假裝不在上海
【導讀】隨著社會的發(fā)展，人們資金的積累已經(jīng)達到了一定的程度，尤其是今年疫情的發(fā)生，人們的目光開始轉(zhuǎn)向了自身的健康，對于健康的管理越來越重視了，對于平衡膳食、保健食品、營養(yǎng)素等等也是越來越關注了，所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點了，今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師強化考點：營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)(1)蛋白質(zhì)是生命的基礎，是人體氮的唯一來源。(2)分類：①完全蛋白：所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當，不但能維持成人健康還能促進兒童生長發(fā)育;②半完全蛋白：所含必需氨基酸種類齊全，但有的數(shù)量不足，比例不適當，可以維持生命，但不能促進生長發(fā)育;③不完全蛋白：所含必需氨基酸種類不全，既不能維持生命，也不能促進生長發(fā)育。(3)人體的必需氨基酸(在人體內(nèi)不能合成，需要由食物提供)異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸，纈氨酸，組氨酸(簡記：攜一本亮色書來)非必需氨基酸：指在人體內(nèi)能夠自己合成，食物中缺少也無妨。(4)蛋白質(zhì)的消化、吸收和代謝：蛋白質(zhì)未經(jīng)消化不易吸收，食物蛋白質(zhì)的消化從胃開始，主要在小腸。氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機體蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況評價和蛋白質(zhì)需要量研究。關系式：B=I-(U+F+S)(5)蛋白質(zhì)的生理功能：①構(gòu)成身體組織;②調(diào)節(jié)生理功能;③供給能量(6)蛋白質(zhì)互補作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補短，相互補充，達到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用。原則：①食物的生物學種屬愈遠愈好;②搭配的種類愈多愈好;③食用時間愈近愈好，同時食用最好。(7)蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計算，蛋白質(zhì)攝入量應占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。(8)蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)。一般要求動物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。維生素(1)是維持身體健康所必需的一類有機物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。(2)人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)關于2020年健康管理師強化考點：營養(yǎng)素，就給大家介紹到這里了，不知道大家學會了沒有，在備考過程中，大家一定要認真進行健康管理師考點分析，進行有針對性的復習，加油，祝大家考試成功!
夭爻溔訞濘綸
1、就業(yè)前景人力資源專家分析，我國未來5到10年，大概需要1000萬的健康行業(yè)服務人才，對專業(yè)健康管理師的需求高達800萬。而我國目前職業(yè)的健康管理師只有10萬人，健康管理師這一職業(yè)缺口很大。2、前途廣闊我國人口又有13億，慢性病患病率高、老年化群、越來越多的亞健康年輕人，我們公民的健康意識還未增強，加上我國醫(yī)療體系向以健康管理為主的預防系統(tǒng)逐漸轉(zhuǎn)型，作為健康管理師的您面臨的機遇是非常優(yōu)越的，經(jīng)濟學家斷言21世紀是健康管理的世紀。3、薪資待遇平均工資：6981元/月，其中23%從業(yè)者月薪8000-10000，其中15%健康管理師從業(yè)可以拿到高薪高達2萬以上的月薪。4、領補貼可到當?shù)厝松缇诸I取培訓補貼1000-2000元。5、定額扣稅2019年全新個稅政策出臺，取得證書，將有3600元定額扣稅。6、加積分憑健康管理師證書可增加積分，助你拿到所居住城市綠卡。7、評職稱健康管理師資格證書是調(diào)級、評職稱中的證書依據(jù)。8、政策支持《健康管理藍皮書：中國健康管理與健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告(2018)》指出：人社部將健康管理師列為知識、技能型職業(yè)，并納入-衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)。9、職場優(yōu)勢21世紀健康人才必備證書，運用更專業(yè)知識，讓客戶更加信任你，為大家提供更專業(yè)的疾病預防知識。
偽文藝的姑娘
回答 您好，您的問題我已經(jīng)看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 你好！最近，看了博傲教育杜老師關于“健康管理師報名、考試”的視頻，視頻中分析了健康管理師證書的用途，他認為：隨著《健康2030》計劃的深入實施，未來從事健康職業(yè)（如美容、保健、運動健康）的人必然會要求擁有健康管理師職業(yè)資格證書，就像護士必須要有護士執(zhí)業(yè)證，醫(yī)師要有醫(yī)師證一樣，沒有證就不能上崗。 尤其是目前在自主創(chuàng)業(yè)開健康咨詢、保健品、減肥、美容養(yǎng)生公司的人群，健康管理師可能會被作為執(zhí)業(yè)證書，沒有證書就沒有執(zhí)業(yè)資格，有可能會被記入違規(guī)執(zhí)業(yè)“黑名單”。因此，健康管理師證到底有沒有用，關鍵還是要看你所在的行業(yè)和從事的工作，關聯(lián)越大，作用也就越大。 更多1條
英子888888
你好，單網(wǎng)課的話價格并不高，很多機構(gòu)都是打包售賣的，建議多對比，另外找有相應的資質(zhì)的避免上當受騙以下是健康管理師三級的相關資料，作為參考： 健康管理師是由國家衛(wèi)生健康委員會下設的職業(yè)技能鑒定指導中心統(tǒng)一組織考試，由各省衛(wèi)健委負責具體實施，其報考條件為：符合以下條件之一者，可報名參加健康管理師(三級)培訓和考試：(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學?？埔陨蠈W歷證書。(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學?？埔陨蠈W歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作2年以上。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等專科以上學歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作3年以上。(4)照顧政策：在校生大二下半年學生可以進行報名鑒定(相關專業(yè))，學生須提供學信網(wǎng)在線學籍認證報告。報名方式健康管理師考試報名一般有一種方式。機構(gòu)團體報名。部分省份是指定的機構(gòu)報名，若要參加健康管理師考試必須去指定的機構(gòu)報名，然后才能參加考試。具體的可以電話咨詢當?shù)氐穆殬I(yè)技能鑒定網(wǎng)站。目前衛(wèi)健委職業(yè)技能鑒定報名工作暫不支持個人網(wǎng)上報名，團體或者個人需聯(lián)系當?shù)匦l(wèi)健委下設的職業(yè)技能鑒定站或鑒定點進行報名。報名時間及入口根據(jù)往期報名時間規(guī)律，健康管理師報名時間一般為3月、5月、8月、10月，考試時間在4月、6月、9月、11月。報考流程健康管理師報名流程各省有細微差別，報考時詳看當?shù)厥∈袌罂脊?。一：在衛(wèi)健委下設的職業(yè)技能鑒定站/點或代理機構(gòu)報名(考前一個月);二：由職業(yè)技能鑒定站/點審核報名條件;三：審核通過后，交考試費用，繳齊費用后領取準考證(報名結(jié)束后一周);四：參加全國統(tǒng)一考試，考場由各地市衛(wèi)健委職業(yè)鑒定站/點組織安排;五：考試結(jié)束后，一個月至三個月內(nèi)發(fā)布考試結(jié)果并發(fā)放證書(一般在下次考前一個月，未通過一門者可以參加補考)。報考費用健康管理師各級別費用不一，當前衛(wèi)健委健康管理師日常鑒定中暫時只組織健康管理師三級考試準考證打印時間健康管理師考試準考證打印/領取時間一般都在報名結(jié)束后的一周內(nèi)。
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