1、認真實行學習計劃，杜絕拖延癥不少朋友在進行健康管理師備考的時候總是拖拖拉拉，今天拖明天，明天拖后天，這回看了兩三小時的書，然后為了獎勵自己，給自己放了三四天的假。因為沒有指定很好的學習計劃，以至于學會到后面的時候，腦子還是一團亂麻，學得越多，腦子越亂，內(nèi)容越復雜，越?jīng)]有頭緒。所以在備考階段，一定要制定學習計劃，就例如跟著網(wǎng)課學習，一般老師都會給大家進行系統(tǒng)性的講解，帶大家初步了解健康管理師的各個章節(jié)以及重點部分，幫助大家制定學習計劃。中間部分就是各個章節(jié)的講解，到最后再進行串講，劃重點等等，輔助大家縷清思路。所以在學習健康管理師知識的時候，首先要了解健康管理師的知識體系，從整體上把握知識結(jié)構(gòu)。如果是完全外行的話，最好選擇報班，跟著網(wǎng)課學習，能夠彌補一下基礎的不足，跳過懵懂期，讓考試結(jié)果更有保障。2、報班學習，學習更有保障眾所周知，健康管理師的涉及的科目是比較多的，像醫(yī)學、營養(yǎng)、心理、運動、中醫(yī)、康復等等學科都要學習。如果全都靠死記硬背就已經(jīng)非常困難了，而且學起來也沒有什么意義，對于剛接觸醫(yī)療健康知識的小白而言，就更是看“天書”了。所以對教材最主要的還是理解，只有理解了才會記在心上，并且會運用，這個知識才算是掌握了。所以大家想要少走彎路，充分學習的話，還是建議聽網(wǎng)課比較好。自學相對來說是比較枯燥的，有了老師講課還能有些學習氛圍，如果老師講的好，也會讓自己產(chǎn)生學習興趣。對于不能自己報考的考生來說，找機構(gòu)學習、培訓是必須的;對于可以自己報考的考生來說，如果自己本身的專業(yè)和健康管理師關聯(lián)性不大，對健康管理方面的知識并不是十分了解，在機構(gòu)學習還是很有必要的。3、調(diào)整心態(tài)，考前自我疏導健康管理師分別在每年有三、四次考試，所以考試機會還是相對較多的，考生完全不必太壓抑自己，這次考試不過，可以再備考幾個月，讓自己用完好的飽滿的狀態(tài)來迎接考試。以上就是關于備考方法的分享，總之，健康管理師考試基礎與技能并重，不偏科，相結(jié)合的學習才能真正實現(xiàn)學得好考得快。

必考，需要先給他資料，然后你可以報現(xiàn)在。培訓機構(gòu)進行考前沖刺。

復習第一階段，也是最耗腦力、體力的階段，把協(xié)和習題、歷年真題翻開，對照每一道題目、每一個選項，將知識點在書本中（指教材）劃出來，同時喚醒以前上課時的記憶，不懂的，或者不能理解的，立即通過各種途徑求助，如在相關網(wǎng)站查閱相關資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當累，一但忍過去，下面就輕松了，也離成功不遠了。復習第二階段，充實階段，把劃的重點，連同對應章節(jié)，看不懂的立即求助，此過程相對較快，看章節(jié)就是為了擴大知識面，加深理解，同時幫助記憶。復習第三階段，鞏固、加深記憶階段，把相關知識點反復回憶，這里我要提出的是睡前、早起時回憶，此時記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復習的全過程中。復習第四階段，融會貫通，把知識點連成串，如一個病的臨床表現(xiàn)，為了什么會有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎等等，由此把知識點連成一串、一串的，同時鞏固了記憶。此階段可融入復習的全過程中。

1、做題別盲目首先，備考健康管理師考試復習少不了做題，但是考生在做題時切記不要盲目，不然自己做的題再多，花費的時間再多，所取得的復習效果也沒多少，因為盲目做題代表著考生連做題的目的都沒弄清。做題的目的，就是為了鞏固考點知識讓自己掌握知識的運用方法。由于沒有任何選擇性的盲目做題毫無針對性，因此想要提高自己的復習效果，因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時間不少考生在做題時只以把做題當成了目標，認為不管花費多少時間，只要自己能夠把題做對了，自己的練習目的就達到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時間限制的，如果各位在做題時不限制自己的做題時間并養(yǎng)成習慣，導致自己在未來的考試中無法按時做完考題，成績自然也不回理想。因此考生在做題時應該注意限制一下自己的做題時間，讓自己做題時能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過程，因為不總結(jié)，就無法知道自己在完成復習的過程中有哪些收獲與不足?？忌矡o法了解自己通過做題取得的收獲，自己對于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時的不足，對于哪些題型自然不擅長，而這些題型就是需要日后加強訓練的復習重點，有復習重點作為日后的復習目標自然可以提高復習效率。4、及時整理錯題考生在做題時難免會出現(xiàn)錯題，對于自己的錯題一定要加以重視進行整理，因為它們就是自己在復習階段進行查漏補缺的重要依據(jù)。在整理錯題時，考生首先需要對所有錯題的出錯原因進行分類，通過分析錯題原因，考生才能找出針對性的解決方案。而通過錯題完成查漏補缺的工作，也是復習階段中的重要收獲。

健康管理師考試注意事項

十天還備考什么啊，你是天才嗎？還是想開外掛？十天就好好休息保住身體，然后去考試，有空偶爾看看資料就可以了。

如果只上十天的話，也可以備考的把整個知識的。重新看一下就行

首先，我們想要針對一門考試進行復習，就要知道這門考試的側(cè)重點在哪里。健康管理師考試分為兩個部分，理論知識和專業(yè)技能，其中理論知識內(nèi)容相對較多，考點也比較分散，根據(jù)我們分析歷年考試題，總結(jié)出考試重點主要位于第一、三、四、六、七章，那么相對來說，我們學習這幾部分內(nèi)容的時間分配得也要更多。我們上班族比較忙碌，更是要抓準考點，制定針對性復習計劃，合理分配復習時間。其次，根據(jù)我們的工作時間，可以將一周的學習時間分為幾個部分，如工作間隙、工作日晚上、周末。相對來說，工作間隙的時間很零散，可能就幾分鐘或十幾分鐘，那利用這些時間，我們盡量不要去學習一個大塊的知識，而是用作復習小考點，效率相對較高。而工作日晚上，可根據(jù)自己的實際情況，選擇聽聽課，或者是復習整段內(nèi)容。周末則工作較少，利用這樣的完整時間，我們最好進行一個模塊的學習。用這種擠海綿的方式，把時間充分利用好。最后，必須給大家強調(diào)一下刷題的重要性。大家應該都聽說過艾賓浩斯遺忘曲線，第二天的遺忘度是最高的，那就要求我們必須在學習的第二天進行復習，才能獲得最大的學習效果。在做題中鞏固知識點，也能對整個考試的知識點有進一步的理解。以上就是關于上班族考生高效備考健康管理師考試的方法的相關內(nèi)容分享，希望對各位想要報考健康管理師的考生們有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺哦!

第一點：人機對話要熟練健康管理師考試采用人機對話的形式，參加考試的學員需攜帶準考證、身份證入場，輸入準考證號后等候開考指令。部分考生可能會因不熟悉系統(tǒng)操作而導致一些突發(fā)情況，給考試進度造成一定的影響。關于人機對話考試的注意事項參見文章《人機對話》另外，在考試中有簡單地計算的計算題，考生需使用考試系統(tǒng)自帶計算器。試題一：某人身高73m，體重86kg，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)判斷此人（）A超重；B肥胖；C體重正常；D體重過低；E瘦弱此題需利用公式“體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/[身高（m）]2”來計算，具體計算過程和結(jié)果為“86/73/73≈7”，此結(jié)果對應于“肥胖”，應選B?？荚囍校锌忌恢馈?”代表除號“÷”。第二點：熟悉題型是關鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門，均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中，每題均有5個選項。多選題有2~5個正確選項，多選、少選、錯選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別，采用一個題干之下設有多個題目的形式，先由題干給出背景信息，再圍繞題干，分設2~6個相關的具體題目進行考察。特別注意：在理論考試中，題目可以返回查看，但在操作技能考試中，所有題目只能作答一次，做完后不能再返回進行修改。因此，提前熟悉題型，才能在考試中避免失誤。第三點：細節(jié)考點要重視試題二：體質(zhì)指數(shù)的計算公式是（）A身高（m）/體重（kg）；B體重（kg）/[身高（m）]2；C體重（kg）/[身高（m）]2；D身高（cm）/[體重（kg）]2；E體重（g）/身高（cm）；考生大都清楚體重的單位kg，身高的單位m，也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/[身高（m）]2”。但這道題出的非常具有迷惑性，當相近的干擾項一同出現(xiàn)時，考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況，造成丟分。考生在備考過程中，只有精準、細致地掌握知識點，考試通過的幾率才會提高。第四點：實例考題要靈活試題三：小李，女性，就職于某初創(chuàng)教育公司，壓力大、加班多，午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果：身高165cm，體重68kg，腰圍90cm，無心血管疾病家族史。她來到某健康管理機構(gòu)咨詢?！敖】倒芾韼熱槍π±畹纳攀程岢隽烁深A建議，描述正確的是”“健康管理師針對小李的身體活動提出了干預建議，描述錯誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險因素的是”。此題通過題干信息描述了某個個體的情況，再從健康管理方面進行有針對性的提問，貼合工作實際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來越多，考生需多加注意。第五點：學完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認為，把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了，不做題也沒關系。但是，僅僅考書本上的內(nèi)容還無法滿足考試的要求。因此，同學們在備考中往往需要通過做題來熟悉出題思路與方向的。試題四：不屬于脂溶性維生素的是（）A維生素K；B維生素A；C維生素D；D維生素E；E維生素C；此題考查的知識點是：“脂溶性維生素有維生素A、D、E、K；水溶性維生素有維生素B族、C”。但是當這十個字母同時出現(xiàn)時，混淆搞錯的概率也會倍增。因此，考生在作答時一定要看清楚再選擇。試題五：下列屬于第三級預防的是（）BA成年人定期的血壓測量；B糖尿病并發(fā)癥的預防；C宮頸癌的篩查；D預防接種；E食物中毒病人搶救此題考查的知識點是：“第三級預防指對已患某些疾病的人，采取及時的、有效的治療措施，防止病情惡化，預防并發(fā)癥和傷殘；對已喪失勞動力或殘疾者，主要促使功能恢復、心理康復，進行家庭護理指導，使患者盡量恢復生活和勞動能力，能參加社會活動并延長壽命”。題目將這一概念通過實例的形式進行展示，讓考生加以判斷。顯然，選項B中的“糖尿病”對應“已患某些疾病的人”，“并發(fā)癥的預防”對應“預防并發(fā)癥和傷殘”，其他選項所述均非第三級預防的內(nèi)容。此題的解答給我們的啟示是：在學完教材內(nèi)容后，要通過試題來對復習效果進行測評，這樣才能真正了解自己對知識點的掌握情況，進而“對癥下藥”，科學調(diào)整復習計劃。