zé)。（二）設(shè)置固定標(biāo)準(zhǔn)的健康教育宣傳欄。（三）健康教育資料入戶。健康教育資料除按省市規(guī)定的《健康之窗》、《江蘇衛(wèi)生保健》（今日保?。ⅰ缎l(wèi)生與健康》等要求各鎮(zhèn)、村等相關(guān)單位征訂外，其它折頁、單頁、小冊子等多種健康教育資料由區(qū)統(tǒng)一制作發(fā)放。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村要做好農(nóng)戶本底資料的建立。按實有農(nóng)戶發(fā)放資料，并做好發(fā)放記錄。發(fā)放記錄分鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村兩級，鄉(xiāng)鎮(zhèn)級按村農(nóng)戶數(shù)發(fā)放，發(fā)放記錄內(nèi)容為時間、內(nèi)容、農(nóng)戶人簽字、發(fā)放人簽字。村按每農(nóng)戶發(fā)放，發(fā)放記錄內(nèi)容為時間、內(nèi)容、農(nóng)戶人簽字，發(fā)放人在匯總表上簽字。鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村兩級并做好每次發(fā)放的原始資料與發(fā)放記錄表一并收存?zhèn)洳?。每年發(fā)放6次。入戶率達(dá)100%，全程發(fā)放率達(dá)600%（100%×6次），鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)中心、站）必須正常規(guī)范開具健康教育處方，開具率達(dá)100%。（四）學(xué)校健康教育指導(dǎo)（五）育齡婦女和學(xué)生健康教育和咨詢。（六）按區(qū)統(tǒng)一要求及時上報各相關(guān)本底資料，以及開展活動情況的報表（相關(guān)報表式樣及要求，學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)等臺帳內(nèi)容由區(qū)健康教育機(jī)構(gòu)統(tǒng)一制定）。五、措施（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，規(guī)范管理。（二）以點帶面，推動方案的落實。（三）加強(qiáng)部門協(xié)調(diào)，動員社會參與。（四）加強(qiáng)能力建設(shè)，促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。（五）督導(dǎo)監(jiān)測，考核評價。