懂得釋放自己才好,懂得和朋友多多交流,讓自己的心態(tài)放平一點(diǎn)就好了建議多玩玩，聽輕音樂，多向他人傾訴自己的不快，你的病就會(huì)好很多

分離焦慮癥表現(xiàn)1、焦慮癥患者可能時(shí)常顯的坐立不安，經(jīng)常改變姿勢(shì)動(dòng)作，難以平靜的坐在一個(gè)地方，常會(huì)在房間踱步，也可能獨(dú)自一人自說自話或向他人傾訴。2、患者處于焦慮狀態(tài)，常會(huì)感到無端害怕和緊張，容易對(duì)未來或者是現(xiàn)狀感到擔(dān)憂，久而久之，會(huì)產(chǎn)生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當(dāng)情緒。同時(shí)為了自我保護(hù)，會(huì)對(duì)周遭產(chǎn)生對(duì)立的敵意。3、當(dāng)個(gè)體面對(duì)威脅時(shí)，他的交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)就占優(yōu)勢(shì)，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)地變成較不活躍。交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)導(dǎo)致生理上的變化，有胸悶心慌、心急盜汗、尿頻尿急、瞳孔放大、口容易干燥、消化功能降低、心跳加速、脈搏加快、血壓增高、呼吸急促、甚至出冷汗等現(xiàn)象。這些都是焦慮癥常見的軀體表現(xiàn)。分離焦慮癥治療方法分離性焦慮癥多發(fā)生于未成年的兒童，對(duì)兒童的身心健康造成了嚴(yán)重的影響，因此治療分離焦慮癥刻不容緩。1、培養(yǎng)孩子的自立能力：家長(zhǎng)從小就要留意培養(yǎng)孩子的自立能力，上幼兒園前留意讓孩子獨(dú)立完成吃飯、穿衣、洗手、大小便等等；擴(kuò)大孩子的交友面，多讓孩子跟別的小朋友一起玩，對(duì)依靠性比較強(qiáng)的孩子要為他創(chuàng)造更多接觸陌生人的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。2、用關(guān)愛化解孩子的不良心理：老師應(yīng)當(dāng)態(tài)度和藹、耐心、微笑，愛心是幼兒園老師必須有的，還要熟悉每名幼兒來園時(shí)的情緒表現(xiàn)，并多關(guān)注身體不適或幼兒分離焦慮癥嚴(yán)重的孩子。此外，老師還要多跟家長(zhǎng)交流，了解幼兒的個(gè)性特征和行為習(xí)慣，對(duì)不同的孩子要采用不同的方法，并給與尊重和接納。3、做好分離焦慮癥的防治工作：說到分離性焦慮癥的癥狀及治療方法，河北新世紀(jì)醫(yī)院的專家說假如幼兒分離性焦慮癥的表現(xiàn)特別嚴(yán)重，建議母親或者照顧者盡量抽出兩到三個(gè)月的時(shí)間，幫助孩子接受去幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境?；蛘呤遣扇〖冎兴幹委?，比如效果最好的純中藥制劑平慮解迫安神劑，同時(shí)輔以心理輔導(dǎo)，可以快速幫助幼兒走出焦慮心理。

藥只是治標(biāo)不治本，您需要調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)變對(duì)自己對(duì)外界的看法，才會(huì)根本地好起來。

對(duì)他人有影響，但不是傳染性，會(huì)給他人帶來精神上的痛苦。我看你描述的應(yīng)該不是焦慮癥。我自己現(xiàn)在就有，而且頭腦很清醒，即使發(fā)病頭腦也很清醒，但是情緒控制不了自己的身體。我出現(xiàn)過一次發(fā)病癥狀。先是頭暈，接著心跳加速，呼吸困難，后來連話都說不出來了，身上沒有一點(diǎn)力氣。但是我腦子很清醒，當(dāng)時(shí)只有為老婆在，她問我怎么辦，要不要打120，我卻一句話也說不出來。伴隨的癥狀是四肢發(fā)抖，然后根本沒有力氣，當(dāng)時(shí)我就站不起來，大概半小時(shí)左右才能正常走路。你的癥狀不算是焦慮癥的。

您好，您的問題應(yīng)該是需要繼續(xù)用藥物，再配合心理治療，這樣才能徹底好起來，藥物不要一下就停掉，藥物會(huì)有依賴作用，像您已經(jīng)是全身顫抖處于嚴(yán)重類型了，以免影響工作和生活早解決為好，這方面你咨詢下中歐國(guó)際心理機(jī)構(gòu)，那里有國(guó)內(nèi)比較好的咨詢師，希望可以幫到你，或者你您家附近的三甲醫(yī)院也有心理咨詢師，但這方面國(guó)內(nèi)咨詢師水平相差是很大的，好老師不多。

焦慮癥的表現(xiàn)是緊張、擔(dān)心、恐懼，心臟系統(tǒng)的心慌，呼吸系統(tǒng)的問題，神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的癥狀，治療方法就是綜合治療，藥物治療加心理治療。有心律失常，氣急、呼吸困難，頭痛、頭暈、眩暈，小便增多甚至有些是大便，排泄物增多的表現(xiàn)。實(shí)質(zhì)其實(shí)是緊張。有一部分焦慮也有輕有重，癥狀很輕可以用中藥，甚至用生物反饋，經(jīng)常去做生物反治療，也能起到很好的效果。當(dāng)中度以上或者重度的時(shí)候，那可能就要中藥西藥綜合治療，然后可能還要加上心理治療。其實(shí)藥僅僅是能緩解癥狀，但是大多的根源來自心理的認(rèn)識(shí)，要在心理醫(yī)生幫助下真正的認(rèn)清楚自己應(yīng)該做什么，怎樣去做事情，才能緩解自己的癥狀。

焦慮癥患者會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的緊張，還會(huì)導(dǎo)致坐立不安，心悸，胸悶，以及心慌，呼吸困難，無意識(shí)的手抖，有些人會(huì)出現(xiàn)出汗增多，尿頻等癥狀。焦慮癥很有可能是由于精神障礙所引起的，日常生活中要注意調(diào)理心情，如果效果不好的話，可以口服藥物進(jìn)行治療。建議患者遵醫(yī)囑使用苯二氮卓類藥物治療，如勞拉西泮、阿普唑侖?；蚩挂钟纛愃幬铮缗亮_西汀、艾司西酞普蘭等。

焦慮癥（anxiety），又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalizedanxiety）和急性焦慮，即驚恐發(fā)作（panicattack）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動(dòng)性不安。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符，或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，則可能為病理性的焦慮。臨床表現(xiàn)語(yǔ)音慢性焦慮（廣泛性焦慮）（1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。（3）運(yùn)動(dòng)性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。急性焦慮（驚恐發(fā)作）（1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(shí)（有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗(yàn)到瀕死感或失控感。（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時(shí)出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時(shí)發(fā)作開始突然，發(fā)作時(shí)意識(shí)清楚。（4）極易誤診發(fā)作時(shí)患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼，擔(dān)心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個(gè)科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費(fèi)。

您好,焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢(mèng)，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動(dòng)，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時(shí)患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動(dòng)作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者往往認(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。