在我上大學(xué)的時(shí)候，覺得最讓我丟人的事情，就是在當(dāng)眾演講的時(shí)候，由于太過緊張說話比較不流暢。所以作為大學(xué)生，平時(shí)多參加演講活動(dòng)，鍛煉自己的知識(shí)水平和實(shí)踐能力都是非常重要的，這樣對于提升我們綜合素質(zhì)也很有幫助，所以平時(shí)我們要向?qū)�業(yè)的老師多請教一下，向別人多學(xué)習(xí)，才會(huì)更好的提升自己。多跟老師學(xué)習(xí)，掌握正確的知識(shí)要點(diǎn)，以及全面基礎(chǔ)學(xué)習(xí)是非常重要的。1.要認(rèn)真謙虛向老師請教向老師請教問題，學(xué)習(xí)知識(shí)一定要態(tài)度認(rèn)真謙虛，要仔仔細(xì)細(xì)的掌握每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，把老師所說的內(nèi)容記錄下來，這樣才會(huì)更好的掌握知識(shí)。2.向老師請教要注重聆聽老師在講知識(shí)內(nèi)容的時(shí)候，一定要仔細(xì)認(rèn)真聆聽，這一點(diǎn)是非常重要的，只有認(rèn)真聽清楚內(nèi)容的知識(shí)要點(diǎn)，才可以認(rèn)真的理解和掌握知識(shí)，對于知識(shí)的運(yùn)用也會(huì)很有好處的。3.要注重禮貌的溝通形式和老師溝通交流，學(xué)習(xí)知識(shí)一定要有禮貌，要面帶笑容，謙虛的向老師請教和提問，老師才會(huì)感受到我們認(rèn)真努力學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于知識(shí)的講解也會(huì)更認(rèn)真細(xì)致，這樣我們對知識(shí)的掌握才會(huì)更好。4.不懂就要清晰的提問對于自己不懂的問題，一定要清晰地向老師提問，這樣老師才能更好的向我們詳細(xì)講解和分析相關(guān)的知識(shí)內(nèi)容，因而我們才會(huì)更好的掌握相關(guān)的知識(shí)和要點(diǎn)。所以向老師學(xué)習(xí)請教，不僅要注重謙虛有禮，還要學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽，這樣才會(huì)讓我們掌握知識(shí)，還會(huì)靈活的運(yùn)用知識(shí)，達(dá)到更好學(xué)習(xí)的效果。

演講與口才訓(xùn)練五大方法預(yù)講練習(xí)法更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì)越來越能夠把握自己。預(yù)講練習(xí)有兩種方式:第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨(dú)自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨(dú)自一個(gè)人對著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會(huì)議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當(dāng)聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習(xí)演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì)在辦公室里對著一面大鏡子練習(xí)。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。專注所說法專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評(píng)價(jià)我，對我形成什么樣的印象上。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。專注自己的說話，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會(huì)緊張，但自己說話不會(huì)緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會(huì)減輕緊張程度。調(diào)節(jié)動(dòng)作法你在臺(tái)上緊張的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢，會(huì)直接減輕你的緊張程度。或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會(huì)慢慢放松下來。呼吸調(diào)節(jié)法適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié):演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運(yùn)動(dòng)員、歌星、主持人，他們在上場時(shí)也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。目光訓(xùn)練法初學(xué)演講者往往害怕與聽眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動(dòng)交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練:找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。或者也可以像我在初學(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓(xùn)練。平時(shí)在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺(tái)看聽眾也就非常自然了。

問題一：如何快速提高自己的演講與口才能力？ 演講就是借助有聲語言和態(tài)勢語言的藝術(shù)手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人“聽”、眾人“看”的實(shí)踐活動(dòng)。一個(gè)人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應(yīng)提高自己的講話能力。那么，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達(dá)能力呢？這就必須要做到“八多”：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學(xué)、多練。一、多看 第一， 多看一些演講與口才方面的書籍和文章。 第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對演講的感性認(rèn)識(shí)，提高對演講態(tài)勢語言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。 二、多聽 演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動(dòng)聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。 一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達(dá)能力。 二是多聽電臺(tái)、電視臺(tái)播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn)，以達(dá)到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動(dòng)聽的目的。 三是多聽自己的講話練習(xí)或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：“在向別人說些什么之前，首先要把它說給自己聽聽。”初學(xué)演講者在正式上臺(tái)講話之前，應(yīng)該反復(fù)地練習(xí)講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個(gè)偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機(jī)講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細(xì)地找出語言上的毛病，或請內(nèi)行人挑刺指出弱點(diǎn)和不足，并認(rèn)真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅(jiān)持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達(dá)能力則會(huì)不斷提高。 三、多問 演講是一門學(xué)問，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。但不少人都有這樣一個(gè)誤解，認(rèn)為說話是天生的，一個(gè)人兩三歲就會(huì)咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會(huì)了。因此，很多人對說話的藝術(shù)和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學(xué)習(xí)，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學(xué)，但又只限于看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結(jié)果只是事倍功半。 柏拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。英國詩人雪萊說過：“我們學(xué)得越多，就越發(fā)現(xiàn)自己無知”。我國古代教育家孔子也說過：“知之為知之，不知為不知，是知也�！币粋�(gè)人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。 四、多寫 一是多寫發(fā)言稿、演講稿。不管是什么規(guī)模和級(jí)別的會(huì)議或活動(dòng)，只要認(rèn)為自己有發(fā)言的可能，就應(yīng)該爭取機(jī)會(huì)并抓緊時(shí)間提前做好準(zhǔn)備，認(rèn)真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹 二是多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)，把自己對演講口才的認(rèn)識(shí)、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時(shí)，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。 五、多思 孔子說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆�！表n愈也認(rèn)為：“業(yè)精于勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨�！� 言為心聲，正常情況下，一個(gè)人心里怎么想，嘴巴就會(huì)怎么說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維和表達(dá)，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復(fù)。有聲語言這種區(qū)別于書面語言表達(dá)的、想說就說、隨想隨說的特點(diǎn)，就決定了說話者即要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”、“君子敏于行而納于言”。這是多思的要求之一。 多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復(fù)分析，為什么有的人講話非常受歡迎，有哲理，有深度，有廣度，使人感動(dòng)萬分，受益非淺；為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊......>> 問題二：怎樣才能提高自己的演講與口才表達(dá)能力呢？ 怎樣才能提高自己的演講與口才表達(dá)能力呢，大連卡耐基演講口才學(xué)校，答復(fù)如下： 卡耐基說：一個(gè)人的成功，只有15%是靠其專業(yè)技術(shù)，而85%則要靠他的人際關(guān)系和為人處事的能力。 英國首相丘吉爾說：你能面對多少人講話，你的成就有多大！ 股神巴菲特說：有一件事你是必須做的，不管你喜歡與否，那就是輕松自如的當(dāng)眾演講，這可能得花些功夫，這是一種財(cái)富，將伴隨你五十到六十年之久，如果你不喜歡這樣做，那就是你的不利條件，同樣會(huì)伴隨你五六十年，這是一項(xiàng)必備技能。 《毛遂自薦》中說：一言之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師。 古代有一位年邁的法老諄諄告誡即將繼承王位的兒子說：“做一個(gè)雄辯的演講家，你就會(huì)成為一個(gè)真正堅(jiān)強(qiáng)的人。舌頭就是一把利劍，演講比打仗更有威力!” “是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是現(xiàn)代人必須具有的重要能力，更是創(chuàng)造型、開拓型人才的必備素質(zhì)，因?yàn)橐粋�(gè)人將其見解用明晰的語言、縝密的邏輯，并輔以傳情達(dá)意的動(dòng)作表達(dá)出來，就增加了他的綜合渲染力和個(gè)人魅力。一個(gè)人的說話能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和欽佩，而口才差的人卻很容易被人冷落和遺忘。 口才是人際交往的工具，是人們智慧的綜合反映，良好的口才是卓越人才開拓前進(jìn)的有力武器。由于一個(gè)人每天的喜怒哀樂往往是由其語言來體現(xiàn)的，所以我們在和人接觸時(shí)所說的話是至關(guān)重要的。有了才干無口才，雖也可能達(dá)到成功的目的，但兼有口才，他的成功幾率會(huì)大大地提高，因?yàn)槟愕牟鸥�，可以通過你的言談舉止來加以充分地展示出來，使對方更深一層地了解你并且信任你，這樣對方才敢付托重任于你。 口才如此重要，那么，如何才能擁有口才呢？大連卡耐基演講口才學(xué)校的培訓(xùn)方法介紹如下，希望能對你有幫助！ 一、訓(xùn)練過程中對“口才”二字的掌控和把握 大連卡耐基演講口才學(xué)校，在訓(xùn)練人口才的過程中，對“口才”二字有不同的解釋、進(jìn)而采取相應(yīng)的訓(xùn)練手段。“口”主要表現(xiàn)在語言表達(dá)的流暢性、抑揚(yáng)頓挫、快慢緩急，再加上表情、眼神和頭勢等配合。“才”是自己的思想、看法、觀點(diǎn)和感悟，或你能表達(dá)出來的別人的思想、看法、觀點(diǎn)和感悟。“才”部分個(gè)體間有巨大差異，“才”從嚴(yán)格意義上講，無法短時(shí)間內(nèi)培訓(xùn)，跟人的價(jià)值觀、觀念和思維有關(guān)。但“口”可以在短時(shí)間內(nèi)培訓(xùn)的，即表達(dá)能力與技巧。 1、如果單純培訓(xùn)“才”，就是想培訓(xùn)出來個(gè)“李白”，估計(jì)三五年后還得從來，短時(shí)間內(nèi)培訓(xùn)的可操作性幾乎沒有。 2、把你自己的“才”，或別人的“才”，只要你能表達(dá)出來，別人一律視為你的“才”。因此，足見在日常生活、工作和人際交往中“口”的重要性。“口”完全可以培訓(xùn)，而且不像想象的那么困難。操作方法，主要理解“口”的深層原因，然后對癥下藥！ 3、“口”的培訓(xùn)方法： a）解決緊張問題。這部分主要針對心理承受力、放開心境。包括：聲音、表情、眼神和頭勢。 b)表達(dá)的邏輯性問題。語言組織的“公式”，即語言組織技巧。 c)解決表達(dá)親和力、感染力、震撼力和穿透力的問題。表達(dá)3V融合訓(xùn)練。 4、各類口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，如果過度關(guān)注“才”這部分，或者以“才”為訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)，毫無疑問，培訓(xùn)效果肯定非常地差。因?yàn)�，從�?yán)格意義上講，“才”無法培訓(xùn)，更絕對不可能在短時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練成的。 5、判斷口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)是否有效果，你就探知是否針對“口”及相應(yīng)的對策和方法即可。不管對方如何保證培訓(xùn)后就能口吐蓮花。先決條件是你得有“蓮花”，口才培訓(xùn)是讓你能把“蓮花”吐出來，而不是培訓(xùn)使你擁有“蓮花”。培訓(xùn)使你具有“蓮花”的說法絕對是不能實(shí)現(xiàn)的！ 二、指導(dǎo)口才訓(xùn)練的理論 1、【完形論，整體大于各個(gè)部分總和】完形心......>> 問題三：如何提升自己的演講與口才的能力？ 經(jīng)常練習(xí)，堅(jiān)持下去 問題四：大學(xué)生怎樣提高“演講與口才”水平 一、高校大學(xué)生演講能力提高方法 在教授哈爾濱工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院日語系的綜合日語課――“高級(jí)日本語”的課上，筆者讓學(xué)生每人做3次5分鐘的演講。 （一）參與者 哈爾濱工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院日語系三年級(jí)，正在學(xué)習(xí)“高級(jí)日本語”的10名中國籍日語學(xué)習(xí)者。他們有兩年的日語學(xué)習(xí)經(jīng)歷，日語能力相當(dāng)于日語能力考試2級(jí)水平。 （二）評(píng)分人 本文的作者，哈爾濱工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院日語系講師，擔(dān)任“高級(jí)日本語”授課任務(wù)，為參與調(diào)查的學(xué)生們授課，每周3次6小時(shí)。 （三） 演講內(nèi)容 演講主題為“我感興趣的日本新聞”。學(xué)生在網(wǎng)上查詢自己感興趣的日本新聞，用5分鐘講述新聞概要和自己的感想。 （四）順序 1.演講。33次課程中，每堂課上由一名學(xué)生做一次5分鐘演講。 2.點(diǎn)評(píng)、自查。演講后，作為聽眾的教師和同班同學(xué)對演講的優(yōu)缺點(diǎn)做口頭點(diǎn)評(píng)。教師從說話方式（發(fā)音、聲音大小、語速、流暢度）、結(jié)構(gòu)內(nèi)容（話題的展開、邏輯性、開始方式、結(jié)束方式）幾方面做具體點(diǎn)評(píng)。同時(shí)，演講者也要回顧演講過程自查。 3.問卷調(diào)查。第二、三次演講后，發(fā)放調(diào)查問卷，令學(xué)生記錄以下兩點(diǎn)：與上次演講相比，這次演講有什么改變？你是根據(jù)什么做出的改變？ 4.教師評(píng)價(jià)。教師按照說話方式（10分）、內(nèi)容（10分）、結(jié)構(gòu)（10分）對演講進(jìn)行評(píng)價(jià)。 （五）分析方法 1.教師評(píng)價(jià)分析。比較第一、二、三次的評(píng)分，分析分?jǐn)?shù)是否提高。 2.調(diào)查問卷分析。對調(diào)查問卷的記述內(nèi)容進(jìn)行分類，統(tǒng)計(jì)出現(xiàn)次數(shù)，用比例表示出來。 二、大學(xué)生演講能力結(jié)果考察 （一）教師評(píng)價(jià)結(jié)果 10名學(xué)生的評(píng)價(jià)結(jié)果如表1所示。 （二）教師評(píng)價(jià)結(jié)果分析 與第一次演講相比，分析第二次演講中改變的點(diǎn)，結(jié)果如表2、表3所示。第二次演講改善的點(diǎn)中，說話方式占，結(jié)構(gòu)、內(nèi)容占�？梢钥闯觯瑢W(xué)生比較傾向于改善演講的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容。在結(jié)構(gòu)、內(nèi)容中，“選用易于理解的詞匯” 占比例最大。其次為“增加個(gè)人感想”。在說話方式上，“發(fā)音”最多，占。說明演講者在有意識(shí)地改善這三點(diǎn)。第二次演講改善的原因中，老師的點(diǎn)評(píng)是改善學(xué)生演講最大的因素。 在說話方式上，“老師的點(diǎn)評(píng)”與“自己注意到”所占比例都是。在結(jié)構(gòu)方面，所占比例最高的是“老師的點(diǎn)評(píng)”占，其次是“同學(xué)的點(diǎn)評(píng)”占，“老師的點(diǎn)評(píng)”比例明顯高出很多。相對的，“自己注意到”所占比例較低，為�？梢钥闯觯�演講者在這一階段改善說話方式，不只依靠教師的點(diǎn)評(píng)，還依靠自身的自查反省。同時(shí)也不難看出，在結(jié)構(gòu)、內(nèi)容上，有很多問題是在老師點(diǎn)評(píng)之后學(xué)生才開始意識(shí)到，這些問題靠學(xué)生自己是很難發(fā)現(xiàn)的。 （三） 第三次演講后，調(diào)查問卷分析結(jié)果 與第二次演講相比，分析在第三次演講中改變的點(diǎn)，結(jié)果如表4、表5所示。 在第三次改善的點(diǎn)中，說話方式占，結(jié)構(gòu)、內(nèi)容占�？梢钥闯鲅葜v者趨向于同等關(guān)注說話方式和內(nèi)容結(jié)構(gòu)的改善。 在內(nèi)容、結(jié)構(gòu)上，“選用易于理解的詞匯”占，比例最高。這說明演講者為了聽者理解新聞內(nèi)容，將重點(diǎn)放在了傳遞易于理解的信息上。第三次演講改善的原因中，與老師的點(diǎn)評(píng)相比，演講者自己注意到問題點(diǎn)對提高演講質(zhì)量作用更大。 在說話方式上，“老師的點(diǎn)評(píng)”比例最高。而結(jié)構(gòu)內(nèi)容上，最高的是“自己注意到”占，其次為“從同學(xué)的演講中學(xué)習(xí)”占，而“老師的點(diǎn)評(píng)”比例很低，僅占。說明在這個(gè)階段，老師的點(diǎn)評(píng)對說話方式的改善......>> 問題五：如何演講？如何提高演講能力?演講技巧？ 首先應(yīng)該有一種堅(jiān)韌的毅力和不達(dá)目的的不罷休的頑強(qiáng)信念。然后應(yīng)該掌握以下幾方面的技巧： 講法 演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì)，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng)，不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語，也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人，要有快有慢，有張有弛。 表情 這里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協(xié)同動(dòng)作。這些動(dòng)作要完全服從于講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺(tái)上矗表情可以比生活中稍為夸張，但不宜過分，給人以做作之感。尤其不能因“演”而“講”，因“演”而“講”則會(huì)顯得“虛假”，進(jìn)而引起哄笑。 在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺(tái)下一隅，而要自然地平直向前，達(dá)到最后一排觀眾為止；其次，要照顧到臺(tái)下兩邊的觀眾，以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流。 站位 演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果。這樣，演講者一上臺(tái)，就站在臺(tái)前正中的話筒前。腳跟應(yīng)靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中，又切忌腳尖點(diǎn)地，腳跟顛顫，這是小同學(xué)常犯的毛病，有人把這種動(dòng)作叫“踩電門”。在演講過程中，有時(shí)候可以稍為向左、右、前、后做些動(dòng)作。 手勢 人在演講中使用最多、動(dòng)作最大的要算手勢了。它可以隨著內(nèi)容的需要向上、下、左、右、前、側(cè)各個(gè)方向揮動(dòng)。就是在同一個(gè)方向還可以有手心向上、向下、向內(nèi)、向外之別。還可以用拳。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機(jī)械的規(guī)定。在使用手勢時(shí)要注意三點(diǎn)：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免拙笨；手勢運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。 只要認(rèn)真鍛煉，持之以恒，相信你會(huì)取得好的成績 問題六：演講與口才演講前要考慮哪些因素 一、培訓(xùn)目的： 1、學(xué)習(xí)、掌握演講的基本技能和高級(jí)技巧； 2、學(xué)練結(jié)合，在短期內(nèi)提升演講與口才能力； 二、培訓(xùn)對象： 總經(jīng)理 、部門經(jīng)理等中高層管理人員； 三、培訓(xùn)時(shí)間： 一天 （6小時(shí)） 三、培訓(xùn)提綱： 一、影響演講的因素有哪些 二、如何進(jìn)行演講準(zhǔn)備 三、如何提高演講技巧 四、演講的儀表 五、如何克服緊張心理 六、如何提高演講呈現(xiàn)技巧 七、演練與點(diǎn)評(píng) 一、影響演講的要素是哪些？ 主體：演講者 客體：聽眾 媒介：有聲語言/肢體語言/演示工具 時(shí)境：場地/環(huán)境 二、如何進(jìn)行演講準(zhǔn)備？ 確立目標(biāo)：明確、精簡 聽眾分析：誰/層次/人數(shù)/態(tài)度等 材料收集：盡可能多/有趣/邏輯性 內(nèi)容組織：SWAY技巧 情景演練：內(nèi)容/方式/改進(jìn) 準(zhǔn)備設(shè)備：熟悉使用電腦等設(shè)備 臨場準(zhǔn)備：儀表/自信 三、演講內(nèi)容組織技巧 結(jié)構(gòu)技巧、聯(lián)系技巧、論證技巧、生動(dòng)技巧 1、結(jié)構(gòu)技巧 引語――概括演講全部或部分內(nèi)容 主題――排列要點(diǎn)順序，注意邏輯關(guān)聯(lián) 過渡――讓聽眾明確你下面要講的內(nèi)容 總結(jié)――回顧和概括所講內(nèi)容 2、聯(lián)系技巧 聯(lián)系其它內(nèi)容 聯(lián)系自身或聽眾經(jīng)歷 聯(lián)系聽眾的興趣和需求 3、論證技巧 益處說明：特點(diǎn)――優(yōu)點(diǎn)――益處 例證：給予事實(shí)或例子來證明你的觀點(diǎn) 引證：引用數(shù)據(jù)、圖表或權(quán)威的話來證明 類比：用比喻、擬人等來說明 4、生動(dòng)技巧 口語化，用自己熟悉的話 問題化：把重點(diǎn)轉(zhuǎn)換成問題，書面和口頭 細(xì)節(jié)化：多用動(dòng)詞，描繪細(xì)節(jié) 戲劇化：使用對話，模擬當(dāng)時(shí)場景 簡單化：多用簡單句 排比化：可多用排比句式 四、演講的儀表 五、如何有效地克服緊張？ 方法一：克服恐懼最好方法，除了練習(xí)，還是練習(xí)！ 方法二： 積極地思考，不斷重復(fù)有正面意義的話語 方法三： 進(jìn)行收縮和舒張肌肉的練習(xí) 方法四： 充分深入的呼吸 方法五: 轉(zhuǎn)移注意力 六、如何提高演講呈現(xiàn)技巧 演講 = 演 + 講 （1）、充分運(yùn)用身體語言！ 1、身體語言的組成 2、身體語言的運(yùn)用技巧（站姿） 3、身體語言的運(yùn)用技巧（表情） 4、身體語言的運(yùn)用技巧（眼神） 5、身體語言的運(yùn)用技巧（手勢） 6、身體語言的運(yùn)用技巧（移動(dòng)） 7、身體語言的運(yùn)用技巧（聲音） 8、身體語言的運(yùn)用技巧（眼神）（2）、如何自信地開始？ FBM五步法 Foot ―迅速闊步，比平時(shí)快15% Body ―昂首挺胸，伸直腰桿 Face ―表情放松而和諧 Eye ―尋找一兩個(gè)親切的面孔 Mouth―對著后排的聽眾大聲開口 3、如何應(yīng)對演講中的問題? 七、演練與點(diǎn)評(píng)...>> 問題七：怎樣提高自己的演講？ 演講不同于交際 首先要讓自己不怯場，其次是語言表達(dá)能力，做到吐詞清晰，說話要有條理性! 最簡單的就是對著鏡子看著鏡子里你的眼睛演講。 臨場上臺(tái)記得先閉眼，然后深呼吸，心境放平緩，那一刻你是獨(dú)一無二的! 相信你自己就是最棒的，你一定會(huì)成功，那么一定會(huì)成為最精彩的演講家！ 推薦你看一下《李燕杰演講集》另外推薦你定一種雜志《演講與口才》勤加操練，定會(huì)成功！加油！ 問題八：怎樣提高演講才能和說話藝術(shù) 以前有一本《演講與口才》。說話要有重點(diǎn)，分開輕重緩急，適當(dāng)使用修辭技巧，說話的藝術(shù)就是說話的策略。最簡單地講就是讓聽話的人聽的很有意思�？梢越梃b影視劇的對話，如大明宮詞