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zhang太太
減掉的是水啊,反正不是體脂率
DPWX遁遁
三分練七分吃,飲食在鍛煉中的作用是非常大的,一開始要制定好減脂健身計劃,要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐,一天五頓,每頓7-8成飽即可,或者制定健身減脂飲食。
shangna52088
水分和肌肉還有蛋白質還會造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。
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