只有這樣才可以讓自己的情感得到更好的發(fā)展，才可以讓自己的情感得到更好的發(fā)揚(yáng)。心理上的情感寄托，就是將自己的情感寄托在另一個(gè)人的身上，寄托在對(duì)自己的期望身上。

做事應(yīng)該有自己的原則，有自己的職業(yè)道德底線(xiàn)。不能用什么煤氣燈效應(yīng)做出傷害那些來(lái)訪(fǎng)者的事。

要把情感寄托當(dāng)成一個(gè)指路明燈，在你不開(kāi)心的時(shí)候可以看看你的情感寄托，讓他給你支撐，給你力量。

對(duì)于這個(gè)心理上的情感寄托呢，我們確實(shí)應(yīng)該要懂得去調(diào)節(jié)，如果自己弄得不好的話(huà)，那么難免會(huì)讓自己郁郁寡歡，那么今天我們一起來(lái)看看該怎么去調(diào)節(jié)呢？

第一點(diǎn)，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。

其實(shí)想要處理好這個(gè)情感寄托的話(huà)，我覺(jué)得處理好自己的情緒是一件非常重要的事情，這件事情千萬(wàn)不能夠馬虎，大意，一定要懂得做好一點(diǎn)，在生活當(dāng)中當(dāng)自己有情緒上來(lái)的時(shí)候，一定要懂得去壓制下去，不要讓他繼續(xù)泛濫下去才行。當(dāng)然了，也不要總是讓自己被別人的情緒所左右，這樣的話(huà)是一個(gè)非常沒(méi)有定力的表現(xiàn)，所以你應(yīng)該要懂得處理好自己的情緒，自然就能夠處理好自己的情感寄托。

第2點(diǎn)，不要總是想著去依賴(lài)別人。

其實(shí)我們都知道靠人人會(huì)跑靠山山會(huì)倒，所以說(shuō)一定要懂得去靠自己，不要把一些事情依賴(lài)在別人身上，那樣的話(huà)對(duì)你來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何的保障的，同時(shí)也應(yīng)該要懂得靠自己，因?yàn)橹挥锌孔约翰攀亲钅軌蚩康米〉?，只有你愿意無(wú)條件的為自己負(fù)責(zé)，所以別人的話(huà)如果面對(duì)某些災(zāi)難或者說(shuō)面對(duì)困境的時(shí)候，自然就不會(huì)用盡全力去捍衛(wèi)你的利益。

那么在這種情況下不要依賴(lài)別人，就是成為了你能夠處理好自己的情感寄托的一個(gè)事情，只有處理的更好，那么自然就不會(huì)讓自己出現(xiàn)這個(gè)危機(jī)，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)矛盾了。

第3點(diǎn)，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

其實(shí)唯有堅(jiān)強(qiáng)的人才有可能處理好自己的情感上的這個(gè)寄托的問(wèn)題，畢竟你堅(jiān)強(qiáng)了，你寄托的事情往往能夠更快的實(shí)現(xiàn)，往往能夠讓你不會(huì)有那么多的困境，自然就能夠解決的更好了，所以努力讓自己變得更強(qiáng)大吧。

去做一些自己感興趣的事情，不要一味的專(zhuān)注于對(duì)于某個(gè)人的感情。要知道成了鉆牛角尖就會(huì)很痛苦了，除了感情我們還有很多事可以做。

因?yàn)楹芏嗟那榫w我們總是承受不了，需要有人來(lái)和我們一起分擔(dān)，給我們一些希望。

我認(rèn)為調(diào)節(jié)心理的感情寄托的方法就是學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)我們可以分散掉自己的注意力，從而降低對(duì)感情的敏感度，而且通過(guò)學(xué)習(xí)還能夠獲取愉悅感，這樣可以填補(bǔ)內(nèi)心的感情空缺。

我覺(jué)得人原本便是感情豐富多彩的，一個(gè)人必須情感寄托表明他的感情沒(méi)有一個(gè)支點(diǎn)，也就是內(nèi)心空蕩蕩的。內(nèi)心空虛自身便是件恐怖的事，設(shè)想一下，如果你并沒(méi)有追求完美并沒(méi)有寄托，精神實(shí)質(zhì)極其貧乏時(shí)，是否就跟行尸之懼一般了，可能身旁并沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)喜愛(ài)這樣的人吧。

好好地靜下心來(lái)，為自己列舉一系列感覺(jué)你這一生務(wù)必做的長(zhǎng)時(shí)間總體目標(biāo)，就是你勤奮就能實(shí)現(xiàn)的事兒，隨后漸漸地去一件一件完成它，五年，十年，二十年，那麼此刻你的心理狀態(tài)對(duì)自身的人生已經(jīng)有一個(gè)方位了，因此即使到最終完成不了，但人生這一全過(guò)程你也不容易感覺(jué)孤獨(dú)寂寞冷。

人的情感有好的情感，也如同動(dòng)物一樣的暴力行為或別的壞的的情感；有對(duì)化學(xué)物質(zhì)依靠的情感，也是有人和人之間的情感。有的人把情感創(chuàng)建在對(duì)動(dòng)物的寵溺，對(duì)青山綠水的偏愛(ài)，對(duì)文化的鐘愛(ài)；甚至有以毀壞外部世界的化學(xué)物質(zhì)及其忽悠迫害他人為因素樂(lè)。

因而心態(tài)上的情感寄托我認(rèn)為最先是要身體健康的，不侵害他人為因素前提條件，要不然就會(huì)與前邊提及的大多數(shù)人的調(diào)整工作能力相違反，會(huì)被大部分人拋下或是依照大部分人的信念去封禁你，規(guī)定你改正你的情感，不然你就會(huì)喪失大部分人的認(rèn)可，你就會(huì)當(dāng)今世界難以立足于，會(huì)到處栽跟頭。

人們?cè)谏鐣?huì)上主題活動(dòng)，免不了或遇到各類(lèi)問(wèn)題或不順心的事兒，你的情感就會(huì)造成轉(zhuǎn)變，這種改變很有可能發(fā)生惱怒、殘暴這些壞的情感，這時(shí)就必須去調(diào)整你的情感。例如你能臨時(shí)從不太好的情感中走出去，去賞析一下青山綠水、去品味一下特色美食、去感受一下歌曲，或是去談一場(chǎng)戀愛(ài)，總而言之盡可能的要將消極情感調(diào)整到某類(lèi)均衡。

人是有感情的，由于人們的文明行為發(fā)覺(jué)，人們的繼承和社會(huì)進(jìn)步，便是根據(jù)感情的溝通交流，而源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，一個(gè)人并沒(méi)有感情便是一個(gè)身軀。為何必須感情？由于人需要愛(ài)，必須七情六欲，人要思索，會(huì)愛(ài)會(huì)恨，會(huì)苦惱和高興，并沒(méi)有誰(shuí)一生都很溫暖，很開(kāi)心，人全是理性的，因此感情是人的主要特點(diǎn)，一切人主題活動(dòng)個(gè)人行為都和感情相關(guān)。

大家擁有真情的溫馨，家中才會(huì)和睦，大家擁有感情，才會(huì)爛漫甜美，大家擁有友誼，才會(huì)英勇，大家擁有愛(ài)，才會(huì)感受寬容。有些人很悲觀(guān)厭世，心理狀態(tài)黑喑，是由于他的感情受傷了，被他人損害還有沒(méi)有獲得充足的愛(ài)和感情寄托，因此會(huì)越來(lái)越如果不愛(ài)了，感情偏執(zhí)了。

而有些人因?yàn)閻?ài)情，因此感情豐富多彩，能開(kāi)心的笑，也可以高聲的哭，太陽(yáng)魅力，因此感情針對(duì)人來(lái)講可以說(shuō)成靈魂之一，感情危害著人的任何的個(gè)人行為。

LZ應(yīng)該說(shuō)的是婚戀咨詢(xún)師吧！這個(gè)職業(yè)和心理咨詢(xún)師也是一樣的，需要通過(guò)培訓(xùn)、考核。才能拿到國(guó)家從業(yè)資格證。當(dāng)然你通過(guò)自己的學(xué)習(xí)也可以成為這方面的咨詢(xún)師。不過(guò)問(wèn)題是沒(méi)有“戶(hù)口”屬于黑保安！