【導讀】隨著社會的發(fā)展以及社會的需求量，當下，健康管理師是非?；馃岬穆殬I(yè)證書之一，預測2021年第一批(4月份)健康管理師考試預計在4月中旬，目前屬于備考階段，對于新考生來說，懂得學習規(guī)劃尤為重要，合理分配好時間，把握章節(jié)重點內(nèi)容，小編整理了往年?？嫉闹R點做以康管理師考試重點歸納總結(jié)，希望對各位備考考生有所幫助。1、生活方式指導的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導②體力活動指導③控煙指導等。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量②肌肉力量和耐力的測量③日常體力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標，成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。7、主觀用力程度的分級(掌握)對運動負荷量和主觀用力程度的感覺可以反映身體實際承受運動負荷的大小。按照自覺運動強度分級，中等強度的干預通常在11-14區(qū)間內(nèi)。8、肌肉力量的概念及測量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量。包括①靜力或等長力量：測試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動收縮(MVC)表示;②動力測試：有控制、良好姿勢、全范圍關(guān)節(jié)活動完成的動作所對抗的最大阻力(1-RM)，測定值為特定肌肉或動作的特異指標?，F(xiàn)在也可用多個重復來測量肌肉力量。9、肌肉耐力的概念及測量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復12次以上的負荷測試耐力。肌肉耐力的測試：給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù)，如蹲起次數(shù)。測試中肌肉耐力的度量應能綜合阻力(重量)、時間(頻率)和重復次數(shù)3個指標。10、日常體力活動水平的概念(掌握)日常體力活動包括職業(yè)活動中的體力活動、業(yè)余時間的運動鍛煉、出行往來過程中的體力活動和各種家務勞動，因此實際反映總體力活動水平。11、日常體力活動水平的常見測量指標(掌握)常見測量指標包括能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調(diào)查、間接觀察(如設備使用率)、職業(yè)分類、參與的運動項目等。12、活動能量消耗的計算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動的情況和時間，綜合不同活動形式的強度，根據(jù)代謝當量計算能量消耗，可以較為準確地掌握總的體力活動水平。舉例：體重75kg，每小時4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(h))，代謝當量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當量(kcal/(kg))×運動時間(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是小編今天給大家整理分享的關(guān)于“【收藏】健康管理師考試重點歸納總結(jié)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對正在備考的你有所幫助。對于零基礎考生來說，健康管理師的考試的確是難的，因為國家取消公共營養(yǎng)師，提出來健康管理師就是為了提高健康管理師的含金量?？偟膩碚f健康管理師未來發(fā)展趨勢不可估量，建議各位小伙伴盡早報考。

一、人體必需氨基酸種類必需氨基酸有九種：異亮氨酸亮氨酸賴氨酸蛋氨酸苯丙氨酸蘇氨酸色氨酸纈氨酸組氨酸二、臨場預防服務當中的健康篩檢定期測量血壓(高血壓)稱量體重(肥胖)血脂的測定(冠心病)視敏度篩檢(斜視、弱視、青光眼)聽力測試(聽力減退)子宮頸癌篩檢乳腺癌篩檢結(jié)腸、直腸癌篩檢口腔科檢查三、基本衛(wèi)生保健的原則合理布局社區(qū)參與預防為主適宜技術(shù)綜合利用四、個體煙草干預的主要措施5日戒煙法5A戒煙法自我戒煙法五、衛(wèi)生服務記錄表單的內(nèi)容基本信息兒童保健婦女保健疾病控制疾病管理醫(yī)療服務六、健康管理服務的特點標準化量化(足量化)個體化系統(tǒng)化七、腰圍的評價指標男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm患肥胖相關(guān)疾病的危險性增加。男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm患慢性病的危險性增加。八、基本衛(wèi)生保健的原則綜合利用預防為主社區(qū)管理合理布局適宜技術(shù)九、基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容合理治療預防保健社區(qū)康復健康促進十、健康保險分類醫(yī)療保險護理保險疾病保險失能收入保險以上為青藤小編為大家整理的健康管理師考試知識點，更多詳細內(nèi)容請關(guān)注本平臺，小編將會及時為大家整理并發(fā)布的。

健康管理師的考試科目有哪些

健康管理師考試分為理論知識考試、專業(yè)能力考核及綜合評審。均采用閉卷考試方式，理論知識和專業(yè)技能考試合格者通過鑒定，取得證書。下面是小編為大家搜索整理的健康管理師二級考試大綱，希望對大家有所幫助。　　第一章健康管理師介紹　　掌握以下知識點：　　指導、培訓與研究的概念　　第二章健康管理概論　　掌握以下知識點：　　健康管理科學基礎　　災難性病傷管理概念　　災難性病傷管理特點　　殘疾管理概念　　殘疾管理目標　　綜合的群體健康管理　　第三章健康風險評估和風險管理　　掌握以下知識點：　　健康風險評估結(jié)果的表示與解釋　　健康風險評估在個人健康指導上的應用　　健康風險評估在人群管理上的應用　　健康風險評估與臨床診斷的關(guān)系　　科學使用健康風險評估的基本原則　　健康風險評估的優(yōu)點和局限性　　第五章健康教育與健康促進　　掌握以下知識點：　　大眾傳播概念　　大眾傳播特點　　傳播媒介選擇原則　　宣傳技巧　　訊息表達形式的設計　　社區(qū)需求評估　　明確優(yōu)先項目與確定計劃目標　　影響評價結(jié)果的因素　　第六章健康管理服務與營銷　　掌握以下知識點：　　如何獲得客戶滿意度　　健康管理經(jīng)驗的關(guān)鍵性　　健康管理服務的四點特征　　人群健康管理概念　　人群健康管理對象　　人群健康管理目標領域　　第七章生命倫理學基本原則　　掌握以下知識點：　　醫(yī)患關(guān)系的特點　　第九章臨床醫(yī)學基礎知識　　掌握以下知識點：　　神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)、應激與疾病　　藥源性疾病　　合理用藥　　第十章預防醫(yī)學基礎知識　　掌握以下知識點：　　加強三級衛(wèi)生保健服務　　加強基層衛(wèi)生保健服務　　衛(wèi)生監(jiān)督　　第十一章初級(基本)衛(wèi)生保健　　掌握以下知識點：　　全科醫(yī)生與專科醫(yī)生的區(qū)別與聯(lián)系　　第十二章流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識　　掌握以下知識點：　　統(tǒng)計學基本概念資料類型、工作步驟　　第十三章主要慢性非傳染性疾病　　掌握以下知識點：　　慢性非傳染性疾病的類型　　高血壓篩檢方案　　糖尿病篩檢方案　　肥胖的篩檢方案　　COPD篩檢方法　　宮頸癌篩檢方法　　乳腺癌篩檢方法　　第十四章循證醫(yī)學　　掌握以下知識點：　　循證醫(yī)學的`概念　　循證保健的概念　　循證實踐的概念　　檢索文獻尋找證據(jù)　　嚴格評價證據(jù)　　如何做到循證　　第十五章中醫(yī)藥學基礎　　掌握以下知識點：　　四診　　第十六章醫(yī)學信息學基礎　　掌握以下知識點：　　計算機發(fā)展史　　數(shù)據(jù)處理與數(shù)據(jù)管理　　醫(yī)學信息學發(fā)展趨勢　　電子病歷　　健康檔案管理　　健康信息的共享與發(fā)展　　第十七章營養(yǎng)與食品衛(wèi)生　　掌握以下知識點：　　供給能量的營養(yǎng)素有那些及其提供的能量　　平衡膳食寶塔　　中國成年居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量　　膳食營養(yǎng)與慢性非傳染性疾病　　我國細菌性食物中毒發(fā)生情況　　第十八章身體活動　　掌握以下知識點：　　肌肉量和耐力的測量和指標　　人群身體活動指導　　身體活動影像健康的科學證據(jù)　　個體身體活動干預　　第十九章心理健康　　掌握以下知識點：　　人格與心身疾病　　心理咨詢的技術(shù)與手段　　第二十章疾病管理　　掌握以下知識點：　　疾病管理的要素　　疾病管理對象的分類方法　　疾病管理病種的確定　　疾病管理的過程　　疾病管理的評價體系

【導讀】隨著社會的發(fā)展，人們的腳步也在一直前進，人們對生活的要求也從溫飽提升到了健康，因此市場上出現(xiàn)了健康管理師，可以說健康管理師是當下比較熱門和高薪職業(yè)，不過其考試通關(guān)率卻是真的讓人開心不起來，學習是一個過程，從基礎→提高→沖刺，各個階段循序漸進。為幫助各位考友科學有效學習，小編為大家整理2021健康管理師考試各科目特點及復習重點，一起來看看吧!一、《基礎知識》科目特點《基礎知識》共16章，其中，第1章屬于健康管理總論的內(nèi)容，奠定了健康管理師學習的基礎，其中的基本衛(wèi)生保健也是必考的內(nèi)容，要重點學習。其余15個章節(jié)屬于分論的內(nèi)容，章與章之間關(guān)聯(lián)性不大，且重點章突出，因此可依據(jù)章節(jié)的重要性進行有序的復習。本科目內(nèi)容較多，考點分散，在復習時，要以理解記憶為主，善于總結(jié)、歸納?？荚嚨臅r候會涉及到計算題?？疾橹R點更全面，綜合性更強。在基礎復習階段，對于特點、共同點、易混點要歸納總結(jié)，區(qū)分記憶。考試也越來越細節(jié)化，大家在第一遍基礎學習的時候，要涵蓋全面些，細節(jié)學習，在理解基礎上運用方法進行強化記憶?，F(xiàn)在考試越來越靈活，學習的時候盡量聯(lián)系生活，注重在生活方面會用到健康管理師的知識。二、《操作技能》科目特點貼合實際《操作技能》大致可分為四部分，第一部分著重講的是健康信息收集的知識，側(cè)重填表和數(shù)據(jù)錄入的問題和要求;第二部分著重強調(diào)健康風險的評估，評估這個人未來患有某種疾病的可能;第三部分對于健康教育和指導內(nèi)容作了詳細的講解，提高他們的健康認知能力;最后一部分就是對危險因素進行的干預，著重講了高血壓、糖尿病、肥胖和煙草的干預。學習技能知識主要和基礎前八章的內(nèi)容聯(lián)系較多，和實際生活聯(lián)系緊密。知識系統(tǒng)性較強《操作技能》章與章之間是循序漸進的關(guān)系，考生學習過程中要學會總結(jié)、能夠融會貫通。偏重于運用和理解《操作技能》考試多以案例題目形式進行考核，強調(diào)的是綜合知識的把握，對知識的運用和理解有更高的要求。以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2021健康管理師考試各科目特點及復習重點”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試，備考、提升、報名、領證等相關(guān)信息，歡迎關(guān)注小編，獲取更多資訊，更有機會免費領取學習資料與免費課程哦~