食品監(jiān)督所
一建備考，首先要了解考試科目和考試題型，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆；其次有針對性，跟著大綱走，才能事半功倍!最后，要做題，做真題。光說不練很容易造成眼高手低，而且一建的很多科目都需要在做題中加強記憶。
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要找到明確的學(xué)習目標 因為有了明確的目標，考生們在備考一建的時候就有了明確的方向，這樣既不會讓自己在學(xué)習時跟著感覺走摸著石頭過河，讓自己可能盲目行動掉陷阱走彎路，還可以將完成目標的想法自我提升行動力，不僅有的放矢而且還有助于堅持到底完成整個備考階段的任務(wù)?！ ”ＷC自身具有良好的自我約束力 能夠管理自己在學(xué)習時保持專注。如果備考一建的考生有這方面的問題，不自律，很可能會浪費自己有限的學(xué)習時間?？忌梢园炎约旱膶W(xué)習時間由短到長進行安排，讓自己在專注的前提下充分適應(yīng)延長的學(xué)習時間，然后養(yǎng)成習慣就能有效解決問題。還是那句話，他們想做大事，想把自己做好，如果不能管理好自己，不能約束自己的行為，是不可能成功的?！ ]有考上的考生，因為意志力薄弱，基本都是半途而廢。所以，如果考生本身存在意志力薄弱的問題，就要以自己對成功的渴望和不愿意失敗為契機，逐步培養(yǎng)自己的意志力，讓自己有條件堅持完成備考過程，幫助自己順利實現(xiàn)報考計劃?！ ?fù)習時務(wù)必要求自己專時專用 主動遠離那些可能會對自己造成干擾的外界事物，在執(zhí)行備考一建的計劃時要求自己今日事今日畢，決不能故意犯懶拖延任務(wù)的執(zhí)行?？傊?，不良的習慣是應(yīng)該考生備考效率的重大阻礙，因此各位在備考過程中一定要注意將它們徹底根除，避免它們成為自己順利的備考工作的隱患。
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減少學(xué)習時的干擾因素。在使用電腦學(xué)習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來?！ ∶鞔_當天晚上學(xué)習的目標。學(xué)習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法?！ ┑臅r候試著馬上開始學(xué)習。有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習沒有思路，不知道從哪里開始。其實，當強迫自己開始學(xué)習之后，你很快就會進入狀態(tài)。當然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習估計也學(xué)不進去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了?！ ±煤米铋_始的15分鐘。這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習了?！ W(xué)45分鐘左右休息一下。學(xué)習時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到45分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時?！ ‰m然要珍惜時間，但是晚上學(xué)習不宜過晚，或者要因人而異。如果要熬夜學(xué)習，最基本的原則是不影響第二天的狀態(tài)。當然，能不熬夜是最好的，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的作息規(guī)律也是學(xué)習的重要組成部分。
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(一)明確目標首先，各位考生在備考時不要憑著一股沖勁兒上來就學(xué)，如果連具體的學(xué)習計劃都沒有，只會讓自己陷入盲目學(xué)習的備考大忌，導(dǎo)致自己越學(xué)越糊涂最后失去學(xué)習興趣。備考過程中一定要根據(jù)自身時間合理安排考試科目，對于不同科目要有針對性的學(xué)習方法，有了計劃安排，考生就可以明確自己的學(xué)習任務(wù)，讓自己對每天的學(xué)習時間和具體的學(xué)習內(nèi)容要有把握，這樣可以讓自己的學(xué)習工作按照任務(wù)計劃有序進行，因此避免做出盲目學(xué)習的無效行為，總體的學(xué)習效果也會更好。(二)合理安排什么樣的安排算“合理”呢?那就要根據(jù)自己的情況而定了。由于每個人在不同的時間有著不同的工作狀態(tài)，因此考生應(yīng)該結(jié)合自己的情況，安排自己應(yīng)該在什么時間去完成什么樣的備考工作。比如清晨和上午頭腦清醒，就做一些難度較大消耗腦力的工作，背誦一些案例中經(jīng)?？疾斓暮喆痤}，做一些與造價、進度相關(guān)的計算題都是可以的;而下午已經(jīng)疲憊的時間，可以做一些相對輕松的工作，比如對不熟悉知識點總結(jié)梳理等。合理的安排可以讓考生在合適的時間完成合適的工作，從而提高自己對時間的使用效率有更好的收獲。(三)適當放松從一級建造師報考條件就可以看出，考生基本都工作了四五年，整天除了工作就是學(xué)習，在工作上考生會有壓力而備考學(xué)習同樣會給考生帶來壓力，而當雙重壓力來襲時，考生就需要適當放松來應(yīng)對。雖然工作和學(xué)習都重要，但是當考生自身的壓力過大時，無論是工作還是學(xué)習都會受到影響。因此我們建議考生通過一些合適自己的方法在合適的時間進行適當放松，減輕自身壓力，調(diào)整自身狀態(tài)從而讓自己取得更好的備考效果。(四)高效學(xué)習會看書要取得好成績，抓住高頻考點很重要。帶著思考學(xué)習多問為什么，給自己出題，在實際工程中遇到這類情況該怎么辦?注意比較歸納，逐步濃縮，形成清晰的知識鏈。久而久之，離開課本也條理清楚，不會到考試時，腦子里一團糟。重視真題平常多練習、多做真題，每次對照標準答案做總結(jié)，把做錯的知識點在教材中標出來，并對做錯的題目進行深入分析，找出真正的原因：是概念理解不正確，是計算錯誤，還是粗心大意?通過對比反思，歸納小結(jié)，加深對概念的理解。重視記憶記憶是學(xué)習的重要環(huán)節(jié)。記憶一定不能死記硬背，要在理解的基礎(chǔ)上記憶;記憶要有技巧，利用老師總結(jié)的口訣和圖表記憶;記憶要科學(xué)，利用遺忘曲線，安排合理的復(fù)習周期。重視教材修訂部分一級建造師各科教材的內(nèi)容每年都會進行一定的修訂或新增，這些修訂或新增點往往會成為當年或次年考試的重點，所以在復(fù)習的時候一定要對近兩年修訂過的地方進行重點學(xué)習和記憶?？偨Y(jié)，在備考的過程中，不建議考生自己埋頭苦讀課本，應(yīng)該找準優(yōu)秀的教育培訓(xùn)機構(gòu)，在老師的帶領(lǐng)下進行系統(tǒng)的學(xué)習和鍛煉，利用教育機構(gòu)提供的其他服務(wù)(在線直播、無限回放、app刷題、真題剖析、模擬演練等)提高時間利用率，進一步提高自己一次性通過考試的概率。同時，推薦考生在復(fù)習中遵循以下原則：先重后偏，先易后難。從科目學(xué)習順序上及精力分配上遵循“2(經(jīng)濟)→2(法規(guī))→2(管理)→4(實務(wù))”原則。公共基礎(chǔ)科目往往有固定或高頻的考點，復(fù)習備考時精力的分配取舍明確才能提高備考效率;實務(wù)考試涉及細節(jié)較多，只有在理解的基礎(chǔ)上才能形成知識體系，進而幫助記憶。
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