職業(yè)規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，是指一個人對其一生中所承擔職務(wù)相繼歷程的預期和計劃。是個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)外環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并最終確定實現(xiàn)事業(yè)目的的職業(yè)或崗位。而職業(yè)規(guī)劃書則是根據(jù)實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排，是對職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃過程。因此，職業(yè)規(guī)劃書要包含以下幾個方面的內(nèi)容：1、個人的職業(yè)性格特點，職業(yè)興趣分析2、個性特長及個人優(yōu)缺點、專業(yè)技能及工作經(jīng)驗分析；3、職業(yè)環(huán)境、崗位工作內(nèi)容、職業(yè)發(fā)展前景及行業(yè)發(fā)展前景分析4、自身職業(yè)發(fā)展方向及職業(yè)發(fā)展目標確定5、職業(yè)發(fā)展目標分解，職業(yè)生涯發(fā)展路線及執(zhí)行實施計劃6、職業(yè)規(guī)劃實施后的評估反饋措施

個人工作能力提升計劃

個人工作能力提升計劃，現(xiàn)今社會職場變幻莫測，雖然有無數(shù)機會，但也需要能力。將自我培養(yǎng)成為一個專業(yè)素養(yǎng)高，適應(yīng)公司高速發(fā)展員工，其重要性不言而喻。下面分享個人工作能力提升計劃。

個人能力提升工作計劃1

一、自身現(xiàn)狀分析

(一)優(yōu)勢分析

1、精力充足，細心，做事積極主動。

2、處理事情邏輯能力強，處理事情井井有條。

3、技術(shù)上能獨擋一面，能領(lǐng)導別人做事情，并能夠注重下級的個人能力培養(yǎng)。

(二)不足剖析

1、組織管理能力較弱，溝通水平不高。

2、英語水平一般。

3、對人與人之間的沖突的解決能力不足。

二、個人發(fā)展目標

(一)終極目標：希望能通過自身的努力，最終能成為一名軟件開發(fā)行業(yè)的高級項目經(jīng)理，高級項目經(jīng)理能同時領(lǐng)導2~3個項目經(jīng)理，即2~3個項目。

(二)一年目標：(20xx~20xx)提高英語水平，到達聽說讀寫都流利的狀態(tài);提高溝通能力，能組織管理好下級，做一個下屬員工的好領(lǐng)導;控制自己的情緒;培養(yǎng)良好的生活習慣，提高生活品質(zhì)。

(三)三年目標：解決各種沖突問題;能讓技術(shù)能力比自己強的人甘心為我所管理。能和其它國家的客戶或合作者自由溝通，并能駕馭他們。

三、具體方案實施

1、平時努力做好常規(guī)工作：認真工作、了解下屬的想法、抽出時間來學習英語、爭取用英語交流的機會，多看新聞，多說話，提高溝通水平。

2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)。將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。

3、努力改進上班環(huán)境，提高下屬的工作情緒，轉(zhuǎn)被動為主動。

教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習慣去影響、塑造學生。作為合格教師，就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風度儀表等，同時還必須具備教師職業(yè)道德素質(zhì)。當今社會對中學教師也提出了更高的要求，進一步豐富自己的專業(yè)知識、提高素質(zhì)修養(yǎng)，適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進素質(zhì)教育的需要，我認真尋找自己身上的不足，有計劃、有步驟地全面提升自己的綜合素質(zhì)?，F(xiàn)結(jié)合自身實際情況，我對自己工作、學習制訂以下規(guī)劃：

一、業(yè)務(wù)水平方面：

1、經(jīng)常閱讀有關(guān)教育的報刊雜志，學習最新的教育基本理論、教科研基本知識，樹立正確的教育觀。加強個人的再學習，勤讀書，勤思考，勤總結(jié)。了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢及課改方向，用最新的理念來指導平時的教學工作，提高自己專業(yè)知識水平。

2、樹立新的教育理念和思想。不斷探索新的教法，規(guī)范自己的日常用語和行為舉止，進一步樹立教育的良好形象。

個人能力提升工作計劃2

20xx年已經(jīng)悄然遠去，20xx年緩緩到來。在過去一年，時而奮進向上，偶爾陷入迷茫，有時自信滿滿，有時卻身陷懷疑，很想淡然應(yīng)對，更多時候是束手無策，梳理凌亂思緒與情感，準備什么時候再度奮發(fā)或者什么時候繼續(xù)沉淪，不明白自我將來是什么樣貌，目前能做就是整裝待發(fā)迎接新一年。

為不斷地提高自我，作為單位出納兼統(tǒng)計，我在收付、反映、監(jiān)督、管理四個方面盡到應(yīng)盡職責，在不斷改善工作方式方法同時，適應(yīng)當前工作需要，用心更新自我知識層次，特制訂計劃如下：

一、工作上

1、嚴格執(zhí)行現(xiàn)金、銀行管理和結(jié)算制度，定期核對現(xiàn)金、銀行帳，做到賬賬相符。

2、根據(jù)考勤及時編制工資表，與銀行相關(guān)部門聯(lián)系，每個月井然有序地完成職工工資發(fā)放工作。

3、堅持財務(wù)手續(xù)，嚴格審核（憑證上務(wù)必有經(jīng)手人及相關(guān)領(lǐng)導簽字才能給予支付），對不符手續(xù)憑證不付款。

4、完成20xx年度職工公積金申報及繳納工作。

5、根據(jù)辦公室?guī)Ыo依據(jù)，及時繳納20xx年度養(yǎng)老、失業(yè)保險等費用。

6、以各項目部報表為依據(jù)，按照要求及時報送省、市、區(qū)三級統(tǒng)計報表。

7、根據(jù)經(jīng)營科帶給保證金繳納申請書，協(xié)助辦理保證金收、付、退工作。

8、完成領(lǐng)導零時交辦各項工作。

二、學習上

1、認真學習業(yè)務(wù)知識，不斷更新知識結(jié)構(gòu)，堅持干與學相結(jié)合，以貼合當前崗位要求為基本目標，到達業(yè)務(wù)潛力全面提升。

2、結(jié)合工作實際，用心為晉升高級職稱做準備。

三、生活上

1、加強身體鍛煉，因為有一個健康身體才能更好地工作。

2、尊師守紀、嚴格把控時間觀念，做到上班不遲到、下班不早退。

3、團結(jié)互助，相互協(xié)作。

4、持續(xù)良好心態(tài)、懂得知足者常樂。

5、善于觀察生活中細節(jié)問題，不斷進行總結(jié)從而充實自我。

四、學習要求

1、端正思想，提高認識。加強業(yè)務(wù)學習是提高自身綜合素質(zhì)迫切需要，務(wù)必時刻提醒自我，把業(yè)務(wù)學習視為義不容辭職責。

2、合理安排好學習與工作關(guān)系，做到學習與工作有機統(tǒng)一，結(jié)合工作實際，靈活分配學習時間，保證各項學習任務(wù)得到落實。

3、透過不斷學習業(yè)務(wù)知識來提高自身業(yè)務(wù)水平，豐富自我工作經(jīng)驗，把知識和經(jīng)驗積累結(jié)合，進而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新源泉和動力。透過學習，有效解決在工作中存在問題，真正使思想有明顯提高，作風有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進。

在新一年里，我還需要在工作上更加用心主動，態(tài)度上更加認真負責，盡力為公司進一步發(fā)展和壯大發(fā)揮自我應(yīng)有作用。

個人能力提升工作計劃3

一、首先學習成長的目標：

1、明確個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

2、明確年度要提升的職業(yè)目標（目標崗位）。

二、其次是明確個人能力的提升點：

1、結(jié)合去年的工作心得（能力不足，犯錯誤的工作項等）明確提升的能力點。

2、對照目標職業(yè)（崗位）的要求找出差距，明確需要學習補充的能力點。

如是職業(yè)生涯規(guī)劃，需要有比較具體詳細的和一定專業(yè)性的分析總結(jié)。

如果每周進步1%，一年就會進步超過50%，如果每天進步1%，一年就會就進步超過350%。

你相信個人的成長能有多快？

在我遇到對我影響最大的第一位導師的時候，我在3個月內(nèi)的成長超過之前3年的成長總和。

兩個一起畢業(yè)的同學，進入不同公司，遇到不同導師，在一年后的成長一定有很大變化，為什么？

師傅領(lǐng)進門，修行在個人，想要快速成長，要取決于你的決心：你有多想要做這件事？成長這件事情對你來說意義和好處是什么？

在于“一定要”和“有必要”，我舉個學習英語的例子，我的一個夢想是要學好英語，但這件事情是“有必要”，目前還不是“一定要”，所以我很想學好英語，卻沒有把它放入我的日程安排當中，只是放在關(guān)注圈當中，持續(xù)關(guān)注這方面的信息，但我沒有天天背單詞，也沒有專程的英語學習時間，這就是兩者的差別。

“一定要”就是自己一定要做的事情，會安排專門的時間在這上面，會優(yōu)先處理這件事情“有必要”就是想起來的時候會動一下，想不起來的時候就會往后推的事情。

個人能力提升計劃（一）

我的專業(yè)決定性我將成為一名康復師或康復治療師，康復醫(yī)學也是醫(yī)學的一個重要分支，我們的任務(wù)是利用醫(yī)學為主的多種手段，設(shè)法使患者已經(jīng)受限或喪失的功能和能力恢復到可能達到的最大限度，幫助他們重返社會，從而達到接近正?；虮容^正常的生活，是以團隊的工作方式服務(wù)患者。

一、自我分析

1、個性隨和，待人真誠

2、觀念開明，通情達理

3、對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

4、自信，但人際交往能力稍顯不足

5、做事認真，有責任心

6、具備團隊合作能力，不盲從

對于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開始覺得盲目，但經(jīng)過了大一的學習，我知道自己的專業(yè)方向，也對自己的專業(yè)很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷于實際操作工作。我的動手能力并不是很強，所以在大學期間，以及假期，我都將會著重培養(yǎng)自己的動手能力，為將來從事的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

對于職業(yè)價值，說不追求回報，那是不現(xiàn)實的。我認為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來可觀的經(jīng)濟回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活。作為一名康復治療師，我們的目標和責任，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段，進行神經(jīng)肌肉和骨關(guān)節(jié)運動功能的評估與治療訓練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓練，手工藝治療，認知訓練等作業(yè)治療手段對患者進行細致功能認知功能，家居及社會生活能力等的評估和治療訓練，促進身心健康，重返社會，改善生活質(zhì)量。就目前而言，我國的康復醫(yī)學事業(yè)還處在發(fā)展階段，還有廣闊的發(fā)展前景。如今的我必須要認真學好專業(yè)知識，為將來就業(yè)打好基礎(chǔ)。

二、職業(yè)定位

1、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：做事認真，有責任心具備團隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的`簡單生活

弱勢因素：人際交往能力一般行事低調(diào)，不善于自我宣傳

2、外部環(huán)境因素

機會：就目前而言，康復醫(yī)學是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段，社會對康復人才需求量很大

3、職業(yè)發(fā)展方向：

XX醫(yī)院康復師

4目標：短期目標，在校期間這短短的半學期我要認真上好我的專業(yè)課程，認真學習動手能力，努力通過英語四級考試及計算機二級證。實習期間，認真對每個患者，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。中期計劃強化自身，積累工作經(jīng)驗，在三甲醫(yī)院從事檢驗工作，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點，積累工作經(jīng)驗，完成本職工作，鍛煉人際交往能力及團隊精神。長期計劃，提升自身學歷層次。

三、調(diào)整與評估

計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。以上計劃將在實施過種中適時進行調(diào)整。

個人能力提升計劃（二）

我作為一名臨床醫(yī)學（?？疲I(yè)的學生。我慶幸自己選對了專業(yè)，因為如今的社會就業(yè)就跟買房一樣的困難。而我的這個專業(yè)，只要認真努力的學習，畢業(yè)后考到執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的執(zhí)照就解決了就業(yè)的問題。并且我個人很崇敬醫(yī)生這個神圣的職業(yè)。所以在大一時專業(yè)成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名合格的好醫(yī)生，光有學習成績還是遠遠不夠的，我需要做更多的努力。要想做到一定的平衡，我個人認為應(yīng)當要對自己的人生道路與職業(yè)生涯早作規(guī)劃，做到心中有數(shù)。

水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？

只有付出，才能有收獲。一位智者這樣說過：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。我唯一的愿望是通過自己的不斷求知和進取能幫人從病痛之中擺脫出來。那作為臨床醫(yī)學專業(yè)的我們應(yīng)該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢？我認為應(yīng)從以下幾方面著手：

一是正確的認識自己。了解自己的優(yōu)缺點，包括與人交際能力如何？動手能力如何？總結(jié)歸納自己最大的優(yōu)點是什么。時刻提醒自己該做什么，不該做什么，應(yīng)該怎樣做，作為臨床醫(yī)學專業(yè)的學生就應(yīng)該時刻提醒自己應(yīng)該保持冷靜的頭腦，遇事急而不亂！在多次的失敗中吸取教訓，虛心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應(yīng)計劃加以針對改正，以一顆真誠與平和的心態(tài)去面對任何人。積極爭取條件，參加相關(guān)兼職工作，以解決獨立生活問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創(chuàng)造更多的精神財富和物質(zhì)財富打下堅實基礎(chǔ)。

二是正確的看待職業(yè)。選擇了醫(yī)學，臨床醫(yī)學。不是像大部分人想的那樣可以賺很多的錢，但我從來就不去想做一名醫(yī)生到底能賺多少錢，錢是身外之物，在死亡面前，再多錢那又怎樣，當我看到直播中醫(yī)生正在極力搶救那些因為泥石流失去家園，失去親人身受重傷的受災人群時，我感動得落下淚來。我選擇醫(yī)學是因為我看到了它能解除人們的病痛，能延長人的壽命，能提高人們的生活質(zhì)量，能讓人們過的更幸福。而且我知道當人們失去最重要的人時的痛苦。經(jīng)歷了在醫(yī)院見習的生活，目睹了一幕幕令人感動的場景。我深知作為一名合格的好醫(yī)生所肩負著多大的責任。我熱愛這個職業(yè)，我愿意盡我最大的力量來努力去學好它，開創(chuàng)出卓有成就的未來

三是正確的規(guī)劃未來。鞏固基礎(chǔ)學科的知識，萬丈高樓平地起，只有地基好的樓才能建的高，地基不好的話地震了會塌。尤其是專業(yè)知識，不僅要學好，還要靈活運用。同時不忘學習英語。

之后確立目標階段，了解相關(guān)應(yīng)有的活動，并以提高自身素質(zhì)為主?？梢酝ㄟ^參加學生會和社團組織鍛煉自己的各種能力，還可以開始嘗試與自己未來職業(yè)有關(guān)或本專業(yè)相關(guān)的兼職，社會實踐活動，提高自己的責任感、主動性和受挫能力。注意增強外語口語能力、計算機能力。通過英語和計算機的相關(guān)證書考試,并有選擇性的輔修其他專業(yè)的知識充實自己，要是還有精力可以考慮考研究生。但主要精力要放在學業(yè)上。同時也應(yīng)注意自身綜合素質(zhì)的提高。對我來說，這會是我理想中職業(yè)生涯規(guī)劃的一個必經(jīng)階段,一個必須跨上的臺階、做好你的職業(yè)準備，做好你的職業(yè)生涯規(guī)劃，你將受用一生！

個人能力提升計劃（三）

一 、個人發(fā)展目標

（一）終極目標：希望能通過自身的努力，最終能成為一名軟件開發(fā)行業(yè)的高級項目經(jīng)理，高級項目經(jīng)理能同時領(lǐng)導2~3個項目經(jīng)理，即2~3個項目。

（二）一年目標：（20xx~20xx）提高英語水平，到達聽說讀寫都流利的狀態(tài)；提高溝通能力，能組織管理好下級，做一個下屬員工的好領(lǐng)導；控制自己的情緒；培養(yǎng)良好的生活習慣，提高生活品質(zhì)。

（三）三年目標：解決各種沖突問題；能讓技術(shù)能力比自己強的人甘心為我所管理。能和其它國家的客戶或合作者自由溝通，并能駕馭他們。

二 、具體方案實施

1、平時努力做好常規(guī)工作：認真工作、了解下屬的想法、抽出時間來學習英語、爭取用英語交流的機會，多看新聞，多說話，提高溝通水平。

2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)。將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。

3、努力改進上班環(huán)境，提高下屬的工作情緒，轉(zhuǎn)被動為主動。

個人能力提升計劃范文篇一:

現(xiàn)今社會的職場變幻莫測，雖然有無數(shù)機會，職場競爭壓力也是很大的。將自己培養(yǎng)成為一個專業(yè)素養(yǎng)高，綜合素質(zhì)好，適應(yīng)公司高速發(fā)展的員工，其重要性不言而喻。在平日工作中對自我進行測定、分析、總結(jié)，確定計劃目標，并為實現(xiàn)自己的目標做出行之有效的安排。達到與實現(xiàn)個人目標，為自己訂下工作計劃，籌劃未來。加入狼海公司有半年多的時間，接下來的工作中，我應(yīng)該培養(yǎng)自己的管理能力和創(chuàng)造思維的能力和開拓精神。

一、自身能力建設(shè)

1、加強專業(yè)技能的學習，把學習到的新東西運用到工作中去，在工作中不斷的實踐和總結(jié)。

2、學會思考在工作中遇到的問題自己多想多問，跟大家多多交流，在交流和溝通中解決問題。

3、態(tài)度決定一切，端正自己的工作態(tài)度。

4、在工作中學會換位思考，站在公司的立場和同仁的立場上思考問題

5、文明形為，禮貌用語。見到公司的同仁基本的禮貌要有。

6、勇于展現(xiàn)自己，抓住機遇把握機遇。

7、三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之;對大家做的好的地方加以學習，提升自己的工作能力。

8、階段性目標，完成本月公司制訂的100萬目標。

9、每月寫工作總結(jié)，總結(jié)上個月有什么好的經(jīng)驗和收獲。

二、團隊建設(shè)

1、根據(jù)每個人的工作職責安排大家的工作，完成公司制訂的銷售業(yè)績。

2、努力促進團隊精神，讓大家保持積極的工作態(tài)度，努力完成工作目標。

3、大家在工作中做的好的地方給予鼓勵，做的不好的地方指出來，讓大家去修改，把工作更好的完成。

4、積極與其它小組進行工作交流。

5、打破慣性思維，在工作中要創(chuàng)新，實現(xiàn)共贏。

三、管理建設(shè)

1、加強自身的專業(yè)技術(shù)水平和管理方面的能力

2、績效和考核方案帶大家學習，讓外推人員知道考核哪幾個方面，每個方面具體實施要求是什么;每個月小組完成目標公開化。

3、分析網(wǎng)站各個方面的數(shù)據(jù)，競爭對手的數(shù)據(jù)。通過這些數(shù)據(jù)來安排下一步的工作方案。

個人能力提升計劃范文篇二:

忙碌而充實、疲憊卻喜悅。是啊，我們的學習和生活又將在這忙碌、疲憊中充實、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓、收獲的經(jīng)驗，腳踏實地，不斷學習。現(xiàn)根據(jù)個人的實際情況，制定如下計劃:

一、思想道德素質(zhì)

在本職工作上，注重個人道德修養(yǎng)，嚴于律己，關(guān)心同學的學習、生活，在與同學的相處中，注意加強團結(jié)，與同學相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結(jié)協(xié)作的大家庭。

二、個人學習素質(zhì)

作為一名學生，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操;還需要具備較高水平的知識水平和技能。本學年我將注重開拓視野，仔細研讀各科知識，搜集的知識信息，爭取在較短的時間內(nèi)提高學習成績。經(jīng)常上網(wǎng)瀏覽教育教學相關(guān)網(wǎng)頁，隨時記下可借鑒的優(yōu)秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時間扎實提高基本功，努力使自己成為能隨時供給別人幫助的人。

三、課堂學習素質(zhì)

1、注重日常教學常規(guī)的扎實與提升。

精心準備每一堂課，遵守各項規(guī)章制度和教學常規(guī)，做到課前有預習、不遲到、不提早下課、不挖苦諷刺同學等。

2、勤于反思，完善自我。

每堂課都應(yīng)該有新收獲新啟發(fā)，課后及時反饋。記下

學習中的成功點和失敗點，及其改進方法。

3、練就自己扎實的基本功。

4、利用信息技術(shù)手段輔助學習。

四、心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在每個人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達到以下表現(xiàn):(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。(3)堅強的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

五、身體素質(zhì)

健康標志可分為:(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機應(yīng)變的能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質(zhì)。

個人能力提升計劃范文篇三:

(一)優(yōu)勢分析

1、熟練精通電源行業(yè)品質(zhì)管理和項目管理，精通ISO品質(zhì)管理體系。

2、有較強的團隊組織能力和部門間溝通能力，大局觀強(凡事依公司的利益為第一原則，依維護公司形象和公司制度為基礎(chǔ))。

3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔當。

4、有較強的處理客訴能力，有豐富處理海外客戶事務(wù)經(jīng)驗。

(二)不足剖析

1、品質(zhì)宣傳不夠，品質(zhì)培訓不夠，公司體系制度推行不夠，。

2、忍性不夠，有時計劃實施不能自始至終，造成結(jié)果不算完美。

3、表達能力有待加強。

4、制程監(jiān)督不徹底，標準化推行不夠。

5、問題追蹤不徹底，品質(zhì)糾正預防措施實施有待進一步提升，執(zhí)行力還須加強提升。

6、部門工作品質(zhì)有待進一步提升，人員素質(zhì)提高、工作技能提升還需進一步加強。

二、個人能力提升具體方案實施

(一)、加強產(chǎn)線各級品質(zhì)意識培訓、加強品管部門品質(zhì)技能培訓、加強公司品質(zhì)體系全面推廣。

自2014年春節(jié)后，待公司人員穩(wěn)定，將計劃安排2次/月的品質(zhì)意識培訓(含品質(zhì)技能培訓和品質(zhì)體系推廣實施)。

(二)提升公司品質(zhì)提升計劃實施力度。

按管理循環(huán)PDCA(計劃-實施-檢查-改進)體系推行公司品質(zhì)提升計劃實施，確保所有活動推行做到有始有終，和循序改善。

(三)表達能力的提升

在工作中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學好問，謙虛求教;熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。

(四)產(chǎn)品制程監(jiān)督提升，配合技術(shù)部推行標準化

根據(jù)公司發(fā)展計劃，在品管部設(shè)置專職制程巡檢人員，并對巡檢人員定期培訓，使所有產(chǎn)品生產(chǎn)中制程問題得到徹底改善;督導和協(xié)助工程技術(shù)部門全面推行標準化作業(yè)，確保產(chǎn)品遵照精益生產(chǎn)流程得到全面提升(包括生產(chǎn)效率和生產(chǎn)品質(zhì))。

(五)品質(zhì)改善活動糾正預防措施執(zhí)行力提升

依據(jù)ISO品質(zhì)管理體系要求，遒照8D處理原則，對所有品質(zhì)改善活動的糾正預防措施做全面跟蹤，并做徹底執(zhí)行，確保所有改善活動完善解決。

(六)品質(zhì)工作品質(zhì)提升

強化部門員工對公司的忠誠度，加強部門凝聚力，積極推動部門各成員與其他部門在工作協(xié)作中得到有效溝通，培訓部門人員工作素養(yǎng)和工作技能。

三、個人成績:

1、主導并協(xié)助技術(shù)部門推行產(chǎn)品評審作業(yè)程序

2、強化各產(chǎn)線作業(yè)指導書執(zhí)行力(推行規(guī)范作業(yè)指導書，擯棄之前所有手寫作業(yè)指導書)

3針、對公司缺失或不完善的管理規(guī)范，已做部分修訂和增補:供應(yīng)商來料管理規(guī)范、成品檢驗規(guī)范、品質(zhì)部門制度規(guī)范、成品合格率管理規(guī)范、產(chǎn)品評審規(guī)范、設(shè)計變更管理規(guī)范等

4、全面優(yōu)化和修訂進料檢驗規(guī)范(針對之前檢驗缺失項做增補，不合理項做優(yōu)化)

5、制訂PCBASMT首件確認管理流程，制訂PCBASMT檢驗標準、制訂PCBA三防漆工藝/檢驗標準。

6、售后維修工作做了重新部署和優(yōu)化，維修品產(chǎn)量較之前有10%提升。

總而言之，在以后的工作中，嚴格要求自己，發(fā)揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷提升個人能力!為公司的業(yè)績成長和品牌提升發(fā)揮我的一份光和熱。

引言

當年華逝去，我的過去已變得蒼白，就像一張白紙，漫無目的地在天空飄蕩，飄蕩至遠，消失在天際。然而現(xiàn)在就要翻開新的畫頁，隨著畫筆的勾勒開始涂鴉。我不會忘記，現(xiàn)在執(zhí)筆的是我。因為，享受生活的正是我。

梭羅說過：“人是自己幸福的設(shè)計者”。作為當代大學生，我不希望在自己的職業(yè)生涯中浪費寶貴的生命，所以我選擇做職業(yè)規(guī)劃，而且必須做職業(yè)規(guī)劃。我認為人只有有了目標，才會有動力。路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的，人的每一步行動都在書寫自己的歷史。

有句話說得好：“大一的時候不知道要干什么，大四的時候知道要干什么已經(jīng)晚了?！睘榱瞬蛔屢院蟮默F(xiàn)實與我的理想碰撞擦出的火花刺傷我，我就要做一份較詳盡的職業(yè)規(guī)劃。

職業(yè)生涯規(guī)劃簡而言之就是：知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去達成職業(yè)目標。

第一部分自我認知

1、個人簡介

我是一個樂觀開朗的在校大學生，現(xiàn)讀大二，所學專業(yè)為社會工作?，F(xiàn)任系學生會秘書處副秘書長，曾參加過青協(xié)組織的燎原路小學義教，做過手機促銷員，發(fā)過傳單，還做過飯店服務(wù)員。中學時獲得了學校舉辦的有關(guān)于青少年犯罪方面的征文比賽一等獎，還獲得過團支書、運動員等榮譽稱號。在大學期間獲得了廣西工學院舞蹈協(xié)會舉辦的交誼舞比賽第八名。我具有較強的人際溝通能力和組織協(xié)調(diào)能力，思維敏捷，口才也不錯。我興趣廣泛，籃球、乒乓球、長跑、舞蹈等等都是我愛好的運動。

2、職業(yè)興趣

心理學家認為，興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。有了這種傾向，人就會對這種事物給予優(yōu)先的注意，并且有向往它的心情。

興趣在人的職業(yè)活動中具有重要作用。研究表明，如果一個人對某種工作有興趣，能發(fā)揮他全部才能的80-90%，且長時間保持高效率不感到疲勞;如果對某種工作沒有興趣，只能發(fā)揮他全部才能的20-30%，且容易筋疲力盡。

下面是我的職業(yè)興趣測評結(jié)果：

類型名稱得分類型解釋

管理型7分樂觀主動，好發(fā)表意見，有管理才能

社會型6分為人熱情，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳

常規(guī)型6分忠實可靠，情緒穩(wěn)定，缺乏創(chuàng)造力，遵守秩序

藝術(shù)型3分思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富

實際型3分做事踏實，為人安分，不擅長于社交

研究型2分思維慎密，擅長于分析，傾向于創(chuàng)新

結(jié)合我的實際情況來說，我喜歡表達自己的意見，希望用自己的意見影響別人。希望得到別人的尊重以及社會認可和肯定。渴望能成為一個風光無限、很有權(quán)威、卓有成就的人物。

我為人熱情，樂于助人，與人和善，凡事能為別人著想，渴望與人溝通，又覺得自己很欠缺溝通的技巧，有時說話太過直接，這很容易得罪人。不太善于人情世故，卻有一顆真誠待人的心。所以發(fā)展和維系人際關(guān)系的主要方式就是真誠。我很喜歡笑，喜歡與幽默風趣的人交往，偶爾也會開個小玩笑調(diào)節(jié)一下氣氛。懂得感情投資。

以上測評基本上能準確反映我個人的職業(yè)興趣，尤其對管理型的工作有較大興趣，這對我規(guī)劃成為一名的社會工作行政人員有很大優(yōu)勢。

3、職業(yè)能力

我的職業(yè)能力測評結(jié)果如下

能力類型得分

基本智能7

言語能力8

數(shù)理能力8

推理能力7

人文素質(zhì)8

信息分析能力7

我的具體情況是思維活躍，總有新奇點子，喜歡從新的視角看問題，見解較獨特，做事認真。我善于與人溝通，人際關(guān)系很好!這對我成為一名的社會工作人員很有幫助。

4、個人特質(zhì)

人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示我具有支配服從型特征，具體情況如下：

1)綜合特質(zhì)：

1]一板一眼有條不紊的做工作

2]強勢并且直接，

3]事情做對重要，

4]直述心中想法，

5]討厭談及私事和心情，

6]傾向自己解決問題。

我的具體情況：很強勢，心直口快。但我并不是一個討厭談及私事和心情的人，恰恰相反我喜歡與別人交談，喜歡與朋友分享心情，分享一些有趣的事情。喜歡把心里的委屈傾吐給好朋友，從而緩解壓抑的心情。雖然我很喜歡在團隊中解決問題，喜歡與別人合作，但在缺少真心朋友的情況下，一些事情就更傾向于自己解決，因為很多時候沒人可以幫你，只有自己幫自己。所以我更適合干獨立性要求高，有一定支配性的工作。

5、職業(yè)價值觀

我的人才素質(zhì)測評結(jié)果顯示如下：

價值類型得分

經(jīng)營取向4

經(jīng)濟取向2

志愿取向4

自尊取向4

支配取向5

家庭取向6

才能取向4

自由取向1

自我實現(xiàn)取向6

從其中的分的三項為：家庭取向、自我實現(xiàn)取向、支配取向。

【1】家庭取向

家庭取向者愿過十分平淡但又安定的生活，珍重同家人的團聚。為人踏實，生活態(tài)度保守，不敢冒險。

家庭取向者在工作中的優(yōu)勢：

1.有較高的穩(wěn)定性和忠誠度;

2.做事勤奮踏實;

3.重視同事個人情感;

家庭取向者在工作中的劣勢

1.進取心不夠;

2.處事比較保守;

3.工作狀態(tài)易受家庭影響;

【2】自我實現(xiàn)取向

自我實現(xiàn)取向者對諸如平常的幸福、一般的慣例等毫不關(guān)心，一心一意想發(fā)揮個性，追求真理。不考慮收入、地位及他人對自己的看法，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領(lǐng)，并視此為有意義的生活。

自我實現(xiàn)取向者在工作中的優(yōu)勢

1.重視他人感受與價值;

2.做事目標明確;

3.有強烈的發(fā)展、提升意識;

自我實現(xiàn)取向者在工作中的劣勢

1.可能不夠客觀;

2.對自身利益考慮不夠;

3.有時過于敏感;

【3】支配取向

支配取向者也稱獨斷專行取向者。支配取向者想當組織的一把手，飛揚跋扈，無視他人的想法，為所欲為，且視此為無比快樂。

支配取向者在工作中的優(yōu)勢

1.善于決斷;

2.工作作風凌厲;

3.做事有擔當;

支配取向者在工作中的劣勢

1.可能表現(xiàn)得獨斷專行;

2.聽不進他人意見;

3.為追求權(quán)力而損害他人

經(jīng)分析測評結(jié)果得知:三種價值取向?qū)τ谧鲆幻鐣姓ぷ魅藛T，尤其對于一名社會行政領(lǐng)導來說各有利弊。對于以后的學習、工作中要注重發(fā)揮自身優(yōu)勢以彌補自身劣勢，以使自身特點更加適合這一工作。

6、勝任能力

我的優(yōu)勢能力我的劣勢能力

1、精力旺盛，追求成就與效率2、注意細節(jié)與精準度3、工作講究條理與計劃性4、強勢作風完成艱巨任務(wù)1、只談實際的事務(wù)2、不信任3、會把實情藏在心中4、注重追求結(jié)果

7、360°評估

1)家人：活潑好動，多才多藝，社交能力強，勇敢，不足的就是做事愛著急，性子倔強。

2)老師：有上進心，工作主動積極，喜歡經(jīng)常與老師溝通。

3)朋友：人際關(guān)系良好，為人豪爽，有同情心。但容易感情用事，著急時易發(fā)脾氣。

自我分析小結(jié)：

專業(yè)興趣--喜歡從事社工行業(yè)工作。

個人性格--開朗大方，勇敢，實事求是，富有同情心，有責任心。

角色因素--很好的人際關(guān)系讓我樂觀開心的生活，學習生活上也得到了很多人的支持。

知識水平--學習認真刻苦，成績，知識面廣。

能力素質(zhì)--有文化，有素養(yǎng)，有溫和親切的形象，有良好的藝術(shù)素養(yǎng)，可以讓我在社工的工作中更加順利。

8、自我認知小結(jié)

通過對自我認知的綜合測評分析，客觀清晰地認識到了自身所存在的優(yōu)勢與劣勢，對規(guī)劃自己的職業(yè)生涯有了更加準確的方向把握。在當前學習與今后的工作中，趨利避害，爭取早日實現(xiàn)自己的規(guī)劃目標。

第二部分職業(yè)認知

1、家庭環(huán)境分析

家庭經(jīng)濟狀況因兄妹三人上學每年都入不敷出，父母均為農(nóng)民出身，文化水平較低，但父母極為支持孩子上學。經(jīng)濟狀況不好及父母的期望，激勵了我更加努力的學習，以改變自身甚至家庭的命運。不過，此種情況也使自身學習壓力過重。只要是我真心做的決定，父母都會支持的。

2、學校環(huán)境分析

廣西工學院是國家于1958年批準在南寧創(chuàng)辦的普通全日制高等學校，是一所以工科為主的多科性普通本科院校，是教育部確定的全國重點建設(shè)職業(yè)教育師資培訓基地。我所學專業(yè)為社會工作，社會工作為一新興專業(yè)，社會知名度不高。因參加實踐機會不多，個人社會實踐經(jīng)驗不足。種種因素對我以后的工作產(chǎn)生了一定的不利，但是也更加激勵了自己努力奮斗的決心與必要性。

3、社會環(huán)境分析

全國有200多所高校開設(shè)社會工作專業(yè)，每年培養(yǎng)的社工人才約為10000人，盡管按照社會需求，這些人遠遠不夠用，但實際上卻僅有10%-30%的學生選擇了相應(yīng)的社會工作，其他相當部分則進了機關(guān)、企業(yè)等單位從事“不對口”的工作。不少社工專業(yè)的學生覺得自己“就業(yè)前景太不樂觀”了，專家認為，造成這種“不樂觀”的主要原因在于：我們的專業(yè)化走在了職業(yè)化的前面。

4、職業(yè)環(huán)境分析

(1)行業(yè)分析：

①社會工作產(chǎn)業(yè)屬新興產(chǎn)業(yè)，職業(yè)化程度不高，相關(guān)法律制度不夠成熟。

②但隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人民生活水平的提高及政府職能的轉(zhuǎn)型，對社會工作的發(fā)展突出了很高的呼聲。

③此行業(yè)的迅速發(fā)展必然對專業(yè)人才提出要求，而目前專業(yè)人才，尤其是管理型人才缺口很大，所以就業(yè)有一定的現(xiàn)實保障。

(2)職業(yè)分析：

①社會工作行政是在政府行政系統(tǒng)中或非營利組織中，將社會福利政策轉(zhuǎn)化為社會服務(wù)的活動。

②社會行政在教育、衛(wèi)生、社會保險、社會保障、社會福利服務(wù)領(lǐng)域及非營利組織中都發(fā)揮著重要作用。

③隨著我國社會保障制度的不斷完善及民間慈善機構(gòu)的發(fā)展，對有專業(yè)社會行政技能的社工提出需求。

(3)企業(yè)分析：

①社會工作行政是在政府行政系統(tǒng)中或非營利組織中，從事管理及社會福利資源分配的工作。

②因為目前我國南方已經(jīng)有了一定的發(fā)展，但是北方大部分地區(qū)純民間非盈利組織少之又少，已有的組織中管理制度又不夠完善，缺乏專業(yè)社會行政人才。

(4)地域分析：

①柳州市在我國屬中等發(fā)達城市，且是一座工業(yè)城市，居民收入中等水平。

②而目前柳州市民間非盈利機構(gòu)發(fā)展滯后，專業(yè)的社工機構(gòu)更是沒有一家。

③所以，社會行政在我市發(fā)展前景廣闊，“萬事開頭難”同時發(fā)展難度也略見一斑!

職業(yè)認知小結(jié)：由于社會工作行政的新興性特點，同時決定了它發(fā)展的廣闊性，但更決定了發(fā)展它的艱難性。選擇社會行政，就要求選擇知難而進的決心與勇氣，堅定對未來的美好希望!

第三部分職業(yè)定位

1、SWOT分析與歸納

內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素(S)弱勢因素(W)

1、扎實的專業(yè)知識2、的人際交往能力3、踏實穩(wěn)重獨立的性格4、工作有條理和計劃性1、知識面涉獵較窄2、有獨斷專行傾向3、墨守陳規(guī)、處事保守4、缺乏隨機應(yīng)變能力;

外部環(huán)境因素機會因素(O)威脅因素(T)

1、專業(yè)人才缺乏2、發(fā)展前景廣闊3、國家政策鼓勵4、公民慈善意識增強1、大政府小社會傳統(tǒng)2、職業(yè)社會知名度低3、專業(yè)人才素質(zhì)低4、政策支持不夠

2、我的職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)目標將來從事非營利組織行業(yè)的社會工作行政管理職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略進入非營利組織(NPO)、非政府組織(NGO)發(fā)展

職業(yè)發(fā)展路徑先從基層做起，然后逐步的向上發(fā)展，走管理型路線

具體路徑基層社會工作者--中層社會行政者--高級社會行政者

第四部分計劃實施

1、總體計劃

計劃實施一覽表

名稱短期計劃(本科學習階段)

時間跨度2010年--2013年

本期目標順利畢業(yè)，取得助理社工證及心理咨詢師三級證書，考研

細分目標大二通過英語四六級考試及計算機二級考試，大三準備考研，大四考取助理社工證及心理咨詢師三級證書

計劃內(nèi)容(參考)堅持學習英語，順利通過四六級考試，參加考研培訓班的學習及心理咨詢師的培訓學習。

策略和措施(參考)在學好專業(yè)知識的同時，爭取一次性通過其它等級考試及資格考試。

備注四六級、助理社工及心理咨詢師三級考試一定要通過;若次未考取研究生，則先工作并且繼續(xù)準備下一年考研，規(guī)劃時間節(jié)點順延一年。

名稱中期計劃(本科畢業(yè)后五年內(nèi))

時間跨度2013年--2018年

本期目標研究生畢業(yè)，同時就業(yè)，通過社會工作師考試

細分目標研究生畢業(yè)，同時就業(yè)，2017年取得社工證

計劃內(nèi)容(參考)研究生期間多發(fā)表論文，多參與社工實踐。畢業(yè)后到深圳找到滿意的工作，積累工作經(jīng)驗，然后準備考取社工證。

策略和措施(參考)研究生畢業(yè)后，無論工作是否對口，都得先就業(yè)，然后在考慮擇業(yè)。

備注研究生順利畢業(yè)，找到滿意的工作，考取社工證;若兩次都沒能考上研究生，則暫時放棄考研的計劃。中期計劃就是在工作中不斷提高自己，自主深入學習，考取社工證，成為一名中層社會行政者。

名稱長期計劃(本科畢業(yè)后十年內(nèi))

時間跨度2018年--2023年

本期目標成為一名高級社會行政者

細分目標爭取2022年之前獲得高級社會工作師證書

計劃內(nèi)容(參考)努力工作，堅持學習，堅持鍛煉身體，與同事和睦相處;2017年之前與相愛的人結(jié)婚;積累財富和經(jīng)驗準備創(chuàng)業(yè)。

策略和措施(參考)努力工作，不斷學習提高，獲得高級社會工作師證書，積累財富和經(jīng)驗。

備注若未能讀研，則結(jié)婚的時間可以提前;視具體情況，可推遲或提前創(chuàng)業(yè)計劃。

2、具體計劃

見上訴表格，已經(jīng)包含我的具體計劃。

第五部分評估調(diào)整

1、評估的內(nèi)容

①職業(yè)目標評估：從事社會行政管理工作，成為一名高級社會行政者是我本科畢業(yè)后十年內(nèi)的職業(yè)目標。但是，在實現(xiàn)目標的過程中，如遭遇大的挫折(如未能找到滿意的社工類工作、現(xiàn)有社工工作發(fā)展空間很小很難達到我的擇業(yè)發(fā)展目標等)我會選擇考取與社工工作性質(zhì)比較接近的公務(wù)員作為我的備用職業(yè)，終我還是可以回到我的社會行政事業(yè)上來。

②職業(yè)路徑評估：條件允許，發(fā)展總方向堅持不變。當事業(yè)遭遇不順時，我會積極動用一切條件以支援我的事業(yè)。當就業(yè)初期所從事的工作為非社會行政職業(yè)時，只要自己認為是有發(fā)展前途的，能提高自身職業(yè)水平的其它社工類職位我也會繼續(xù)做下去。

③實施策略評估：實施策略可據(jù)現(xiàn)實條件適時調(diào)整，但總體上“考研-就業(yè)-擇業(yè)-創(chuàng)業(yè)”的總策略不會改變。

④其他因素評估：內(nèi)因起決定性作用，但也萬萬不要忽視外因的作用，重視計劃的權(quán)變性!價值觀測評顯示我為家庭取向性，爭取使家庭成為自身事業(yè)成功的動力。

2、評估的時間

我會隨時以日記的形式記錄自己的生活，其中滲透了對自己規(guī)劃的評估，同時我也會每半年對規(guī)劃進行評估。當出現(xiàn)特殊情況時，會及時根據(jù)實際問題進行相應(yīng)調(diào)整，優(yōu)化規(guī)劃方案。

3、規(guī)劃調(diào)整的原則

①客觀性：以事實為依據(jù)，切不可“知難而改”

②經(jīng)濟性：在經(jīng)濟允許條件下規(guī)劃方案

③權(quán)變性：適時調(diào)整規(guī)劃方案

④效益性：堅持效率優(yōu)先

⑤穩(wěn)定性：計劃既已定，決不可因主觀原因隨意改動

第六部分結(jié)束語

我的未來我做主，我的職業(yè)我規(guī)劃，對以后該做什么，如何去做，是不可能一下子就能明了的，可是不去想，不去思考是永遠也不會明白的。相信通過這次職業(yè)規(guī)劃大賽，我會不斷地審視自己，不斷激勵自己，不斷地去爭取成功，獲取勝利。

職業(yè)生涯規(guī)劃書封面署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言扉頁個人資料：真實姓名：××性別：×所在學校及學院：× ×大學× ×學院班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)學號:× × × × × × × × × ×聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×郵編:× × × × × ×聯(lián)系電話:× × × × × × × ×E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×目錄總論(引言)第一章 認識自我1.個人基本情況2.職業(yè)興趣3.職業(yè)能力及適應(yīng)性4.職業(yè)價值觀5.勝任能力自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析1.家庭環(huán)境分析2.學校環(huán)境分析3.社會環(huán)境分析4.職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1.職業(yè)目標的確定2.職業(yè)目標的分解與組合第四章 評估調(diào)整1.評估的內(nèi)容2.評估的時間3.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語 正文總論（引言）第一章 認識自我結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況2.職業(yè)興趣—喜歡干什么在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……3.職業(yè)能力及適應(yīng)性—能夠干什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……4.職業(yè)價值觀—最看重什么我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……5.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么自我分析小結(jié):第二章 職業(yè)生涯條件分析參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。1.家庭環(huán)境分析如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響2.學校環(huán)境分析如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等3.社會環(huán)境分析如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等4.職業(yè)環(huán)境分析(1)行業(yè)分析(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢)(2)職業(yè)分析(如× ×職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景)(3)企業(yè)分析(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等)(4)地域分析(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1.職業(yè)目標的確定綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素(S) 弱勢因素(W)外部環(huán)境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)分析 結(jié)論:職業(yè)目標——將來從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)2.職業(yè)目標的分解與組合把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解。職業(yè)生涯規(guī)劃總表計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內(nèi)容 策略和措施 備注短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業(yè)時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等 如大一以適應(yīng)大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主……，或為了實現(xiàn)× ×目標我要…… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業(yè)后第五年時要達到……如畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 …… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點長期計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到…… 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規(guī)劃 第四章 評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的內(nèi)容(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)……的時候，我就……(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)2.評估的時間在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。3.規(guī)劃調(diào)整的原則結(jié)束語附：參考書目 ——————————————————————————————————————————如果你想看優(yōu)秀范本的話，你可以上第一職場論壇（百度一下即可搜索到地址），進入職業(yè)規(guī)劃版塊，置頂?shù)奶又?，有一個《一個本科生寫的職業(yè)生涯規(guī)劃書》，是非常詳細的范本，你可以下載一下。這個規(guī)劃案例有理論有實踐，寫得非常不錯，已經(jīng)下載了3000多次了。另外，論壇“資源中心”版塊有多個專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃范本免費下載，你不妨去看看。但只是范文，你只能參考。你自己的道路，還是要你自己踏踏實實去走，別人替代不了你，你也不能應(yīng)付。一定要認真對待呀。 范本目錄如下：一“知己”— 自我認知1 個性特征 2 職業(yè)價值觀3 職業(yè)興趣4 職業(yè)能力5 自我認知小結(jié)二“知彼”— 環(huán)境評估1 行業(yè)分析3 職業(yè)分析3 職業(yè)環(huán)境分析4 SWOT分析 5 最終目標路線敲定三“計劃”— 分期計劃1職業(yè)預備期2職業(yè)初期3職業(yè)中期4職業(yè)遠期5職業(yè)后期四“修正”— 評估調(diào)整1 風險預測與應(yīng)對2 目標管理與修正3 計劃實施評估附錄一：讀書計劃附錄二：個人簡歷附錄三：參考資料附錄四：測評報告結(jié)語