一、健康管理概論本章節(jié)主要考查：1、健康管理的概念和服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)化、量化、個(gè)體化的具體特點(diǎn)2、健康管理的基本步驟、具體目標(biāo)3、健康管理的發(fā)展趨勢(shì)4、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點(diǎn)及其意義5、基本衛(wèi)生保健的目標(biāo)和策略備考建議：本章節(jié)內(nèi)容簡(jiǎn)單，易于理解，記憶為主二、臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)本章節(jié)主要考查：1、了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征2、了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù)3、了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù)4、臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)和循證醫(yī)學(xué)備考建議：涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考查的不深，大家掌握考綱中的考點(diǎn)即可三、預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)本章節(jié)主要考查：1、預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系2、健康的決定因素有哪些3、三級(jí)預(yù)防策略4、臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容5、社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的的內(nèi)容和實(shí)施原則備考建議：健康管理的重點(diǎn)章節(jié)，內(nèi)容不多，理解加記憶四、常見(jiàn)慢性病本章節(jié)主要考查：1、慢性病的概念特點(diǎn)，和致病的危險(xiǎn)因素2、惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素和早期篩查診斷3、高血壓的診斷和危險(xiǎn)因素4、2型糖尿病的診斷和危險(xiǎn)因素5、冠心病的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素6、腦卒中的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素7、慢阻肺的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素8、其他常見(jiàn)慢性病的診斷和危害備考建議：重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難，需要大家多理解記憶，如果沒(méi)有臨床基礎(chǔ)，需要多看幾遍知識(shí)點(diǎn)五、流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)本章節(jié)主要考查：1、流行病學(xué)的定義、任務(wù)和研究方法2、流行病學(xué)的常用指標(biāo)3、流行病學(xué)的研究方法4、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念5、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的統(tǒng)計(jì)描述、統(tǒng)計(jì)表、統(tǒng)計(jì)圖、統(tǒng)計(jì)判斷備考建議：統(tǒng)計(jì)學(xué)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難理解、略抽象，需要考生對(duì)陌生概念多加記憶六、健康教育學(xué)本章節(jié)主要考查：1、健康教育與健康促進(jìn)概述2、健康相關(guān)行為改變的理論3、健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介4、健康教育計(jì)劃的設(shè)計(jì)、實(shí)施與評(píng)價(jià)備考建議：內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，以考綱中提到的知識(shí)點(diǎn)掌握為主七、營(yíng)養(yǎng)與食品安全本章節(jié)主要考查：1、營(yíng)養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素的概念2、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點(diǎn))3、微量營(yíng)養(yǎng)素的分類(熟記并掌握)4、食物的分類(熟記并掌握)5、《中國(guó)居民膳食指南》和膳食寶塔(熟記并運(yùn)用)6、特殊人群的膳食指南(熟記并掌握)7、保健食品的概念和我國(guó)保健食品的規(guī)定(熟記)8、保健食品的分類和鑒別(熟記)9、食品安全：食源性疾病和食物中毒(重點(diǎn))備考建議：重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容較多，需要考生在記憶的基礎(chǔ)上還要學(xué)會(huì)運(yùn)用和答題技巧。以上就是關(guān)于健康管理師考查要點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

第三章：預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)一、預(yù)防醫(yī)學(xué)的學(xué)科體系從大的門類分，預(yù)防醫(yī)學(xué)體系可分為流行病學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)、環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)、社會(huì)與行為科學(xué)以及衛(wèi)生管理學(xué)5大學(xué)科。在理論體系上，流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)為預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)方法學(xué)。二、健康影響因素環(huán)境因素、行為與生活方式因素、生物遺傳因素、衛(wèi)生服務(wù)。三、三級(jí)預(yù)防策略(一)一級(jí)預(yù)防(病因預(yù)防)定義：如果在疾病的因子還沒(méi)有進(jìn)入環(huán)境之前就采取預(yù)防性措施，則稱為根本性預(yù)防。1)針對(duì)健康個(gè)體的措施①個(gè)人的健康教育，注意合理營(yíng)養(yǎng)和體格鍛煉，培養(yǎng)良好的行為與生活方式;②有組織地進(jìn)行預(yù)防接種，提高人群免疫水平，預(yù)防疾病;③做好婚前檢查和禁止近親結(jié)婚，預(yù)防遺傳性疾病;④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保健;⑤某些疾病的高危個(gè)體服用藥物來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生，即化學(xué)預(yù)防。2)針對(duì)公眾健康所采取的社會(huì)和環(huán)境措施如制定和執(zhí)行各種與健康有關(guān)的法律及規(guī)章制度，有益于健康的公共政策，利用各種媒體開(kāi)展的公共健康教育，防止致病因素危害公眾的健康，提高公眾健康意識(shí)和自控能力。如清潔安全飲用水的提供，針對(duì)大氣、水源、土壤的環(huán)境保護(hù)措施，食品安全，公眾體育場(chǎng)所的修建，公共場(chǎng)所禁止吸煙等。二)二級(jí)預(yù)防在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預(yù)防工作，以控制疾病的發(fā)展和惡化。三)三級(jí)預(yù)防1)對(duì)已患某些疾病的人，采取及時(shí)的、有效的治療措施，防止病情惡化，預(yù)防并發(fā)癥和傷殘。2)對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者，主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù)，進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo)，使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，能參加社會(huì)活動(dòng)并延長(zhǎng)壽命。三級(jí)預(yù)防策略的關(guān)系：1)對(duì)不同類型的疾病，有不同的三級(jí)預(yù)防策略。2)任何疾病，不論其致病因子是否明確，都應(yīng)強(qiáng)調(diào)第一級(jí)預(yù)防。如大骨節(jié)病、克山病等，病因尚未肯定，但綜合性的第一級(jí)預(yù)防還是有效的。3)如腫瘤更需要第一級(jí)和第二級(jí)預(yù)防。4)有些疾病，病因明確而且是人為的，如職業(yè)因素所致疾病、醫(yī)源性疾病，采取第一級(jí)預(yù)防，較易見(jiàn)效。5)有些疾病的病因是多因素的，則要按其特點(diǎn)，通過(guò)篩檢、及早診斷和治療會(huì)使預(yù)后較好，如心、腦血管疾病、代謝性疾病。除針對(duì)其危險(xiǎn)因素，致力于第一級(jí)預(yù)防外，還應(yīng)兼顧第二級(jí)和第三級(jí)預(yù)防。6)對(duì)那些病因和危險(xiǎn)因素都不明，又難以覺(jué)察預(yù)料的疾病，只有施行第三級(jí)預(yù)防這一途徑。7)對(duì)許多傳染病①個(gè)體預(yù)防---群體預(yù)防②傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離和早治療，阻止其向人群的傳播，也是群體預(yù)防的措施。8)高血壓的控制就高血壓本身來(lái)講，是第三級(jí)預(yù)防，但對(duì)腦卒中和冠心病來(lái)講，是第一級(jí)預(yù)防。以上就是關(guān)于2020健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》章節(jié)考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧等，歡迎及時(shí)在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!

1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對(duì)生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動(dòng)指導(dǎo)　③控?zé)熤笇?dǎo)等。2、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡(jiǎn)化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動(dòng)水平的測(cè)量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。4、體力活動(dòng)測(cè)量的主要類別(掌握)體力活動(dòng)測(cè)量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測(cè)量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y(cè)量?、廴粘ｓw力活動(dòng)水平的測(cè)量5、心率的概念及測(cè)量方法(了解)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過(guò)頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測(cè)量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無(wú)線儀器設(shè)備監(jiān)測(cè)心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

重點(diǎn)一：營(yíng)養(yǎng)素的概念、分類概念是營(yíng)養(yǎng)學(xué)中一個(gè)非常重要的概念，指食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分。分類七大類：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、礦物質(zhì)、維生素、水和膳食纖維。重點(diǎn)二：碳水化物的作用及分類作用①提供能量②構(gòu)成組織結(jié)構(gòu)和生理活性物質(zhì)③血糖調(diào)節(jié)作用④參與其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝。分類根據(jù)分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。重點(diǎn)三：蛋白質(zhì)的分類完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)、不完全蛋白質(zhì)。重點(diǎn)四：氨基酸分類必需氨基酸指不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快，必須由食物供給的氨基酸。非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內(nèi)不需要，只是可在體內(nèi)合成，食物中缺少了也無(wú)妨。條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內(nèi)可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉(zhuǎn)變而成，稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。重點(diǎn)五：維生素的分類脂溶性主要有：維生素A(視黃醇)、維生素D(鈣化醇)、維生素E(生育酚)、維生素K(凝血維生素)。水溶性主要有：B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。以上就是關(guān)于基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)考點(diǎn)的分享，總之，在學(xué)習(xí)的時(shí)候多注意這些，將自己不熟悉的地方加強(qiáng)，然后進(jìn)行針對(duì)性內(nèi)容記憶，能有效幫助提分和掌握健康管理專業(yè)技能哦!

一、掌握知識(shí)點(diǎn)，基礎(chǔ)要領(lǐng)書(shū)中的學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)及考點(diǎn)要掌握，是知識(shí)點(diǎn)，把知識(shí)點(diǎn)記住了，考試的時(shí)候就能舉一反三。健康管理師考試都是選擇題，知識(shí)點(diǎn)重要的還是要理解，不用去背。對(duì)一些基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)的題一定不要丟分，比如BMI的范圍、糖尿病、高血壓的正常值異常值，陰陽(yáng)是什么等，基礎(chǔ)題一定要拿分?；A(chǔ)知識(shí)那本書(shū)的重點(diǎn)章節(jié)四、五、六、七、八章等都要重點(diǎn)看?？赐暌曨l后結(jié)合書(shū)再把相應(yīng)的習(xí)題做一下，這樣就能對(duì)自己關(guān)于知識(shí)點(diǎn)的理解性記憶，做題也能知道知識(shí)點(diǎn)都是怎么考的?，F(xiàn)在每天帶著看一點(diǎn)，不要求一天看太多反而不易消化，考試前也不會(huì)太累了。考試之前要把考前輔導(dǎo)的題和習(xí)題精講的題都能吃透透的。二、實(shí)踐拿本書(shū)重點(diǎn)看上下午的考試都會(huì)有實(shí)踐的內(nèi)容，并且實(shí)踐(三級(jí))那本書(shū)幾乎每一頁(yè)都是重點(diǎn)，考試前一定要重點(diǎn)看。關(guān)注教材出現(xiàn)的數(shù)字和案例。下午的考試常識(shí)性認(rèn)知方面的會(huì)比較多，多選題選項(xiàng)也會(huì)比較多，一定要注意審題。關(guān)于健康管理師考試，除了考察涉及健康管理的相關(guān)基本知識(shí)外(理論知識(shí)那本書(shū)難度大點(diǎn))，另一方面還有考察大家的理解能力和細(xì)心程度，這個(gè)跟任何考試都沒(méi)有區(qū)別。縱觀現(xiàn)在的很多考試，不管是考證還是學(xué)歷晉升，都非常喜歡問(wèn)什么什么不是什么什么，而書(shū)本上呈現(xiàn)往往都是肯定的，什么什么是什么，這個(gè)就需要我們的理解能力和轉(zhuǎn)換能力，考試時(shí)一定要看清題目問(wèn)的是什么。上午的考試考的會(huì)很細(xì)，一定要相信自己的第一形象，不要去改答案，除非你非常明確之前的選錯(cuò)了。三、注意審題，看清題干問(wèn)什么注意審題，一定看看清題干問(wèn)的是什么，選出最佳的答案。健康管理師的考試說(shuō)難嗎，難得，我們有一博士的學(xué)員都沒(méi)考過(guò)。說(shuō)不難的，真的也不難的，有人經(jīng)過(guò)一些基礎(chǔ)的培訓(xùn)也過(guò)了。還是要注意一些答題的技巧和認(rèn)真的審題。四、多選好難，總是做不對(duì)怎么辦?在復(fù)習(xí)中也有很多學(xué)員提到，多選題好難啊。多選題是比較難，不管什么考試，多選題都是最難得分，選多了也不對(duì)，選少了也不對(duì)。但都到這個(gè)時(shí)候了，再去糾結(jié)也沒(méi)用了?？荚嚂r(shí)，就放心大膽的做，選出你認(rèn)為的對(duì)的答案。不管怎么說(shuō)，一定要選上，不要留空題。這時(shí)候如果覺(jué)得答案都是對(duì)的，那就是都對(duì)的。多選題，在題量上畢竟比單選要少，考試也是60分就及格。單選多拿分，多選對(duì)一半，過(guò)考試也是沒(méi)有問(wèn)題的。以上就是關(guān)于健康管理師復(fù)習(xí)要點(diǎn)及考試技巧的相關(guān)分享，此外，青藤小編也為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、真題解析等備考資料，歡迎及時(shí)關(guān)注環(huán)球青藤網(wǎng)校!