?健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業(yè)人員。主要負責采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾并危險性；進行個人或群體的健康咨詢與指導。

一、制定復習計劃及學習清單做好階段性復習計劃表和每日學習清單。以任務驅(qū)動學習，每天給自己規(guī)定一個目標認真執(zhí)行。合理安排健康管理師考試復習時間，提高學習專注力，每天投入專注力高效學習兩個小時?！さ谝浑A段:奠定基礎階段，對考綱知識的脈絡有初步了解，制定學習計劃;·第二階段:強化階段，把健康管理師考點過1-2遍，掌握考試規(guī)律;·第三階段:題庫練習階段，大量做題庫習題，把重要考點和難點熟練掌握;通過實戰(zhàn)查缺補漏，提升應試策略。對于在職備考的同學們來說，要利用好碎片化時間，用來記憶一些知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。二、理論結(jié)合實踐理論知識和專業(yè)能力兩科考試內(nèi)容有交叉重復的知識點，考試時也會交叉考核。比如將健康管理師考試第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結(jié)合起來復習，通過理論實踐相結(jié)合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。三、巧用學習方法由于健康管理師考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。理解記憶法：健康管理與日常生活息息相關，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關?！标P鍵詞記憶法：比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復?！睂Ρ扔洃浄ǎ罕热纭俺颂悄虿『吐璺尾?，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?！弊詈玫挠洃浄绞骄褪茄h(huán)反復，考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。健康管理師考試備考三大方法小編就說到這里了，祝愿各位考生都能認真?zhèn)淇?，順利通過考試。更多關于健康管理師的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會持續(xù)更新。

深刻理解健康管理師的主要工作目的。首先需要聲明的是，健康管理師不是醫(yī)生。雖然不少健康管理師會在體檢中心工作，但是，他們不是醫(yī)生。他們的主要服務對象，不是病人，而是亞健康人群和健康人群。管理亞健康人群，這個不難理解，為什么健康人群也需要管理呢治未病，防患于未然。也許這一秒鐘，你是健康的，下一秒，可能就患了高血壓、肥胖等慢性疾病。明天和意外，不知道哪一個先來。因此，促進亞健康人群恢復健康，維持健康人群的健康水平，是健康管理師的主要工作目的。

復習第一階段，也是最耗腦力、體力的階段，把協(xié)和習題、歷年真題翻開，對照每一道題目、每一個選項，將知識點在書本中（指教材）劃出來，同時喚醒以前上課時的記憶，不懂的，或者不能理解的，立即通過各種途徑求助，如在相關網(wǎng)站查閱相關資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當累，一但忍過去，下面就輕松了，也離成功不遠了。復習第二階段，充實階段，把劃的重點，連同對應章節(jié)，看不懂的立即求助，此過程相對較快，看章節(jié)就是為了擴大知識面，加深理解，同時幫助記憶。復習第三階段，鞏固、加深記憶階段，把相關知識點反復回憶，這里我要提出的是睡前、早起時回憶，此時記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復習的全過程中。復習第四階段，融會貫通，把知識點連成串，如一個病的臨床表現(xiàn)，為了什么會有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎等等，由此把知識點連成一串、一串的，同時鞏固了記憶。此階段可融入復習的全過程中。

健康管理師考試注意事項

健康管理師需要掌握“健康管理概論”“營養(yǎng)學基礎知識”“健康相關產(chǎn)品的安全與衛(wèi)生”“身體活動評價與干預”等多項職業(yè)技能！

1、做題別盲目首先，備考健康管理師考試復習少不了做題，但是考生在做題時切記不要盲目，不然自己做的題再多，花費的時間再多，所取得的復習效果也沒多少，因為盲目做題代表著考生連做題的目的都沒弄清。做題的目的，就是為了鞏固考點知識讓自己掌握知識的運用方法。由于沒有任何選擇性的盲目做題毫無針對性，因此想要提高自己的復習效果，因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時間不少考生在做題時只以把做題當成了目標，認為不管花費多少時間，只要自己能夠把題做對了，自己的練習目的就達到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時間限制的，如果各位在做題時不限制自己的做題時間并養(yǎng)成習慣，導致自己在未來的考試中無法按時做完考題，成績自然也不回理想。因此考生在做題時應該注意限制一下自己的做題時間，讓自己做題時能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過程，因為不總結(jié)，就無法知道自己在完成復習的過程中有哪些收獲與不足?？忌矡o法了解自己通過做題取得的收獲，自己對于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時的不足，對于哪些題型自然不擅長，而這些題型就是需要日后加強訓練的復習重點，有復習重點作為日后的復習目標自然可以提高復習效率。4、及時整理錯題考生在做題時難免會出現(xiàn)錯題，對于自己的錯題一定要加以重視進行整理，因為它們就是自己在復習階段進行查漏補缺的重要依據(jù)。在整理錯題時，考生首先需要對所有錯題的出錯原因進行分類，通過分析錯題原因，考生才能找出針對性的解決方案。而通過錯題完成查漏補缺的工作，也是復習階段中的重要收獲。

板塊一：醫(yī)學基礎知識+健康管理健康管理師不等同于全科醫(yī)生，健康管理重在預防疾病，醫(yī)生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學基礎知識，但并非要求每個領域都要非常精通。更重要的是要學會運用基礎醫(yī)學知識為人們分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據(jù)主要服務對象，有針對性地選擇學習內(nèi)容，對于醫(yī)學常規(guī)檢查的各項指標，健康管理師都需要了解并掌握其意義。板塊二：營養(yǎng)學知識+健康管理營養(yǎng)學是研究食物的營養(yǎng)素需要量和食物的供給量、營養(yǎng)與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養(yǎng)需要和膳食問題的學科。健康管理師需要掌握的營養(yǎng)學知識和技能有：各種食物的營養(yǎng)成分;各種營養(yǎng)素的功能，各種營養(yǎng)素在膳食中的搭配比例以及各種營養(yǎng)素的正常攝入量;各種人群(包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等)的生理機能和營養(yǎng)需求;懂得正常人和某些特殊人群的營養(yǎng)需求;通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養(yǎng)素是否符合我國制定的營養(yǎng)素供給量標準，以了解居民健康狀況，或者根據(jù)病人的病情為臨床營養(yǎng)治療提供依據(jù)，對不同的人群需要進行科學配餐;評估患者、老年人和兒童的營養(yǎng)狀況，制定飲食治療方案并檢測飲食治療的有效性等。板塊三：心理學知識+健康管理心理健康是健康管理師學習的一部分，包括心理問題的應對策略及自我調(diào)節(jié)方式。心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學知識和方法解除他人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善于疏導情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)!板塊四：互聯(lián)網(wǎng)知識+健康管理進行健康管理，進行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設備和信息管理軟件打交道。所以健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟件應用技能。在互聯(lián)網(wǎng)世界，總是快速迭代、快速淘汰，健康管理師的學習力、信息檢索能力、知識管理能力、運用互聯(lián)網(wǎng)工具的能力、總結(jié)分享能力都將越來越重要!板塊五：運動學知識+健康管理適宜的運動訓練可以提高人體心血管功能，有利于機體免疫力的提高、疾病的預防和健康的促進等。因此健康管理師必須要掌握一些與運動相關的知識。如指導體育活動者學習、掌握大眾體育健身的知識、技能和方法;有關體質(zhì)測定、監(jiān)測、評價等的知識;針對不同人群制定相應的運動處方等。健康管理師要能根據(jù)服務對象的身體情況、運動試驗和體力檢查結(jié)果，結(jié)合其個人實際情況制定相應的運動處方，并指導運動處方的實施過程。這就需要健康管理師自己要經(jīng)常參與體育鍛煉，感受體育的健身功效，還要能利用運動生理學、運動保健康復學知識根據(jù)服務對象的實際情況，制定運動處方達到促進健康的目的。最關鍵的是健康管理師要掌握運動處方學，只有這樣才能進行科學、量化、有針對性地運動指導。最后還要有一定的運動醫(yī)學知識和處理一般運動損傷的能力。注：運動學知識包括運動生理學、解剖學、體育保健學、健身健美學、運動康復學、運動處方學等。板塊六：健康管理師職業(yè)道德準則健康管理師必須具備高度的責任心、健康的身體素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)和較寬廣的人文素質(zhì)，專業(yè)價值觀，包括利他精神、正確倫理價值觀、人類健康發(fā)展觀、多元文化觀，從而形成健康管理師要具備的職業(yè)道德觀。這些基本原則包括以人為本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原則，對個人信息保密。學習一個健康管理師就能掌握六大板塊的知識，還能為自己和家人的健康提供一份保障，何樂而不為?更多關于健康管理師考試的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會持續(xù)更新。