吃生魚片的貓
嘟嘟198887
世界上計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法有很多,我推薦三種比較準(zhǔn)確的,1,WHO世界衛(wèi)生組織的計(jì)算方法,2,BMI計(jì)算,3,最常見的方法,這三種方法計(jì)算的結(jié)果可能不一樣,但差別不會(huì)太大,大家能記住哪種方法,就用哪種吧
月想月樂
剛拿證,來說說,健康管理師計(jì)算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重(kg)/身高(m)2例如身高75m,體重70kg。體脂率=70/752=85然后計(jì)算后對(duì)照范圍看,體重是否標(biāo)準(zhǔn)。記住三個(gè)時(shí)間點(diǎn)即可,18、24、28低于18,偏瘦。18-24,正常。24-28,超重。大于28,肥胖??加?jì)算題都是技能第二場考,材料分析題里面的。不難,記住公式,套入數(shù)據(jù)就行了。機(jī)考里,也有計(jì)算器。
四川創(chuàng)和
健康管理師(理論)試題20190629?第一題放射治療的副作用不包括A白細(xì)胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐D乏力E嗜睡、失眠B?第二題病死率可用于A慢性病B某一年齡以前死于癌癥的累計(jì)概率大小C衡量人群死亡危險(xiǎn)性大小D反映暴露與疾病的關(guān)聯(lián)程度E衡量疾病對(duì)人生命威脅的程度E?第三題流行病學(xué)研究的落腳點(diǎn)為疾病的A康復(fù)B預(yù)防和控制C治療D診斷E護(hù)理B?第四題可以通過健康風(fēng)險(xiǎn)分析和評(píng)估的方法來確定高危人群,干預(yù)控制健康危險(xiǎn)因素,減少發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病是A抑郁癥、恐懼癥等心理性疾病B矽肺等職業(yè)性疾病C吸血蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲疾病D?SARS、流腦、流感等急性傳染病E冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病E?第五題小明身高175cm,他的理想體重應(yīng)為A、77?kg?B、72?kg?C、60?kg?D、70?kg?E、75?kg?E
hellosnow.
有的女生可能覺得減到小的那個(gè)理想體重還是很胖,營養(yǎng)師的優(yōu)先建議就是增加力量訓(xùn)練讓身材緊致些。如果你有堅(jiān)持力量訓(xùn)練,仍然覺得自己胖,那最低也不要低于下面公式計(jì)算得到的體重:最低的正常體重(kg)=[身高(m)]2×5再看看別人怎么說的。
聰明糊涂心yy
不論是男孩子還是女孩,針對(duì)自身的休重全是一定要十分關(guān)心的,由于不論是過度柔弱,還是太過于肥胖,針對(duì)身體健康來講,都不是什么好事兒。正因而,針對(duì)體重標(biāo)準(zhǔn),大家都需要開展一番掌握。那麼,體重標(biāo)準(zhǔn)怎么計(jì)算?個(gè)子175的男孩子體重標(biāo)準(zhǔn)為是多少?下邊將對(duì)于此事開展詳細(xì)介紹!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生一、175cm男孩子的體重標(biāo)準(zhǔn)男士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:75kg到25kg;人體維持的非常好!贊一個(gè)!超載:男孩兒75米超載指標(biāo)值范疇:超過25Kg,低于81Kg,提升鍛煉;輕微肥胖癥:男士175輕微肥胖癥范疇:超過81Kg,低于75Kg,留意一切正常飲食搭配規(guī)律性,少吃零食;輕中度肥胖癥:男孩子175cm輕中度肥胖癥范疇:超過75Kg,低于25Kg,少吃或不要吃熱量高的食物,提升鍛煉;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范疇:超過25kg,務(wù)必要控制飲食搭配,提升活動(dòng)!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生二、175cm女孩的體重標(biāo)準(zhǔn)女士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:5kg到5kg;它是女性中的楷模,是真實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)身材,需維持哦!超載:女孩75米超載指標(biāo)值范疇:超過5kg,低于78kg,夠壯夠牢固了,多鍛煉有希望變成標(biāo)準(zhǔn)女性;輕微肥胖癥:女士175輕微肥胖癥范疇:超過78Kg,低于5Kg,保重身體早已長胖了,能夠調(diào)節(jié)飲食搭配規(guī)律性,加強(qiáng)鍛煉,少吃零食;輕中度肥胖癥:女性175cm輕中度肥胖癥范疇:超過5kg,低于5kg,給胖哥的建議:少吃或不必吃熱量高的食物,多行走行走,瞎想點(diǎn)事兒,學(xué)習(xí)培訓(xùn)慢跑,堅(jiān)持不懈鍛煉;重度肥胖:女175cm重度肥胖范疇:超過5Kg,可能要控制飲食搭配了,提升活動(dòng),多外出走行走吧!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生三、健康體重的計(jì)算方法BMI指數(shù)(英語為BodyMassIndex,通稱BMI),是用休重Kg數(shù)除于個(gè)子米數(shù)平方米得到的數(shù)據(jù),是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)需要較為及剖析一個(gè)人的休重針對(duì)不一樣高寬比的人所產(chǎn)生的身心健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)保持中立而靠譜的指標(biāo)值。男士:(個(gè)子cm-80)牙周70﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)女士:(個(gè)子cm-70)牙周60﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪為正常體重體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪~20﹪為休重太重或過輕體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠
年~you(yu)
標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算肥胖程度計(jì)算公式BMI法兒童標(biāo)準(zhǔn)體重男子標(biāo)準(zhǔn)體重女子標(biāo)準(zhǔn)體重BMI法體重指數(shù)=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2超重:體重指數(shù)=25-30輕度肥胖:體重指數(shù)>30中度肥胖:體重指數(shù)>35重度肥胖:體重指數(shù)>40少年兒童標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重法(少年兒童標(biāo)準(zhǔn)體重)標(biāo)準(zhǔn)體重=年齡x2+8(7-16歲)輕度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%中度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重40%-50%重度肥胖:超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上BMI法-少年兒童標(biāo)準(zhǔn)體重體重指數(shù)=體重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2年齡BMI值正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6歲15-1818-2020-2222-2525-6-11歲16-`919-2121-2323-2727-男子標(biāo)準(zhǔn)體重公斤身高厘米152156160164168172176180184188年齡19505252545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455575961636771742752545557596164677174295355565759616467717431535556586062656872753354565758606365687275355456575961636669737637555658596163666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264677074774556575960626467707477年齡身高厘米152156160164168172176180184188475658596163656771757849565859616365687175785157585961636568717578535758596163656871757855565859616365687175785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074776356575860626467707477655657586062646770747767565758606264677074776956575860626467707477女子標(biāo)準(zhǔn)體重公斤身高厘米152156160162164166168170172176年齡19464749505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849505153555657612747485051525355565861294749515253545658596231484951525354565859623348505152535557585963354950525253555759606337495153535456596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366年齡身高厘米152156160162164166168170172176475253575757586062636749525356565759606263675152545656575961626367535354565658596162646755535456575860616364675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364676352545556575961626367655254555657596162636667525455565759616263666952545556575961626366
時(shí)間不等人了
當(dāng)然是平時(shí)多加練習(xí),掌握題目對(duì)應(yīng)的知識(shí),通過反復(fù)練習(xí)來提高答題技巧。
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識(shí)庫
已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸