電話打多了就形成了自己的話術(shù)，多學習保健知識跟老人談心多關(guān)心他們的身體健康不要急于提到自己的產(chǎn)品等你跟他們關(guān)系好了他們自己會問你有沒有什么藥他吃了會好

老年人健康注意事項1、謹慎飲食：老人保健大全說得好，“只顧自己吃的爽容易患病，謹慎飲食可以免受災難?！边@意味著隨著老年人年齡的增長，脾胃變得更弱，消化功能也不像以前那么好。所以謹慎飲食非常關(guān)鍵。2、謹慎用藥：注意老年人用藥。隨著年齡的增長，老年人的肝臟解毒功能和腎臟解毒功能都很弱。如果由于身體狀況而不急于服藥，應(yīng)盡可能少服用藥物。也不要將多種藥物混合在一起3、不要過度興奮：情緒激動一直是老年人的天敵。特別是患有心臟病和心腦血管疾病的人應(yīng)該控制自己的情緒。沖動是魔鬼的真相。我相信大家都知道。老年人健康管理特點1、健康管理基于對健康風險因素的控制，包括可變風險因素和不可變風險因素。2、健康管理應(yīng)體現(xiàn)第一，二，三級預防。一級預防，即無病預防。二級預防，即疾病的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。第三級預防，即治療疾病防治殘疾。3、健康管理的服務(wù)過程是循環(huán)操作循環(huán)。衛(wèi)生管理的實施是通過健康檢查和相應(yīng)的實驗室檢測指標監(jiān)測健康狀況變化，進行健康評估和實施衛(wèi)生干預措施。

老年人健康管理服務(wù)包括：生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查和健康指導四項內(nèi)容。隨著年齡的增長，老年人的心、腦、腎等各個臟器生理功能減退，代謝功能紊亂，免疫力低下，易患高血壓、糖尿病、冠心病及腫瘤等各種慢性疾病。這些疾病致殘率及病死率極高，開展健康管理服務(wù)能早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期開展治療，可以預防疾病的發(fā)生發(fā)展，減少并發(fā)癥，降低致殘率及病死率。對于想要擁有健康的生活方式的人來說，首先擁有健康的飲食習慣，是十分重要的，健康的飲食習慣要求我們多吃五谷雜糧，和瓜果蔬菜，適量的食用奶制品，肉類魚類，豆類食品，少吃～油鹽糖類!　　擁有健康的生活方式，意味著你需要活動和鍛煉，每天保持至少半小時的運動，鍛煉時間，對于中老年人來說，散步是比較適宜的，簡單有效的方式?！　￡P(guān)于適合中老年人的運動，除了散步，慢跑也是可以的，在健身公園，做一些伸展運動，打打太極也是極好的

一、護士、醫(yī)生可參加三師共管，也提升自己的知名度二、在大健康行業(yè)里，是國內(nèi)最有權(quán)威的證書三、護士、醫(yī)生學習健康管理師可以做兼職或全職講師，非常受歡迎四、醫(yī)護人員轉(zhuǎn)崗醫(yī)院的體檢中心和健康管理中心必須考健康管理師證書五、入職醫(yī)院健康體檢中心和健康管理公司必備證書六、健康管理公司、保健品公司健康顧問必備證書七、學校、幼兒園等事業(yè)單位醫(yī)療室必備證書八、老年人服務(wù)機構(gòu)高級健康顧問、私人保健醫(yī)生必備證書健康管理師是成為營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、健康教育專家、專職護理、推拿師的必備證書！

現(xiàn)代社會競爭日趨激烈，工作壓力越來越大，人們在快節(jié)奏的生活中不注意自己的飲食，且三餐不規(guī)律，辦公室人群幾乎脫離運動，有的從上班坐到下班，除非去上廁所；更有甚者有病不求醫(yī)，就自己充當醫(yī)生開藥，因缺乏必要的專業(yè)醫(yī)生診治，一些病情被拖延，錯過了最佳治療時間；有些疾病則被藥物表面的作用掩蓋，最終釀成大病，另外，還有一些人由于輕視健康管理，缺乏個體健康調(diào)護，使身體有了很大的損傷。

【導讀】健康是大眾非常關(guān)心的話題，進行健康管理已經(jīng)成為了一種社會大趨勢，但是健康管理師要教給大家的是，怎樣進行健康管理，不是單方面的看營養(yǎng)的攝入，也需要養(yǎng)成一些好的生活習慣，比如常運動、健康睡眠等等，那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面我們就來具體看看吧。1、營養(yǎng)方面如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言，增肌訓練和減脂訓練對應(yīng)的每天的蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣，如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學，都可以羅列成一本厚厚的書來說，更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求，也會要求管住嘴，邁開腿。管住嘴并不是不吃，而是有選擇、有限量地吃。這時候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運動有氧訓練和無氧訓練該如何選擇、是練腿還是練手、強度怎么樣、訓練周期如何，這些都是運動需要考慮的問題。訓練的效果評定以及訓練時的心率，都會側(cè)面反映出身體承受的負荷如何，我這臺“寶馬”發(fā)動機轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學里說過，健康的生活是戒煙限酒，適度運動，身心愉悅。想要做到這些，就需要健康管理進行參與。3、使用健康管理設(shè)備人們在靜息和運動時心率的差別就是對心功能最好的反映了，健身房中現(xiàn)在比較先進的運動器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測試心率的功能，一些手機APP也可以，但是相對更準確方便的還是近年來興起的運動手環(huán)。吃、睡、運動三方面，都可以通過手環(huán)進行記錄，而且不僅僅是單純記錄運動，這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運動前后的健康狀況，甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量，幫助人們對自己身體健康狀況有一個比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹，現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了，只是目前多局限在愛好運動等小圈子里，等到全民健康意識進一步提高之后，相信類似產(chǎn)品還會進一步擴散。當然合理進行健康管理師離不開專業(yè)的健康管理師指導，所以大家在進行健康管理的時候，最好找專業(yè)的人士進行指導和計劃的制定，當然更要意識到健康管理設(shè)備對我們自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的體檢也不要忘記了。

老年人健康是全民健康的重要組成部分。在我國社會正逐漸步入老齡化的趨勢下，居家養(yǎng)老也好，機構(gòu)養(yǎng)老也罷，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，要首先了解應(yīng)從哪幾方面對老年人進行照顧，才能幫助老年人維持健康。為此，推薦以下簡單指南。1/41、體重老年人每月應(yīng)測量一次體重。行動不便的老年人，應(yīng)由家庭成員或護理人員幫助測量。測出的數(shù)值記錄在日歷上或筆記本上。如果體重變化達到或超過2公斤就要看醫(yī)生，以明確是否有消瘦、脫水或水腫發(fā)生。出現(xiàn)下列情況，最好每天測體重：*存在脫水的風險時，如高溫、發(fā)熱、腹瀉、嘔吐時，*在感染、住院治療、感情受傷后，*近期有心臟病發(fā)作。2/42、營養(yǎng)出現(xiàn)下列情況時，家庭成員或護理人員要特別關(guān)注老年人的營養(yǎng)狀況，評估有無營養(yǎng)不良發(fā)生：*老年人遵醫(yī)囑或自行決定節(jié)食的情況下，*老年人連續(xù)3天以上，進食量不如以前的情況下，*老年人偏食，大量進食某類食物，如肉、奶或蔬菜的情況下。3/43、補水*家庭成員或護理人員要經(jīng)常提醒老年人喝水，要確保老年人每天至少飲水1升，*如有脫水的風險，如高溫、發(fā)熱、腹瀉、嘔吐時，要比平時多飲水。4/44、活動每種活動的水平下降，都意味著老年人處于疲勞或精力減退的狀態(tài)，這是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。因此，為老年人提供幫助的家庭成員或護理人員，一方面要確保老年人正常進食，另一方面要確保照顧對象有：*體力活動：散步，做園藝，做家務(wù)活，*腦力活動或愛好：閱讀、桌球、棋類等。*社會交往。

健康管理不一定要找機構(gòu)的，和健康相關(guān)的不外乎飲食、作息、運動什么的。不要吃豬油、肥肉、含高糖分的食物等，多吃海鮮、蛋白質(zhì)、維生素等食物；早睡早起，老人休息最重要，睡眠質(zhì)量不高，對老人身體及情緒有很大影響，老人的情緒也影響睡眠質(zhì)量，所以要經(jīng)常關(guān)心他們，另外可以為老人配一個睡眠監(jiān)測器，幫助老人做好睡眠管理；運動不管對老人還是年輕人都很重要，肥胖會引起各種慢性疾病，非常不利于老人的健康，鼓勵老人多運動，參加朋友圈的戶外活動，廣場舞、乒乓球、太極等，這樣既可以起到鍛煉的作用，還可以擴大老人的朋友圈，減少孤獨感。半年或一年帶老人體檢一次也非常有必要。對于獨居老人來說，子女不在身邊，有時候磕磕碰碰的，沒人幫助，遠程健康監(jiān)測器，可以實時監(jiān)測老人的呼吸、睡眠、駐留信息，當監(jiān)測到老人在洗手間摔倒半天起不來，或呼吸偏高/偏低等不好的狀況，監(jiān)護人手機可以收到告警提醒，第一時間關(guān)注老人的健康安全。