考兩科，理論知識(shí)和操作技能，都是選擇題。

健康管理師證書是健康管理產(chǎn)業(yè)職業(yè)資格準(zhǔn)入證書，是各機(jī)構(gòu)人力資源管理部門或用人單位對(duì)持證人任用、聘用、考核和能力評(píng)價(jià)的重要依據(jù)和憑證。健康管理師證書有什么用健康管理師證書是職業(yè)資格證書。2018年后由國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)負(fù)責(zé)管理，頒發(fā)蓋有衛(wèi)健委和人社部雙章章的證書。職業(yè)資格證書已經(jīng)納入國(guó)家職業(yè)目錄。對(duì)于醫(yī)師而言，拿到健康管理師證書以后是錦上添花，相當(dāng)于又多了一項(xiàng)技能，能夠?yàn)樽约旱穆殬I(yè)生涯增加有效的背書；而對(duì)于非醫(yī)師或者其他領(lǐng)域從業(yè)者來(lái)說(shuō)，這個(gè)證能夠幫助你在養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)或者美容機(jī)構(gòu)謀得一份相對(duì)不錯(cuò)的工作，在求職市場(chǎng)上還是有很大的發(fā)展空間。健康管理師就業(yè)渠道主要集中在醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心；營(yíng)養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)；健康咨詢、健康指導(dǎo)及自主創(chuàng)業(yè)；母嬰行業(yè)、藥店、養(yǎng)生會(huì)所；健康體檢中心、健康管理公司等領(lǐng)域。健康管理師備考建議：題庫(kù)和視頻試用請(qǐng)?jiān)诟鞔笃脚_(tái)搜索下載：釘題庫(kù)APP更多考試資訊，請(qǐng)關(guān)注釘題庫(kù)哦！?？荚嚤剡^(guò)哦！

假的，是騙子看我簡(jiǎn)介我供應(yīng)日本醫(yī)院治療糖尿病處方藥曲格列汀給你效果極好哦

蘿卜是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種食物，而蘿卜的種類也是比較多的，與胡蘿卜、白蘿卜、紅蘿卜等等。而不同的蘿卜的功效、作用以及食用方法都是不同的，今天小編就為大家介紹下白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用以及幾種美味的做法?！　“滋}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　白蘿卜簡(jiǎn)介　　白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，白蘿卜生命力指數(shù)為5555，防病指數(shù)為7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載：“蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣”?！　∑渖祝瑢俳?，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用?！　“滋}卜的營(yíng)養(yǎng)成分　　每100克白蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)如下?！　】墒巢糠譃?5%，熱量21千卡，蛋白質(zhì)9克，脂肪1克，碳水化合物5克，膳食纖維1克，維生素A3微克，胡蘿卜素20微克，硫胺素02毫克，核黃素03毫克，尼克酸3毫克，維生素C21毫克，維生素E92毫克，鈣36毫克，磷26毫克，鉀173毫克，鈉8毫克，鎂16毫克，鐵5毫克，鋅3毫克，硒61微克，銅04毫克，錳09毫克?！　“滋}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)比較豐富。據(jù)分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質(zhì)6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵5毫克、無(wú)機(jī)鹽8克、維生素C30毫克?！　“滋}卜含維生素C，白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力?！　“滋}卜含芥子油，白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化?！　“滋}卜含淀粉酶，白蘿卜中含有的INDOL及酶物質(zhì)，能分解治癌物質(zhì)“亞硝酸氨”更有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。其中的淀粉酶，能夠阻止淀粉過(guò)多、消除胃炎及胃潰瘍，其抗氧化性及抑制細(xì)胞老化的效果也非常明顯;能防止骨質(zhì)疏松，另外還有很強(qiáng)的解毒功能，可用于治療食積不消、支氣管炎、醒酒利尿等。

健康管理師考試主要是2個(gè)科目，基礎(chǔ)理論知識(shí)和技能專業(yè)能力?？荚嚨姆绞綖橛?jì)算機(jī)考試，題型為單選題和多選題，滿分100，60分及格！

白蘿卜有哪些功效和作用？

回答 您好，我們已經(jīng)收到你的問(wèn)題，正在快馬加鞭的為你準(zhǔn)備答案，五分鐘內(nèi)將會(huì)回復(fù)你！請(qǐng)稍等片刻！^-^~ 您好，您的問(wèn)題我們?yōu)槟卮穑?4天社區(qū)健康管理就是居家隔離14天。 持核酸檢測(cè)陰性證明返鄉(xiāng)后不需要隔離，但需要進(jìn)行14天居家健康監(jiān)測(cè)，做好體溫、癥狀監(jiān)測(cè)，非必要不外出、不聚集，必須外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，并在返鄉(xiāng)后第7天和第14天分別做一次核酸檢測(cè)。返鄉(xiāng)不滿14天的，以實(shí)際返鄉(xiāng)時(shí)間落實(shí)居家健康監(jiān)測(cè)和核酸檢測(cè)要求。 更多1條 

我也擔(dān)心是假的

我管理師考什么內(nèi)容去，肯定是考關(guān)于醫(yī)學(xué)這一方面的，還有平時(shí)的保健醫(yī)方面的吧？

導(dǎo)語(yǔ)：白蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？關(guān)于“白蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？”這個(gè)問(wèn)題，小編整理了多個(gè)來(lái)源的用戶回答，供大家更全面的了解。1、精彩回答：白蘿卜，又名萊菔，是十字花科蘿卜屬植物，在蔬菜分類中屬于根菜類。俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”，那么，白蘿卜到底有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)呢？首先，來(lái)看白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分吧。每100克白蘿卜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有：4克水分，9克蛋白質(zhì)，1克脂肪，0克碳水化合物，0克膳食纖維，20微克胡蘿卜素，21毫克維生素C，36毫克鈣，26毫克磷，173毫克鉀，8毫克鈉，16毫克鎂以及其他礦物質(zhì)和維生素，能量為21千卡。由此可見(jiàn)，白蘿卜中大部分是水分，其次是碳水化合物，蛋白質(zhì)、脂肪含量較少。白蘿卜中含有的豐富的維生素C，也就是抗壞血酸。白蘿卜中含有的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進(jìn)排便，降低血糖和血膽固醇，改變腸道菌群、促進(jìn)某些有益菌群的增殖等作用。我們?cè)诔园滋}卜的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到一點(diǎn)“辣味”，這是因?yàn)槠浜械挠袡C(jī)硫化物—芥子油苷。如此看來(lái)，白蘿卜營(yíng)養(yǎng)多多??！白蘿卜雖然有營(yíng)養(yǎng)，但也不能每天吃很多，要合理搭配?！吨袊?guó)居民膳食指南（2016）》中指出，要餐餐有蔬菜，保證每天攝入300~500克蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2以上。馬博士健康團(tuán)張建芬博士生2、精彩回答：白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值【防感冒、降三高】白蘿卜可以擴(kuò)張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。白蘿卜可軟化血管、降低血脂。白蘿卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的風(fēng)險(xiǎn)，還能降低膽固醇。白蘿卜含有大量的有機(jī)硫磺化合物，這種化合物有強(qiáng)大的殺菌力，對(duì)于由感冒引起的發(fā)炎和咳嗽很有療效的。白蘿卜能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。1、白蘿卜對(duì)泌尿系統(tǒng)的功效各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。3、白蘿卜對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用4、白蘿卜的其他功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)分析白蘿卜宜生食，但要注意吃后半小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)食，以防其有效成分被稀釋。蘿卜可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時(shí)不愛(ài)吃涼性食物者以熟食為宜。3、精彩回答：白蘿卜性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病，白蘿卜和梨子搭配，是治療咳嗽的最佳食品。白蘿卜含有豐富的芥子油，粗纖維和淀粉酶以及多種氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，礦物質(zhì)等，將白蘿卜搗汁飲用，可以促進(jìn)消化，加快腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于治療消化不良，惡心嘔吐，口腔潰瘍，便秘等癥狀有極好的療效。白蘿卜中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿卜能夠保持皮膚白嫩光滑。此外白蘿卜中的木質(zhì)素能提高吞噬癌細(xì)胞能力，并且蘿卜中含有分解致癌的亞硝酸銨，具有防癌作用。氣虛體質(zhì)的人不宜吃白蘿卜白蘿卜有行氣通氣，幫助消化等功效，同時(shí)它也屬于典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉癥狀，千萬(wàn)要慎重吃白蘿卜，白蘿卜的兩大功效：化瘀和行氣，會(huì)導(dǎo)致中藥在體內(nèi)消化和代謝加快，直接影響了中藥的補(bǔ)益作用，因此吃中藥時(shí)應(yīng)避免同吃白蘿卜情況下只會(huì)加重病情和癥狀。白蘿卜是富含著高水分高營(yíng)養(yǎng)的一種食物，很多人是不太喜好食用蘿卜的，那么白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？4、精彩回答：白蘿卜，號(hào)稱土人參，是食材補(bǔ)料中的上品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有，食纖維素，維生素A，鋅，中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜味辛甘，性涼入肺經(jīng)，對(duì)肺熱吐血，除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中治咳，利大小便，為食療上品白蘿卜雖好，但不適宜脾胃虛弱的人，如拉肚，大便稀，長(zhǎng)期不結(jié)塊者應(yīng)慎吃常見(jiàn)，用白蘿卜絲，姜絲，蔥花，加少許食鹽煮粥吃，營(yíng)養(yǎng)非常好5、精彩回答：俗語(yǔ)說(shuō)：冬吃蘿卜，夏吃姜，一年四季保安康。白蘿卜中醫(yī)講主要?dú)w胃，肺經(jīng)，有清熱化痰，順氣止咳，健脾益氣，生津止渴以及止痛解毒功效。胃疼，小兒積食，腹瀉，腹痛，消渴都可以吃它?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究白蘿卜屬十字花科蘿卜屬，大家都知道十字花科蔬菜是被專家推薦的一類可以降低癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的蔬菜，蘿卜中讓人感覺(jué)很辣的就是其最有用的芥子油苷，它是有機(jī)硫化物，芥子油苷及其水解產(chǎn)物異硫氰酸鹽具有抑制腫瘤，抗菌，抗氧化等功效，同時(shí)白蘿卜中含有Vc，膳食纖維等有益物質(zhì)，尤其適合冬天蔬菜品種不全的季節(jié)食用。白蘿卜的吃法非常多，最簡(jiǎn)單的就是洗凈生食，可用于慢性胃痛的輔助治療；治療急性咽炎的方法也很簡(jiǎn)單，洗凈去皮切片，先取一片放到嘴里細(xì)嚼，出汁后慢慢咽下去，如此方法，每天一斤蘿卜，連吃3天。這是江西中醫(yī)院老中醫(yī)傅再希教授的方子，急性咽炎的朋友可以試試。最后還想說(shuō)，蘿卜雖是藥食兩用，終究不是藥物，生病還需看醫(yī)生，明確診斷，規(guī)律治療，不可單純依賴某種食物，延誤病情是小，危機(jī)生命是大。（王芳，主管護(hù)師，國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家健康管理師，好食營(yíng)養(yǎng)工作室創(chuàng)始人，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員，黑龍江省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事，王興國(guó)營(yíng)養(yǎng)特訓(xùn)班5期學(xué)員）

健康管理師的考試科目有哪些

你好，健康管理師的招生對(duì)象范圍有哪些？很多人看著健康管理師這么火，就業(yè)想要報(bào)考健康管理師，扯著火熱拿下證書，避免以后不好考!今天告訴你健康管理師的招生對(duì)象范圍有哪些!1、各級(jí)疾病預(yù)防控制中心工作人員;2、醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和體檢機(jī)構(gòu)醫(yī)生、護(hù)士;3、健康管理(咨詢)公司從業(yè)者;4、醫(yī)藥公司銷售人員;5、保健食品銷售人員、產(chǎn)品講師;6、健身教練、瑜伽教練等;7、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)護(hù)理人員;8、人壽保險(xiǎn)代理人;9、健康教育講師;10、熱愛(ài)并有志于從事健康管理相關(guān)職業(yè)人員。報(bào)名費(fèi)用網(wǎng)課B：1480元/人，含報(bào)考費(fèi)、代報(bào)名、官網(wǎng)網(wǎng)課（學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)半年）、教材、題庫(kù)、考點(diǎn)匯編。網(wǎng)課C：1680元/人，含報(bào)考費(fèi)、代報(bào)名、官網(wǎng)網(wǎng)課（學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)一年）、教材、題庫(kù)、考點(diǎn)匯編。面授：2400元/人，含報(bào)考費(fèi)、代報(bào)名、面授課程、教材、題庫(kù)、考點(diǎn)匯編。2報(bào)名所需材料職業(yè)技能鑒定個(gè)人申請(qǐng)表。身份證正反兩面復(fù)印件。最高學(xué)歷復(fù)印件。二寸個(gè)人白底電子版照片。相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)證明。大專以上學(xué)歷需提供教育部學(xué)歷證書電子注冊(cè)備案表。中專學(xué)歷需提供證書原件3、發(fā)證單位考試合格，國(guó)家衛(wèi)健委人才交流中心頒發(fā)健康管理師三級(jí)證書，全國(guó)通用。該證書可以通過(guò)國(guó)家衛(wèi)健委中國(guó)人才網(wǎng)查詢。

人們常說(shuō)：冬吃蘿卜，夏吃姜?？梢?jiàn)蘿卜對(duì)于我們?nèi)梭w是有好處的，蘿卜中的維生素C對(duì)于消化系統(tǒng)是非常好的，比如感冒的人也可以通過(guò)蘿卜來(lái)解決這一問(wèn)題。下面就來(lái)看看蘿卜的好處與蘿卜食用的方法。一、白蘿卜對(duì)人體的好處增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化；白蘿卜。幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。防癌抗癌:蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。任何事物都要調(diào)和好陰陽(yáng)平衡的關(guān)系，才能使事物保持良好狀態(tài)。陰盛陽(yáng)衰或陽(yáng)盛陰衰都會(huì)造成事物發(fā)生變化，直至發(fā)生轉(zhuǎn)化。人在一年四季的變化中身體的狀態(tài)也在變化，所以要隨著季節(jié)的變化改變飲食方法，特別要注意平衡飲食的寒冷燥熱，不可一味貪圖痛快，造成偏食，以至埋下病根。白蘿卜能促進(jìn)消化。冬天人缺乏足夠的鍛煉，加之天氣干燥，人體內(nèi)比較燥熱，很容易出現(xiàn)消化不良，甚至便秘等癥狀表現(xiàn)，而這時(shí)吃點(diǎn)白蘿卜，其中的維生素C可幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，能幫助消化，防治便秘等病癥。用鹽腌半個(gè)小時(shí)，戴一次性手套把水分?jǐn)D出來(lái)，再用涼開水沖干凈，把鹽水沖掉。再放糖攥，再?zèng)_洗。再放糖攥了后沖洗干凈。也就是說(shuō)要一次鹽，兩次糖的腌，攥。這樣處理后蘿卜沒(méi)有辣味，又爽脆。在這個(gè)寒冷的冬天，我們總想吃一些熱的食物從而達(dá)到暖的效果，這樣我們的胃部也就會(huì)堆積熱量，如果這時(shí)吃一些蘿卜就好了，因?yàn)樘}卜為寒，可以去除我們體內(nèi)的火。所以說(shuō)冬天應(yīng)該吃一些蘿卜。二、海帶結(jié)蘿卜排骨湯的做法唯樂(lè)信：weilexin888材料：排骨，干海帶結(jié)，白蘿卜，姜片，料酒，鹽干海帶結(jié)提前泡發(fā)洗凈。白蘿卜去皮洗凈切塊備用。排骨切塊洗凈，入沸水汆燙一下?lián)瞥觥ｅ亙?nèi)到滾水，放入排骨，姜，料酒大火燒開轉(zhuǎn)至小火慢燉一小時(shí)左右。在將海帶結(jié)和白蘿卜放入，大火燒滾，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉20-30分鐘。最后加適量鹽調(diào)味。白蘿卜海帶排骨湯的制作方法還真是好學(xué)，而且在制作的過(guò)程中，也沒(méi)有太復(fù)雜的，因此只要我們耐心的進(jìn)行，就可以很輕松的制作出這樣的一道湯品來(lái)，這道湯品適合各類人群食用，對(duì)促進(jìn)兒童成長(zhǎng)，改善中老年體質(zhì)，都是有著很大的幫助作用。