健康管理師考試重點——煙草干預考點總結(jié)1、主動吸煙的概念：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧(主流煙霧)。被動吸煙(非自愿吸煙/吸二手煙)的概念：不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。2、戒煙的益處：(1)20分鐘內(nèi)——血壓、脈搏、手腳溫度趨向正常(2)8小時內(nèi)——體內(nèi)CO、O2水平趨向正常(3)24小時內(nèi)——心臟病發(fā)作機會開始減少(4)48小時內(nèi)——神經(jīng)末端再生;手腳血液循環(huán)得到改善;嗅覺、味覺能力明顯改善(5)72小時內(nèi)——呼吸較輕松、肺活量開始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心臟病危險降低、循環(huán)繼續(xù)改善(7)1-9個月內(nèi)咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染總的體能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心臟病危險性下降(9)10年后——患肺癌幾率控制最低、癌前細胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機會減少3、群體煙草干預的要點：(1)拒吸第一支煙(2)加強健康教育，普及煙草危害知識(3)限制吸煙和勸阻別人戒煙(4)研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產(chǎn)品(5)建立行為危險因素監(jiān)測系統(tǒng)4、個體煙草干預的主要措施(1)五日戒煙法(2)自我戒煙法(3)5A戒煙干預模型5、5日戒煙法的要點第一日：心理、生理、社會環(huán)境準備，全部參加;學會記錄吸煙日記、深呼吸第二日：醫(yī)學知識、心理支持(制定口號、小組討論)、采取行動;替代療法、行為指導、吸煙日記、心理支持第三日：醫(yī)學知識、心理支持、社會支持、運動指導、小組討論;克服心理和生理成癮性的技能、經(jīng)驗交流、吸煙日記第四日：醫(yī)學知識、心理支持、膳食指導、膳食、運動技能、小組討論、經(jīng)驗交流、吸煙日記第五日：醫(yī)學知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導;克服復吸的技巧6、5A戒煙干預模型的要點(1)ask——詢問(吸煙情況)(2)advise——建議(戒煙)(3)assess——評估(戒煙意愿)(4)assit——幫助(戒煙)(5)arrange——安排隨訪(防止復吸)7、煙草使用定義(1)主動吸煙：直接從點燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧;通常主動吸煙的人稱吸煙者。(2)被動吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙、不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中。8、煙草使用干預原則(1)以個體為中心，強調(diào)干預對象的健康責任和作用。(2)以健康為中心，強調(diào)預防為主，煙草使用的干預主要應放在預防不吸煙者開始吸煙。(3)形式多樣，強調(diào)綜合干預。

1、社會有需求從大方向來看，國家提出“預防大于治療”的口號，那么怎么預防呢？除了提高全面健康意識，就是培養(yǎng)專業(yè)的健康管理師為國人健康保駕護航。從身邊案例來看，亞健康人群越來越多，甚至我們自己都是亞健康狀態(tài)，而這種不健康的狀態(tài)是無法在醫(yī)院得到醫(yī)治的，健康管理師就可以從專業(yè)的角度給我們提供專業(yè)的咨詢管理服務(wù)。2、國家大力支持健康管理師被列入《職業(yè)資格目錄》，部分省份已經(jīng)提出了“鼓勵護理人員轉(zhuǎn)型到健康管理師”的口號，還有“三師共管”的政策。相關(guān)政策文章可以在“衛(wèi)健委”官網(wǎng)搜索。3、幫助我們提升專業(yè)水平想進入健康行業(yè)，不管是護理崗還是銷售崗，都需要提升自己的專業(yè)水平。比如醫(yī)藥企業(yè)、保健品公司、體檢中心、保險公司等，當我們面對客戶時，能抓取到他們的健康需求，從專業(yè)的健康管理師角度，告訴他們有哪些健康隱患，平時應該怎么管理，這樣更能贏取客戶的信任?！爱a(chǎn)品同質(zhì)化”的時代，只有更專業(yè)才能更勝一籌。4、大健康時代，幫我們離機遇更近健康是永恒的話題，學習健康管理師可以讓自己和家人受益，也可以在合適的機會進入健康行業(yè)。

1、學習一些計算機技術(shù)類的，如設(shè)計、程序等等。因為這些工作一般不需要太多體力，而且適合行動不方便的人。2、學習在網(wǎng)上做一些生意，比如開個陶寶店吧。3、找到自己比較擅長，或比較喜歡的事，然后鉆研，因為你是最了解自己的，自己喜歡什么去做，才不會覺得枯燥。當然還有很多可以做的事情，最重要的是現(xiàn)在你的心態(tài)要擺好，要相信天生我才必定會有用。說不定哪天你一覺醒來，你會發(fā)現(xiàn)，你可以做的事情非常多。

1健康管理師就業(yè)方向目前人們的生活水平越來越好，有條件的也慢慢的開始關(guān)注自己的健康，因此對健康管理師這個職業(yè)的需要也越來越大。健康管理師一般在健康辦理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司等職業(yè)從事健康辦理的有關(guān)工作。從現(xiàn)在各個職業(yè)薪酬標準來看，健康管理師的薪酬非常誘人，從業(yè)越久，收入越高。2健康管理師就業(yè)前景隨著“健康中國”的口號打響，居民的健康消費需求也在發(fā)生改變，防病大于治病的理念也隨之產(chǎn)生，科學管理健康，提升生活質(zhì)量的話題受到人們的高度關(guān)注。然而這一切行動的實施，都離不開健康管理師。健康管理師是一個朝陽產(chǎn)業(yè)，我國13億多的人口，患病率高、老年化人群、亞健康群體龐大，人民健康意識增強，加上我國醫(yī)療體系向以健康管理為主的預防系統(tǒng)逐漸轉(zhuǎn)型，作為健康管理師面臨的機遇是非常優(yōu)越的。3健康管理師收入如何在不同的地區(qū)和公司，健康管理師的工資待遇是不一樣的。而且也要看持證人所持有的健康管理師證書的級別，級別越高通常收益也會越高，當然也不是絕對的。還要看所在公司的工作性質(zhì)。在一些繁盛地區(qū)，有些初、中級的身體健康管理師收益有可能是三千到六千，一些具有業(yè)務(wù)性質(zhì)的工作也可能會更高一點。

1、信任源于專業(yè)，財富源于健康。2、健康零缺點，保健最重要。3、集千年精華，鑄康復希望。4、打造健康航母，專注呵護生活！5、收你擔心，付你放心；借你一身，還你一生。6、普及科學防病知識，養(yǎng)成良好生活習慣。7、專業(yè)，只為屬于您的健康。8、天行健，君子以自強不息。人行健，身心靈一切安逸。9、貴族式的貼心服務(wù)，奇跡般的陪伴康復。10、努力使患者放心滿意，全心全意為患者服務(wù)。11、救死扶傷，盡職盡責。12、您的健康，成就我的夢想。13、幸福由您營造，健康由我管理！14、敢于面對自己，才能敢于面對未來。15、你的身體，需要給家人支撐。16、關(guān)愛健康，呵護您的人生。17、生命的起源只是一顆種子，健康的價值卻是無窮無盡的能量。18、多聽別人健康心聲，多動自己健康心身！19、服務(wù)全身心，專業(yè)為健康。20、高端享受，健康人生！21、樹崗位新風，展天使風采。22、超強的品質(zhì)，慈母般的關(guān)愛，是您健康的源泉。23、排憂解難，真情呵護。專業(yè)品質(zhì)，保護隱私。24、開展健康創(chuàng)建活動，建設(shè)和諧錦豐。25、修健康體魄，養(yǎng)浩然正氣。26、帶著感情下病房，想著病人開處方。27、體檢數(shù)據(jù)，精準私密！28、為老百姓服務(wù)，讓老百姓放心。29、健康新主張，作息要正常，生活新配方，心靈有天堂。30、您忙您的事業(yè)，我關(guān)心您的健康！31、個人的病痛，全家的心痛，健康的身心，全家的安心。32、尊享私密的專業(yè)服務(wù)，成就完美的健康人生。33、專業(yè)品質(zhì)服務(wù)，溫馨健康享受。