后頸傷痕
??我有個同事，和老公是博士同學，畢業(yè)前倆人做規(guī)劃一年就能掙百萬的那種牛人。博士畢業(yè)后為了生養(yǎng)照顧孩子方便來了高校，從此再也沒摸過規(guī)劃一天?，F(xiàn)在孩子大了她有心回歸，卻發(fā)現(xiàn)自己連人家的話題都跟不上了。陪伴孩子是沒有邊界的，上了幼兒園也并不是每天就晚上做飯陪玩哄睡那么簡單。周末帶不帶出去？生病了不能送園誰陪著？各種課外班上不上怎么上？每天各種瑣碎的事。當你全身心投入帶娃，你就很難回歸高強度的職業(yè)了。所以我還是傾向請老人來幫帶孩子，哪怕雇個育嬰師做事老人監(jiān)督呢。陪伴的質量比時長更重要，有一定時間的高質量陪伴就可以了，不是參與所有事才算陪了孩子。??
重慶渝祥居
爸爸是工程師我的爸爸是一位汽車我的爸爸是一位汽車銷售工程師，他身高175厘米，國字型臉龐，高高的鼻梁上架著一副近視眼鏡，一看就像個有學問的人。也別說，我愛學習的好習慣就是他手把手培養(yǎng)起來的。我爸爸最喜歡的體育運動是打羽毛球。每個周末，只要有時間，他就會帶著弟弟和我去操場打羽毛球。記得有一次，爸爸和我進行羽毛球比賽，約定三局二勝。第一局，我先發(fā)球，為了充分利用好自己的發(fā)球機會，我打出了一個超低球，球走直線飛到爸爸腰部，他竟然沒接住，我高興地跳了起來；第二局，爸爸先發(fā)球，他很紳士地給我發(fā)了個好球，我毫不遲疑地用力回了一拍，只見爸爸來了一個漂亮的轉身，就把球打了過來，球飛的有點高，我跳起來接球，因為用力不夠，球落在了我這一側，爸爸贏了第二局；第三局，想著第一局的勝利，我又用了發(fā)超低球這招，沒想到，這個小詭計被老爸識破了，只見他稍稍一蹲身，球就被打了回來，球速很快，我沒能接住。根據(jù)約定，爸爸贏了比賽。你看，我爸爸的球技還行吧。我爸爸還是個工作狂，他每天早出晚歸，忙于公司事務。很多時候，我的日常作業(yè)他都沒時間檢查，但只要一有時間，他會重新檢查我的作業(yè)，給我講解我不太懂的題目，直到我完全明白為止，爸爸他真是太辛苦了。我愛我的爸爸，長大后，我一定要好好孝敬他，做最關心、最疼愛他的好女兒。銷售工程師，他身高175厘米，國字型臉龐，高高的鼻梁上架著一副近視眼鏡，一看就像個有學問的人。也別說，我愛學習的好習慣就是他手把手培養(yǎng)起來的。我爸爸最喜歡的體育運動是打羽毛球。每個周末，只要有時間，他就會帶著弟弟和我去操場打羽毛球。記得有一次，爸爸和我進行羽毛球比賽，約定三局二勝。第一局，我先發(fā)球，為了充分利用好自己的發(fā)球機會，我打出了一個超低球，球走直線飛到爸爸腰部，他竟然沒接住，我高興地跳了起來；第二局，爸爸先發(fā)球，他很紳士地給我發(fā)了個好球，我毫不遲疑地用力回了一拍，只見爸爸來了一個漂亮的轉身，就把球打了過來，球飛的有點高，我跳起來接球，因為用力不夠，球落在了我這一側，爸爸贏了第二局；第三局，想著第一局的勝利，我又用了發(fā)超低球這招，沒想到，這個小詭計被老爸識破了，只見他稍稍一蹲身，球就被打了回來，球速很快，我沒能接住。根據(jù)約定，爸爸贏了比賽。你看，我爸爸的球技還行吧。我爸爸還是個工作狂，他每天早出晚歸，忙于公司事務。很多時候，我的日常作業(yè)他都沒時間檢查，但只要一有時間，他會重新檢查我的作業(yè)，給我講解我不太懂的題目，直到我完全明白為止，爸爸他真是太辛苦了。我愛我的爸爸，長大后，我一定要好好孝敬他，做最關心、最疼愛他的好女兒。
帥哥小蜜
父母忙工作，就是為了給孩子幸福的生活。但是沒有爸媽的陪伴，孩子是不可能幸福的。所以不要顧此失彼，即使再忙，也要抽出時間多陪孩子，讓他知道你是在乎他的，是愛他的，這樣孩子才能夠健康快樂長大。
向土豆要努力
??家是一個很重要的單位，首先我是一個父親，我每周都會回去兩三次，在這時間里好好的陪伴老婆和孩子，這樣有助于孩子的成長，還有和老婆的感情！ 我個人建議就是在百忙中抽出點時間陪伴孩子的成長，和她們做一些有意義的事情，很多人往往因為工作的原因忘記了家庭，但是我覺得不然，縱然我們掙錢再多，可是情感和孩子的成長是不能用金錢衡量的，人生只有一次，最重要的是陪伴好自己身邊最親近的人，我個人沒有更好的方法，但是我覺得你可以用溝通的方式向你的老公說明這些.要相互理解。??
朶蕾咪灬
日本研究「行為科學管理」的石田淳在《從行動開始—自我管理的科學》一書強調好的結果是好的行動不斷重復帶來的，我們關注的不是性格和態(tài)度，而是行動。今天我們了解下行動如何幫助我們更好的陪伴孩子。
1.為什么行動是關鍵？
成功人士的共同點就是他們能徹底戒除壞習慣，培養(yǎng)好習慣，而且，他們從不用意志來控制這些習慣。
當我們想要多花點時間陪伴孩子的時候，應該把焦點放在行動上。只有行動起來，才會發(fā)現(xiàn)自己做的好的地方與壞的地方，以及應該改善的地方。至于改善的地方是否對孩子有效，是要通過我們的行動來判斷的。
從哪怕極小的行動做起，如果我們一天能夠給孩子讀5分鐘的繪本，不要以為"讀5分鐘繪本根本不可能有效的陪伴孩子"，堅持完成小的行動，不斷的積累，最后一定能夠帶來好的結果。
2.為什么行動會有阻礙？
我們必須認識到我們的認知很容易出現(xiàn)偏差，而且我們越依賴想法，越會出現(xiàn)認知偏差。
石田淳認為我們每人都會有一種特有的思考方式，就是我們都會在無意識狀態(tài)下做出思考，這種思考方式被稱為「自動化思考」?！缸詣踊伎肌咕拖耖_車時的自動駕駛，據(jù)說每人每天會產生700多次的「自動化思考」，可怕的是這700多次的「自動化思考」大部分都是負面思考，如果我們稍微不注意，這些負面信息就會影響我們做出正確的判斷，這也是產生「認知偏差」的一個重要原因。
如果我們不能憑借自己的行動來改變現(xiàn)狀，那就無法從負面的情緒中擺脫出來。而且說想要改變，卻沒有一個具體的目標，比如怎樣才是有效的陪伴孩子？達到什么樣的能力孩子的英語水平才能上一個臺階。
我們需要采取什么樣的行動？
（1）育兒路上，從三開始
你可以每天優(yōu)先做陪伴孩子最重要的三件事
每天在你和孩子的相處中，有太多的小事分散你的注意力，但是你要挑選三件你覺得最重要的， 什么是重要？就是你必須去做，別人替代不了你，做了得到的回報非常大。
比如孩子昨天在小區(qū)和小朋友玩的時候打了其他小朋友，并且不愿意認錯，那么今天的三件事中有一件是接納孩子的情緒，并找到相應的繪本來引導孩子，幫助他了解自己的行為和后果。
每天集中精力關注最重要的三件事，會讓我們在育兒的路上越來越順利。
想培養(yǎng)孩子新的習慣，從三開始
想讓孩子有運動習慣，一周帶他運動3次；想讓孩子學習英語，用游戲的方式一天接觸三個英語單詞等等
采取從三開始的關鍵在于，從所完成的一件一件小事中，我們確實感受到"我做到了"的成就感。這樣的成就感會帶來快樂，讓我們在育兒的路上越來越自信。
（2）當和孩子發(fā)生沖突時，應該只將意識集中在眼前的事實上。
用正念法來進行自我管理，就是讓自己徹底面對眼前的事實。或許會有些爸爸媽媽覺得非常難，但實際上這是非常簡單的，因為我們只要不考慮事實以外的就好。
如果我們很容易沖動，想要對孩子發(fā)脾氣，應該先忍難30秒。當我們想要怒吼著爆發(fā)之前，只要忍耐短短30秒，那么事情就會變得完全不同。如果我們連30秒都無法忍耐，那是因為我們還沒有習慣這種行為方式。
控制是有方法的，也是從小小的改變入手，一點也不難。
（3) 學會調整： 對自己充電五分鐘，幸福兩小時。
我們可以通過調整，用自己喜歡的方式讓自己能夠獲得滿滿的能量。
美食 鍛煉 冥想瑜伽 聽音樂 睡眠充足，偶爾打盹 原諒自己 學會感恩，寫感謝卡
不要覺得現(xiàn)在帶孩子是忍耐，過些日子就好了。因為這種想法雖然看似積極向上，但實際上卻是逃避人生。人生是無數(shù)個今天的積累，由辛苦的三十天積累成的一個月，就是辛苦的一個月；由辛苦的十二個月積累而成的一年，就是辛苦的一年；由辛苦的每年積累而成的一生，只能是辛苦的一生。
人生是一種必然，教育也是一種必然。為了10年后的孩子和自己，現(xiàn)在的我們必須用行動做出改變。
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