多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性夏季養(yǎng)生食譜

舒立教育講課的老師是教材編委，課程都可以免費(fèi)試聽。

一、看資質(zhì)證件看營業(yè)執(zhí)照不用多說，這也是必不可少的。營業(yè)執(zhí)照上一定要有健康相關(guān)的經(jīng)營范圍，如果沒有，那就說明這家機(jī)構(gòu)并不具備健康管理師代報名的資質(zhì)，那這就很有可能是黑心機(jī)構(gòu)。并且要有常駐辦公和培訓(xùn)場地，沒有固定的辦公場地，拿了錢跑路你也不知道二、看機(jī)構(gòu)運(yùn)營時間機(jī)構(gòu)越早承接健康管理師報名培訓(xùn)業(yè)務(wù)的，那說明經(jīng)驗比較豐富，已經(jīng)積累了一套比較成熟的服務(wù)體系，而且經(jīng)過這么長時間的市場競爭也能存活下來，那說明實力還是靠得住的，并不是說運(yùn)營時間短的機(jī)構(gòu)就不正規(guī)三、看收費(fèi)現(xiàn)在市面上普遍的收費(fèi)范圍都集中在2000-4000元左右，但也不是越便宜越好，俗話說一分錢一分貨，收多少錢就提供對應(yīng)的服務(wù)，收費(fèi)太便宜的有可能會有二次收費(fèi)，更有甚至用低價吸引你報名后直接跑路了；在報名前一定要問清楚詳細(xì)的收費(fèi)清單，后期還有什么收費(fèi)項目四、看師資力量講師團(tuán)隊的專業(yè)程度也是直接決定了我們的考試成績，正規(guī)的機(jī)構(gòu)一般會請來一些業(yè)內(nèi)知名的老師前來講課，有條件的考生可以仔細(xì)查一下講師的過往履歷，曾經(jīng)獲得過什么獎項之類的，看一下真實性如何五、看承諾任何時候?qū)Υ龣C(jī)構(gòu)工作人員所承諾的事都要謹(jǐn)慎，說承諾不用錢，誰都可以亂說；特別是跟考生承諾100%包過的，不過全額退款的，考證這種事本來就不是一定包過的，這都是為了讓你盡快交錢報名的把戲罷了

選擇報考機(jī)構(gòu)也考察了好久，有幾點(diǎn)經(jīng)驗分享給您1、看報考機(jī)構(gòu)有沒有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照2、一定要問清是不是衛(wèi)建委頒發(fā)三級（高級）健康管理師證書。3、是否簽正規(guī)的帶公章的紙質(zhì)合同4、付款方式一定要是對公轉(zhuǎn)賬（直接轉(zhuǎn)給公司，千萬不要轉(zhuǎn)給個人）5、最重要的就是問清有沒有二次收費(fèi)，有的反復(fù)收費(fèi)！記住這幾點(diǎn)選一家靠譜機(jī)構(gòu)基本沒問題了，祝您考試順利！