杰克貝老師
回答 您好, 第一步是了解您的健康狀況。只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。需要收集服務對象的個人健康信息,個人健康信息包括個人一般情況(性別、年齡等)。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒炇覚z查(血脂、血糖等)。 第二步是進行健康及疾病風險的評估。 根據(jù)所收集的個人健康信息,對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學模型進行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認識健康風險,鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣,制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。患病危險性的評估,也被稱為疾病預測。可以說是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計具有一定健康特征的個人在一定時間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。 第三步是進行健康干預 在前兩部分的基處上,以多種形式來幫助個人來采取行動,糾正不良的生活方式和習慣,控制健康危險因素,實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。與一般健康教育和健康促進不同的是,健康管理過程中的健康干預是個性化的,即根據(jù)個體的健康危險因素,由健康管理師進行個體指導,設定個人目標,并動態(tài)追蹤效果。 更多4條

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