保持衛(wèi)生是全家健康第一步。好的衛(wèi)生習(xí)慣是保障健康的基礎(chǔ)，如使用六步洗手法勤洗手；定時(shí)用餐；注意食品安全，采購綠色安全蔬菜，安全儲存食物；戒煙限酒；分用毛巾、被褥、洗浴用品，并定期清洗消毒；分用碗筷，餐具洗后消毒，降低病菌傳染風(fēng)險(xiǎn)等。?　　建立家庭健康檔案，將每位家庭成員的健康信息建檔，才能對家人的健康狀況做到心中有數(shù)，家庭成員間可以互相督促，及早干預(yù)。除了醫(yī)院設(shè)的健康檔案，自己記錄身體的變化也值得提倡，如定期測量血壓、血脂、血糖、體重、腰圍等各項(xiàng)指標(biāo)及運(yùn)動、飲食狀況等。對自己身體狀況了解得越多，就越能更好地配合醫(yī)生做好診療工作，制定改善計(jì)劃。而且連續(xù)測量、記錄、對照身體指標(biāo)，能看出身體變化趨勢和改善計(jì)劃是否有效。

健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會保障部及中央電化教育館等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。

家庭健康管理包括身體和心理健康的管理。健康管理包括的內(nèi)容有飲食營養(yǎng)習(xí)慣、生活起居習(xí)慣、業(yè)余生活安排、日常疾病預(yù)防、心理健康保健等。企業(yè)家身心健康是企業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。近年來，幾種常見慢性病如高血壓、高血脂、慢性胃炎等的患病比重在企業(yè)家群體中呈上升趨勢。還有因?yàn)槭聵I(yè)壓力大，家族企業(yè)家因心梗、腦疾猝死事件也屢屢發(fā)生。一旦家族企業(yè)家出現(xiàn)重大健康問題，企業(yè)的情況會發(fā)生急劇的變化，企業(yè)的運(yùn)營和傳承都會受到嚴(yán)重的影響。

家庭健康管理師和營養(yǎng)師類似，通過膳食調(diào)整家人的健康以外，還可以根據(jù)個(gè)人身體狀況制定計(jì)劃

如果想成為家庭健康管理師，肯定要經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)和專業(yè)的技能實(shí)踐，還有就是必須要考試

需要報(bào)名考試這一類的資格證就可以了

家庭健康管理師應(yīng)該就是，嗯，有的人因?yàn)閷】颠@一塊兒比較在意嘛，然后就去那種健康以管你是管你所去找的那種健康營養(yǎng)管理師每一天。去搭配的吃什么吃什么。

家庭健康管理，就是每個(gè)家庭至少需要一位懂得管理健康和負(fù)責(zé)管理健康的人。本人就對家庭健康管理這個(gè)感興趣，自學(xué)堅(jiān)持不下來，參加了膳美生活的家庭健康管理培訓(xùn)，真正學(xué)到了健康養(yǎng)生知識，成為了合格的家庭健康管理師。

現(xiàn)在就是一名合格的家庭健康管理師，原來就對養(yǎng)生感興趣，就成為了膳美生活的會員，經(jīng)常開展膳食指導(dǎo)課，現(xiàn)在家里的老人小孩的起居飲食，都是我一手包辦。

護(hù)士群體因本身具有醫(yī)學(xué)背景和基礎(chǔ)知識，對于健康管理師的學(xué)習(xí)比普通人理解的會更深刻也更透徹，并且學(xué)習(xí)健康管理師對于護(hù)士的職業(yè)發(fā)展前景也有很大的幫助。

健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會保障部教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。主要工作內(nèi)容：采集和管理個(gè)人或群體的健康信息；評估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性；進(jìn)行個(gè)人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃；對個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；對個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。只要你從事與健康行業(yè)相關(guān)的工作，不管你是護(hù)士、家庭醫(yī)生、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)人員，還是大學(xué)生、美容師、營養(yǎng)師、健康培訓(xùn)師等，這個(gè)證書都是要考的。一年有四次的考試機(jī)會，而且在國家沒有新出更多限制性政策之前，越早考越有益處。▌缺口大人才缺口1000萬，好就業(yè)；▌薪酬高根據(jù)不同地區(qū)收入差異，薪資待遇6000-20000元；▌領(lǐng)補(bǔ)貼憑健康管理師資格證書，可到當(dāng)?shù)厝松缇诸I(lǐng)取培訓(xùn)補(bǔ)貼1000-2000元；▌加積分憑健康管理師證書可增加積分，助你拿到所居住城市綠卡，如北京；▌評職稱健康管理師資格證書是調(diào)級評職稱的重要證書依據(jù)；▌減個(gè)稅可以作為職業(yè)資格繼續(xù)教育-技能人員職業(yè)資格類減免。

健康管理的目的是通過健康管理，對社會實(shí)現(xiàn)三級預(yù)防:即通過健康教育和健康促進(jìn)來改善人群的健康狀況，降低疾病的發(fā)病率;通過早診斷、早治療來促進(jìn)病人的痊愈，降低病死率;通過規(guī)范的治療和康復(fù)措施來預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，降低病人的殘疾率。使慢性病患者達(dá)到一學(xué)會、二改變、三減少、四下降的目標(biāo)，即學(xué)會一套自我管理和日常保健的方法;改變不合理的飲食習(xí)慣、改變不良的生活方式;減少用藥量、減少醫(yī)療費(fèi)支出、減少住院頻率;血糖下降、血壓下降、血脂下降、體重下降。使亞健康人群達(dá)到如下效果:避免危險(xiǎn)因素升級而發(fā)展成疾病，改善健康狀況，提高工作效率和生活質(zhì)量，為健康提前買單，收到事半功倍的效果。

健康管理是對健康因素進(jìn)行的全面管理，是預(yù)防醫(yī)學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)的結(jié)合，是全民參與的戰(zhàn)略行為。健康管理的目的是通過健康管理，對社會實(shí)現(xiàn)三級預(yù)防：即通過健康教育和健康促進(jìn)來改善人群的健康狀況，降低疾病的發(fā)病率；通過早診斷、早治療來促進(jìn)病人的痊愈，降低病死率；通過規(guī)范的治療和康復(fù)措施來預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生，降低病人的殘疾率。