一、社區(qū)公共衛(wèi)生及其實施的原則以健康為中心，人群健康策略的第一要素是關注全體人群健康;以人群為對象，強調(diào)社區(qū)預防服務應以維護社區(qū)內(nèi)的整個人群健康為準則;以需求為導向，社區(qū)預防服務以需求為導向強調(diào)了服務的針對性和可及性;多部門合作;人人參與。二、國家基本公共衛(wèi)生服務定義：指由政府根據(jù)特定時期危害國家和公民的主要健康問題的優(yōu)先次序以及當時國家可供給能力(籌資和服務能力)綜合選擇確定，并組織提供的非營利的衛(wèi)生服務。內(nèi)容：(1)居民健康檔案管理：建立轄區(qū)內(nèi)常住居民，包括居住半年以上的戶籍及非戶籍居民的健康檔案，并以0～6歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者、嚴重精神障礙患者和肺結核患者等人群為重點。(2)老年人健康管理服務：對轄區(qū)內(nèi)65歲以上常住居民每年提供1次健康管理服務，包括生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查和健康指導。(3)健康教育;(4)預防接種;(5)0～6歲兒童健康管理服務;(6)孕產(chǎn)婦健康管理服務;(7)高血壓患者健康管理服務;(8)2型糖尿病患者健康管理服務;(9)嚴重精神障礙患者管理服務;(10)肺結核患者健康管理服務;(11)中醫(yī)藥健康管理服務;(12)衛(wèi)生計生監(jiān)督協(xié)管服務。(13)傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告和處理服務：突發(fā)公共衛(wèi)生事件是指突然發(fā)生，造成或者可能造成社會公眾健康嚴重損害的重大傳染病疫情、群體性不明原因疾病、重大食物和職業(yè)中毒以及其他嚴重影響公眾健康的事件。三、職業(yè)病定義：企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)濟組織的勞動者，在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。工作有關疾?。喝绻殬I(yè)因素不是疾病發(fā)生和發(fā)展的唯一直接因素，而是諸多因素之一，并且職業(yè)因素影響力健康，促使?jié)撛诘募膊★@露或加重已有疾病的病情，而且通過控制有關職業(yè)因素，改善生產(chǎn)勞動環(huán)境，可使所患疾病得到控制或緩解。常見的工作有關職業(yè)病有：礦工的消化性潰瘍;建筑工的肌肉骨骼疾病(如腰背痛);與職業(yè)有關的肺部疾病等。職業(yè)病的特點：①病因明確;②病因與疾病之間一般存在接觸水平(劑量)-效應(反應)關系，所接觸的病因大多是可檢測和識別的;③群體發(fā)病;④早期診斷、及時合理處理，預后康復效果較好;⑤重在預防，除職業(yè)性傳染病外，治療個體無助于控制人群發(fā)病。以上就是關于健康管理師高頻考點的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!

【導讀】隨著社會的發(fā)展以及社會的需求量，當下，健康管理師是非?；馃岬穆殬I(yè)證書之一，預測2021年第一批(4月份)健康管理師考試預計在4月中旬，目前屬于備考階段，對于新考生來說，懂得學習規(guī)劃尤為重要，合理分配好時間，把握章節(jié)重點內(nèi)容，小編整理了往年?？嫉闹R點做以康管理師考試重點歸納總結，希望對各位備考考生有所幫助。1、生活方式指導的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導②體力活動指導③控煙指導等。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量②肌肉力量和耐力的測量③日常體力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標，成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。7、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區(qū)間內(nèi)。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復次數(shù)3個指標。10、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務勞動，因此實際反映總體力活動水平。11、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。12、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是小編今天給大家整理分享的關于“【收藏】健康管理師考試重點歸納總結”的相關內(nèi)容，希望對正在備考的你有所幫助。對于零基礎考生來說，健康管理師的考試的確是難的，因為國家取消公共營養(yǎng)師，提出來健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量。總的來說健康管理師未來發(fā)展趨勢不可估量，建議各位小伙伴盡早報考。

一、人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種：異亮氨酸亮氨酸賴氨酸蛋氨酸苯丙氨酸蘇氨酸色氨酸纈氨酸組氨酸二、臨場預防服務當中的健康篩檢定期測量血壓(高血壓)稱量體重(肥胖)血脂的測定(冠心病)視敏度篩檢(斜視、弱視、青光眼)聽力測試(聽力減退)子宮頸癌篩檢乳腺癌篩檢結腸、直腸癌篩檢口腔科檢查三、基本衛(wèi)生保健的原則合理布局社區(qū)參與預防為主適宜技術綜合利用四、個體煙草干預的主要措施5日戒煙法5A戒煙法自我戒煙法五、衛(wèi)生服務記錄表單的內(nèi)容基本信息兒童保健婦女保健疾病控制疾病管理醫(yī)療服務六、健康管理服務的特點標準化量化(足量化)個體化系統(tǒng)化七、腰圍的評價指標男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關疾病的危險性增加。男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險性增加。八、基本衛(wèi)生保健的原則綜合利用預防為主社區(qū)管理合理布局適宜技術九、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容合理治療預防保健社區(qū)康復健康促進十、健康保險分類醫(yī)療保險護理保險疾病保險失能收入保險以上為青藤小編為大家整理的健康管理師考試知識點，更多詳細內(nèi)容請關注本平臺，小編將會及時為大家整理并發(fā)布的。

健康管理師考試重點——煙草干預考點總結1、主動吸煙的概念：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時內(nèi)——心臟病發(fā)作機會開始減少(4)48小時內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善(5)72小時內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細胞被替代、其他與吸煙有關癌癥機會減少3、群體煙草干預的要點：(1)拒吸第一支煙(2)加強健康教育，普及煙草危害知識(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)4、個體煙草干預的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預模型5、5日戒煙法的要點第一日：心理、生理、社會環(huán)境準備，全部參加;學會記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學知識、心理支持(制定口號、小組討論)、采取行動;替代療法、行為指導、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學知識、心理支持、社會支持、運動指導、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學知識、心理支持、膳食指導、膳食、運動技能、小組討論、經(jīng)驗交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導;克服復吸的技巧6、5A戒煙干預模型的要點(1)ask——詢問(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復吸)7、煙草使用定義(1)主動吸煙：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動吸煙的人稱吸煙者。(2)被動吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預原則(1)以個體為中心，強調(diào)干預對象的健康責任和作用。(2)以健康為中心，強調(diào)預防為主，煙草使用的干預主要應放在預防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強調(diào)綜合干預。

【導讀】當下社會，健康管理師可以說是非常熱門的職業(yè)了，因此大量的考生涌入健康管理師報考大軍，為了幫助各位考生更加高效高質(zhì)的進行復習備考，下面是小編為大家整理的2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題，一起來看看吧!1[單選題]國家“十五”攻關缺血性心血管疾病發(fā)病風險的評估是目前常用的健康風險評估方法之一，請根據(jù)自的理解回答下列問題。缺血性心血管疾病發(fā)病風險評估簡易工具的操作步驟是:根據(jù)參加評估的指標值，查表得到不同危險因素相對應的危險分值，下一步驟為()。A將分值相加求和并除以危險因素個數(shù)后即為相應的絕對風險的概率B將分值相加求和后即為相應的絕對風險的概率C將連續(xù)5年的結果相加得到總分，即為絕對風險概率D將分值相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應的絕對風險的概率E將連續(xù)5年的結果相加得到總分，再根據(jù)總分查表得出相應的絕對風險的概率參考答案：D2[單選題]營養(yǎng)指導是健康管理師提供生活方式管理的重要內(nèi)容。奶類富含鈣，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和()的良好來源。AB族維生素B維生素AC維生素PD維生素DE維生素C參考答案：A3[單選題]王先生，49歲，大學文化，企業(yè)家，工作緊張，經(jīng)常加班，睡眠較少，經(jīng)常在外聚餐，飲酒，幾乎沒有主動身體活動，最近自感頭暈、耳鳴，其父有高血壓史30年，社區(qū)醫(yī)院采用電子血壓計三次測量其血壓為145/85mmHg，診斷為高血壓病，建議口服藥物治療。若對高血壓病人進行體檢，最重要的生化檢測指標是()。A身高B血糖C肝腎功能D低體重E心電圖參考答案：B4[單選題]張某，女，40歲，身高160cm，體重67Kg。工作忙，鍛煉少，應酬多，無煙酒嗜好。其父55歲時患腦血栓。張某近期睡眠不足、多夢易醒、情緒煩躁，心慌乏力。既往無高血壓、糖尿病病史。今年體檢，被告知血脂高、中心型肥胖，血壓130/85mHg。張某易患的常見慢性病不包括()。A糖尿病B高血壓病C脂代謝紊亂D慢阻肺E肥胖參考答案：D5[單選題]朱先生，56歲，血壓160/100mmHg，體重指數(shù)25kg/m2，血清總膽固醇0mmol/L，吸煙，有糖尿病。各項指標的風險分值如下：年齡=4分，SBP160mmHg=5分，BMI25kg/m2=1分，吸煙=2分，糖尿病=1分?？偰懝檀?mmol/L=0分。對朱先生的干預效果評估，一般不包括()A危險因素管理前后控制情況B慢性病患病知曉情況C慢性病規(guī)范治療百分比D慢性病控制有效率E慢性病防治知識管理前后知曉情況參考答案：C6[單選題]健康體檢自測問卷包括健康素養(yǎng)問卷，通過該問卷可了解管理對象對一些健康指標的知曉情況。成年人腋下體溫最理想的范圍是()。A35~36℃B36~37℃C36~38℃D35~37℃E37~38℃參考答案：B7[單選題]某社區(qū)開展了青少年控煙宣傳項目，該社區(qū)共有青少年200名，其中報名參與該活動的為150名，實際參與該項目的120名。煙草中的成癮物質(zhì)主要是()A煙焦油B一氧化碳C苯并芘D尼古丁ECO2參考答案：D8[單選題]王先生，51歲，工人，每天吸煙10支以上，工作勞動強度大，晚餐經(jīng)常飲酒(平均每日飲白酒200~250mL)，血壓150/90mmHg，體重80kg，身高165cm。健康管理師收集信息對其進行缺血性心血管疾病風險評估。國家“十五”攻關成果缺血性心血管疾病風險評估采用的預測方法是()。A多因素模型法B死亡危險性評估法C生理指標評估法D單因素加權法E生活方式評估法參考答案：A9[多選題]某社區(qū)擬對轄區(qū)內(nèi)的2000多名35~85歲糖尿病患者進行健康教育。健康傳播模式包括()。A傳播效果B媒介渠道C人際傳播D大眾傳播E傳播者F受傳者G信息與訊息參考答案：ABEFG10[多選題]某社區(qū)欲建立居民個人健康檔案，以便進行社區(qū)居民的健康管理。建立社區(qū)健康檔案的具體內(nèi)容包括()。A社區(qū)的自然環(huán)境B社區(qū)的經(jīng)濟情況C社區(qū)的組織情況D社區(qū)動員潛力E社區(qū)的衛(wèi)生服務機構F社區(qū)衛(wèi)生人力資源狀況G社區(qū)衛(wèi)生服務狀況H社區(qū)居民健康狀況參考答案：ABCDEFGH以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關于“2021年健康管理師專業(yè)技能高頻題(附答案)”的相關內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領取相應補貼，那么健康管理師怎么去領取補貼呢?關注小編持續(xù)更新。