將多余的精力投入到更多的學(xué)習(xí)和工作中，忘記挫折

天津師范大學(xué)是我國最早倡導(dǎo)和發(fā)展學(xué)科教學(xué)論的高師院校之一，1986年始陸續(xù)取得各學(xué)科教學(xué)法碩士學(xué)位授予權(quán)，1996年取得教育技術(shù)學(xué)碩士學(xué)位授予權(quán)，2001年建立教育學(xué)原理碩士點(diǎn)，2005年獲批教育學(xué)碩士一級(jí)學(xué)科，擁有天津市重點(diǎn)學(xué)科課程與教學(xué)論和教育部全國電教多媒體技術(shù)與開發(fā)基地，現(xiàn)有課程與教學(xué)論、教育技術(shù)學(xué)、教育學(xué)原理、教育史、比較教育學(xué)和學(xué)前教育學(xué)六個(gè)二級(jí)學(xué)科招生。由我校老一輩學(xué)者田本娜先生率領(lǐng)的學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)在國內(nèi)教學(xué)論界有著廣泛影響和聲譽(yù)，為本學(xué)科點(diǎn)在新形勢下的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。現(xiàn)一級(jí)學(xué)科帶頭人張廣君教授是全國教學(xué)論專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、全國課程專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、西北師范大學(xué)博士生導(dǎo)師，在教學(xué)哲學(xué)、教育哲學(xué)和教師教育領(lǐng)域取得了一系列富有影響的成果。本學(xué)科已初步形成一支結(jié)構(gòu)合理、基礎(chǔ)扎實(shí)、專業(yè)水平較高的學(xué)術(shù)隊(duì)伍，現(xiàn)有專職碩士生導(dǎo)師60人，其中博士研究生導(dǎo)師3人，承擔(dān)了數(shù)十項(xiàng)全國教育科學(xué)規(guī)劃及省部級(jí)重點(diǎn)課題，近三年來共出版學(xué)術(shù)專著14部，在《教育研究》、《課程·教材·教法》、《高等教育研究》等刊物發(fā)表研究論文多篇，其中被CSCD或CSSCI收錄22篇，多次成功舉辦學(xué)術(shù)會(huì)議。近三年授予碩士學(xué)位256人，生源覆蓋中國大陸、澳、臺(tái)、韓等地區(qū)和國家。課程與教學(xué)論專業(yè)現(xiàn)有校內(nèi)碩士生導(dǎo)師21人，其中教授12人，副教授4人；博士14人；博士研究生導(dǎo)師1人，在教學(xué)論學(xué)科建設(shè)、教學(xué)基本理論、課程與教學(xué)哲學(xué)、學(xué)科課程與教學(xué)改革等領(lǐng)域開展了一系列創(chuàng)造性的工作，關(guān)于教學(xué)哲學(xué)的理論研究、教學(xué)文化及數(shù)學(xué)教學(xué)效率問題的研究，獨(dú)具特色，積淀日深，交流廣泛并產(chǎn)生了良好的學(xué)術(shù)影響。近五年來出版學(xué)術(shù)著作31部，在《教育研究》、《課程·教材·教法》、《高等教育研究》等刊物發(fā)表論文433篇，獲省部級(jí)科研獎(jiǎng)14項(xiàng)、優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)2項(xiàng)，成功舉辦“兩岸四地課程評(píng)價(jià)學(xué)術(shù)研討會(huì)”、“首屆全國教學(xué)哲學(xué)學(xué)術(shù)研討會(huì)” 等重要學(xué)術(shù)會(huì)議，并獲中國教育學(xué)會(huì)教學(xué)論專業(yè)委員會(huì)授權(quán)，建設(shè)“中國教學(xué)在線”大型學(xué)術(shù)網(wǎng)站，以發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢，進(jìn)一步在國家層次上整體推進(jìn)學(xué)科發(fā)展水平。近五年招收研究生274人，授予學(xué)位163人。教育技術(shù)學(xué)專業(yè)于1996年取得碩士學(xué)位授予權(quán)，目前有教授9人，副教授6人；博士5人，主要研究方向?yàn)榻逃夹g(shù)基本理論研究、多媒體與網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教學(xué)理論與應(yīng)用研究和智能學(xué)習(xí)系統(tǒng)理論與應(yīng)用研究等，在多媒體畫面理論研究、多媒體技術(shù)教育應(yīng)用、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的教育應(yīng)用國家級(jí)精品課建設(shè)以及基于實(shí)驗(yàn)室環(huán)境的學(xué)生專業(yè)技能培訓(xùn)體系研究方面獨(dú)具特色，在全國同類院校中影響很大，已授學(xué)位200余人。教育學(xué)原理專業(yè)于2001年建點(diǎn)，2003年招生。目前共有導(dǎo)師11人，其中教授7人，副教授4人，主要圍繞教育基本理論、教育管理、教師教育和教育評(píng)價(jià)等領(lǐng)域開展研究，共承擔(dān)科研課題11項(xiàng)。在中小學(xué)校長研究、教育策劃和教育評(píng)價(jià)理論研究方面形成了一定的優(yōu)勢和特色。帶頭人康萬棟教授圍繞中小學(xué)校長素質(zhì)、角色、專業(yè)發(fā)展和培訓(xùn)發(fā)表了一系列論文，并承擔(dān)了天津市教育科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題“中小學(xué)名校長成長規(guī)律與培養(yǎng)策略研究”，成果被河北省教育廳確定為“十一五”中小學(xué)校長培訓(xùn)教材。教育史專業(yè)于2005年獲得碩士學(xué)位授予權(quán)，2007年招生。該專業(yè)導(dǎo)師科研成果豐富，出版了《天津近代教育史》、《中國教育發(fā)展史》、《天津教育六百年》等專著以及一系列科研論文，在教育界產(chǎn)生了較為廣泛的影響。帶頭人王惠來教授擔(dān)任全國教育史研究會(huì)和全國楊賢江教育思想研究會(huì)理事、天津市教育史研究會(huì)副理事長；郭志明教授及梯隊(duì)成員先后到美、英、俄、日等國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，有較為廣泛的學(xué)術(shù)合作關(guān)系。比較教育學(xué)專業(yè)于2007年招生，現(xiàn)設(shè)高等教育比較研究和教師教育比較研究兩個(gè)方向，現(xiàn)有6人，其中教授2人，副教授2人；具有博士學(xué)位者3人，在讀博士2人。與加拿大、美國、日本及歐洲一些國家建立了學(xué)術(shù)交流與合作關(guān)系，為本專業(yè)的發(fā)展奠定了良好的學(xué)術(shù)基礎(chǔ)。學(xué)前教育學(xué)專業(yè)于2005年獲得碩士學(xué)位授予權(quán)，現(xiàn)有學(xué)前兒童心理發(fā)展與教育和學(xué)前兒童家庭教育兩個(gè)方向，現(xiàn)有教授2人，副教授3人；博士3人，在讀博士1人。帶頭人李幼穗教授是中國心理學(xué)會(huì)教學(xué)工作委員會(huì)委員，天津市兒童心理研究會(huì)理事，在兒童發(fā)展與教育領(lǐng)域有頗有造詣，曾獲3項(xiàng)省部級(jí)以上獎(jiǎng)項(xiàng)，承擔(dān)省部級(jí)以上課題5項(xiàng)；楊寶忠教授是中國家庭教育學(xué)會(huì)理事，曾獲省部級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)1項(xiàng)，承擔(dān)省部級(jí)課題3項(xiàng)，是國內(nèi)家庭教育領(lǐng)域的專家；一批年富力強(qiáng)的學(xué)者也已在該領(lǐng)域中嶄露頭角。本一級(jí)學(xué)科的教學(xué)科研成果應(yīng)用性強(qiáng)，價(jià)值取向鮮明，緊密結(jié)合我國基礎(chǔ)教育改革的實(shí)際需要；從國際教育改革的視野出發(fā)，著眼于未來國際競爭對(duì)人才素質(zhì)的高標(biāo)準(zhǔn)要求；注重加強(qiáng)與國內(nèi)外同行的交流與合作，先后與美國密歇根大學(xué)教育學(xué)院、香港中文大學(xué)教育學(xué)院以及國內(nèi)各師范大學(xué)教育學(xué)院等建立長期的交流、合作研究關(guān)系，聘請了一批優(yōu)秀的教育學(xué)科專家、學(xué)者為兼職教授，指導(dǎo)教育學(xué)科的發(fā)展與建設(shè)。多次組織學(xué)術(shù)會(huì)議，進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，提升了天津師范大學(xué)在國內(nèi)外的影響和良好聲譽(yù)。 1．通過驗(yàn)收的校級(jí)精品課程（18門） 序號(hào) 課程名稱 負(fù)責(zé)人 所屬學(xué)院 課題組成員 1 比較文學(xué) 孟昭毅、黎躍進(jìn) 文學(xué)院 曾思藝\甘麗娟\曾艷兵\劉順利\趙利民\李逸津\王曉平\郝嵐\任媛\王世欣 2 中國現(xiàn)代文學(xué) 王國綬郭長保 文學(xué)院 劉家慶\高恒文\張林杰\范偉\鮑國華 3 國家公務(wù)員制度 吳春華 政治與行政學(xué)院 溫志強(qiáng) 4 知識(shí)產(chǎn)權(quán)法學(xué) 韓志紅 法學(xué)院 于文萍\高愛民\賈邦俊\韋祎\楊會(huì)\李東明\張培堯 5 世界中世紀(jì)史 王亞平 歷史文化學(xué)院 侯建新\孫立田\趙文君 6 中國古代史 肖立軍 歷史文化學(xué)院 楊效雷\唐華全\馬俊民\郭玉峰 7 毛澤東思想和中國特色社會(huì)主義理論體系概論 李朝陽 馬克思主義學(xué)院 王同起\陳尚偉\孫慧敏\楊靜\張莉\王萍\ 王作印\沈文瑋\王淑輝\于惠玲\劉亞男\(zhòng)馬昕 8 數(shù)學(xué)史概論 徐澤林 數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院 候鋼\高紅成 9 計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ) 尚春虹 數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院 王彩華\曹清潔 10 高等幾何 張智廣 數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院 郭健\李相杰\于德勝\王玉玉 11 現(xiàn)代教育技術(shù) 李鳳來 教育學(xué)院 張濱\張婧\馮虹\洪文峰\孫越\馬東元\陳希 12 電子線路CAD 吳曉榮 物理與電子信息學(xué)院 陳勁\武津城\宋維 13 C語言程序設(shè)計(jì) 張寶菊 物理與電子信息學(xué)院 吳曉榮\劉瑞安\韓廣琳\陳勁 14 足球競賽規(guī)則與裁判法 王津 體育科學(xué)學(xué)院 李剛\李玉紅\張寶華\樊靖文\劉曉鵬 15 媒介經(jīng)營管理 趙雅文 新聞傳播學(xué)院 馬藝\孫瑞祥\孫蕾\陳立強(qiáng)\孫婷 16 英語視聽說 貢群秋 外國語學(xué)院 劉金娟\冀曉婷\池德發(fā) 17 高級(jí)英語閱讀 張逵 外國語學(xué)院 國慶祝\齊世和\王德筑\魏長青\陳志杰 18 綜合英語 冀小婷 外國語學(xué)院 齊欣\田欣\張琛慧\馮志靜\楊天旻\劉玥 2. 繼續(xù)建設(shè)的立項(xiàng)精品課程（2門） 序號(hào) 課程名稱 負(fù)責(zé)人 所屬學(xué)院 課題組成員 1 高等代數(shù) 王玉行 數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院 左蓮翠\王延新\胡志廣\王喜堯 2 機(jī)械制圖與CAD 韓廣琳 物理與電子信息學(xué)院 尹昕\陳勁\魯光源

1.將不快以適當(dāng)方式發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當(dāng)極其憂傷時(shí)哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣泄方式。節(jié)奏歡快的音樂能振奮人的情緒。2.多與人交往，擺脫孤獨(dú)。每個(gè)人都有一種歸屬的需要，會(huì)習(xí)慣的把自己視為社會(huì)的一員，并希望從團(tuán)體中得到愛。研究發(fā)現(xiàn)人際交往有助于身心健康。當(dāng)你真誠的關(guān)心別人幫助別人，無私奉獻(xiàn)自己的一片愛心時(shí)，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因?yàn)榕聞e人不高興而把自己同他人隔絕開來。孤獨(dú)只會(huì)使抑郁狀態(tài)更加嚴(yán)重。3.增強(qiáng)自信心，做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，并保持樂觀心情的。一是有意識(shí)地獲取成功的體驗(yàn)；二是不在乎別人對(duì)自己如何評(píng)價(jià)；三是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。知識(shí)是自信的源泉。要學(xué)會(huì)容忍，培養(yǎng)堅(jiān)忍的毅力。用積極進(jìn)取精神取代消極思想意識(shí)。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩(wěn)定。心理保健－面對(duì)挫折人生在世，誰都會(huì)遇到挫折，在遭受挫折的時(shí)候，不妨試試以下方法：第一，沉著冷靜，不慌不怒。第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。第三，審時(shí)度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來太高的目標(biāo)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。第八，學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞第九，必要時(shí)求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時(shí)，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會(huì)對(duì)你動(dòng)之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”、“破財(cái)免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”