lifeierwawa
魯魯魯?shù)铝?/p>

吃貨和世界
作為大學(xué)里面除了學(xué)習(xí)和實(shí)踐以外最重要的工作之一,考證是一個(gè)不得不提上日程的重要事項(xiàng)。一、大學(xué)英語四六級(jí)證書這個(gè)證書是今后報(bào)考研究生、公務(wù)員的重要證書,也是大學(xué)里面含金量最高的證書之一。一般來說,大學(xué)英語四級(jí)證書在大一的下學(xué)期就可以報(bào)考,大學(xué)英語六級(jí)證書在大學(xué)英語四級(jí)證書通過以后就可以報(bào)考。在大多數(shù)情況下,大學(xué)英語四級(jí)的考試難度比高考的英語難度稍微大一點(diǎn),基本上高中英語成績比較好的學(xué)生,可以在第一次考試時(shí)即可順利通過。但是,大學(xué)英語六級(jí)老師則比較難,需要積累一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和掌握較多的詞匯量之后才能順利通過。二、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書一般來說,就是考全國計(jì)算機(jī)二級(jí)證書,這個(gè)證書的重要性不言而喻,隨著信息化辦公的普及,大部分用人單位在招聘的時(shí)候,都會(huì)對(duì)計(jì)算機(jī)水平有所要求,而計(jì)算機(jī)二級(jí)證則是計(jì)算機(jī)水平最普遍最直接的驗(yàn)證方式。值得一提的是,如果學(xué)生本身就是計(jì)算機(jī)類專業(yè)的,則可以報(bào)考計(jì)算機(jī)軟考證書,可以替代這個(gè)全國計(jì)算機(jī)等級(jí)證書。三、教師資格證教師資格證相對(duì)其他證書來說并不難考,師范專業(yè)類畢業(yè),對(duì)教師資格證有硬性要求,很多學(xué)生不只考一種資格證,會(huì)在考過語文教師資格證書后,再考數(shù)學(xué)教師資格證。不是師范專業(yè)的學(xué)生,當(dāng)然就對(duì)這個(gè)沒有硬性要求,也可以去考。拿到這個(gè)證書就相當(dāng)于畢業(yè)之后也多了一條出路。四、普通話等級(jí)考試合格證如果你以后想擔(dān)任播音主持人或者當(dāng)教師,普通話等級(jí)考試合格證是必不可少的。普通話是大家的公用語言,但是能否具有普通話等級(jí)考試證書,那就是另外一回事了。他是今后從事教師職業(yè)或者是播音主持行業(yè),必須具備的一項(xiàng)職業(yè)技能證書。一般來說現(xiàn)在大學(xué)里面都設(shè)有普通話測試考試站,在學(xué)校里面一般每年都有兩次或者兩次以上的考試機(jī)會(huì),只要你報(bào)名參加考試,基本上很容易通過。
cissy521121
跑步是最好的鍛煉方式之一,屬于有氧運(yùn)動(dòng),只要掌握好每個(gè)人所能承受的度,對(duì)每個(gè)人都能產(chǎn)生好處。長期跑步對(duì)身體有以下幾個(gè)方面的好處:1、跑步可以有效的增強(qiáng)心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系統(tǒng)的功能。因此,經(jīng)常跑步的人心率較常人慢,肺活量也更大。2、經(jīng)常跑步可以有效的降低血脂水平、降低膽固醇、低密度脂蛋白的水平,減少脂肪肝的發(fā)生。已經(jīng)發(fā)生了脂肪肝,可以有效的改善。3、經(jīng)常跑步可以調(diào)節(jié)情緒,減少抑郁癥的發(fā)生,并且能夠改善睡眠。4、經(jīng)常跑步,能使全身肌肉有節(jié)律的收縮和松弛,使肌肉纖維增多、蛋白質(zhì)含量增高,讓人的形體更健美、身體健壯。但是,跑步要保持適宜的運(yùn)動(dòng)量,過大、過小都不行。每次跑30-40分鐘,也就是5-6公里,1周跑5次或者隔1天跑1次。這樣有張有弛的訓(xùn)練對(duì)身體最好,既能減肥,而且能夠強(qiáng)身健體。
優(yōu)質(zhì)建造師問答知識(shí)庫