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好??！瑜伽學習沒有年齡限制，對任何年齡的人都有幫助。瑜伽有助于維持年輕有勁；可以使人更加年輕，有更多的活力。學習瑜伽不是單純的練習柔韌性，通過專業(yè)課程的學習之后您就會明白修習瑜伽的內(nèi)在要比外在重要，學習瑜伽不是單純的練習柔韌性，瑜伽更重要的是呼吸和冥想。亞太瑜伽學院教學模式都是從基礎(chǔ)的醫(yī)學解剖學知識。大骨骼關(guān)節(jié)，肌肉怎么去發(fā)力一點一點的教你們系統(tǒng)的學習完之后出去是有能力可以上課的。零基礎(chǔ)的瑜伽教練培訓，學員都是從零基礎(chǔ)跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎(chǔ)的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。像亞太瑜伽學院的零基礎(chǔ)全日制課程，有理論課和體能課兩個部分，先是系統(tǒng)的學習醫(yī)學解剖學基礎(chǔ)，包括了解瑜伽的起源，歷史，然后有一定的理論基礎(chǔ)，知道人體的構(gòu)造，骨骼肌肉如何發(fā)力，有了這些系統(tǒng)性的基礎(chǔ)，再去上體能課，就能知道如何正確的順位，怎樣練習不會讓自己受傷，老師會教給您課程如何編排，包括一些上課的經(jīng)驗分享和上課的技巧，如何代課會員會喜歡您。
小宇巴波比
據(jù)我所知，南京鼓樓區(qū)練瑜珈的場所有以下四處：一、五臺山健身會館：地址：五臺山1-6號電話：86617006江蘇省五臺山健身會館地處南京核心市區(qū)，環(huán)境優(yōu)雅、鬧中取靜、交通便利，是國內(nèi)首家由體育主管部門投資建設的綜合型高檔健身休閑場所，總面積達6000多平方米，設備總投資達1600萬元，其中健身器械投資近300萬。五臺山健身會館采用會員制管理模式，旨在以其先進的設備、完整的項目設施、突出的專業(yè)水平為會員提供國際最新、最科學的健身方法、最時尚流行的健身項目。目前，會館開設了游泳、器械、搏擊、壁球等多種時尚健身項目。時速單騎（SPINNING）、水中韻律操 、街舞、瑜珈、拉丁操、芭蕾、太極、跆搏、健身球等多種有氧操課程為會員提供了豐富多彩的選擇。二、酷美體女子瑜珈館（山西路店）地址：中山北路105號 軍人俱樂部南二樓電話：83303277、83303677COOLMandy 為酷美體英文諧音，為唯一專用名詞，也是酷美體的英文商標。CoolMandy（酷美體）是國內(nèi)首家專門為女性服務的瑜伽美容養(yǎng)生專業(yè)連鎖會所。其獨特的瑜伽美容體系將中國傳統(tǒng)文化、哲學思想與印度傳統(tǒng)瑜伽、中國古老醫(yī)學養(yǎng)生保健、西方芳香整體療法、音樂療法、心理療法、歐美運動健身技術(shù)，以及現(xiàn)代高科技生物美容抗衰老技術(shù)、產(chǎn)品等有機結(jié)合，滿足白領(lǐng)及知識女性心理、生理、形體、美容等全方位的需求。CoolMandy（酷美體）總部設在江蘇省省會南京，是江蘇省最大型的美容美體瑜伽養(yǎng)生連鎖機構(gòu)，南京地區(qū)下屬連鎖會所均坐落在環(huán)境優(yōu)雅、文化色彩濃厚的繁華地帶，總營業(yè)面積達3000多平方米。CoolMandy（酷美體）瑜伽首次在南京推出即受到都市白領(lǐng)及知識女性的推崇，成為她們減壓、瘦身、美體、美容的首選方式。CoolMandy（酷美體）以她專業(yè)、周到、高品質(zhì)的服務，為選擇健康生活方式（生理、心理全面健康）的每位朋友帶來健康、美麗與自信！三、金吉鳥跳舞中心地址：寧海路122號南京師范大學100號樓2樓電話：82049588、81556518依托南師大體科院，聘請業(yè)內(nèi)專業(yè)人士及優(yōu)秀管理團隊，悉心打造以跳操為特色的專業(yè)跳操中心。設有400平方的超大操房（綜合館）及150平方的專業(yè)瑜伽館。課程種類多達20余種，所有技術(shù)與國際同步。公司將憑借其優(yōu)秀的專業(yè)人士及豐厚的社會資源致力于發(fā)展為性價比最高的專業(yè)連鎖跳操中心。四、英派斯健身俱樂部(龍江體育館)地址：草場門大街南側(cè)，龍江體育館內(nèi)電話：84718406青島英派斯大健康股份有限公司注冊資金1280萬元人民幣，主要從事全國范圍內(nèi)健身俱樂部連鎖經(jīng)營業(yè)務，包括：健身運動設備租賃、運動營養(yǎng)品經(jīng)營、健身業(yè)務培訓、健身俱樂部管理模式輸出、健身俱樂部服務咨詢及與健身俱樂部經(jīng)營相關(guān)的其他業(yè)務等。公司以連鎖營銷為先導，以服務營銷為基礎(chǔ)，并以卓越的健康產(chǎn)品、獨特的品牌效應、完善的服務機制，業(yè)已成為國內(nèi)極具影響力的健身俱樂部品牌。目前，英派斯已在青島、北京、沈陽、長春、大連、呼和浩特、成都、昆明、武漢、蘇州、常州、秦皇島、保定、濟南、煙臺、淄博、濰坊、即墨等地設立了近三十家連鎖俱樂部，同時南京等地正在籌建新的英派斯健身俱樂部。一支經(jīng)驗豐富的管理團隊正在為2006年全國100家英派斯健身俱樂部的目標而奮斗。英派斯健身俱樂部在南京將開設兩家俱樂部，分別位于新街口全民健身中心的第四層（2000平米）和鼓樓區(qū)龍江體育館的第三層（4000平米內(nèi)設游泳池）。俱樂部都配備了國際頂尖的高檔硬件設施，包含了由美國引進的體適能檢測系統(tǒng)、全套“英派斯 Impulse ”專業(yè)的有氧、無氧全套健身設備以及國際流行的動感單車等將為南京市民提供瑜珈、普拉提、街舞、有氧搏擊操、有氧芭蕾、有氧拉丁、踏板操、健身球等十多種時尚課程。俱樂部健身輔助設施按照星級標準建造，性能卓越的中央空調(diào)、高檔的洗浴桑拿區(qū)、寬敞豪華的更衣室、安靜的書報閱讀區(qū)、補充能量的健體吧將為會員提供一個舒適的健身環(huán)境，目前新街口館及龍江館兩家俱樂部已經(jīng)進入籌建階段并將在6月底及9月底相繼試營業(yè)。
椏楓嬌嬌
想去進修瑜伽要看目前學了哪些。如果沒有學過，從零基礎(chǔ)的開始學起，那建議您找專業(yè)培訓學校學。要是之前學過基礎(chǔ)的，直接去報提升課就可以。因為沒有基礎(chǔ)，突然學提升課，你會覺得學起來很吃力。亞太瑜伽學院是一所綜合性的瑜伽學校，可以從零基礎(chǔ)課程開始學，初、中、高級，到提升課程都有，像市面上很火的理療、普拉提空中都有提升課。專業(yè)認證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學經(jīng)驗的國內(nèi)外瑜伽導師任教。豐富的授課經(jīng)系統(tǒng)的培訓體系，完善的進修機制，能讓每一位學員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓。通過對學員業(yè)的瑜伽教學培訓，為學員灌輸瑜伽體式、教學技巧及理論知識，讓學員能掌握如何設計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學技巧，從而為瑜伽行業(yè)瑜伽館、健身俱樂部等機構(gòu)培養(yǎng)技藝深厚、水平高超、具有高素質(zhì)和良好內(nèi)涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發(fā)展的瑜伽行業(yè)對瑜伽教練人才的需求。
