【導(dǎo)讀】在進(jìn)行健康管理師考試備考的時(shí)候，我們都是先從基礎(chǔ)進(jìn)行考試復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)的時(shí)候不僅需要端正的態(tài)度，也需要結(jié)合一些考試答題技巧，這樣才能高效的進(jìn)行考試備考，今天給大家分享一些2020年健康管理師考試答題技巧，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。1、正選法：即你問(wèn)什么我答什么。2、排除法：當(dāng)你看到題干含有否定詞，或者是一個(gè)自己沒(méi)有把握的題的時(shí)候，先把肯定能排除掉的答案，在心里一個(gè)一個(gè)pass掉，剩下的就是正確答案。如果你所剩的答案不只一個(gè)，就要在這剩下的答案中斟酌，實(shí)在不會(huì)就用“蒙猜法”。做題時(shí)一定要注意答案所帶來(lái)的暗示作用，如有些習(xí)題中在五個(gè)備選答案中設(shè)立一個(gè)“以上都不是”的選項(xiàng)，按順序通常排在“e”，“以上都不是”既可以作為正確答案，此時(shí)其余選項(xiàng)應(yīng)為絕干擾答案，也可以做為起干擾作用的錯(cuò)誤答案，這時(shí)，其余選項(xiàng)中只有一項(xiàng)為正確答案。3、比較法：通過(guò)題干與選項(xiàng)的比較。以及選項(xiàng)與選項(xiàng)的比較，肯定或排除某些答案。以題干與選項(xiàng)出現(xiàn)了相同或相似的詞語(yǔ)，提示考生該選項(xiàng)即為正確答案。不同質(zhì)的備選答案，可以首先被剔除。選項(xiàng)和題干之間，缺乏邏輯關(guān)系也可以首先被剔除?；ハ喾穸ǖ倪x項(xiàng)往往是為了湊數(shù)的，其中之一首先被剔除掉。如果幾個(gè)選項(xiàng)大致相當(dāng)，惟有一個(gè)選項(xiàng)明顯的較長(zhǎng)，敘述又比較詳盡、具體，在一點(diǎn)都不會(huì)的情況下，可以直接運(yùn)用“蒙猜法”直接選擇這個(gè)答案。如果一個(gè)答案明顯的比其他的答案短，也可以直接運(yùn)用“蒙猜法”選擇這個(gè)答案。從選項(xiàng)與答案的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)上看，不能構(gòu)成一個(gè)完整的句子可以直接排除。4、蒙猜法：第一步，把所有容易得分的題全部選出，先得至少50%的分?jǐn)?shù);第二步，把剩下的題中最容易排除的答案排除掉，但不選正確答案;第三步，把那些所有含有五個(gè)拿不準(zhǔn)答案的題，統(tǒng)統(tǒng)選擇然后把那些三個(gè)或四個(gè)答案的按照debca的順序進(jìn)行選擇。再把那些剩下兩個(gè)備選答案的題根據(jù)感覺(jué)任選一個(gè)。另外，一套試題或一組試題中，由于出題的不嚴(yán)密，往往會(huì)出現(xiàn)相互提醒正確的答案的情況，一定不要放過(guò)。5、方法應(yīng)用（1）第一種形式叫標(biāo)準(zhǔn)型A1型題。每道試題有題干和ABCDE五個(gè)備選答案組成，干擾答案相互排斥時(shí)，可排除其中的一個(gè)。在答題時(shí)，應(yīng)當(dāng)找出最佳的或最恰當(dāng)?shù)膫溥x答案，排除似乎有道理，而實(shí)際上是不恰當(dāng)?shù)倪x擇?；卮疬@類問(wèn)題時(shí)用正選法。（2）第二形式叫否定型題A1型題。題干中含有否定詞，這些否定詞可以是“不、不能、不是、不應(yīng)該、錯(cuò)誤、無(wú)關(guān)、除、除外、無(wú)關(guān)、不屬于、不符合、不宜、錯(cuò)誤的、很少見(jiàn)、不常見(jiàn)”等等，五個(gè)備選答案中有一個(gè)是錯(cuò)誤的。要求考生把這個(gè)錯(cuò)誤的答案找出來(lái)就是要選的答案?？忌獜膫溥x答案中選出最不適用的一個(gè)，或者用的最少的一個(gè)。或者是某一方面是例外的一個(gè)內(nèi)容。這種命題方式在解題時(shí)，通常給應(yīng)試者從肯定到否定的思維突變，影響答題，出現(xiàn)不該有的錯(cuò)誤。這類題回答的技巧主要是采用“排除法”，將所有正確的答案，一一找出，剩下的一個(gè)即為要選的答案。（3）A2型題又叫案例分析題型選擇題。題干是一個(gè)簡(jiǎn)單的病例摘要，備選答案中只有一個(gè)是正確答案?；卮疬@類問(wèn)題時(shí)用正選法。（4）A3/A4型題又叫病例串型最佳選擇題，開(kāi)始敘述一個(gè)以單一病人或家庭為中心的情景，然后提出3-6個(gè)問(wèn)題，當(dāng)病情逐漸展開(kāi)時(shí)，可以逐步增加新的信息?；卮疬@些問(wèn)題一定要以試題提供的信息為基礎(chǔ)，實(shí)在不會(huì)時(shí)，各個(gè)問(wèn)題之間會(huì)起到相互提醒答案的作用。以上就是健康管理師考試經(jīng)驗(yàn)的有關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)階段我們要做的就是進(jìn)行考試報(bào)名，推薦大家選擇官方指定報(bào)考機(jī)構(gòu)——環(huán)球網(wǎng)校，報(bào)考結(jié)束后，還是要抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，在進(jìn)行答題的時(shí)候，一組題的問(wèn)題中有一定的聯(lián)系。這一組題當(dāng)中，一般都會(huì)有一些必然的聯(lián)系，很多時(shí)候會(huì)給我們提供一定的解題信息，我們?cè)诓粫?huì)的時(shí)候，可以綜合來(lái)判斷，還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是第一感覺(jué)非常重要。如果題目不是很確定，強(qiáng)烈建議相信自己的第一感覺(jué)，加油!

1、主觀用力程度的分級(jí)(掌握)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺(jué)可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測(cè)量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測(cè)試力量。包括①靜力或等長(zhǎng)力量：測(cè)試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動(dòng)收縮(MVC)表示;②動(dòng)力測(cè)試：有控制、良好姿勢(shì)、全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)完成的動(dòng)作所對(duì)抗的最大阻力(1-RM)，測(cè)定值為特定肌肉或動(dòng)作的特異指標(biāo)?，F(xiàn)在也可用多個(gè)重復(fù)來(lái)測(cè)量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測(cè)量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測(cè)試耐力。肌肉耐力的測(cè)試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測(cè)試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時(shí)間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個(gè)指標(biāo)。4、日常體力活動(dòng)水平的概念(掌握)日常體力活動(dòng)包括職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)、業(yè)余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉、出行往來(lái)過(guò)程中的體力活動(dòng)和各種家務(wù)勞動(dòng)，因此實(shí)際反映總體力活動(dòng)水平。5、日常體力活動(dòng)水平的常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)(掌握)常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測(cè)、問(wèn)卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。6、活動(dòng)能量消耗的計(jì)算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動(dòng)的情況和時(shí)間，綜合不同活動(dòng)形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動(dòng)水平。舉例：體重75kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(shí)(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計(jì)算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

一、備考時(shí)間就考過(guò)學(xué)員的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，一般建議2個(gè)月左右，不宜過(guò)長(zhǎng)也不宜過(guò)短。時(shí)間太長(zhǎng)容易磨洋工，而且知識(shí)點(diǎn)很多很細(xì)，戰(zhàn)線拖長(zhǎng)了前面記后面忘;時(shí)間太短的話，內(nèi)容較多，書(shū)看不完或者來(lái)不及做題，很容易導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分。大家在選擇報(bào)名考期的時(shí)候請(qǐng)注意結(jié)合自身年度計(jì)劃與日常復(fù)習(xí)可用時(shí)間綜合考慮!二、難易程度對(duì)于非專業(yè)人員來(lái)說(shuō)，健康管理師的考試的確是難的，因?yàn)閲?guó)家取消公共營(yíng)養(yǎng)師，提出來(lái)健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。最近兩年，健康管理師資格證書(shū)的“追求者”只增不減，2018年健康管理師證開(kāi)始統(tǒng)一改為國(guó)家衛(wèi)計(jì)委鑒定、人力資源與社會(huì)保障部頒證，成為衛(wèi)生行業(yè)特許證書(shū)。目前健康管理師分為三級(jí)，而正式開(kāi)考的只有健康管理師三級(jí)。新改革后，考題和大綱相對(duì)來(lái)說(shuō)還較為簡(jiǎn)單，并且全國(guó)開(kāi)設(shè)考試鑒定機(jī)構(gòu)有限。但隨著政策的提出、健康知識(shí)的普及，健康管理師的發(fā)展道路越來(lái)越寬廣，有市場(chǎng)、有需求，健康管理師規(guī)模必將越來(lái)越大，隨之預(yù)測(cè)健康管理師資格考試的難度也將逐漸地加大。對(duì)于非醫(yī)藥專業(yè)卻有志進(jìn)健康行業(yè)的人來(lái)說(shuō)，健康管理師職業(yè)資格證書(shū)是一份“信任”憑證，轉(zhuǎn)行的路不是坦途，第一步就是要掌握充足的知識(shí)，打牢基礎(chǔ)，不要心存僥幸，也別辜負(fù)了自己當(dāng)初的雄心壯志。退一步來(lái)講，即便不為了考證、不為了轉(zhuǎn)行，學(xué)習(xí)健康管理師知識(shí)也是我們?nèi)粘Ｉ钪芯湍苡玫降?，多學(xué)一點(diǎn)，做自己和家人身體健康管理的主人，何樂(lè)而不為呢?三、考前準(zhǔn)備1、做筆記一定要記筆記，不要只對(duì)著課件聽(tīng)，不然聽(tīng)地時(shí)候什么都會(huì)聽(tīng)完就忘記，俗話說(shuō)好記性不如爛筆頭，記筆記的過(guò)程也是幫助我們梳理知識(shí)點(diǎn)和記憶的過(guò)程，習(xí)慣用思維導(dǎo)圖梳理的朋友也可以用簡(jiǎn)單的大括弧梳理。2、紙質(zhì)題庫(kù)練習(xí)最開(kāi)始大家可能覺(jué)得APP做題非常方便，隨時(shí)隨地拿著手機(jī)就可以做題，但是實(shí)際上還是紙質(zhì)的方便。為什么這么說(shuō)?考前沖刺的時(shí)候就看出來(lái)了。如果是紙質(zhì)的，平時(shí)練習(xí)的時(shí)候錯(cuò)題順便會(huì)在試題旁邊做筆記，圈圈點(diǎn)點(diǎn)，如果是紙質(zhì)的，就像個(gè)錯(cuò)題本，考前重點(diǎn)翻出來(lái)這些做了筆記的或者錯(cuò)題就可以了，非常節(jié)省時(shí)間而且一目了然很清楚。如果是APP就沒(méi)這么直觀，做過(guò)的題可能都沒(méi)法像紙質(zhì)的圈重點(diǎn)做詳細(xì)的筆記，后續(xù)瀏覽甚至要要花很多時(shí)間從頭到尾看。真題可以在網(wǎng)上找好自己打印出來(lái)，不過(guò)，自己打印也不便宜不如直接買，買的時(shí)候選擇靠譜的紙張好點(diǎn)的打印清楚的，不要貪便宜因小失大很多題庫(kù)答案都是錯(cuò)的，如果考試不過(guò)，下次補(bǔ)考還是要交補(bǔ)考費(fèi)，補(bǔ)考費(fèi)可以買多少題庫(kù)。3、看書(shū)與做題相結(jié)合建議書(shū)先看一遍，再章節(jié)題刷一遍，通過(guò)刷章節(jié)題再對(duì)應(yīng)理解書(shū)中知識(shí)點(diǎn)，然后再刷歷年真題再刷一遍，通過(guò)做題來(lái)理解知識(shí)點(diǎn)，了解考試形式和內(nèi)容。每道題一定要理解透為什么選這個(gè)，不然即使出現(xiàn)做過(guò)的原題也不一定能答對(duì)，單純背題沒(méi)意義。4、提前打印準(zhǔn)考證考前十天左右準(zhǔn)考證下來(lái)，一般準(zhǔn)考證是機(jī)構(gòu)給打印的，自己也可以下載。下載下來(lái)用白色彩色打印都可以，考試當(dāng)天只允許攜帶準(zhǔn)考證和身份證。5、訂車票訂酒店(本地考生忽略)到外地考試的考生，要根據(jù)準(zhǔn)考證上的考場(chǎng)提前預(yù)定好酒店，考場(chǎng)一定提前去踩點(diǎn)，晚上休息好，記得找個(gè)網(wǎng)絡(luò)好的酒店，因?yàn)橥砩线€要刷題聽(tīng)課件，如果沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)都受影響。此外還有充電寶，出門(mén)必帶，中午12點(diǎn)退房到考試還有時(shí)間，可以在下午場(chǎng)考試前再磨磨槍，用手機(jī)看題庫(kù)(這點(diǎn)說(shuō)明還是紙質(zhì)的方便起碼不怕沒(méi)電)，千萬(wàn)不要小瞧這種短時(shí)間記憶，可能幾分鐘前卡看到的正好下午考到，可是如果手機(jī)沒(méi)電了就不方便了。以上就是關(guān)于大小健康管理師考試經(jīng)驗(yàn)的相關(guān)分享，希望想要報(bào)考健康管理師考試的小伙伴有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

一、審清題干在做題時(shí)一定要審清題干要求確定到底是選擇正確還是錯(cuò)誤選項(xiàng)，避免因?yàn)樽x題不認(rèn)真而丟分。同時(shí)也要注意一頭一尾“一頭”是指要注意性別，年齡等特征性提示，“一尾”則是注意否定型詞，比如以下不正確的是。在選項(xiàng)中語(yǔ)氣十分絕對(duì)的，一般都是錯(cuò)誤選項(xiàng)選擇中有措辭完全肯定或否定的答案幾乎是錯(cuò)誤的，比如一定正確或一定是等，像這種絕對(duì)的語(yǔ)句在學(xué)術(shù)界本來(lái)就不科學(xué)。二、抓住關(guān)鍵詞在看題的時(shí)候要會(huì)抓住關(guān)鍵詞，即“題眼”。A2題型比A1題型的題干要長(zhǎng)，所以“抓關(guān)鍵詞”是絕大部分題的答案，都是由題干當(dāng)中的幾個(gè)關(guān)鍵詞決定的，一般來(lái)說(shuō)字?jǐn)?shù)最多的選項(xiàng)是正確選項(xiàng)的幾率較大(僅適用于對(duì)答案選項(xiàng)不確定時(shí)參考)在選項(xiàng)中，字?jǐn)?shù)最多的候選答案往往是正確的。原因是出題者一般是不會(huì)費(fèi)很大的力氣去給一個(gè)錯(cuò)誤答案碼字的。三、留意答案幾道題的答案一般不是同一個(gè)選項(xiàng)備選答案在前面，同時(shí)幾個(gè)題干在后面，幾個(gè)題干當(dāng)中，標(biāo)準(zhǔn)基本不可能是同一個(gè)答案。如果出現(xiàn)連續(xù)幾個(gè)題的答案都一樣要注意，答題的時(shí)候，不可能上下好幾道題的答案都是一樣的，如果形成這樣的答案而又對(duì)這套題答案不確定，最好對(duì)答案選項(xiàng)好好斟酌一下，別蒙和上下題一樣的選項(xiàng)了。四、在題目中找答案一組題的問(wèn)題中之間有一定的聯(lián)系這一組題當(dāng)中，一般都會(huì)有一些必然的聯(lián)系，很多時(shí)候會(huì)給我們提供一定的解題信息，我們?cè)诓粫?huì)的時(shí)候，可以綜合來(lái)判斷。以上就是關(guān)于健康管理師考試技巧的相關(guān)分享，希望對(duì)大家有所幫助，更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、考試真題、備考技巧等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)進(jìn)行查看!

1、立志每個(gè)參加健康管理師考試的學(xué)員都想通過(guò)考試但是這個(gè)“想通過(guò)”到底有多想，這是一個(gè)特別重要的問(wèn)題。在我們的生活中有這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，很多事情只要你有迫切的愿望想實(shí)現(xiàn)，那么這件事能做成的概率就非常高，就看你想不想。如果你想，那就抓緊時(shí)間給自己樹(shù)立一個(gè)一定要通過(guò)健康管理師考試的目標(biāo)，擁抱一個(gè)必勝心態(tài)，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。2、堅(jiān)持健康管理師考試改革后每年都有三次所以說(shuō)考試的備考周期不長(zhǎng)，備考周期基本在3、個(gè)月，短時(shí)間內(nèi)每天要保持一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是比較困難的，需要毅力來(lái)堅(jiān)持。這期間拒絕一切不必要的社交、娛樂(lè)等活動(dòng)，讓整個(gè)身心靜下來(lái)，一心只讀圣賢書(shū)，一旦習(xí)慣了每天的學(xué)習(xí)節(jié)奏堅(jiān)持也沒(méi)有多難。3、以書(shū)為本教材是考試的根木依據(jù)，一定要依靠教材。教材中包含了命題范圍和標(biāo)準(zhǔn)答案，考試中也要依據(jù)教材中的內(nèi)容作答，否則很難通過(guò)考試。另外，看書(shū)時(shí)重點(diǎn)關(guān)注每次考試變動(dòng)的內(nèi)容，通常這些點(diǎn)會(huì)作為木年度考試的方向。4、研究真月學(xué)習(xí)的過(guò)程中需要通過(guò)做題來(lái)強(qiáng)化記憶，檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，但題不是越多越好，一定要認(rèn)真去做的就是真題，真題是所有我們能見(jiàn)到的題目中最嚴(yán)謹(jǐn)、最清晰的認(rèn)真研究真題，尤其是共用題干題，掌握考查知識(shí)點(diǎn)的出題思路，答題技巧等，這對(duì)于我們考試完全夠用了。以上就是關(guān)于2021年健康管理師考試學(xué)習(xí)技巧的分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試技巧、備考攻略等相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)哦!