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hehefatter
國民健康膳食寶塔!使你生活更健康
2014兔兔
中國居民平衡膳食寶塔:第一層:谷薯類(250~400g)第二層:蔬菜(300g~500g)水果(200~350g)第三層:禽肉(40~75g)、水產(chǎn)(40~75g)、蛋類(40~50g)第四層:奶(300g)、豆、堅果類(25g)第五層:烹調(diào)油(25~30g)食鹽(6g)糖(25g)
此夏若空820
寶塔由五層組成:第1層:谷類食物如米飯、饅頭、第2層是奶類,第3層是肉類,第4層是蔬菜水果類第5層谷類才能達(dá)到平衡膳食。
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