1、每天給自己定目標在每天開始學習前，給自己泡一杯茶，放下手機，用筆在紙上寫下自己今天的學習目標，比如做一份模擬卷、看教材書20頁、專練選擇題等等。最好列一個時間安排表，這樣可以更輕松和計劃的安排時間，不至于復習一半就手忙腳亂，不知道接下來干嘛。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。2、減少學習時的干擾現(xiàn)在我們學習難免會用到手機或者電腦，所以學習時不要打開QQ/微信之類的聊天工具，也不要開任何娛樂軟件，最大限度的減少網(wǎng)絡干擾。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。尤其是游戲愛好者，一定要管好自己的手和心，學習時間千萬不能耽誤。3、學習時要適當休息工作日學習的話還好，可以抽點時間學習，時間也不是很長。值得注意的是打算周末在家學習的時候，一定要管理好學習時間，可以先學40分鐘左右偷懶一會，10分鐘左右足以，起來活動活動、看看窗外、洗個臉都是可以的。記得要做個聰明的人，與其壓榨睡眠的時間去學習，不如高效率地去學習，這樣學習效果好，而且還能省出休息的時間，這不是很好嗎?4、利用好睡前和睡醒的時間有調(diào)查證明，人體在睡前半小時和睡醒后半小時之內(nèi)的記憶里是最強的。所以要記一些難記的考點可以選擇在這個時候。5、利用好最開始的15分鐘這個時間非常重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西，靜不下心自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續(xù)學習了。以上就是健康管理師考試的相關分享，希望能夠幫助到各位考生，另外，小編還為大家整理2020年健康管理師考試大綱、模擬試題、真題解析等備考資料，歡迎及時關注本平臺哦!

定下學習目標減少學習干擾勞逸結合利用好自己記憶能力強的時間段專心致志，考前沖刺off-實在不行就找個培訓機構-cn

1、吃透課本不管是什么樣的考試，做到熟悉內(nèi)容是最基礎的，務必要將考試大綱里的內(nèi)容“熟記”，多看幾次，就會記住，這個對于我們將來的考試是有很大幫助的，不管什么時候，課本是基礎，一定不能丟課本。2、多做題看完相關的視頻課程，只是第一步，做題和看課程相結合才可以，一般課程后面都附有練習題，大家看完課程之后，就可以做習題了，同時還有一些強化訓練習題，每學習一節(jié)課，跟著做練習，復習鞏固，是你健康管理師考試通關的利器。3、做筆記做筆記這個方法我們多次提到，并且多次也用到過，就是每學習一節(jié)課，就做一次筆記。將重點記錄下來，方面考前沖刺時使用。因為每個人的記憶都是有限的，你必須不停的重復記憶才可以，這時候做筆記還是很重要的。4、把握要點很多同學不知道考試要點，漫無目的的去進行復習，這樣是比較慢的，深刻的了解考綱，對我們的考試是有很大幫助的，如果還不清楚咱們的考試要點，可以隨時咨詢我們的指導老師，為大家解答。5、調(diào)整心態(tài)不管是什么考試，一定要有一個良好的心態(tài)，正常參加考試就可以了，不要因為擔心考試“掛科”而導致各種緊張，這是沒有必要的。以上就是關于健康管理師備考方法的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!

要精心準備，好好看書上課。跟著老師的學習計劃，然后再練習總結。