健康管理是利用健康體檢手段，對(duì)于固定的人和人群進(jìn)行檢查和干預(yù)。健康體檢后進(jìn)行健康管理，對(duì)于體檢人群很重要。健康管理有三部曲，即檢查、評(píng)估和干預(yù)。體檢以后，要對(duì)身體狀況是否處于亞健康狀態(tài)或慢性疾病狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，進(jìn)而進(jìn)行干預(yù)。干預(yù)是健康管理最重要的內(nèi)容，通過健康評(píng)估后，知道自己身體處于哪一種狀態(tài)，可以進(jìn)行營養(yǎng)飲食調(diào)整，改變營養(yǎng)狀態(tài)，或改變運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣，包括作息習(xí)慣改變，還可以通過中醫(yī)治療的干預(yù)方法調(diào)整身體狀況。健康管理對(duì)整個(gè)體檢人群都很有益處，同時(shí)也有助于預(yù)防疾病。

健康管理是要控制自己的飲食，保證自己的健康，平時(shí)想要做好健康管理就要制定一個(gè)計(jì)劃表，把一天的安排都詳細(xì)記錄安排好自己的時(shí)間。

準(zhǔn)確的，放心吧

健康管理就是對(duì)個(gè)人或者團(tuán)體進(jìn)行健康方面的檢測(cè)、分析、評(píng)估、咨詢、干預(yù)的全過程，就叫健康管理。檢測(cè)通就是通過健康體檢，了解身體各個(gè)系統(tǒng)、各種機(jī)能的狀況，包括抽血、生化檢查、功能超聲、CT這些方面的檢查，來體現(xiàn)功能情況，系統(tǒng)其他的生化指標(biāo)情況，根據(jù)這些進(jìn)行分析，說哪些異常，哪些偏高，通過這種分析以后，再得出一個(gè)評(píng)估的意見，現(xiàn)在是處于某種疾病狀態(tài)或者一種亞健康狀態(tài)。根據(jù)這種評(píng)估，再對(duì)生活方式管理，其他指標(biāo)的異常，進(jìn)行一些健康的咨詢；還有一種，比如飲食處方、運(yùn)動(dòng)處方，還有一些其他的干預(yù)這么一個(gè)過程，這個(gè)就是健康管理，關(guān)系到每個(gè)人。先從健康飲食入手，少吃油炸食品和油復(fù)膩食品，制多吃蔬菜和水果，合理搭配食物，不要貪吃，晚飯吃個(gè)七八百分飽，再做一些運(yùn)動(dòng)，如散步，快走，游泳，打度球等，睡前知喝一杯牛奶，不要熬夜，早睡早起，這些都道要靠自己自律才行，當(dāng)然還需要定期體檢，這樣能計(jì)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身上可能存在的潛在病變，現(xiàn)在很多醫(yī)院在用的海斯普瑞HRE健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)可以全面對(duì)身體進(jìn)行檢測(cè)，能發(fā)現(xiàn)身體哪些器官存在潛在病變，這樣我們根據(jù)檢測(cè)結(jié)果就可以做到未病先治了

健康體檢是每個(gè)人每年都必須要做的項(xiàng)目這樣才能時(shí)刻掌握自己的身體狀況。對(duì)于有問題的及時(shí)解決，沒有問題的，繼續(xù)保持。健康評(píng)估的話是評(píng)估你目前身體狀況的一向標(biāo)桿。這個(gè)標(biāo)桿說于低于這個(gè)標(biāo)桿說明身體出現(xiàn)了問題。

近年來，腦中風(fēng)以高發(fā)病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率嚴(yán)重危害著中老年人的身心健康，隨著我國進(jìn)入到老齡化社會(huì)，該病發(fā)病率以每年7％的概率遞增，據(jù)有的學(xué)者統(tǒng)計(jì)，在40歲以上人群中，約計(jì)有15%人群具有高危因素，這些人群病前尚難提供治療的支持依據(jù)，使該病目前還在肆無忌憚的影響著我們的身心健康。截止到目前，該病只有發(fā)生后的搶救、治療工作，無論怎樣開展這樣的工作，但并沒有顯示出這些病后人群生存質(zhì)量提高多少，不管是發(fā)病率和殘疾率仍然是居高不下的發(fā)生著，這是目前該病的狀態(tài)。這種狀態(tài)就預(yù)示著該病的這種搶救、治療方法，難以控制該病對(duì)人們身心健康的危害，要想減少這樣的危害，只能從控制疾病發(fā)病率上防治，也就是在疾病發(fā)生之前的防治。但病前防治缺乏的是支持依據(jù)，這是將來控制該病高發(fā)態(tài)勢(shì)的關(guān)鍵，目前迫切需要這樣的支持依據(jù)。山東東岳健康中心腦健康評(píng)估平臺(tái)是目前省內(nèi)唯一病前評(píng)估大腦健康程度的評(píng)價(jià)方法，是山東省中醫(yī)特檢主任殷鏡海教授專利項(xiàng)目，由殷教授坐診，該方法就比較容易解決了病前評(píng)價(jià)和提供支持依據(jù)的這種關(guān)鍵技術(shù)，可以根據(jù)平臺(tái)上的變化，評(píng)價(jià)出檢查者處于那種高危程度，后續(xù)就是根據(jù)高危程度不同所采取的相對(duì)應(yīng)措施的問題，即腦卒中的一、二級(jí)針對(duì)性預(yù)防。腦健康評(píng)價(jià)平臺(tái)的組成也是目前臨床上比較認(rèn)可的同類檢查，根據(jù)檢查中出現(xiàn)的異常程度，賦予不同的分值，異常程度越高，分值也就越高的賦分方法，將上述的各種檢查分值相加，也就獲得了大腦健康程度的變化，這種變化是用數(shù)字進(jìn)行了表示，那么，就可根據(jù)數(shù)值的高低判斷健康程度的高低，尤其是判斷腦中風(fēng)發(fā)生的危險(xiǎn)程度，我們已觀察了1184例患者，不同分值的發(fā)病率見表1。另外與卒中密切相關(guān)疾病持續(xù)時(shí)間長短的發(fā)病率見表2。這些都表明腦卒中發(fā)病率與分值之間或與密切相關(guān)疾病之間都存在明顯相關(guān)，從表中的數(shù)據(jù)顯示出這組人群是檢查腦健康程度評(píng)測(cè)評(píng)估的非常必要者。腦健康程度評(píng)估，作為健康程度只能是在無病狀態(tài)下的評(píng)估，疾病發(fā)生后的評(píng)估，那叫疾病評(píng)估，疾病評(píng)估也僅僅評(píng)估否有再次復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)健康評(píng)估是明顯減少發(fā)病率的關(guān)鍵，只要發(fā)病率降低了，其他的死亡率和殘疾率都不將發(fā)生，也就更談不上復(fù)發(fā)率了。且無病狀態(tài)下評(píng)估，距疾病發(fā)生時(shí)間越長，腦健康程度就會(huì)越高，這是因隨著年齡增加等系列因素的增加，腦神經(jīng)細(xì)胞凋亡的數(shù)量逐漸增多，腦健康程度就會(huì)逐漸走向不健康，這是一個(gè)逐漸發(fā)展和發(fā)生過程，在這個(gè)過程的早期階段，腦神經(jīng)元的凋亡數(shù)量相對(duì)少，腦健康程度也就更接近正常，此時(shí)防治的效果或療效也就更加確切。有評(píng)測(cè)平臺(tái)數(shù)據(jù)支持治療措施實(shí)施，又有早期防治的確切療效，這無疑將顯著提高人類的生存質(zhì)量，尤其是提高該高危人群的生存質(zhì)量。

第一章健康管理概論此章考察內(nèi)容健康管理的概念和特性(把握)健康管理的關(guān)鍵總體目標(biāo)和每日任務(wù)(把握)健康管理的科學(xué)研究基本、基礎(chǔ)流程、服務(wù)規(guī)范(熟悉)健康管理基礎(chǔ)對(duì)策的類型(把握)生活習(xí)慣管理的概念、特性(把握)需求管理、病癥管理的概念及特性(把握)綜合性的人群健康管理的關(guān)鍵點(diǎn)(熟悉)我國急需解決健康管理的具體表現(xiàn)(熟悉)健康管理針對(duì)推動(dòng)醫(yī)療改革工作要求(熟悉)健康與生產(chǎn)主力管理的概念、基本概念及測(cè)量法(熟悉)復(fù)習(xí)提議：本章節(jié)目錄內(nèi)容簡易，便于了解，記憶力主導(dǎo)第二章臨床醫(yī)藥學(xué)基本知識(shí)此章考察內(nèi)容護(hù)理研究的概念及具體內(nèi)容(把握)接診和病史采集的具體內(nèi)容(把握)全身體格檢查的基礎(chǔ)方式(把握)臨床實(shí)驗(yàn)室檢查的具體內(nèi)容(把握)病癥的X線圖象更改(把握)CT檢查的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)(把握)彩超檢查的適用范圍(把握)核磁共振成像(MRI)圖象的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)(把握)心電圖的臨床運(yùn)用(把握)內(nèi)鏡檢查的臨床運(yùn)用(把握)藥物的概念(把握)合理使用抗菌素應(yīng)遵照的標(biāo)準(zhǔn)(把握)介入手術(shù)的概念(把握)腫瘤放療的基本原理及不良反應(yīng)(把握)物理治療方法的臨床運(yùn)用(把握)復(fù)習(xí)提議：涉及到西醫(yī)方面臨床的一些基礎(chǔ)概念，考察的不深，大伙兒把握考試大綱中的考試點(diǎn)就可以

血的結(jié)果彩超結(jié)果和部分CT結(jié)果都是可信的

現(xiàn)在檢查結(jié)果都很準(zhǔn)確的，當(dāng)然有誤診的情況，就好像電視有次男體檢，發(fā)現(xiàn)陰道異常，這種情況基本很少出現(xiàn)，我想你沒這么好運(yùn)氣的

如今，人們的健康觀念越來越強(qiáng)，很多人都有了防病意識(shí)，主動(dòng)去醫(yī)院進(jìn)行體檢。一般單位都會(huì)為員工組織年度體檢，項(xiàng)目包括血尿常規(guī)、心電圖、X線片等，有些福利好的單位還會(huì)涵蓋CT的項(xiàng)目。X線片、CT，包括核磁共振(MRI)等項(xiàng)目，都屬于放射性檢查。這些檢查盡管形式、原理各異，卻各自有不同的優(yōu)勢(shì)，在不同類型的疾病中發(fā)揮著重要作用。然而，雖然放射性檢查可以幫助我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)和診斷疾病，它們真的是完全安全的嗎？放射性檢查從原理上可以分為兩類，即電離輻射和電磁輻射。雖然名字差不多，性質(zhì)卻有很大區(qū)別。X線片和CT就屬于電離輻射，本質(zhì)上都是通過X射線來成像，這種輻射超過一定劑量，對(duì)人體是有害的。而MRI則屬于電磁輻射，成像原理與電磁場有關(guān)，一般對(duì)人體沒有損傷。但是，能否因此認(rèn)為，MRI就比X線、CT要好呢？也不能這么說。這是因?yàn)?，每種檢查都有其適用范圍，不是完全能互相取代的。例如，一般的骨折，做X線就可以確診，并得到十分清晰明確的影像學(xué)結(jié)果。常見的肺水腫、肺淤血等也可以通過X線片發(fā)現(xiàn)。CT常用于頭顱、胸腔及腹腔實(shí)質(zhì)器官的檢查，可鑒別腦部腫瘤、主動(dòng)脈夾層、肺栓塞等多種疾病。心臟、神經(jīng)系統(tǒng)、軟骨、關(guān)節(jié)等常用MRI來檢查。有些器官的疾病，CT和MRI都可以用，MRI優(yōu)點(diǎn)在于分辨率較高，成像更清晰，然而價(jià)格也較貴。盡管X線、CT等檢查對(duì)人體有一定的放射性損傷，但并非不可避免。國家對(duì)各種檢查中的輻射劑量有嚴(yán)格的管理標(biāo)準(zhǔn)，由專業(yè)放射科醫(yī)師按規(guī)程操作，將放射強(qiáng)度和接觸距離控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，注意對(duì)非檢查部位和敏感器官進(jìn)行屏蔽防護(hù)，便不容易傷到受檢者身體。當(dāng)然，孕婦和可能已懷孕的婦女等特殊人群應(yīng)盡量避免此類檢查，如果病情實(shí)在需要，可經(jīng)醫(yī)生評(píng)估來確定檢查可帶來的收益及損傷，再?zèng)Q定是否進(jìn)行檢查。MRI對(duì)人體不存在放射損害，然而偶爾也有安全事故的發(fā)生。這并不是電磁輻射本身所引起的，而是患者可能忽略了相應(yīng)的安全規(guī)范——如去除身上的所有金屬物品等。進(jìn)行MRI檢查的患者，在進(jìn)入檢查室前必須摘除手表、首飾，取出兜里的硬幣、鋼筆等一切金屬制品，如果裝有帶金屬的假牙，也應(yīng)事先取下；行走不便的患者絕不能將輪椅帶入檢查室；裝有心臟起搏器的患者絕對(duì)禁止做MRI，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。放射性檢查對(duì)醫(yī)生來說也是有風(fēng)險(xiǎn)的，相關(guān)從業(yè)人員也應(yīng)特別注意自身的保護(hù)，否則，長期暴露于射線環(huán)境下，會(huì)增加罹患放射病的可能，或帶來皮膚、眼睛等器官的損傷。檢查人員應(yīng)盡量縮短輻射接觸時(shí)間、增大接觸距離、運(yùn)用屏蔽防護(hù)。國家規(guī)定，從事輻射行業(yè)的人員劑量限值5年內(nèi)每年平均值不超過20mSv,任何一年不超過50mGy（mSv和mGy均為輻射計(jì)量單位）。無論醫(yī)生還是患者，如果疑似出現(xiàn)放射性損傷，應(yīng)及時(shí)尋求救助。CT檢查和磁共振檢查是較為常見的兩種影像檢查方法，這兩種檢查都有哪些區(qū)別呢？由于這兩種影像檢查各有特點(diǎn)，所以適用于不同的疾病癥狀。在這里，為大家介紹一下CT檢查和磁共振檢查的區(qū)別，快來看看吧。什么是CT檢查CT檢查對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷價(jià)值較高，應(yīng)用普遍。對(duì)顱內(nèi)腫瘤、膿腫與肉芽腫、寄生蟲病、外傷性血腫與腦損傷、腦梗塞與腦出血以及椎管內(nèi)腫瘤與椎間盤脫出等病診斷效果好，診斷較為可靠。因此，腦的X線造影除腦血管造影仍用以診斷顱內(nèi)動(dòng)脈瘤、血管發(fā)育異常和腦血管閉塞以及了解腦瘤的供血?jiǎng)用}以外，其他如氣腦、腦室造影等均已少用。螺旋CT掃描，可以獲得比較精細(xì)和清晰的血管重建圖像，即CTA，而且可以做到三維實(shí)時(shí)顯示，有希望取代常規(guī)的腦血管造影。什么是磁共振檢查磁共振成像（MRI）檢查，由于對(duì)軟組織滑膜、血管、神經(jīng)、肌肉、肌腱、韌帶、和透明軟骨的分辨率高，用于滑膜、血管和肌肉、筋膜的炎癥、滑膜囊腫和透明軟骨變性、剝脫及骨糜爛破壞與缺血性壞死、頸椎和髓核病變、膝關(guān)節(jié)半月板和十字韌帶損傷、類風(fēng)濕的神經(jīng)并發(fā)癥及骨髓炎等的臨床檢查?？膳卸ɑぱ装Y的宏觀狀況，如滑膜體積改變時(shí)的纖維蛋白滲出的程度和范圍、細(xì)胞浸潤、血管增生與肉芽腫（血管翳）形成、滑膜絨毛與滑膜肥厚等關(guān)節(jié)炎的早期及其病變活動(dòng)度。還可分辨肌炎、筋膜緊張、脂肪滲透和肥厚及炎癥消長情況。能清楚顯示頸椎脫位、脊髓壓迫和脊髓扭曲狀態(tài)。接下來，就來了解了解兩者之間的區(qū)別吧。CT檢查和磁共振檢查的區(qū)別CT掃描：對(duì)于出血性病灶極其敏感，一起病就能發(fā)現(xiàn)，所以急診常用CT來迅速鑒別腦卒中是出血性的還是缺血性的，以便采取正確的治療手段。但是CT掃描對(duì)于缺血性病灶不夠敏感，起病6小時(shí)甚至1天內(nèi)CT掃描結(jié)果都不會(huì)明顯改變。磁共振成像（MRI）：圖像比CT清楚，對(duì)腦缺血能在6小時(shí)甚至更短時(shí)間就發(fā)現(xiàn)病灶；但對(duì)于腦出血早期不夠敏感。有的磁共振機(jī)器還能反映腦血管和腦血流的情況。但是，這項(xiàng)檢查費(fèi)用比CT貴，如果體內(nèi)有金屬異物，如義齒（假牙）、心臟起搏器等不適合做MRI檢查。