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一般來說健康管理師學習內(nèi)容主要包括：健康教育與促進、健康信息采集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟;涵蓋健康管理概述、基礎營養(yǎng)學、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運動與健康、環(huán)境與健康、健康營銷與產(chǎn)業(yè)分析等方面； 健康管理師一般服務范圍包括: 一、建立完整的健康檔案。包括個人基本資料、健康體檢資料、病史資料、建檔醫(yī)生和建檔日期等?！ 《⑦M行健康評估。包括身體鍵盤評估和心理健康評估?？赏ㄟ^基于檢測，心理測評，健康體檢，問卷調(diào)查，收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種信息，利用預測模型來確定參加者目前的健康狀況及發(fā)展趨勢，使參加者能了解是否有發(fā)生某種慢性病的危險性，以及和其他人相比，危險性有多大。然后，將根據(jù)疾病評估結(jié)果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的方法?！ ∪⒊鼋】蹈深A方案，健康管理內(nèi)容與具體實施?；景ā叭摺惫芾?，危險因素管理，體重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和諧管理，心理健康管理等?！ ∷摹⒔】倒芾碓u價與效果評估，以自身為橫軸，管理前后效果對比，以標準值為縱軸，管理前后結(jié)果評估。生物學身體機能方面評價，主要是評價體重、血壓、血脂、血糖及脂肪肝等危險因素;以及心理學防控的評價、社會學方面的評價。 現(xiàn)在很多地方都需要有這個證書呢，可以考一個，我之前也是考慮了很久才選擇考的。對比很多培訓班，最后覺得立名還是不錯的，現(xiàn)在已經(jīng)拿到證了。
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回答 親，您好！您的問題我這邊已經(jīng)看到了，正在努力整理答案，稍后五分鐘給您答復，請您稍等一下~ 健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業(yè)人員。健康管理師是國家新增職業(yè)，可以從事醫(yī)療機構、疾病預防機構、社區(qū)健康管理、健康監(jiān)測、健康評估、健康維護等相關工作。 健康管理師的主要工作內(nèi)容： 采集和管理個人或群體的健康信息； 評估個人或群體的健康和疾病危險性； 進行個人或群體的健康咨詢與指導； 制定個人或群體的健康促進計劃； 對個人或群體進行健康維護； 對個人或群體進行健康教育和推廣； 進行健康管理技術的研究與開發(fā)； 進行健康管理技術應用的成效評估 親，您好，希望我滴回答您能滿意哦 更多10條
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“健康管理師考試分為理論知識和操作技能考試，考試形式為上機考試。健康管理師資格考試采用了國家衛(wèi)生人才交流中心組織編寫的《健康管理師》專用教材，內(nèi)容涉及健康教育與促進、健康信息采集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟；涵蓋健康管理概述”
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健康管理師學習知識包含健康管理概論、臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、常見慢性病、流行病學、健康教育、營養(yǎng)與食品安全、運動學、心理學、康復醫(yī)學、健康信息學、醫(yī)學倫理及職業(yè)道德、健康保險、相關法律法規(guī)。
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生活方式指導的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導?、隗w力活動指導?、劭責熤笇У葼I養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量、②肌肉力量和耐力的測量、③日常體力活動水平的測量。心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標，成為目標心率或靶心率;運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率;最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率。代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小;按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區(qū)間內(nèi)。肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量;包括：①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復來測量肌肉力量。肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復12次以上的負荷測試耐力;肌肉耐力的測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù);測試中肌肉耐力的度量應能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復次數(shù)3個指標。日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務勞動，因此實際反映總體力活動水平。日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等?；顒幽芰肯牡挠嬎惴椒?掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平;舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))體力活動干預的目的(熟悉)體力活動干預的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運動和運動不足人群的比例，指導合理運動，避免運動傷害，預防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量。體力活動干預的內(nèi)容(掌握)①運動訓練前常規(guī)體格檢查②有關信息收集③運動量的選擇④運動內(nèi)容的選擇⑤運動進度⑥意外情況和不適的預防及處理運動量的選擇(掌握)有氧耐力運動一般強調(diào)中等強度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應達到相對強度中等以上，推薦每周運動時間累計150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力鍛煉的強度應能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。運動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運動②肌肉訓練③柔韌性練習④日常生活中的體力活動運動進度的影響因素(熟悉)運動進度取決于個人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運動訓練目標。體力負荷的影響因素(了解)機體承受體力負荷時，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關節(jié)系統(tǒng)和有關的代謝過程等都會發(fā)生反應性的變化，這些變化與體力負荷量、機體對體力負荷的適應程度、身體運動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關。以上就是關于2020年健康管理師知識點的相關分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關內(nèi)容，歡迎大家及時關注本平臺!以上是小編為大家分享的關于2020年健康管理師考試重要知識點的相關內(nèi)容，更多信息可以關注環(huán)球青藤分享更多干貨
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2020年健康管理師考試涉及醫(yī)學、營養(yǎng)學、心理學、中醫(yī)學、運動學、康復學以及慢性病等多學科，是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復合型人才。醫(yī)學我們每個人都避免不了生病，但又不是所有的疾病都需要去醫(yī)院排隊掛號看醫(yī)生。而作為普通人的我們，又缺少判斷力，哪些屬于小病痛?如何處理?遇到急性病，要如何第一時間搶占先機?所以，考個證，把一些基礎醫(yī)學知識都記錄到腦子里最安全。營養(yǎng)學我們都知道要營養(yǎng)搭配，但是卻不知道要如何判斷。我們都知道超市很多食品屬于垃圾食品，但是卻不知道危害到底有多嚴重而選擇視而不見。孩子在長身體，不懂得哪些東西多吃少吃。所以，營養(yǎng)學對于我們?nèi)粘＿€是很有幫助，它至少可以讓我們吃得健康和放心。心理學有些人產(chǎn)后就得抑郁癥了、有些人在外彬彬有禮，在家卻對妻子家暴、有些人看上去活潑開朗，實際上嘴上沒一句真話、有些人工作像超人，回家像孩子一樣崩潰無助…所以學點心理學，在為人處事，和待人接物上，應該會比較游刃有余。中醫(yī)學中醫(yī)在于研究我們?nèi)梭w的各個構造和彼此之間的聯(lián)系，牽一發(fā)而動全身來預防和治療，這個學科很棒!那些養(yǎng)生的人，基本都離不開這個學科，它可以讓人長壽。運動學生命在于運動。我們都知道運動之于人的好處，但是并不是靠著蠻力就行。還需要懂得一些原理才可以更好地指導運動訓練哦?？祻蛯W挺多地方都需要學習一點康復學，但是從字詞中可以看出，這就是對于重大創(chuàng)傷后的康復所設的一門學科。慢性病這個最常見了，只要家里有長輩，基本都會涉及到，應該作為常識來學習。以上為健康管理師包含的學科領域的具體分享，您了解了嗎?小編也為您整理了2020年健康管理師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料，歡迎在本平臺查看!
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