羊咩咩要攢錢(qián)
饕餮江江
理想體重計(jì)算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者,減100)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國(guó)成人判斷超重和肥胖程度的界限值,BM|<5kg/m2是體重過(guò)低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比:腰臀比腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm),為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍,腰臀比男性<0、女性<85為正常,而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴(kuò)展資料健康管理師是從事個(gè)體和群體從營(yíng)養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專(zhuān)業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要,提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國(guó)家新增職業(yè)。健康管理師是從事個(gè)體和群體從營(yíng)養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測(cè)、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專(zhuān)業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要,提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國(guó)家新增職業(yè)。

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健康管理師的合格標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)是很難界定的,也就是說(shuō)它能夠很合理的完善的把一個(gè)人的健康規(guī)劃出來(lái)一套方案。
治愈系小精靈
回答 每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝(BMR)*行為代謝+食品熱效應(yīng)(TEF)。 基礎(chǔ)代謝(BMR):是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。 行為代謝:分為運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)即為健身等活動(dòng),非運(yùn)動(dòng)為上班、彎腰等行為。占一天熱量消耗的15%-30%。 食物熱效應(yīng):人在進(jìn)食過(guò)程中,咀嚼、消化吸收等行為促使能量消耗。占一天熱量消耗的10%。 注意事項(xiàng): 根據(jù)活動(dòng)等級(jí)計(jì)算總代謝,久坐不動(dòng)的(一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)或者沒(méi)有運(yùn)動(dòng)):卡路里=BMR×2。 少量運(yùn)動(dòng)(每周1-3天輕量運(yùn)動(dòng)):卡路里=BMR×375。 中等運(yùn)動(dòng)量(每周3-5天中等程度運(yùn)動(dòng)):卡路里=BMR×55。 高運(yùn)動(dòng)量(每周6-7天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)):卡路里=BMR×725。 超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng):卡路里=BMR×9。 更多8條
中暑山莊產(chǎn)橘子
健康管理師要通過(guò)考試以及國(guó)家認(rèn)可的機(jī)構(gòu)參加培訓(xùn)并結(jié)業(yè)后參加健康管理師考試,成績(jī)通過(guò)后才可以取得健康管理師三級(jí)證書(shū)
愛(ài)吃的呆貓
滿分一百分,合格標(biāo)準(zhǔn)60分??忌仨氁淮涡钥歼^(guò)兩門(mén)科目才能拿到合格證書(shū),單科母合格不過(guò)關(guān)。
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