一、掌握知識點，基礎(chǔ)要領(lǐng)書中的學(xué)習(xí)重點難點及考點要掌握，是知識點，把知識點記住了，考試的時候就能舉一反三。健康管理師考試都是選擇題，知識點重要的還是要理解，不用去背。對一些基礎(chǔ)的知識點的題一定不要丟分，比如BMI的范圍、糖尿病、高血壓的正常值異常值，陰陽是什么等，基礎(chǔ)題一定要拿分?；A(chǔ)知識那本書的重點章節(jié)四、五、六、七、八章等都要重點看?？赐暌曨l后結(jié)合書再把相應(yīng)的習(xí)題做一下，這樣就能對自己關(guān)于知識點的理解性記憶，做題也能知道知識點都是怎么考的?，F(xiàn)在每天帶著看一點，不要求一天看太多反而不易消化，考試前也不會太累了?？荚囍耙芽记拜o導(dǎo)的題和習(xí)題精講的題都能吃透透的。二、實踐拿本書重點看上下午的考試都會有實踐的內(nèi)容，并且實踐(三級)那本書幾乎每一頁都是重點，考試前一定要重點看。關(guān)注教材出現(xiàn)的數(shù)字和案例。下午的考試常識性認(rèn)知方面的會比較多，多選題選項也會比較多，一定要注意審題。關(guān)于健康管理師考試，除了考察涉及健康管理的相關(guān)基本知識外(理論知識那本書難度大點)，另一方面還有考察大家的理解能力和細(xì)心程度，這個跟任何考試都沒有區(qū)別?？v觀現(xiàn)在的很多考試，不管是考證還是學(xué)歷晉升，都非常喜歡問什么什么不是什么什么，而書本上呈現(xiàn)往往都是肯定的，什么什么是什么，這個就需要我們的理解能力和轉(zhuǎn)換能力，考試時一定要看清題目問的是什么。上午的考試考的會很細(xì)，一定要相信自己的第一形象，不要去改答案，除非你非常明確之前的選錯了。三、注意審題，看清題干問什么注意審題，一定看看清題干問的是什么，選出最佳的答案。健康管理師的考試說難嗎，難得，我們有一博士的學(xué)員都沒考過。說不難的，真的也不難的，有人經(jīng)過一些基礎(chǔ)的培訓(xùn)也過了。還是要注意一些答題的技巧和認(rèn)真的審題。四、多選好難，總是做不對怎么辦?在復(fù)習(xí)中也有很多學(xué)員提到，多選題好難啊。多選題是比較難，不管什么考試，多選題都是最難得分，選多了也不對，選少了也不對。但都到這個時候了，再去糾結(jié)也沒用了?？荚嚂r，就放心大膽的做，選出你認(rèn)為的對的答案。不管怎么說，一定要選上，不要留空題。這時候如果覺得答案都是對的，那就是都對的。多選題，在題量上畢竟比單選要少，考試也是60分就及格。單選多拿分，多選對一半，過考試也是沒有問題的。以上就是關(guān)于健康管理師復(fù)習(xí)要點及考試技巧的相關(guān)分享，此外，青藤小編也為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、真題解析等備考資料，歡迎及時關(guān)注環(huán)球青藤網(wǎng)校!

蛋白質(zhì)：(10%~15%)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來源。蛋白質(zhì)組成：碳、氫、氧、氮、硫蛋白質(zhì)的分類：完全蛋白：所含必需氨基酸種齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，不但能維持成人的健康，促進兒童成長發(fā)育。魚雞肉蛋奶、大豆半完全蛋白：必需氨基酸種類齊全，有的數(shù)量不充足，比例不適當(dāng)，能維持生命但是不能促進成發(fā)育。谷類、薯類不完全蛋白：必需氨基酸種類不齊全，既不能維持生命，也不能促進成長發(fā)育。蔬菜、水果氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位。必需氨基酸：不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快，必須由食物供給的氨基酸非必需氨基酸：可在體內(nèi)合成，食物中缺少也無妨半必需氨基酸：半胱氨酸、酪氨酸蛋、奶、魚、肉、大豆，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式最為接近，參考蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的生理功能：構(gòu)成和修補身體組織調(diào)節(jié)生理功能供給能量使機體免疫為機體解毒其他：遺傳基因物質(zhì)、水鹽代謝酸堿平衡、運送營養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏：免疫力低下水腫兒童發(fā)育不良，佝僂病，智力遲緩瘦弱衰老、脫發(fā)、皮膚松弛骨質(zhì)疏松身體出現(xiàn)“肥胖紋”容易疲乏、貧血血管內(nèi)膽固醇沉積糖尿病風(fēng)險提高(胰島素分泌量減少)創(chuàng)傷不容易愈合，指甲易斷蛋白質(zhì)互補作用遵循的三原則：食物的生物學(xué)種越遠(yuǎn)越好搭配的種類越多越好食用的時間越近越好，同時食用最好蛋白質(zhì)的食物來源：植物性蛋白質(zhì)：豆類動物性蛋白質(zhì)：蛋類、奶類、肉類