會(huì)有影響的。

考前失眠很正常，不要有太大心理壓力，在高度緊張和極度專注情況下，可以正常發(fā)揮出自己的水平的，千萬(wàn)不要放棄考試。

因?yàn)榭荚嚨脑捘?，就是?huì)帶來(lái)無(wú)形的壓力，這個(gè)時(shí)候大家如果是復(fù)習(xí)好了，但是還是覺得說(shuō)很害怕，睡不著的話，那么這個(gè)時(shí)候就可以做一些事情來(lái)緩解一下緊張的情緒。

考試時(shí)注意事項(xiàng)：

（1）準(zhǔn)備充分，忙中有序

試前的準(zhǔn)備是否充分對(duì)臨場(chǎng)的情緒狀態(tài)和水平的發(fā)揮有重要的影響。試前準(zhǔn)備包括心理、知識(shí)的準(zhǔn)備、物品的準(zhǔn)備和掌握考試的有關(guān)事項(xiàng)等準(zhǔn)備。

（2）傾聽說(shuō)明，填寫卷頭

答題之前，聽監(jiān)考老師講注意事項(xiàng)，要先填好卷頭，如姓名、考區(qū)、考號(hào)、學(xué)校等等，這些方面不要等到交卷之前再填。那時(shí)，時(shí)間已到，別人起身交卷，會(huì)使你也急于交卷而忘記填寫。

（3）通讀試卷，統(tǒng)觀全局

開始答題前，要先數(shù)試卷的頁(yè)數(shù)，看清試卷前面的說(shuō)明及要求，隨后冷靜、迅速地認(rèn)真通讀一遍試卷，并注意檢查背面有無(wú)試題。

好像考試這個(gè)詞就是一直都在我們的生活當(dāng)中，作為學(xué)生的時(shí)候要考試，等到畢業(yè)了也要參加各種各樣的面試和考試，找一份更好的工作，好像考試就成為我們生活當(dāng)中都或多或少都會(huì)遇到的一件事。

因?yàn)榭荚嚲碗y免會(huì)要考慮到會(huì)有成績(jī)的影響，或者會(huì)對(duì)未來(lái)的計(jì)劃有所變化，所以呢，考試五行當(dāng)中就會(huì)帶來(lái)一定的壓力，而且呢，有的人因?yàn)樾膽B(tài)并不是很好，所以常常要到考試的前一晚上就會(huì)失眠，那么如果失眠的話要怎么辦呢？

第一，如果睡不著的話，把第二天需要考試的科目復(fù)習(xí)一會(huì)，心安就能睡著了

首先來(lái)想會(huì)失眠的原因呢，有可能是因?yàn)閷?duì)第二天的考試科目有一定的不自信，因?yàn)榭赡軟]有看完或者看的還不夠全面，所以就會(huì)內(nèi)心覺得害怕，所以就會(huì)睡不著。

那如果真的睡不著，就可以把第2天要考試的科目再?gòu)?fù)習(xí)一會(huì)兒，因?yàn)槟惆阎攸c(diǎn)的內(nèi)容看過之后，內(nèi)心也就會(huì)比較的安穩(wěn)了，知道要考些什么，自己內(nèi)心也有把握那么這個(gè)時(shí)候心安了也就能睡著了，或者說(shuō)多看一會(huì)兒看的比較累了，然后這個(gè)時(shí)候也能夠睡著了。

這也是一個(gè)小小的告誡，如果想要睡得好睡得安穩(wěn)，那么就要做好充足的準(zhǔn)備，在還沒有考試之前，就把所有要復(fù)習(xí)的內(nèi)容和知識(shí)全部做到位，無(wú)所畏懼，才能夠心安入眠。

第二，可以聽聽音樂、看視頻和朋友打打電話，緩解一下緊張的情緒

因?yàn)榭荚嚨脑捘兀褪菚?huì)帶來(lái)無(wú)形的壓力，這個(gè)時(shí)候大家如果是復(fù)習(xí)好了，但是還是覺得說(shuō)很害怕，睡不著的話，那么這個(gè)時(shí)候就可以做一些事情來(lái)緩解一下緊張的情緒。

聽聽音樂，看看視頻或者和朋友打打電話，這三種方式都是非常好的，可以緩解情緒的。

據(jù)心理學(xué)的解釋，音樂它是有一種無(wú)聲的交換信息的力量，就是它會(huì)讓人一個(gè)人很平穩(wěn)下來(lái)，所以，如果緊張的睡不著聽音樂，是一種很好的選擇。

視頻，它就是有一種代入感，讓你能夠被劇中劇情所指引，去感受別人的生活，從而忘記了自己現(xiàn)在所想的事情，這樣的話能看一會(huì)兒視頻，眼睛疲勞了，累了也就能夠睡著了。

對(duì)于打電話而言，這是一種最直接的方式，因?yàn)槟愕呐笥咽亲盍私饽愕娜?，你把你的心情告訴他，他自然能夠找到可以嗯，安慰你的方式，然后這樣呢就可以讓你不那么去緊張，不過如果特別晚的話，這個(gè)方式就不建議采用了。

第三，如果真的睡不著就不要勉強(qiáng)自己，做一些喜歡的事，起來(lái)到了生物鐘就能睡著了

其實(shí)如果你真的做了這些事情還是睡不著的話，那就不要勉強(qiáng)自己了，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)生物鐘，當(dāng)?shù)?天需要考試的時(shí)候，前一晚就會(huì)選擇早睡，但是這個(gè)時(shí)候呢

，因?yàn)樯镧娨呀?jīng)形成了，你往往是睡不著的，所以這個(gè)時(shí)候也不會(huì)太過擔(dān)心，可以做一些自己喜歡的事情，然后到了那個(gè)點(diǎn)自然而然就會(huì)困了，也就能夠睡著了。

提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)睡眠不足是否會(huì)對(duì)第二天考試造成影響問題描述：睡眠不足是否會(huì)對(duì)第二天考試造成影響？我明天八點(diǎn)考試，睡不著起來(lái)看書中2018-05-01萬(wàn)次閱讀?趙樂樂主治醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科肥城市中醫(yī)醫(yī)院病情分析：失眠是對(duì)考試有影響的，尤其是在考試前，有的患者會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，那么在第二天考試時(shí)會(huì)受到一定的影響。失眠會(huì)出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀，比如個(gè)人精力的減退，以及會(huì)出現(xiàn)頭暈，乏力，四肢無(wú)力，精神不佳，記憶力減退，以及精神不集中等癥狀的發(fā)生，所以會(huì)影響到第二天考試的質(zhì)量。往往失眠的患者就是因?yàn)榫窬o張，過度的壓力而導(dǎo)致的。首先，建議在考試前的考生應(yīng)該放松心情，不要過于緊張和焦慮，在考試的前一晚，應(yīng)該泡熱水澡或者是用熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂，盡量讓身心沉淀下來(lái)，不要進(jìn)行考前的突擊，應(yīng)該完全的放松。另外在考試前一晚不要喝濃咖啡，濃茶以及烈酒等等，所以考生應(yīng)該做好平時(shí)的功課，課后應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的復(fù)習(xí)，定期的考核，做好考前的準(zhǔn)備，相信一定能夠取得好的成績(jī)。

影響不會(huì)太大，不要有心理負(fù)擔(dān)，有人高考前一天一夜沒睡，結(jié)果考試是正常發(fā)揮。不能緊張，要想著沒關(guān)系就一個(gè)晚上而已，祝你考試成功！