如果感覺(jué)到眼睛有些疲勞，那么還是適當(dāng)?shù)陌蜒劬﹂]起來(lái)休息一下，或者自己站起來(lái)看一下遠(yuǎn)處。如果有一些熱毛巾，可以放在眼睛的部位進(jìn)行熱敷，對(duì)眼睛有很好的幫助。平常還是要多注意好休息，避免眼睛的疲勞。

對(duì)比一建、一造來(lái)說(shuō)，注冊(cè)安全工程師考試難度并不是很大，但是，每年的通過(guò)率也不是很高。這說(shuō)明，雖然注冊(cè)安全工程師考試難度相對(duì)較低，但是也不是那么容易過(guò)的，想要考證的小伙伴們不要掉以輕心。

1、層次分析

從級(jí)別上看，注冊(cè)安全工程師的級(jí)別設(shè)置為：高級(jí)、中級(jí)和初級(jí)(助理)。高級(jí)注冊(cè)安全工程師考核管理辦法另行制定。也就是說(shuō)，未來(lái)會(huì)形成水平梯度，先進(jìn)水平還沒(méi)有落實(shí)。一般來(lái)說(shuō)，我們參加中級(jí)注冊(cè)安全工程師考試，中級(jí)難度肯定不低。

2、專業(yè)方向分析

從專業(yè)方向看，《安全生產(chǎn)專業(yè)實(shí)務(wù)》科目分為煤礦安全、金屬非金屬、礦山安全、化工安全、金屬冶煉安全、建筑安全、道路運(yùn)輸安全和其他安全(不含消防安全)七大類。考生可根據(jù)自己的工作條件選擇7個(gè)分專業(yè)進(jìn)行考試。專業(yè)細(xì)分了，應(yīng)該考的知識(shí)點(diǎn)也可以更詳細(xì)，更實(shí)用一點(diǎn)。

3、成績(jī)有效期分析

在考試成績(jī)的有效期方面，中級(jí)注冊(cè)安全工程師考試期限由2年改為4年，即考試成績(jī)實(shí)行4年為一個(gè)周期的滾動(dòng)管理辦法，這意味著備考時(shí)間更加充裕，考試難度加大。

1、學(xué)習(xí)時(shí)要集中精力

能否集中精力學(xué)習(xí)決定了復(fù)習(xí)的效果。如果考生容易被周圍的東西吸引，建議不要在家學(xué)習(xí)，最好去圖書館學(xué)習(xí)。而最好的手機(jī)是安靜的，少接觸電子產(chǎn)品。

2、一步一步是關(guān)鍵

為了準(zhǔn)備安全工程師的考試，需要制定一個(gè)長(zhǎng)期的計(jì)劃，并逐步進(jìn)行審查。只有數(shù)量積累到一定程度，質(zhì)量才會(huì)發(fā)生變化。因此，不可能一步一步地準(zhǔn)備一級(jí)安全工程師。要在幾天內(nèi)實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍是不可能的。

3、找到喜歡的方式學(xué)習(xí)

考生在備考時(shí)，一定要找到自己喜歡的學(xué)習(xí)方式去學(xué)習(xí)，并符合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。只有這樣，才能享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，才能更有效率。

4、應(yīng)該勞逸結(jié)合

安全工程師備考很重要，但在學(xué)習(xí)的同時(shí)也要注意休息。大腦會(huì)厭倦長(zhǎng)期高負(fù)荷的工作，眼睛也要及時(shí)休息。

緩解眼睛疲勞的方法：1、注意用眼的時(shí)間幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作宏高困能力較低，每次看書或?qū)懽帧?小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察宏高困一下花草綠樹(shù)，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。2、注意用眼的光線不要讓孩子在暗光或太陽(yáng)光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用凳饑60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽(yáng)光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書寫字?？措娨晻r(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小蔽念時(shí)。3、注意眼睛的鍛煉體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合棗寬返醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。家長(zhǎng)要念兄學(xué)會(huì)眼保健操的基本知識(shí)，具念兄體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒蔽念。4、注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)為了保護(hù)孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、瘦肉類，來(lái)補(bǔ)充維生素A,或者是定期用樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充眼睛的全面營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要適當(dāng)攝入小米、豆腐、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充維生素B2,以免出現(xiàn)夜盲癥、角膜軟化、眼紅、干癢等癥狀。而糖吃多了則對(duì)孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。5、注意定期檢查定期檢查是因?yàn)閮和矍蚪Y(jié)構(gòu)及雙眼視覺(jué)功能、智力水巧轎平在出生后仍處在不斷發(fā)育過(guò)程中，不同的年齡能夠檢查的內(nèi)容不同。常規(guī)的眼科查體年齡一般是生后2-7天、生后42天、3個(gè)月、6個(gè)月、1歲，之后每年檢查一次。這樣能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，早點(diǎn)去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問(wèn)題了再去檢查。