人們常說“笑一笑，十年少”，對于快樂的情緒，大家都知道它是對人體有好處的，那么憤怒不好的情緒呢？它對人會有多大的危害？生氣一次=免疫系統(tǒng)罷工6小時首先，生氣會使我們的免疫系統(tǒng)罷工。人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張！生氣一次=心臟血流增加1倍研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！血壓與人的情緒密切相關(guān)，生氣發(fā)火時，可刺激延髓的心血管調(diào)節(jié)中樞，交感神經(jīng)、腎上腺系統(tǒng)興奮，使血管收縮的腎上腺素等中樞神經(jīng)遞質(zhì)大量釋放，瞳孔放大，心跳加快，血壓升高，最容易發(fā)生腦出血或心肌梗塞等意外。生氣一次=肝臟比平時大了一圈有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。很多人生完氣后，都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。生氣=“肺都要氣炸了”很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。生氣=腸胃功能紊亂人在生氣、恐懼、激動、焦慮時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，使胃酸分泌增多，胃運動功能降低。如此一來，胃黏膜血流減少，胃酸接觸胃及十二指腸黏膜的時間延長，胃黏膜充血、糜爛而發(fā)生潰瘍。不良情緒還會間接減少胃黏膜保護因子的產(chǎn)生，從而抑制潰瘍的愈合。在日常生活中，長期處于焦慮、緊張、抑郁、悲傷、失望狀態(tài)的人群，消化性潰瘍的發(fā)病率明顯高于普通人群。生氣=甲狀腺激素分泌紊亂生氣時會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當(dāng)感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發(fā)甲亢。生氣=皮膚更容易長色斑美國的醫(yī)學(xué)人員調(diào)查研究，當(dāng)人處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。當(dāng)人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。生氣=乳房更容易長腫塊很多女人生氣后，乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因?？赐赀@么多生氣的危害了，咱們以后就別生氣了吧。

如果把男人的一生比作一場球賽，那么40歲以后的男人就已經(jīng)進入了下半場比賽了。40歲左右的這個年齡對男人事業(yè)至關(guān)重要，不過事業(yè)的進球還需要強壯的身體去傳球配合。而40歲是男人身體狀況的一個分水嶺，過了40歲的男人身體各方面機能會明顯走下坡路。40歲以前可以不顧一切忘乎所以地打拼，但是40以后就不得不關(guān)注一下身體的保養(yǎng)了。至于冠冕堂皇的健康大道理，本人這里就不講了，作為健康管理師本人推崇以下比較務(wù)實的兩點。40歲的男人要健身，肚子的大小決定你是大叔還是大爺。這兩位想必大家都比較熟悉，林志穎43歲，郭德綱44歲，一個勻稱精干，一個大腹便便。郭大爺?shù)姆Q呼可謂實至名歸，林帥哥本身偶像出身，大叔之稱似乎都不堪重負，歐巴稱呼應(yīng)該更為恰當(dāng)。造就這一天壤之別的原因肚子的大小起了重要作用。大肚腩不光沉積了危害健康的多余脂肪，還會沉淀出行動不便的垂老心態(tài)。哀莫大過心死，老不外乎自服。心態(tài)一老當(dāng)然活力不再。40歲的男人要保健，懂得借助外界的力量成全自己的強壯。我這個保健可不是大保健，而是指健康產(chǎn)品?！熬由钱愐?，善假于物也?！鼻髮W(xué)如此，身體健康也同樣如此。尤其是40歲的男人，該調(diào)理還得調(diào)理，借助合理的營養(yǎng)補充，可以一定程度上延緩衰老。幾千年中醫(yī)藥積累了很多養(yǎng)生保健的方法，也發(fā)現(xiàn)了很多藥食同源的傳統(tǒng)滋補營養(yǎng)品，妥善加以利用對健康保養(yǎng)大有裨益。后續(xù)我也會推薦一些滋補藥食和方法給大家。男人不管多少歲，始終要有一顆追求快樂的心，一旦失去追求快樂的心態(tài)，衰老的征兆也就會很快臨頭。心態(tài)年輕，則歲月不老。歡迎關(guān)注本號，歡迎跟帖交流。

一項新的研究指出，延伸在腹部的贅肉被稱為網(wǎng)膜，在免疫系統(tǒng)中占有很重要的角色。無論體重多少，每個人都有網(wǎng)膜，這個結(jié)構(gòu)連接了腹部的很多器官，包括脾臟、胃和結(jié)腸。根據(jù)發(fā)表在《免疫學(xué)趨勢》雜志上的這項研究指出，網(wǎng)膜類似于掛在腹部器官前的圍裙。但是網(wǎng)膜上除了脂肪細胞還有很多其他的細胞，例如分布在整個網(wǎng)膜上的免疫細胞團塊。這些團塊被研究人員命名為乳狀斑點，因為它們在黃色脂肪細胞中呈現(xiàn)出了白色的外觀。后來研究人員發(fā)現(xiàn)，這些乳狀斑點可以過濾液體，并收集腹部中的信息。伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床免疫學(xué)家TroyRandall在文章中寫道：“腹部器官周圍的流體不是靜止的，它們通過乳狀斑點循環(huán)。這些斑點收集細胞、抗原和細菌，接著免疫系統(tǒng)才會進行反應(yīng)，也就是說它們可以產(chǎn)生免疫反應(yīng)。”英國的一位外科醫(yī)生根據(jù)乳狀斑點的這種功能，把這種斑點稱作腹部的警察。這位醫(yī)生還注意到網(wǎng)膜有助于減輕腹膜的炎癥，能幫助手術(shù)傷口愈合。但網(wǎng)膜的功能也可能對人體有害，特別是當(dāng)涉及到與癌細胞相互作用時。網(wǎng)膜癌癥比較罕見，但根據(jù)研究，體內(nèi)其他類型的癌癥可以轉(zhuǎn)移到網(wǎng)膜上，其實，網(wǎng)膜是胃腸道癌細胞和卵巢癌細胞在轉(zhuǎn)移過程中必經(jīng)的場所。其他器官上的癌細胞可以通過腹液到達網(wǎng)膜上，和其他細胞一樣，這些癌細胞也會被乳狀液過濾，但網(wǎng)膜不會對這些癌細胞起免疫反應(yīng)，反而會捕捉它們來保護它們。Randall說道：“在面對瘤細胞時，網(wǎng)膜會做出錯誤的決定，它會自動的為其提供保護而不是免疫，而當(dāng)瘤細胞卡在網(wǎng)膜中時，就會生長并繁殖?！毖芯咳藛T希望可以對網(wǎng)膜及其在瘤細胞轉(zhuǎn)移中的作用進行更多的研究，來開發(fā)出治療癌癥的新途徑。編譯/郭錚錚著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請注明出處。微信用戶可關(guān)注中國家庭報官微（zhongguojiatingbao1）。