那要看他是不是很嚴(yán)重 如果不是很嚴(yán)重可以帶他出去活動(dòng)活動(dòng) 多和朋友聊聊天不要讓他自已呆著會(huì)加重他的病情 如果很嚴(yán)重最好帶他去看看心理醫(yī)生 還有記住不要讓他自已獨(dú)處

是正規(guī)的廣州愛靈心理咨詢中心，是廣東省從事個(gè)體臨床心理咨詢和治療、團(tuán)體訓(xùn)練和教育培訓(xùn)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，也是國內(nèi)從事心理咨詢、心理健康服務(wù)時(shí)間長、經(jīng)驗(yàn)豐富的機(jī)構(gòu)之一。 愛靈心理咨詢中心擁有全省的和個(gè)案經(jīng)驗(yàn)豐富的心理團(tuán)隊(duì)，隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的機(jī)構(gòu)、個(gè)體都對(duì)心理服務(wù)提出了更高的需求，愛靈心理咨詢中心以“以人為本、關(guān)愛心靈”的工作理念為核心，在眾多心理的努力下，始終保持著執(zhí)著、的工作作風(fēng)，并努力發(fā)展成為廣東省受歡迎的心理咨詢機(jī)構(gòu)。 咨詢中心完善的服務(wù)流程、安全的保密機(jī)制、成熟的咨詢理念、溫馨的咨詢環(huán)境、非藥物的治療方式以及明顯的咨詢效果等，成為眾多來訪者親睞和選擇的原因所在。 我們的服務(wù)定位： 提供個(gè)體及團(tuán)體心理咨詢和心理治療、心理測評(píng)、精彩心理講座及課程等。 心理咨詢范圍： ?神經(jīng)癥 ： 抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥的心理治療 ?婚姻情感： 婚前心理檢測、夫妻婚姻問題咨詢、婚姻家庭問題咨詢、孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后心理調(diào)試 ?兒童青少年：兒童和青少年心理咨詢、青春期咨詢、親子關(guān)系咨詢、學(xué)生厭學(xué)、考試焦 慮、學(xué)習(xí)壓力、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃、留學(xué)心理咨詢，富二代心理咨詢 ?職場咨詢： 情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃、管理者心理咨詢、壓力管理、職業(yè)提升計(jì)劃、領(lǐng) 導(dǎo)力建設(shè)、就業(yè)心理咨詢、人際溝通、企業(yè)管理中的危機(jī)干預(yù)等 ?心理測量： 焦慮、抑郁、恐懼、睡眠、職業(yè)測評(píng)、婚姻質(zhì)量、情商、壓力、學(xué)習(xí)障礙等 各類測試，國內(nèi)測量結(jié)果的軟件。 心理咨詢師督導(dǎo)： 中心會(huì)不斷考核咨詢師技術(shù)水平，為心理咨詢師提供職業(yè)技術(shù)再提升課堂。 我們的服務(wù)特色： ?每日有值班、咨詢師，方便提供及時(shí)咨詢服務(wù) ?客戶服務(wù)人員均為心理學(xué)，服務(wù)熱情、周到，有愛心且不失水平。 ?的客戶管理模式，全面的檔案管理體制，定期會(huì)診，咨詢師不斷接受督導(dǎo)，建立咨詢師內(nèi)部轉(zhuǎn)介制度。 ?愛心援助計(jì)劃，心理參與援助，讓貧困家庭及子女均享有心理咨詢服務(wù) ?定期團(tuán)體治療及互動(dòng)、免費(fèi)體驗(yàn)課程，讓心理來訪者感到集體的溫馨，并學(xué)習(xí)與成長。

情緒低落，心情郁悶，做什么事情都沒有興趣，思想消極……面對(duì)這些情況，很多人喜歡為自己扣上“抑郁癥”的帽子，覺得自己得了抑郁癥。對(duì)照一下網(wǎng)上的診斷標(biāo)準(zhǔn)更覺得自己很嚴(yán)重，感到絕望，更加抑郁，不知道怎么辦。這究竟是不是抑郁癥呢?該怎么處理呢?▼ 廣州心理咨詢?yōu)槟治觯簯岩勺约夯忌弦钟舭Y怎么辦？很多人來廣州聽說吧心理咨詢中心進(jìn)行咨詢之前，因?yàn)橐恍├_出現(xiàn)一些情緒，比如焦慮、抑郁等，就很喜歡為自己貼上一個(gè)“神經(jīng)癥”的標(biāo)簽，覺得“我有抑郁癥”、“我有焦慮癥”之類的。然后上網(wǎng)搜索一些癥狀后就對(duì)號(hào)入座，覺得自己的情況很糟糕，對(duì)自己的處境感到絕望。一般來說，神經(jīng)癥(比如，抑郁癥、焦慮癥、癔癥、恐怖癥等心理問題)的診斷有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，需要專業(yè)人士在了解來訪者的情況后結(jié)合專業(yè)的測量量表才能進(jìn)行診斷。很多人并不太清楚抑郁癥究竟是什么，他們覺得心情低落、內(nèi)心壓抑、難以排解,那么就是抑郁癥。其實(shí)抑郁癥具有一定的診斷標(biāo)準(zhǔn)。抑郁癥，又叫抑郁障礙，主要臨床特征是顯著而持久的心境低落，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥主要有以下的臨床表現(xiàn)：心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。思維遲緩患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。意志活動(dòng)減退抑郁癥患者的意志活動(dòng)有著明顯而又持久的減退，受到很明顯的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”、“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。認(rèn)知功能損害有學(xué)者認(rèn)為抑郁癥患者的認(rèn)知功能會(huì)受到比較明顯的損害，如今有部分研究支持這個(gè)觀點(diǎn)。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退，認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙。軀體癥狀抑郁癥患者還會(huì)有一些軀體化的癥狀，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見，病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深;少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。如果你覺得自己有類似的癥狀，可以及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的診斷。在沒有確診的時(shí)候，也不要隨意給自己添加某種心理疾病的標(biāo)簽。有些人內(nèi)心力量比較弱，當(dāng)給自己貼上某種心理疾病的標(biāo)簽，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望情緒，行為退縮等情況。更嚴(yán)重的是，有的人可能出現(xiàn)“自證預(yù)言”的現(xiàn)象，會(huì)不自覺的按已知的預(yù)言來行事，最終令預(yù)言發(fā)生。比如在內(nèi)心深處認(rèn)定自己是抑郁癥患者，日常生活中就會(huì)下意識(shí)地按照抑郁癥患者的模式去行事。因此當(dāng)意識(shí)到自己的情緒在一段時(shí)間內(nèi)處于糟糕的狀態(tài)，自己的行為有一些異常，不要急于給自己亂扣“帽子”，專業(yè)心理咨詢師建議您做到以下“兩要、兩不要”。所謂的“兩要”，指的是要樂觀、要求助。許多人出現(xiàn)心理問題后會(huì)高估嚴(yán)重性，甚至悲觀絕望。但不論情況如何，保持樂觀心態(tài)都有利于最大限度地調(diào)動(dòng)自身潛能，應(yīng)對(duì)消極情緒。癥狀的改善除了當(dāng)事人的自我調(diào)節(jié)外，良好的社會(huì)支持系統(tǒng)至關(guān)重要。當(dāng)感覺自己需要幫助時(shí)，要大膽向親人和朋友開口，還可以積極求助心理咨詢與治療，盡早解除困擾。而“兩不要”是指不要過度擔(dān)心、不要自責(zé)。不要擔(dān)心別人的異樣眼光，擔(dān)心難以治愈，擔(dān)心情緒和行為失控;也不要武斷地認(rèn)定是自己性格不好或行為不良造成的，以致自怨自艾。擔(dān)心和自責(zé)帶來的困擾比癥狀更強(qiáng)。心理疾病就像感冒發(fā)燒，無法避免，只要尋找專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，積極調(diào)解和治療，是可以解決和改善的。

其實(shí)抑郁癥并沒有我們想象的那么可怕，關(guān)鍵是我們要找到你朋友抑郁的真正原因，這樣才能有的放矢的幫助她。平時(shí)的時(shí)候，你們朋友之間應(yīng)當(dāng)多開導(dǎo)她，多多幫助她，讓她感覺到自己并非孤單，而是有很多朋友關(guān)愛著她。如果你朋友的抑郁程度比較嚴(yán)重的話，那么我建議你們可以帶她去心理咨詢中心去找心理咨詢師好好溝通交流一下，讓專業(yè)的老師幫助她疏導(dǎo)一下，這樣效果會(huì)更加的明顯，她也會(huì)很快地好起來的。給你們推薦一個(gè)比較好的心理咨詢中心，他們那里的咨詢老師都是非常厲害的，你可以直接百度“天啟櫻寧”或者“鄧?yán)蜴┛汀本涂梢圆榈较嚓P(guān)的信息和內(nèi)容，可以先打電話咨詢一下，希望對(duì)你們有所幫助。期待你們的好消息！生命的旅程中哪會(huì)沒有暗礁，最重要的是要選擇正確的航道，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！

抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落，興趣減少，活動(dòng)減少，對(duì)未來生活失去信心等。如果不放心建議你檢查一下和做一些量表測試；在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。

可以去廣州白云心理醫(yī)院咨詢醫(yī)生比較好 不要去拖了 自己弄不好的 我也是抑郁癥 現(xiàn)在很好 相信我 先看醫(yī)生 在好了多結(jié)交朋友和多去旅游比較好的