健康管理師考試都考什么內(nèi)容呢？健康管理師考生看過來！為了進一步完善國家職業(yè)標準體系，為了職業(yè)教育、職業(yè)培訓和職業(yè)技能鑒定提供科學、規(guī)范的依據(jù)，勞動和社會保障部、衛(wèi)生部共同組織相關(guān)專家，制定了《健康管理師國家職業(yè)標準（試行）》（下簡稱“職業(yè)標準”），于7月3日在中國衛(wèi)生人才網(wǎng)公布。健康管理師考試內(nèi)容覆蓋范圍：

意志就是能夠堅持做一件事，有一定的毅力，這種理解基本上是對的，但不全面。心理學上講：意志是自覺確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理活動，意志品質(zhì)主要包括目的性、獨立性、果斷性、堅韌性、自制性、果敢性等。 意志品質(zhì)是現(xiàn)代人不可缺少的一項重要心理素質(zhì)。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，社會各個領域的競爭加劇，對人的意志品質(zhì)的要求也越來越高。一個意志薄弱的人，很難在競爭如此激烈的社會中立足，更難在事業(yè)上有所作為。尤其現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，從小在家庭和社會的呵護下長大，缺乏意志品質(zhì)鍛煉，有些學生畏懼困難，經(jīng)不起挫折與失敗，這對將來成才很不利，而通過體育鍛煉能夠很好地磨練大學生的意志品質(zhì)。體育鍛煉對培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)有著特殊的作用，是其它教育形式所不能代替的，主要表現(xiàn)在有效性和全面性。 意志品質(zhì)的培養(yǎng)必須通過實踐活動來實現(xiàn)，也必須通過實踐來檢驗。體育以身體練習為主要形式，強調(diào)知、情、志、行的統(tǒng)一，而意志品質(zhì)的培養(yǎng)，與認識過程、情感體驗、情緒調(diào)節(jié)等密切相關(guān)。體育活動的實踐性，保證了意志品質(zhì)培養(yǎng)的有效性。 體育活動項目繁多，門類齊全，人們在日常的工作、學習、生活中遇到困難是多種多樣的，因此要克服各種各樣的困難，就必須要做出各種各樣的意志努力，而體育活動的多樣化就為全面培養(yǎng)大學生的意志品質(zhì)提供了極為有利的機會。例如，中長跑運動有利于培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質(zhì)；滑雪、游泳、極限運動、野外生存訓練等有利于培養(yǎng)不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的頑強意志品質(zhì)；棋類、器械體操、搏擊等有利于培養(yǎng)學生沉著冷靜、自律自制的意志品質(zhì)；球類等集體項目有利于培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、拼搏進取的意志品質(zhì)等。 由于體育本身所具有的特殊性，使得在體育活動中所表現(xiàn)出來的困難也具有特殊性，如身高、體重、體形、肌肉類型、協(xié)調(diào)性、靈敏性等條件的差異對掌握技術(shù)動作或從事某項運動造成一定程度上的困難，那么主動、勇敢地戰(zhàn)勝這些困難的過程就是磨練意志品質(zhì)。通過體育活動來鍛煉、磨練大學生的意志品質(zhì)需要注意以下幾點： 積極參加各種體育比賽。主動、積極地參加一些體育比賽，通過規(guī)則的制約和一定的對抗強度可以培養(yǎng)大學生的意志品質(zhì)。比如比賽中遵守規(guī)則，尊重對手，尊重裁判，有利于培養(yǎng)自制品質(zhì)；比賽的瞬間變化，時機的稍縱即逝，要能夠抓住時機，果斷出手，有利于培養(yǎng)果斷品質(zhì)；比賽過程中不斷地克服自身和其他各種困難，以不屈不撓的頑強精神奪取勝利，有利于培養(yǎng)學生的堅韌性品質(zhì)；團結(jié)協(xié)作，互相配合，培養(yǎng)集體主義精神。 增加負荷，克服疲勞。在體育鍛煉過程中給予自己一定的心理、生理負荷，產(chǎn)生適度的疲勞，并要求自己在疲勞后堅持完成任務，從而達到磨礪意志的目的。如在疲勞時要求自己完成動作，保持動作技術(shù)的穩(wěn)定性、準確性和一定的力度，體驗成功的快樂，展現(xiàn)自我價值，提高信念。 加大難度，提升要求。通過控制體育活動的條件，提高練習的難度，使其為完成任務而付出更多的努力，這樣就可以提高適應能力，增強自信心，從而培養(yǎng)意志品質(zhì)。例如，限制完成體育任務的時間和質(zhì)量，提高速度、強度和密度；挑戰(zhàn)比自己實力強的競賽對手，提高應變能力和培養(yǎng)堅韌頑強、敢于拼搏的意志品質(zhì)。 自我強化。就是指在體育活動過程中通過自我鼓勵、自我檢查和自我監(jiān)督等手段來鞭策自己去克服困難，完成任務。例如：在長跑出現(xiàn)“極點”時，通過“我一定能堅持”等語言暗示自己堅持到底；在坡度較陡的高山滑雪時，通過“我能行”、“大膽一點”等語言激勵自己，挑戰(zhàn)自我，所有這些都有利于意志力的培養(yǎng)。 正視挫折。挫折是個體從事有目的的活動過程中由于遇到阻礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。如比賽失利、裁判錯判、觀眾誤解、對手小視等，有可能造成自己消極、排斥、懊惱、沮喪等不良情緒。面對挫折，大學生應該認識其積極的一面，使自己更快地成熟起來。 這是一個充滿競爭的時代，如是沒有挫折的經(jīng)歷，沒有抗拒挫折的毅力和能力，那么遲早會被時代所淘汰。大學生應該敢于面對挫折，主動向困難挑戰(zhàn)，體驗一點一滴的成功，從而樹立戰(zhàn)勝挫折的勇氣。體育鍛煉對大學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，不是一朝一夕的，它是一個長期的實踐過程，必須要持之以恒，才能取得效果。