健康第一，自己尤其要注意。包括心理健康和生理健康。職場(chǎng)女性，每天在多重身份中來回切換：在職場(chǎng)，你是員工、主管、企業(yè)家，面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)和工作壓力；在家庭，你是母親、妻子和女兒，承擔(dān)起照顧家庭健康的重任。工作家庭的雙重重?fù)?dān)使得職場(chǎng)女性健康問題尤為突出。1、職場(chǎng)女性自評(píng)狀況一般或較差，睡眠問題首當(dāng)其沖。職場(chǎng)女性健康狀況的評(píng)估并不樂觀。所有年齡段的職場(chǎng)女性都面臨著多個(gè)健康困擾。同時(shí)，睡眠成為職場(chǎng)女性的首要健康問題。2、“辦公室生活”成為影響中國(guó)城市職場(chǎng)女性健康的重要因素。城市職場(chǎng)女性健康問題與他們每天的辦公室生活息息相關(guān)。在辦公室里的典型習(xí)慣——久坐、作息不規(guī)律、長(zhǎng)期注視屏幕等是造成其健康困擾的重要原因。3、中國(guó)職場(chǎng)女性整體健康管理意識(shí)較強(qiáng)，但缺乏科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)面對(duì)日漸年輕化的健康困擾，職場(chǎng)女性已經(jīng)有意識(shí)地通過膳食、運(yùn)動(dòng)來積極應(yīng)對(duì)健康挑戰(zhàn)。4、焦慮、抑郁和孤僻等心理問題凸顯，成為職場(chǎng)女性的健康隱憂有近四成的女性認(rèn)為自己心理健康“狀態(tài)一般”或“比較差”。在影響心理狀態(tài)的眾多因素中，對(duì)于職場(chǎng)女性來說，工作壓力的影響顯得尤為突出。5、年齡不是問題，身心健康對(duì)生育計(jì)劃影響更大針對(duì)近期熱議的二胎生育問題，有近六成職場(chǎng)媽媽表示暫時(shí)還沒有主要顧慮為經(jīng)濟(jì)和工作壓力、養(yǎng)育孩子責(zé)任重大等，極少女性是出于“年齡太大”的考量?？梢?，隨著醫(yī)療條件的進(jìn)步和社會(huì)觀念的發(fā)展，年齡已不會(huì)阻礙職場(chǎng)女性二胎生育的計(jì)劃。建議1、保證均衡膳食，食物多樣化、比例合理化；建議2、每天多動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，從小目標(biāo)開始逐漸養(yǎng)成健康習(xí)慣；建議3、保持樂觀心態(tài)，遇到問題積極解決，多種渠道紓解壓力。

職場(chǎng)中很多職場(chǎng)女性天天忙于工作，卻忽略了自己的身體健康，那么，職場(chǎng)女性如何關(guān)注自己身體健康呢？下面，下面來了解一些主要的方面和做法?！　?、經(jīng)常走動(dòng)放松筋骨　　每當(dāng)工作一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，便可起來走動(dòng)走動(dòng)，適當(dāng)?shù)厣煺顾闹?、眺望遠(yuǎn)方可以緩解神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動(dòng)一下筋骨?！　?、下班留點(diǎn)時(shí)間散步　　不要忘記類似散步一類的雖然簡(jiǎn)單，但卻十分有益于身心的活動(dòng)。如果上班或是出門辦事需要乘地鐵或是搭公共汽車，最好提前一站下車，步行到達(dá)目的地?！　?、周末約好友一起做運(yùn)動(dòng)　　如游泳、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等等，這些運(yùn)動(dòng)不僅幫助你活動(dòng)筋骨、增加肺活量，還可以幫你宣泄一些精神壓力。平日里多做一些有氧運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸（呼吸后將氣保留在腹部一會(huì)兒，再慢慢呼出）?！　?、生活作息有規(guī)律　　保證充足的睡眠時(shí)間，一日三餐必須定時(shí)定量。尤其是一些女性白領(lǐng)為了保持身材苗條，往往“偷工減料”，饑一頓飽一頓，殊不知脂肪的減少會(huì)影響免疫力，此乃養(yǎng)生大忌。此外，不按時(shí)睡眠，很有可能會(huì)造成睡眠紊亂，而失眠會(huì)使人體免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病傳染病的受害者。要有好的睡眠，首先要按時(shí)，還要追求質(zhì)量而非數(shù)量。睡得好不好不與睡眠時(shí)間成正比，而與睡眠深淺成正比?！　?、常聽音樂祛病痛　　以下是世界著名心理專家波德斯基為不同癥狀的患者，開出的不同藥方：肖邦《夜曲》：治療神經(jīng)衰弱癥。莫扎特《劇場(chǎng)的管理人》：治療精神憂郁癥。貝多芬《第八號(hào)鋼琴奏鳴曲》：治療高血壓。巴哈《D小調(diào)小提琴協(xié)奏曲》：治療腸胃失調(diào)。　　別看都市白領(lǐng)生活的很瀟灑，在她們的背后不知道有多少人有這樣或是那樣的疾病，這都是不重視健康的結(jié)果，因此，職場(chǎng)健康很重要，為了能讓自己擁有好身體，都市白領(lǐng)應(yīng)該在平時(shí)多休息，重視勞逸結(jié)合！

1、每天鍛煉半小時(shí)以上世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問題之一。研究表明：體重比正常人重10%以上者（超重），患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結(jié)石的幾率高5倍，患關(guān)節(jié)炎的幾率高6倍。而且，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院有一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)期靜坐死亡的風(fēng)險(xiǎn)要比一般人高50%！因此，職場(chǎng)人每天應(yīng)保持半小時(shí)的鍛煉時(shí)間，每周至少拿出5天時(shí)間進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等?？赡苡械娜藭?huì)說，平時(shí)工作太忙了，根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)?。‖F(xiàn)在國(guó)外明星有一種比較流行的運(yùn)動(dòng)方法：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，即每天做一分鐘的高強(qiáng)度的間歇訓(xùn)練，每周堅(jiān)持三天，一個(gè)月十二次，也能讓血糖水平降低15%。2、調(diào)整飲食高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸，成為當(dāng)代職場(chǎng)人體檢報(bào)告上常見的詞匯。慢病的管理重在平時(shí)。日常飲食中多吃低熱量、低脂肪、低蛋白、高纖維的食品，忌暴飲暴食。上班族可參照以下這個(gè)飲食安排：早餐：不要吃太飽，攝入以高蛋白和高纖維為主的食物；上午10點(diǎn)-11點(diǎn)：吃一把堅(jiān)果或者一小盤水果；午餐：吃七分飽，攝入蔬菜或者雞肉、魚肉這樣的高蛋白；下午3點(diǎn)-4點(diǎn)：再次補(bǔ)充一把堅(jiān)果或者一小盤水果；晚餐：相對(duì)多吃一些碳水化合物，比如谷物、雜糧等。3、保證充足的睡眠充足的睡眠并不是說睡眠的時(shí)間要長(zhǎng)，而是說睡眠的質(zhì)量要高。比如10點(diǎn)就躺在床上閉上眼睛準(zhǔn)備睡覺，結(jié)果到了12點(diǎn)才睡著，早上6點(diǎn)醒了，迷迷糊糊到7點(diǎn)才起床，那睡眠效率就很，只有6/9=67%。而最佳的睡眠效率應(yīng)該在85%左右。

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對(duì)于職場(chǎng)女性而言，日常生活與工作中最難免的便是久坐，肩頸疼痛、腰部不適、體態(tài)問題也隨之而來。在不良體態(tài)中，頸后大包“富貴包”是很多女性朋友關(guān)注的一點(diǎn)，不僅影響美觀，還經(jīng)常與頸椎病、手臂疼痛麻木同步出現(xiàn)，而且趨勢(shì)越來越年輕化。那么這個(gè)包到底什么呢？又該如何調(diào)整與避免呢？富貴包是什么？頸后大包，俗稱為“富貴包”，常常出現(xiàn)在我們頸椎和胸椎的交界處，是局部隆起的一種形態(tài)。首先，我們的脊柱是有一個(gè)正常的生理曲度的，正常的頸椎會(huì)形成前突，而胸椎則是后突，頸胸交接的位置正好是前突和后突結(jié)合的地方。尤其是發(fā)生頸椎下段過度前突，胸椎上段過于后突這種生理曲度變化時(shí)，骨性突起會(huì)變的更為明顯。其次，由于這個(gè)骨性突起的改變，頸椎以及胸椎交界處周圍的肌肉就會(huì)處于過度緊張用力的不平衡狀態(tài)，周圍的軟組織更容易堆積在這個(gè)地方，就形成了“富貴包”。富貴包出現(xiàn)的原因？既然最主要的原因是骨性突出+軟組織堆積，那么我們就要追根溯源，是什么導(dǎo)致了這兩點(diǎn)呢？01長(zhǎng)時(shí)間低頭02錯(cuò)誤的電腦工位辦公桌過低、椅子過高、低頭伏案，辦公時(shí)不由自主的低頭塌腰，脖子前伸，長(zhǎng)期以往對(duì)我們的腰椎和頸椎壓力會(huì)越來越大。03“圓肩駝背、頸前探”上交叉綜合征現(xiàn)代人長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)比如“葛優(yōu)癱”，長(zhǎng)期低頭伏案等都會(huì)導(dǎo)致上交叉綜合癥，均是由于肌肉力量不均衡導(dǎo)致的。當(dāng)后背上部和頸部肌肉較弱且被動(dòng)拉長(zhǎng)，而前側(cè)肌肉又很緊張就會(huì)形成上交叉綜合征。過緊的胸大肌，胸小肌，斜方肌上束，前斜角肌等過弱的菱形肌、斜方肌中下束，肩關(guān)節(jié)外旋肌等別人都是“包治百病”，這個(gè)“包”可帶來了不少損傷。擁有富貴包的人們，不僅存在頸前探、含胸駝背等體態(tài)問題，還造成了肌肉緊張與頸椎損傷。01頸椎活動(dòng)度受限因?yàn)樯砬鹊母淖儯i椎以及胸椎容易出現(xiàn)小關(guān)節(jié)的紊亂，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)度，嚴(yán)重的可能會(huì)在活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛不適。02肩頸肌肉緊張“富貴包”周圍肌群長(zhǎng)期處于一個(gè)不平衡的狀態(tài)，僵硬緊張，容易疲勞。03產(chǎn)生神經(jīng)癥狀脊柱部位是神經(jīng)和血管密集的部位，加之周圍小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位和肌肉的緊張，很容易造成神經(jīng)和血管卡壓，引發(fā)頭暈、眼睛模糊、胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊等。消除富貴包的方法“富貴包神油”“經(jīng)絡(luò)貼”“一招消滅富貴包”，甚至還有人做了“富貴包切除手術(shù)”？！今天就來給大家講一下，科學(xué)消除頸后富貴包的方法！01糾正不良習(xí)慣最簡(jiǎn)單的方法：減少低頭的時(shí)間，尤其是低頭玩手機(jī)，瞬間幾個(gè)小時(shí)過去了，這樣長(zhǎng)時(shí)間的低頭真的很傷頸椎，時(shí)常抬抬頭，你周圍的人和物還是很美好的~02正確的工位屁股坐滿椅子，腰貼靠背，椅子沒有曲度的，某寶淘一個(gè)抱枕墊在腰后。眼睛與屏幕平視。03關(guān)節(jié)復(fù)位頸椎和胸椎的生理曲度改變，會(huì)有一些小關(guān)節(jié)的紊亂，這個(gè)需要專業(yè)的康復(fù)手法進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)讓錯(cuò)位的關(guān)節(jié)復(fù)位。04糾正頸前探頸椎麥肯基頸部麥肯基是一個(gè)自我改善頸椎曲度的練習(xí)，對(duì)于頸前探一族而言可以說是恢復(fù)利器，做的時(shí)候需要身體直立把肩打開，收住下頜，頸椎一節(jié)節(jié)的往后伸，收到椎體之間有一定擠壓為止，可重復(fù)十次。彈力帶頸后肌群訓(xùn)練訓(xùn)練頸后肌群也能有效改善頸前探，可以先取五磅的彈力帶放置頭的后面，收住下頜，做頸部整體往后伸的動(dòng)作，感受到頸后肌群發(fā)力，可重復(fù)十五次，做兩到三組。05平衡相關(guān)肌群牽拉上斜方肌牽拉胸小肌牽拉胸大肌斜角肌放松肩胛提肌牽拉富貴包其實(shí)并不可怕，既不是“經(jīng)脈不通”，也不是“濕氣太重”。許多膏藥、拔罐及放血等療法并不會(huì)改變富貴包，關(guān)鍵是我們錯(cuò)誤的使用我們的關(guān)節(jié)和肌肉，而且毫無意識(shí)地經(jīng)常處于不良的姿勢(shì)，使癥狀繼續(xù)加重。所以，不管是職業(yè)女性、還是其他經(jīng)常低頭辦公的朋友、程序員，我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的身體，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)和習(xí)慣！

紫微斗數(shù)預(yù)測(cè)：命宮在(丑)廉貞同宮愛恨分明，對(duì)人或?qū)κ?，喜歡的就會(huì)全力的去做。厭惡的也會(huì)毫不掩飾的表現(xiàn)出來。對(duì)工作很有使命感，一旦被交付任務(wù)，就會(huì)埋首其中，盡力將事情完成。在休假時(shí)，也能拋開公務(wù)，盡情享樂。做起事來比常人多出一份專注力，和屢敗屢戰(zhàn)的精神，因此大部分都將預(yù)定的目標(biāo)完成。對(duì)他人，往往會(huì)以要求自己的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)來要求對(duì)方，會(huì)讓新認(rèn)識(shí)的人有種不易相處的感覺。自信、主觀意識(shí)強(qiáng)，不在乎旁人的眼光，想做就會(huì)去做，想說的就會(huì)去說。所以會(huì)形成得罪人而不自知的狀況。女命則屬冷艷的美，有魅力，氣質(zhì)佳。愛恨分明。懂得上進(jìn)，聰明有為，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。太過自信、好強(qiáng)而不服輸?shù)淖黠L(fēng)，惹人反感。喜賭博、冒險(xiǎn)。有時(shí)反而得不償失。七殺同宮性格果決剛強(qiáng)。面對(duì)困難，能勇於接受挑戰(zhàn)，尋求突破化解之道。做事敢沖，冒險(xiǎn)心強(qiáng)。能擇善固執(zhí)，發(fā)揮解決事情的耐力。個(gè)性急躁，作風(fēng)直率，內(nèi)心的喜怒哀樂會(huì)不掩飾的表露出來。但脾氣總是來的快，去的也快。不喜歡受管束，聽令行事，自我風(fēng)格強(qiáng)烈。求學(xué)時(shí)，行為較叛逆。出社會(huì)後，不曲從於不合理事物，敢於與上司爭(zhēng)取。魄力大，企圖心強(qiáng)。喜自我開創(chuàng)事業(yè)。成敗也會(huì)無可預(yù)期的突然降臨。外在作風(fēng)雖看似粗曠，內(nèi)心實(shí)則多思慮盤算。因此具謀略、行事有威嚴(yán)，是個(gè)可以獨(dú)當(dāng)一面的人物。作事激烈多變化，脾氣喜怒落差大。人生波動(dòng)變化大。雖開創(chuàng)性十足，但無興趣守成?；鹦羌訒?huì)會(huì)遇波折，或人事上的斗爭(zhēng)。奔波勞碌難免。祿存加會(huì)具有進(jìn)財(cái)?shù)哪芰?，可以存?cái)成富。天馬加會(huì)主遷動(dòng)、變化。可能會(huì)有搬家、旅行、換工作的事件發(fā)生。與吉星作用，可加速吉力的發(fā)揮，工作、事業(yè)進(jìn)展順利。若與兇星作用，也應(yīng)防在外地遇到波折或交通事故。祿存加會(huì)／天馬加會(huì)可往商業(yè)發(fā)展，會(huì)有不錯(cuò)的成效。發(fā)展好的話，有機(jī)會(huì)因此而致富。身宮在命宮：身宮代表個(gè)人的後天運(yùn)勢(shì)發(fā)展所要著重的宮位，是繼命宮之外，個(gè)人所要特別留意著重的宮位。身宮和命宮重疊，表示命宮的星曜配置、格局的成立，對(duì)於後天的運(yùn)勢(shì)發(fā)展有著決定性的影響。若命宮的星曜配置理想，則個(gè)人將會(huì)有較好的發(fā)展基礎(chǔ)，一生的發(fā)展穩(wěn)定平順。若是命宮的配置稍差，那就必須在後天上加倍努力。雖會(huì)歷經(jīng)一番辛苦波折，然而時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)，抓對(duì)機(jī)會(huì)，也并非無成功可能。吉格紫府朝垣格：有成富或成貴的機(jī)運(yùn)。祿馬交馳格：主財(cái)源旺盛?？色@取遠(yuǎn)方之財(cái)。所處的環(huán)境變化大，多外出旅行，在事業(yè)上奔波勞碌而招財(cái)。兇格貞殺同宮格：小心刑事訴訟，應(yīng)防有牢獄之災(zāi)。父母宮在(寅)您的父母宮無主星，是屬於相依的宮位。在三方四正中：交友宮：在(午)--有太陽主星疾厄?qū)m：在(申)--有天機(jī)、太陰主星子女宮：在(戌)--有巨門主星您的父母宮的走向，將與這些宮位所發(fā)展的事件息息相關(guān)。天魁同宮／天鉞加會(huì)父母有不錯(cuò)的身份地位，對(duì)自己發(fā)展有所助益。文昌加會(huì)父母有學(xué)識(shí)，疼愛子女。擎羊加會(huì)／陀羅對(duì)照與父母親子間，溝通不良，有時(shí)會(huì)吵架。鈴星加會(huì)家庭問題較多，與父母有代溝。相處不融洽。巨門化祿加會(huì)與父母談的來，能溝通無礙。太陽化權(quán)加會(huì)家中父親掌權(quán)。子女較聽父親的話。父親較母親嚴(yán)厲。文昌化忌加會(huì)父母與子女無緣，感情冷淡?；摷訒?huì)／化權(quán)加會(huì)父母可能為擔(dān)任公職人員，或者在民間企業(yè)內(nèi)擔(dān)任主管。福德宮在(卯)您的福德宮無主星，是屬於相依的宮位。在三方四正中：遷移宮：在(未)--有天府主星財(cái)帛宮：在(酉)--有紫微、貪狼主星夫妻宮：在(亥)--有天相主星您的福德宮的走向，將與這些宮位所發(fā)展的事件息息相關(guān)。左輔同宮／右弼加會(huì)主增福加祿。火星對(duì)照使性情易煩燥不安。地劫加會(huì)／地空加會(huì)使福份較淺薄，不快樂，會(huì)胡思亂想。祿存對(duì)照增加福氣，有口福，衣食不缺，多喜慶。田宅宮在(辰)天同同宮適合依自己的努力自行置產(chǎn)。所繼承的祖產(chǎn)不多。文昌對(duì)照／文曲同宮能繼承祖業(yè)，喜購(gòu)置田宅。擎羊?qū)φ眨恿_加會(huì)祖業(yè)難留承，破財(cái)賣田宅。鈴星對(duì)照繼承的祖業(yè)留不住，會(huì)變賣。巨門化祿對(duì)照能自行購(gòu)買田宅。有可能為祖產(chǎn)問題，而有官司糾紛。文曲化科同宮喜分期付款買房子、田地。會(huì)有房產(chǎn)變更名義的情況。喜居住於文教區(qū)。文昌化忌對(duì)照忌替人擔(dān)保。土地房屋權(quán)狀過戶不全，有法律糾紛。化祿對(duì)照／化科同宮祖業(yè)可望持續(xù)興隆。第二代的承接也不會(huì)也問題。事業(yè)宮在(巳)武曲同宮武曲坐事業(yè)宮，主財(cái)，故屬金融、財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、稅務(wù)人員之職。適合於身體力行之職業(yè)。宜財(cái)經(jīng)、商貿(mào)、創(chuàng)投業(yè)、經(jīng)商。另如軍警、鋼鐵業(yè)、技術(shù)界亦屬之。具有旺盛的執(zhí)行力。破軍同宮破軍在事業(yè)宮，可朝專門技藝方面發(fā)展。如制造業(yè)、營(yíng)建業(yè)、偵信業(yè)、運(yùn)動(dòng)、電子業(yè)、牙科醫(yī)師、理發(fā)師、武術(shù)、維修工作、養(yǎng)殖、畜牧、裝潢、水電業(yè)。不宜從事投機(jī)冒險(xiǎn)性的工作，容易破財(cái)，倘若經(jīng)商，也應(yīng)謹(jǐn)慎小心，避免與人發(fā)生財(cái)務(wù)糾紛。另外破軍為武星，亦適合從事軍警之類的武職。右弼對(duì)照在事業(yè)上可獲得助力。計(jì)劃執(zhí)行起來能較順利，減少阻力?；鹦羌訒?huì)事業(yè)上會(huì)遇上阻力。若在軍警界服務(wù)，反能增加個(gè)人威望，具管理力。地劫對(duì)照／地空對(duì)照在投資之前應(yīng)審慎評(píng)估，避免不當(dāng)投資引起的損失。也不宜作投機(jī)性炒作，有可能蝕虧。祿存加會(huì)有助於錢財(cái)?shù)姆e存。不至於資金吃緊。可擁有相當(dāng)?shù)呢?cái)富。天馬同宮有為事業(yè)異常奔波忙碌的狀況，若遇升遷機(jī)會(huì)有可能會(huì)三級(jí)跳。但勿因過度操勞，損害健康?；瘷?quán)相夾／化科相夾在工作上能獲得賞識(shí)而有升遷機(jī)會(huì)。祿存加會(huì)／天馬同宮利於創(chuàng)業(yè)或生意上的買賣，可獲利。交友宮在(午)太陽同宮本人好客，對(duì)友人慷慨，因此結(jié)交的朋友多。若身為主管，所轄的部屬眾多。但卻經(jīng)常為他們操心。有時(shí)還為他們調(diào)解糾紛，不過總是吃力不討好。天魁加會(huì)／天鉞同宮多得忠實(shí)正直的朋友或部屬，遇困難能挺身相助。文昌加會(huì)能結(jié)交有才識(shí)的朋友，及擁有能力不錯(cuò)的部屬。擎羊加會(huì)朋友間有爭(zhēng)執(zhí)，有口角。不利雙方的和好。部屬無法心悅臣服的接受領(lǐng)導(dǎo)。反倒搞內(nèi)部破壞。鈴星加會(huì)部屬、朋友依賴心重。遇事無助力。小心結(jié)交損友。巨門化祿加會(huì)能認(rèn)識(shí)懂美食的朋友，彼此能談天說地。太陽化權(quán)同宮能認(rèn)識(shí)精明能干，擔(dān)任老板或主管的男性朋友。朋友中男性朋友較多。文昌化忌加會(huì)可能與朋友所簽定的契約文書會(huì)發(fā)生問題，惹來糾紛。最好不要為友做保。化祿加會(huì)／化權(quán)同宮能認(rèn)識(shí)具社會(huì)地位或有權(quán)勢(shì)的上流社會(huì)人士。遷移宮在(未)天府同宮外出發(fā)展，可得貴人相助、提拔，獲得好處。左輔加會(huì)／右弼加會(huì)出外時(shí)能獲得助力。做事較能得心應(yīng)手。地劫加會(huì)／地空加會(huì)在外地發(fā)展有受挫情形，慎防別人的算計(jì)、嫁禍。也應(yīng)避免被他人連累。疾厄?qū)m在(申)天機(jī)同宮注意肝膽之疾、神經(jīng)系統(tǒng)痳痹、四肢易受傷、耳目功能退化、牙齒掉落。幼年時(shí)注意受傷破相。太陰同宮注意血液方面疾病如貧血、低血壓、血球病變。另外也要注意腎虛腰酸、眼睛毛病。天魁對(duì)照病輕易治，或能遇良醫(yī)使病情逢兇化吉。文曲加會(huì)少災(zāi)病。生病過後要多注意發(fā)炎、潰爛、硬化等後遺癥。陀羅同宮注意外傷、骨折、開刀、破相等。注意牙齒、筋骨疼痛、臟腑內(nèi)傷、羊癲瘋、腦神經(jīng)衰弱。文曲化科加會(huì)可解除或減輕病厄。本人注重身材的維持。宜多尊重醫(yī)生意見。財(cái)帛宮在(酉)紫微同宮有理財(cái)能力，曉得如何運(yùn)用錢財(cái)。喜得穩(wěn)固之財(cái)?；ㄥX注重體面氣派。貪狼同宮求財(cái)欲望強(qiáng)烈，作風(fēng)積極。甚至?xí)榍筘?cái)而不計(jì)一切手段。喜歡以投機(jī)途徑獲得錢財(cái)。左輔對(duì)照有賺錢能力，可存錢累積財(cái)富。擎羊相夾／陀羅相夾主錢財(cái)有損，就是有心要守成，也會(huì)流失。勞心勞碌，就算有發(fā)財(cái)機(jī)會(huì)，也會(huì)不注意沒把握而錯(cuò)失?；鹦峭瑢m有時(shí)能得有意外偏財(cái)，相對(duì)也會(huì)意外失財(cái)?？赡軙?huì)因財(cái)而與人起爭(zhēng)執(zhí)。祿存同宮有財(cái)運(yùn)，能有賺錢機(jī)會(huì)，也能積存金錢。天馬加會(huì)動(dòng)中取財(cái)，越奔波越能賺到錢。金錢的進(jìn)出流動(dòng)波動(dòng)大。稍不注意，來的急，去的也快。祿存同宮／天馬加會(huì)利於創(chuàng)業(yè)或經(jīng)商，往往能獲利而得到財(cái)富。子女宮在(戌)巨門同宮子女口才不錯(cuò)。乖巧的話，會(huì)說話討父母歡心。若是叛逆的話，則容易與父母頂嘴。易有代溝發(fā)生。天魁加會(huì)／天鉞加會(huì)可使子女聰明，會(huì)念書。也較懂得打理自己的一切。文昌同宮／文曲對(duì)照可增進(jìn)親子間的感情。子女對(duì)文藝有興趣，具備這方面的才華。擎羊同宮使子女個(gè)性較孤僻或性急。有時(shí)比較不好溝通。注意懷孕時(shí)是否有流產(chǎn)、或墮胎現(xiàn)象。也有可能是以剖腹生產(chǎn)讓子女出生現(xiàn)象。鈴星同宮要注意子女小時(shí)候的安全，避免產(chǎn)生意外傷害。子女?dāng)?shù)目不多。巨門化祿同宮本人疼愛子女。子女會(huì)說話口才好，有時(shí)還會(huì)斗斗嘴。太陽化權(quán)加會(huì)子女個(gè)性強(qiáng)、獨(dú)立好勝。孩子中男孩較有表現(xiàn)，成就較好。文曲化科對(duì)照子女聰明，個(gè)性斯文，喜好文藝。子女重視外表，會(huì)打扮自己。子女溫文儒雅。文昌化忌同宮子女對(duì)事理的理解過於死板，腦筋打結(jié)解不開。無法參透?；撏瑢m／化權(quán)加會(huì)／化科對(duì)照子女長(zhǎng)大後有成名機(jī)會(huì)。夫妻宮在(亥)天相同宮結(jié)婚或戀愛的對(duì)象很有可能為昔日舊識(shí)。重逢後又開始一段新戀情，進(jìn)而論及婚嫁?；橐錾钌韵庸交瑔握{(diào)些?？上胄c(diǎn)子，增進(jìn)生活情趣。男命主妻子為典型居家主婦，關(guān)心小孩生活起居，能將家中事務(wù)打理得乾乾凈凈，井然有序。是位賢內(nèi)助。女命主配偶寬宏大量，情緒控制頗佳。能幫妻子一起分擔(dān)家事及照顧小孩的責(zé)任。左輔加會(huì)／右弼同宮配偶能幫自己，是事業(yè)的好助手。地劫同宮／地空同宮配偶的健康較差，應(yīng)多關(guān)心保養(yǎng)。費(fèi)心培養(yǎng)的感情有一夕成空的可能。天馬對(duì)照配偶有助力，可在事業(yè)或家庭上撐起半邊天。兄弟宮在(子)天梁同宮兄弟姊妹間長(zhǎng)幼有序，感情和睦。天鉞對(duì)照兄弟姊妹間，能互助。其中有人在社會(huì)中擁有不錯(cuò)的身份地位。文曲加會(huì)兄弟姊妹間，有人對(duì)藝術(shù)、音樂或文學(xué)擅長(zhǎng)。彼此相處融洽。陀羅加會(huì)兄弟姊妹人數(shù)較少，有人個(gè)性較剛硬暴燥。太陽化權(quán)對(duì)照自己的兄弟有創(chuàng)業(yè)的雄心。但也因而奔波忙碌。平日作風(fēng)也較好勝，喜出風(fēng)頭。文曲化科加會(huì)自己的兄弟姊妹有才學(xué)，與自己能互助合作。會(huì)有別人簽訂契約的事情發(fā)生。如貸款、分期付款、標(biāo)會(huì)、信用卡預(yù)借?；瘷?quán)對(duì)照／化科加會(huì)兄弟姊妹有可能成為社會(huì)或地方鄰里名人。2013年運(yùn)勢(shì)：您今年的基本運(yùn)勢(shì)走的是偏弱好運(yùn)，自己漸能穩(wěn)定情緒，開始有所表現(xiàn)。從命盤來看，重點(diǎn)宮位在「巳」，正是流年命宮，巨門自坐本宮，在個(gè)性上來說，將會(huì)帶有探究的性質(zhì)，右弼相拱會(huì)照，意味著容忍的態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而火星、地空、地劫、流羊等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升突破、沖勁、創(chuàng)新等優(yōu)點(diǎn)，再者，祿存、化祿等星曜相互作用，形成「雙祿交馳」格局，更帶有「慢條斯理、穩(wěn)守謹(jǐn)慎」的影響力。這些星曜和格局，顯示出您今年比較善於調(diào)和內(nèi)外看法，行動(dòng)敏捷。做事會(huì)盡量兼顧主客觀意見，整合折衷，凝聚共識(shí)，并且努力嘗試，再?gòu)腻e(cuò)誤或經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)、修正。各星曜、格局所顯示的詳細(xì)特點(diǎn)如下：1個(gè)性中具有耿直的特質(zhì)，反應(yīng)快，舉一反三，能仔細(xì)分辨事物，注意小細(xì)節(jié)，具有相當(dāng)敏銳的觀察力，能夠一針見血的說出事情的重點(diǎn)?？诓挪诲e(cuò)，有辨才，擅表達(dá)，說服力強(qiáng)，能夠正確而有效的傳達(dá)各種資訊，因此溝通、說明方面的工作，頗能適任。2探究的特質(zhì)，講求真理，能條理分明，據(jù)理力爭(zhēng)，因此在別人看來就具有明顯的叛逆性格，但也唯有這種不輕易向現(xiàn)實(shí)或環(huán)境妥協(xié)的個(gè)性，才能突破黯淡的困境，創(chuàng)造出光明的格局。3原本較自我為是的缺點(diǎn)，因受外在環(huán)境的影響，例如朋友建議或是吸收外來資訊，反而能夠主客觀兼顧，想法變得較為均衡。4有責(zé)任心，能適度負(fù)責(zé)，該爭(zhēng)取的也會(huì)爭(zhēng)取?？箟毫€可以，處理棘手的事物時(shí)，會(huì)主客觀兼顧，為事情找到到最合理的解決方案。雖有自己的想法和做法，也會(huì)充分運(yùn)用外來的資訊，修正并調(diào)整自己，因此具有較合理的決策模式。5行動(dòng)能力不錯(cuò)，能積極行事，動(dòng)作快速，活力充沛，并較從容面對(duì)挫折，接受事實(shí)，展現(xiàn)獨(dú)立作戰(zhàn)的能力。由於您今年的基本運(yùn)勢(shì)走的是偏弱好運(yùn)，似乎較能發(fā)揮這些優(yōu)點(diǎn)，因此行事態(tài)度可較積極一些，目標(biāo)也可稍微調(diào)高，盡量讓自己動(dòng)起來，找機(jī)會(huì)表現(xiàn)，才能有效發(fā)揮好運(yùn)，營(yíng)造穩(wěn)定的成果。您今年的基本運(yùn)勢(shì)以年中(農(nóng)歷)的表現(xiàn)最好，落實(shí)能力較為理想，頗能有效調(diào)整自己，發(fā)揮實(shí)力，因此應(yīng)該好好把握住年中(農(nóng)歷)時(shí)段，盡量讓自己動(dòng)起來，勇於行動(dòng)和表現(xiàn)。而年初(農(nóng)歷)則是今年最弱的時(shí)候，自己變得有些不穩(wěn)，較不易發(fā)揮實(shí)力，因此在年初(農(nóng)歷)時(shí)，做事的態(tài)度宜稍微保守一些。至於年尾(農(nóng)歷)時(shí)段也不算好，穩(wěn)定度稍嫌不足，表現(xiàn)空間受到壓縮，因此態(tài)度宜稍保守謹(jǐn)慎。若以月份來看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2013年2月(2/9-3/11)，自己的落實(shí)能力非常強(qiáng)盛，很能發(fā)揮實(shí)力，具有掌控局勢(shì)的能耐。如果這時(shí)好好努力，將能對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛情等帶來很大的助力。運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在2013年5月(5/9-6/8)，自己顯得起伏難安，很不穩(wěn)定，挫折感大增，落差很大。如果執(zhí)意孤行，將對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛情等帶來明顯破壞。老師建議平常行事雖應(yīng)該較為進(jìn)取些，但須留意一旦發(fā)生問題，很容易就侵蝕大半好運(yùn)成果，所以仍需步步為營(yíng)，稍有不順徵兆，應(yīng)即留意并轉(zhuǎn)為謹(jǐn)慎防守，才能避免損傷的發(fā)生或擴(kuò)大。做法上則應(yīng)采取「均衡融合，行動(dòng)調(diào)整」的做法。展現(xiàn)自己較能均衡主觀和客觀的特點(diǎn)，有效融合自身的想法和外在資訊，以引導(dǎo)出正確的做法或方案。行事則應(yīng)講究機(jī)敏行動(dòng)，先努力把握機(jī)會(huì)，做些嘗試，然後再依據(jù)行動(dòng)狀況適度調(diào)整作法，尋求突破，較能提升成效。開運(yùn)妙方基本運(yùn)勢(shì)在這段時(shí)間的好運(yùn)主要是和「事業(yè)」以及「居家」較有關(guān)系。只要能維持工作事業(yè)和居家的穩(wěn)定，就會(huì)有利於基本運(yùn)勢(shì)。因此，有空的話就應(yīng)該和公司主管多聊聊，參考他們所提出的意見，將有助於發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，顯現(xiàn)扭轉(zhuǎn)運(yùn)勢(shì)的實(shí)力！如果對(duì)方顯得比較不相信別人，常會(huì)問東問西，自己找答案，那就最好不過了！另外，如果能夠多參加公司活動(dòng)、同事聚會(huì)，多參加家庭聚會(huì)、社區(qū)活動(dòng)，也會(huì)有助於基本運(yùn)勢(shì)，應(yīng)該多加把握！您今年的愛情運(yùn)勢(shì)，整體來說相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)愛情的態(tài)度傾向樂觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在年初(農(nóng)歷)，更是不錯(cuò)，愛情的機(jī)會(huì)增加，也較能夠有所發(fā)展，感覺算是蠻好運(yùn)的！若以月份來看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2013年11月(11/2-12/2)，自己經(jīng)營(yíng)感情的意愿相當(dāng)強(qiáng)烈，魅力十足，感覺十分樂觀，如果好好把握，正是展開戀情的最佳時(shí)機(jī)。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2013年12月(12/31-1/30)，愛情起伏難測(cè)，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展開戀情的適當(dāng)時(shí)機(jī)。您今年的錢財(cái)運(yùn)勢(shì)，整體來說并不好，自己并不容易掌握賺錢機(jī)會(huì)，錢財(cái)機(jī)運(yùn)偏弱，若從事投資，收益會(huì)和自己預(yù)期有段落差，甚至出現(xiàn)虧損，因此對(duì)錢財(cái)?shù)目捶ū容^無法樂觀！若以月份來看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2013年7月(7/7-8/6)，自己對(duì)賺錢具有不錯(cuò)的用心，對(duì)金錢的概念較為清晰，如果好好努力，應(yīng)該能在收入上有所表現(xiàn)，獲取明顯的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2013年9月(9/4-10/4)，對(duì)金錢的概念相當(dāng)混亂，難掌控，風(fēng)險(xiǎn)和困難大增，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)收入造成強(qiáng)烈的沖擊，產(chǎn)生明顯的破壞。投資考量您在今年如果考慮進(jìn)行新的投資計(jì)畫，由於動(dòng)產(chǎn)和不動(dòng)產(chǎn)都易出現(xiàn)耗損，加上錢財(cái)運(yùn)勢(shì)并不好，因此投資方面應(yīng)該能緩則緩，能不投資就不投資，才有助於穩(wěn)定自己的財(cái)富。您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)，整體來說并不好，自己并不容易掌握工作機(jī)會(huì)，事業(yè)機(jī)運(yùn)偏弱，不論找工作或創(chuàng)業(yè)，發(fā)展往往會(huì)和自己預(yù)期有段落差，因此對(duì)事業(yè)的看法比較無法樂觀！若以月份來看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2013年12月(12/2-12/31)，自己對(duì)工作具有不錯(cuò)的用心，做事態(tài)度相當(dāng)穩(wěn)定，如果好好努力，應(yīng)該能在工作上有所表現(xiàn)，獲取明顯的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2013年12月(12/31-1/30)，做事態(tài)度很不穩(wěn)定，難掌控，壓力和挫折感大增，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)工作造成強(qiáng)烈的沖擊，產(chǎn)生明顯的破壞。職場(chǎng)人際今年的職場(chǎng)人際方面，您和同事以及下屬的關(guān)系走的都是好運(yùn)，彼此應(yīng)該較易相處，關(guān)系也會(huì)變得比較穩(wěn)定。而和主管的關(guān)系走的則是壞運(yùn)，雙方的交集比較少，關(guān)系通常比較冷淡。整體來說，您今年如果找到或換新工作，在新的職場(chǎng)環(huán)境中，應(yīng)該比較容易和同事以及下屬建立和諧關(guān)系，友善相處，并且獲得助力，他們常能為您帶來好運(yùn)，尤其是同事最為明顯，往往成為您的職場(chǎng)貴人，非常值得好好珍惜和運(yùn)用！然而，和主管之間則較易出現(xiàn)摩擦，甚至受到拖累或制肘，他們常會(huì)帶來破壞，成為您的包袱和拖累，應(yīng)該特別留意，小心防范！您今年的健康運(yùn)勢(shì)，整體來說并不好，意味著自己的體能狀況頗不理想，比較容易生病，因此應(yīng)該多加調(diào)養(yǎng)，注意身體健康，能休息時(shí)就應(yīng)多休息，有狀況時(shí)則應(yīng)盡早檢查，切忌過於樂觀！若以月份來看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2013年12月(12/31-1/30)，只要用心調(diào)養(yǎng)，身體便能維持正常，免疫能力小幅提升，體能也跟著增長(zhǎng)，體育表現(xiàn)雖不一定能夠達(dá)到自己的期望，但要維持健康應(yīng)該不是什麼問題。運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在2013年8月(8/6-9/4)，身體狀況實(shí)在不太理想，體能和免疫能力大幅往下走，體育表現(xiàn)總是有那麼一段落差，若不自己善加留意，強(qiáng)化調(diào)養(yǎng)醫(yī)護(hù)，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的影響。養(yǎng)生重點(diǎn)今年對(duì)於「腎」系類器官(包含腎臟、膀胱、骨頭、骨髓、耳朵、聽覺等)的養(yǎng)生保健重點(diǎn)：學(xué)習(xí)倒退行走的健身方式，讓腰和背部肌肉有規(guī)律地收縮和放松，邊走還可邊搓揉腰部，以改善腰部血液循環(huán)，緩解腰背及下肢疲勞，并促進(jìn)腎氣運(yùn)行，另外，倒退時(shí)意識(shí)會(huì)高度集中，將能有效消除中樞的疲勞和緊張的情緒。咸入腎，因此可調(diào)以適度咸味來提升腎功能，或者在運(yùn)動(dòng)大量出汗後，喝些微含鹽分的水，只是不能太咸，否則反容易傷腎。養(yǎng)腎的重點(diǎn)在於適當(dāng)休息，避免勞累，由於房事對(duì)腎的影響頗大，因此尤應(yīng)適度控制自己的性生活，而腎又喜溫，有空時(shí)不妨多多曬曬太陽，撫揉腰眼。

你是想聽好的還是不好的呢。。。