花樣滑冰是公認(rèn)的燒錢運(yùn)動(dòng)，自學(xué)、蹭課都不是真正的省錢方式。要想省錢，唯一的方法就是提高上課效率、提高冰鞋的使用壽命和保護(hù)好自己別受傷（真?zhèn)嘶ǖ腻X就多了去了）。多久上一次課合適？我覺得對成人來講，一星期一次30/45分鐘的一對一課是最合適的，加上一周至少一次的一小時(shí)練習(xí)。上課太頻繁，會(huì)在課上重復(fù)很多動(dòng)作，沒有意義。上課頻率太低，會(huì)導(dǎo)致自己練習(xí)時(shí)的問題不能及時(shí)被糾正，放慢學(xué)習(xí)速度。猜測題主是大學(xué)生，那么一周一次課經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也不會(huì)太重，每周一到兩次的練習(xí)時(shí)間進(jìn)步就比較快了。即使是比賽考級前，我個(gè)人覺得一周三次課也沒有必要，因?yàn)檫@時(shí)該練的都練到位了，需要的只是增加上冰時(shí)間，不斷熟練來提高自信。要是還沒練好，花樣滑冰也不是能臨陣磨槍的，短時(shí)間內(nèi)上再多的課也沒有用。自學(xué)是最容易導(dǎo)致動(dòng)作變形的，改動(dòng)作比學(xué)新動(dòng)作難很多，所以一上冰就要跟著教練學(xué)，而且最好是一對一。雖然大班課／一對多看上去便宜，但是每個(gè)人得到的關(guān)注少，教練不能及時(shí)反饋。以首體世紀(jì)星為例，金牌教練半小時(shí)課程，一對一200；一對五80，平均每人6分鐘，相當(dāng)于半小時(shí)400元，很明顯一對一性價(jià)比更高。何況北京冰場的現(xiàn)狀，一對多都是成人小孩一起混著上，小孩子們的家長都在邊上盯著教練上課，你覺得教練能給你同樣多的關(guān)注嗎？不同級別的教練收費(fèi)不一樣，越貴的教練不代表越好。級別高的教練帶的學(xué)生水平高，課時(shí)多，不一定能保證新學(xué)生的上課頻率。我覺得選教練最好的方式，就是到冰場觀察教練上課的方式（教沒教過成人學(xué)生，有沒有耐心），選擇一個(gè)自己覺得最合適的。

以下是學(xué)習(xí)滑冰的基本步驟：1：選擇適合的場地：初學(xué)者應(yīng)選擇專業(yè)的冰場，這樣可以得到更好的指導(dǎo)和保障。如果沒有專業(yè)場地，也可以選擇人流量較小的公共冰場進(jìn)行練習(xí)。2：準(zhǔn)備裝備：學(xué)習(xí)滑冰需要穿戴專業(yè)的滑冰裝備，包括冰鞋、護(hù)具、手套等。建議租用或購買專業(yè)的裝備，以確保舒適度和安全性。3：學(xué)習(xí)基本姿勢：學(xué)習(xí)滑冰的第一步是學(xué)習(xí)基本姿勢，即站立姿勢、移動(dòng)姿勢和停止姿勢。初學(xué)者可以先在冰場邊緣靠著欄桿學(xué)習(xí)站立和移動(dòng)。4：練習(xí)基本技巧：學(xué)習(xí)滑冰的基本技巧包括前進(jìn)、轉(zhuǎn)彎、后退等，需要通過不斷的練習(xí)來掌握。5：掌握進(jìn)階技巧：掌握基本技巧后，可以逐漸學(xué)習(xí)進(jìn)階技巧，如跳躍、旋轉(zhuǎn)等。這些技巧需要更高的技術(shù)水平和經(jīng)驗(yàn)，需要在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。6：注意安全：滑冰是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)時(shí)需要注意安全。初學(xué)者應(yīng)避免進(jìn)行高難度的技巧，穿戴好護(hù)具，遵守冰場規(guī)定和安全要求。學(xué)習(xí)滑冰需要耐心和毅力，初學(xué)者可以找到專業(yè)的教練或參加滑冰培訓(xùn)班，以獲得更好的指導(dǎo)和提高速度。

新手學(xué)滑冰技巧圖解，初次滑冰你需要知道的10個(gè)小技巧

學(xué)花樣滑冰真的燒錢嗎？20歲才開始學(xué)能參加什么比賽 燒不燒錢完全看個(gè)人，和培養(yǎng)目標(biāo)。坐標(biāo)北京，我女兒快4歲時(shí)候?qū)W的花樣滑冰，在專業(yè)滑冰俱樂部學(xué)習(xí)（不接散客），有個(gè)興趣愛好就行，非常佛系，不參加比賽，考級也不著急。

最近很多人再問如果想去滑雪的話，那還是有必要去這個(gè)培訓(xùn)班學(xué)學(xué)的，去這個(gè)培訓(xùn)班那得要收費(fèi)，很多人說滑雪很貴，那么一般這個(gè)培訓(xùn)班要多少錢呢？其實(shí)這個(gè)價(jià)格還是比較透明的，下面我們一起來簡單的分析看看，感興趣的可以一起來看看，好心理有數(shù)。

一般滑雪的培訓(xùn)班就是放寒假這段時(shí)間比較火爆，而相關(guān)的培訓(xùn)班的時(shí)間為期是4-11天左右。所以時(shí)間還是比較長的。所以價(jià)格看起來就要貴不少了。

依據(jù)去年一些培訓(xùn)班的價(jià)格，大家可以看個(gè)大概。

1、單板初級班(6天5晚)：成人5480元/人;少年5180元/人。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成中級滑雪道滑雪。

2、單板中級班(8天7晚)：成人7280元/人;少年6950元/人。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成高級滑雪道滑雪。

3、單板精英班(11天10晚)：成人9980元/人;少年9680元/人。培訓(xùn)完后能獨(dú)自完成高級滑雪道滑雪。

再就是一些冬令營形式的，差不多6天-7天時(shí)間，5980元/人-6980元/人。

費(fèi)用包括課程費(fèi)、教練費(fèi)、火車費(fèi)、學(xué)具費(fèi)、住宿費(fèi)、門票相關(guān)費(fèi)用等等。

可以看見，看起來上個(gè)培訓(xùn)班得5000-10000之間，雖然說都包干了，但是肯定還有其它費(fèi)用，差不多得過萬了，但是相對于其它的培訓(xùn)這個(gè)其實(shí)不算貴了。這個(gè)是差不多最為基本的情況。

如果不參加這種訓(xùn)練營報(bào)班形式的，那就上那種室內(nèi)請教練形式的，好吧，很貴，差不多得500元一節(jié)課起了，還不知道什么時(shí)候能學(xué)會(huì)。所以還是報(bào)這種班比較好。而且這個(gè)也只針對于北方，南方還要貴。

所以，價(jià)格就介紹這么多了，大家心里面應(yīng)該有數(shù)了。對了，如果想要私人訂制那也是可以的，有多種需求。