angeldevil82
我身為陶行知的畢業(yè)生,現(xiàn)已上大學(xué)。談?wù)摰侥感?,我真的,真的絲毫沒有感激之情。我初中三年過的如同煉獄一樣的生活,給我的回憶留下了沉重陰影,我至今有時(shí)還會(huì)夢見我的班主任針對(duì)我,打我,罵我,羞辱我的畫面。我成績不算差,初一的時(shí)候班里面前十,也不知道為什么,班主任及其針對(duì)我,真的是及其針對(duì)。無緣無故就會(huì)說我?guī)拙?,可能是因?yàn)槲壹依飾l件不太好,沒送禮,而且家里沒有什么有地位的人好欺負(fù)吧。我同學(xué)家長送了上千塊錢的卡,對(duì)我同學(xué)就很好。后來我因?yàn)楸焕蠋煹尼槍?duì),高二開始厭惡學(xué)習(xí),甚至怕上學(xué),在學(xué)校的每一天都是煎熬。我的老師不但沒有和我談過心,還惡語相對(duì),有一次家長會(huì),她提前讓全班人投票,寫出班里最不好好學(xué)習(xí)的,最調(diào)皮搗蛋的,最不聽老師話的,還特意標(biāo)注了我的名字,說誰不寫以后就開除誰,然后班里面幾乎都寫了我的名字,有一些關(guān)系好的沒有寫,家長會(huì)的時(shí)候我老師讓所有家長看投票的紙條,然后別的學(xué)生家長就跟我母親說:“讓你家孩子離我家孩子遠(yuǎn)點(diǎn),別讓他和我家孩子玩?!边@還是微不足道的初中生活中的其中一件事。我真的從初中開始就厭學(xué),怕上學(xué)了。陶行知真的一點(diǎn)人性都沒有。沒有學(xué)不好的學(xué)生,只有教不會(huì)的老師!我班主任曾經(jīng)私自開輔導(dǎo)班,價(jià)格昂貴,強(qiáng)制報(bào)。隔壁班的班主任也就是我的語文老師也開了一個(gè),然后兩位老師因?yàn)閾寣W(xué)生的事在辦公室打了一架,這就是陶行知老師的素質(zhì)。真的不行,我想說的話真的太多了,但是時(shí)間有限,我只能局部的說,陶行知總而言之,那個(gè)學(xué)校真的不行,里面老師的素質(zhì)也是很差,經(jīng)常體罰學(xué)生,打?qū)W生,罵學(xué)生,羞辱學(xué)生,我有好多同學(xué),初二就被老師弄得輟學(xué)了,學(xué)習(xí)不好,不會(huì)管你的,學(xué)習(xí)好了,老是看你不順眼,也不會(huì)管,還有就是這個(gè)學(xué)校,你得送禮,要不然容易被老師針對(duì)。

巧兒妹妹
出生日期:1891年10月18日(農(nóng)歷清光緒十七年九月六日)病逝日期:1946年7月25日籍貫地:安徽省歙縣西鄉(xiāng)黃潭源村家人:父,陶位朝;母,曹翠仂;妹,陶文之;妻,汪純宜,汪病逝后又娶妻吳樹琴;長子,陶宏生;次子,陶曉光;三子,陶剛陶行知,中國人民教育家,民主革命家。原名文浚,后改名知行,又改名行知。1914年畢業(yè)于金陵大學(xué),后赴美國留學(xué)。1917年回國,歷任南京高等師范學(xué)校教授、教務(wù)主任等,反對(duì)“沿襲陳法,異型他國”。推行平民教育。
我是飛兒
京華網(wǎng)校的學(xué)員口碑較好。京華網(wǎng)校在在課件質(zhì)量、課程體系等方面上均占有優(yōu)勢。相關(guān)介紹具體如下:1、京華網(wǎng)校的課件質(zhì)量較好:京華網(wǎng)校全視頻課件制作,采用先進(jìn)的視音頻壓縮技術(shù),畫面播放流暢,音質(zhì)清晰,各種網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下,都能夠享受到身臨其境的教學(xué)效果。京華網(wǎng)校老師生動(dòng)有趣、系統(tǒng)精彩的講授,幫助學(xué)生在輕松中獲取知識(shí)。2、京華網(wǎng)校的課程內(nèi)容較為完善:京華網(wǎng)校課程內(nèi)容由國內(nèi)一流師資千語老師的價(jià)格團(tuán)隊(duì)全新研發(fā)。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn),京華網(wǎng)??偨Y(jié)了一套先進(jìn)、科學(xué)、高效的課程體系。此體系包括基礎(chǔ)(深度)、點(diǎn)題沖刺、??碱A(yù)測、專項(xiàng)突破等多種課程,為各類考生的不同情況量身定制,如同一棵巨大的知識(shí)樹。擴(kuò)展資料:京華網(wǎng)校的相關(guān)介紹:京華網(wǎng)校組建了由清華、北大、哈佛等知名高校畢業(yè)生組成的師資團(tuán)隊(duì),采用“主講老師+輔導(dǎo)老師”的雙師直播教學(xué)模式;將自主研發(fā)的表情識(shí)別、語音識(shí)別、語音評(píng)測等AI技術(shù)作為輔助教學(xué)手段引入課堂,實(shí)現(xiàn)隨堂測試、實(shí)時(shí)互動(dòng)、語音測評(píng)、及時(shí)答疑等,有效提升在線學(xué)習(xí)的趣味性及互動(dòng)性。京華網(wǎng)校富特色和競爭力的教學(xué)服務(wù)內(nèi)容和方式,充分體現(xiàn)了環(huán)球雅思以學(xué)員為中心的核心理念。京華網(wǎng)校為所有用戶構(gòu)建了一個(gè)網(wǎng)上虛擬的交互空間,或者說一個(gè)虛擬的網(wǎng)上學(xué)校。在這個(gè)虛擬學(xué)校中,有多個(gè)網(wǎng)絡(luò)多媒體教室可供學(xué)生使用,每天根據(jù)需求不同;在這些教室里分別開設(shè)不同的課程,所有選修該課程的學(xué)生和授課教師可在指定時(shí)間里進(jìn)入該教室進(jìn)行教學(xué)活動(dòng),在這個(gè)虛擬課堂中,學(xué)生不光能夠聽到教師的講課內(nèi)容,還可以與教師進(jìn)行問答與討論。
健健康康。
我18年再京華報(bào)的消防,努力學(xué)習(xí)了一年一次性通過的,19年11月份又在京華報(bào)的健康管理師,也是一次性通過的,我感覺老師講的非常不錯(cuò),直播老師講的很詳細(xì),報(bào)名老師和班主任也很負(fù)責(zé)人,我自己深有體會(huì)京華網(wǎng)校不像你們說的這樣,學(xué)校只負(fù)責(zé)培訓(xùn),你不好好學(xué)習(xí)光想著天上掉餡餅不學(xué)習(xí)就能過,哪有那好事,還是要靠自己的努力。
早秋2013
是私立的。但是最好不要去上,那里有些老師當(dāng)著學(xué)生的面辱罵個(gè)別學(xué)生,說臟話,不尊重外國人。那里的老師不體諒學(xué)生,只想著要成績,每天留好多作業(yè),不照顧學(xué)生的感受,還體罰,學(xué)生們都恨那里的老師
踏雪1230
京華網(wǎng)校絕對(duì)是騙子,大家不要再上當(dāng)了。我是2019年12月報(bào)的健康師。交了錢之后。老師就消失了怎么也聯(lián)系不到人。后來打京華400投訴電話嗎,他們還不承認(rèn)有收錢。
小呂娃子
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi),引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外,環(huán)境衛(wèi)生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生,保持室內(nèi)外清潔?!皟刹弧保翰灰灿眯l(wèi)生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾?!拔搴谩保菏切膽B(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。心態(tài)調(diào)整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué),不迷信,用科學(xué)指導(dǎo)生活。生活安排好:每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好:就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng),盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時(shí)增減衣服,積極預(yù)防感冒。健康關(guān)注好:就是關(guān)注自己和家人的身體,如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。良好的生活習(xí)慣有益健腦青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會(huì)上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法,但由于早上時(shí)間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對(duì)大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時(shí)候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,對(duì)大腦損傷極大。三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少
陳宏立夏
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi),引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外,環(huán)境衛(wèi)生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生,保持室內(nèi)外清潔。“兩不”:不要共用衛(wèi)生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾?!拔搴谩保菏切膽B(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。心態(tài)調(diào)整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué),不迷信,用科學(xué)指導(dǎo)生活。生活安排好:每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性。飲食調(diào)節(jié)好:就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng),盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時(shí)增減衣服,積極預(yù)防感冒。健康關(guān)注好:就是關(guān)注自己和家人的身體,如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。良好的生活習(xí)慣有益健腦青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會(huì)上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法,但由于早上時(shí)間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對(duì)大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時(shí)候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,對(duì)大腦損傷極大。三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá),依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候,就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間:1、學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí)):小學(xué)生每日不超過6小時(shí);中學(xué)生不超過8小時(shí)。2、戶外活動(dòng)時(shí)間:小學(xué)生每日不少于3—5小時(shí),中學(xué)生不少于2—5小時(shí)。3、睡眠時(shí)間:小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí),中學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)。二、刷牙方法、讀寫姿勢、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”“五不”等:刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正確方法請(qǐng)記下,順著牙縫往外刷,除盡牙縫飯菜渣。刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齒刷得白又白。讀書的姿勢:手拿書本用心看,書距眼睛一尺遠(yuǎn)。姿勢端正腰挺直,保護(hù)視力要牢記。筆的姿勢:小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。食指在前拇指后,斜拿鉛筆字寫大。寫字的姿勢:寫字做到三個(gè)一,一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫,身正肩直頭不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,飲水衛(wèi)生要講究,確保健康真快樂。個(gè)人衛(wèi)生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗頭理發(fā),勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。個(gè)人衛(wèi)生“五不”:不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂丟果皮紙屑。早睡早起身體好:晚上莫貪玩,按時(shí)上床睡,天亮早起來,睡中十小時(shí),白天精神爽,學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。吃飯定時(shí)定食:一日三餐不可少,定時(shí)定食要記牢。早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位:四個(gè)穴位:天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴站、坐、走、臥的姿勢站如松、走如風(fēng)座如鐘、臥如弓立正穩(wěn)重像棵松座姿端正像個(gè)鐘頭正肩平挺起胸不駝背來不窩胸手臂下垂腳靠攏頭正肩平身自然眼視前言多威風(fēng)雙腳平放好輕松走起路來似春風(fēng)睡覺側(cè)身腿稍弓頭正肩平腳步動(dòng)像個(gè)大弓真舒坦腳鐵內(nèi)勾和外扒側(cè)臥仰臥不俯臥挺胸?cái)[臂向前行睡姿科學(xué)疲勞改三、早晚刷牙;飯后漱口:我們吃完食物后,會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上,留在牙縫里。晚上睡覺時(shí)口腔閉合,唾液分泌減少,加上口腔溫度合適,牙縫里的殘?jiān)蜁?huì)在口腔細(xì)菌作用下變酸,使牙齒缺損、疼痛:破壞牙齒功能,影響消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等,嚴(yán)重影響身體健康,所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口和睡前不吃東西的習(xí)慣,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷頭軟小,在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,容易清洗到牙齒的各個(gè)面)。按照正確的刷牙方法刷牙,各部位重復(fù)刷8—10次,刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干,然后放入漱口杯內(nèi),刷頭要朝上,要放在干燥、通風(fēng)處,還應(yīng)定期更換牙刷,當(dāng)刷毛已倒伏、卷曲,失去清潔作用時(shí)應(yīng)當(dāng)廢棄更換。健康從寢室做起人的大部分時(shí)間是在室內(nèi)度過的,而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢室里度過,因此,講究寢室衛(wèi)生,對(duì)促進(jìn)健康有著非常重要的作用。1、注意空氣衛(wèi)生:改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量,要注意通風(fēng)換氣,早上起床后立即打開門、窗通風(fēng),晚上睡覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生:應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪,鞋子及時(shí)換洗;地面無垃圾、洗漱臺(tái)清潔、便池?zé)o異味等。3、定期清洗床上用品:床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。4、不要隨便在床上坐臥:從外面回到寢室,不要隨便在床上坐,更不要就這樣睡在床上,以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品,影響身體健康。
一心不二
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。手經(jīng)常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi),引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外,環(huán)境衛(wèi)生不好,容易傳播01547
風(fēng)荷麗景
京華太差了,都輸騙子,我是今年三月份報(bào)的執(zhí)業(yè)藥師,那個(gè)姓董的騙子說,包一年通過,考前一個(gè)月會(huì)給押題,秘卷,然后管我的那個(gè)班主任卻說什么都沒有,只有課程和書本,如果想通過,再交12800,真的是騙子中的大騙子,你去投訴他們機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo),那些人也不管不問,一會(huì)兒說沒投訴電話,一會(huì)兒說等七個(gè)工作日,一會(huì)說叫你等電話,最后都沒人理,這樣的騙子還想招更多學(xué)員,一點(diǎn)誠信都沒有,我已經(jīng)上當(dāng)了,大家別再那么傻了,這個(gè)機(jī)構(gòu)不可信!
吃吃吃貨小兩口
"四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生?! ∈纸?jīng)常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi),引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。勤洗澡,能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌,防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲,應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。此外,環(huán)境衛(wèi)生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生,保持室內(nèi)外清潔?! 皟刹弧保翰灰灿眯l(wèi)生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾。 “五好”:是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好?! ⌒膽B(tài)調(diào)整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。要注意講科學(xué),不迷信,用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好:每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。并且注意生活的規(guī)律性?! ★嬍痴{(diào)節(jié)好:就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng),盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。 衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時(shí)增減衣服,積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好:就是關(guān)注自己和家人的身體,如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會(huì)上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦?! ∫弧⒊院迷绮?。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法,但由于早上時(shí)間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對(duì)大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時(shí)候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂?! 《⒈WC充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,對(duì)大腦損傷極大。 三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá),依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育?! ∷摹⒉灰獛Р∮媚X。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候,就應(yīng)該休息。這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。 學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料 一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間: 1、學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí)):小學(xué)生每日不超過6小時(shí);中學(xué)生不超過8小時(shí)?! ?、戶外活動(dòng)時(shí)間:小學(xué)生每日不少于3—5小時(shí),中學(xué)生不少于2—5小時(shí)。 3、睡眠時(shí)間:小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí),中學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)?! 《?、刷牙方法、讀寫姿勢、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”“五不”等: 刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正確方法請(qǐng)記下,順著牙縫往外刷,除盡牙縫飯菜渣?! ∷⑸涎?,往下刷,刷下牙,往上刷。里里外外都刷刷,牙齒刷得白又白?! ∽x書的姿勢:手拿書本用心看,書距眼睛一尺遠(yuǎn)。姿勢端正腰挺直,保護(hù)視力要牢記?! 」P的姿勢:小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。食指在前拇指后,斜拿鉛筆字寫大?! 懽值淖藙荩簩懽肿龅饺齻€(gè)一,一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫,身正肩直頭不斜。 生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝, 水中病菌多又多,引起疾病多又多, 飲水衛(wèi)生要講究,確保健康真快樂?! €(gè)人衛(wèi)生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗頭理發(fā),勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙?! €(gè)人衛(wèi)生“五不”:不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂丟果皮紙屑?! ≡缢缙鹕眢w好:晚上莫貪玩,按時(shí)上床睡,天亮早起來,睡中十小時(shí),白天精神爽,學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。 吃飯定時(shí)定食:一日三餐不可少,定時(shí)定食要記牢。早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好?! ⊙郾=〔俚牟僮鞣椒八膫€(gè)穴位:四個(gè)穴位:天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴站、坐、走、臥的姿勢站如松、走如風(fēng)座如鐘、臥如弓 立正穩(wěn)重像棵松座姿端正像個(gè)鐘 頭正肩平挺起胸不駝背來不窩胸 手臂下垂腳靠攏頭正肩平身自然 眼視前言多威風(fēng)雙腳平放好輕松 走起路來似春風(fēng)睡覺側(cè)身腿稍弓 頭正肩平腳步動(dòng)像個(gè)大弓真舒坦 腳鐵內(nèi)勾和外扒側(cè)臥仰臥不俯臥 挺胸?cái)[臂向前行睡姿科學(xué)疲勞改 三、早晚刷牙;飯后漱口: 我們吃完食物后,會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上,留在牙縫里。晚上睡覺時(shí)口腔閉合,唾液分泌減少,加上口腔溫度合適,牙縫里的殘?jiān)蜁?huì)在口腔細(xì)菌作用下變酸,使牙齒缺損、疼痛:破壞牙齒功能,影響消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等,嚴(yán)重影響身體健康,所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口和睡前不吃東西的習(xí)慣,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷頭軟小,在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,容易清洗到牙齒的各個(gè)面)。按照正確的刷牙方法刷牙,各部位重復(fù)刷8—10次,刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干,然后放入漱口杯內(nèi),刷頭要朝上,要放在干燥、通風(fēng)處,還應(yīng)定期更換牙刷,當(dāng)刷毛已倒伏、卷曲,失去清潔作用時(shí)應(yīng)當(dāng)廢棄更換?! 〗】祻膶嬍易銎稹 ∪说拇蟛糠謺r(shí)間是在室內(nèi)度過的,而我們同學(xué)起碼有二分之一的時(shí)間是在寢室里度過,因此,講究寢室衛(wèi)生,對(duì)促進(jìn)健康有著非常重要的作用?! ?、注意空氣衛(wèi)生:改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量,要注意通風(fēng)換氣,早上起床后立即打開門、窗通風(fēng),晚上睡覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。 2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生:應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪,鞋子及時(shí)換洗;地面無垃圾、洗漱臺(tái)清潔、便池?zé)o異味等?! ?、定期清洗床上用品:床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬?! ?、不要隨便在床上坐臥:從外面回到寢室,不要隨便在床上坐,更不要就這樣睡在床上,以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品,影響身體健康。
治愈系小精靈
我閨蜜是這個(gè)學(xué)校的,強(qiáng)制收費(fèi),老師打?qū)W生,罵學(xué)生留超級(jí)多作業(yè),我都沒時(shí)間找我閨蜜,我雖然沒去,但是還是抱不平,建議家長們不要去陶行知,不是啥好學(xué)校
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