——中學生職業(yè)生涯規(guī)劃初探 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?田學文 “生涯規(guī)劃”，其實就是“人生規(guī)劃”，是確定人生發(fā)展方向，制定發(fā)展計劃，管理自己的行為，以實現(xiàn)所制定的人生目標的過程。完成自己的生涯規(guī)劃，首先要做到知己知彼?！爸骸保褪橇私庾约旱倪^程，要深入探索了解自己的優(yōu)勢和局限，明白自己的潛力；其次是“知彼”，就是要研究生活和社會，探索職業(yè)世界的真相，尤其要了解某種職業(yè)對人的要求以及進入該職業(yè)的途徑，在充分了解自己和社會的基礎上，對自己人生發(fā)展方向或職業(yè)目標做出抉擇；最后，確定達成目標的行動計劃，并且對這個目標進行管理，解決好可能出現(xiàn)的一切困難。 我們說，有規(guī)劃的人生才是精彩的人生。我們要幫助孩子及早規(guī)劃一個璀璨的人生，這就要求我們做父母的首先了解人生幾個主要的發(fā)展階段和相對的年齡：成長期，也就是0到14歲，相當于兒童期；探索期，15到24歲，相當于青春期；建立期，25到44歲，相當于成人前期；維持期，45到65歲，相當于中年期以及衰老期，也就是65歲以后，相當于老年期。家長是否明確孩子正處在人生的哪個階段？是否清楚孩子是什么性格的人？孩子究竟要什么？我們期望孩子成為什么樣的人？我們?nèi)绾巫觯拍艹删臀覀兊暮⒆樱? 生涯規(guī)劃，就是不僅要孩子考慮自己在不同時期做什么，更要考慮自己想做的與自己的興趣愛好、價值觀、個性特質、能力傾向、社會需求之間的關系，在“我想做的”、“讓我做的”、“我能做的”之間找到契合點。很多人就是因為找到了這三者間完美的契合點，為自己的人生做出了正確的選擇從而締造了屬于自己的輝煌！ 有一名成績很好的學生曾經(jīng)問過我：“大學生畢業(yè)都找不到工作，我還讀書考大學做什么？”我一時不知道如何回答學生的問題。后來我看到美籍華人高燕定老師寫的《人生設計在童年》這本書，書中提到美國孩子從6歲起就開始進行職業(yè)規(guī)劃，對孩子進行職業(yè)意識的滲透，孩子從小就為自己的職業(yè)目標進行知識、技能和綜合素質方面的準備。 我也特別希望通過我們的努力，我們的孩子，無論是初中生還是高中生，都能自豪地說：“我比別人提前10年為自己的工作做準備！”那么，他們在未來的日子里，會少走很多彎路。 職業(yè)生涯規(guī)劃的學習不同于文化學科的學習。學習一門文化課往往在短時間就可以看到效果，孩子付出的努力很可能在下一次考試中就能看得到。而職業(yè)規(guī)劃卻不能，它的效果可能要在幾年后，在孩子工作后才能看出來。有了職業(yè)生涯規(guī)劃的意識，并且努力踐行后就會發(fā)現(xiàn)，當別的孩子高考不知道如何填志愿，不知選擇什么專業(yè)時，當很多大學畢業(yè)找不到工作時，或者找到工作卻不喜歡自己的這份工作時……你就會發(fā)現(xiàn)，這些困擾咱們的孩子都不會有。因為我們早有規(guī)劃，孩子正在按照科學的規(guī)劃一步一步地選擇著適合自己的道路。什么叫規(guī)劃？我認為簡單的理解應該就是讓學生自己明白我想成為什么樣的人。成為這樣的人需要學哪些知識、做哪些事情、有哪些品質。 咱們的孩子知道應該按照自己的職業(yè)目標選擇專業(yè)，知道在實踐中鍛煉自己的職業(yè)競爭力，知道什么工作是自己喜歡又擅長的，更重要的是，從現(xiàn)在開始，孩子就知道自己如何為實現(xiàn)自己的職業(yè)目標一步步做專業(yè)知識、職業(yè)技能和綜合素質的準備！ 我們都有過這樣的經(jīng)驗：我們要去做一次旅行，我們會考慮，我有多少錢？我有多少時間？可能去哪些地方？自由行還是跟團游？選擇什么交通工具？當?shù)氐臍夂颦h(huán)境怎樣？……大多時候，我們對自己的每一次旅行，都會經(jīng)過細細規(guī)劃，但倘若人生就是一場旅行，那么對這一次重要的旅行，我們有多少人是沒有經(jīng)過任何籌劃就上路出發(fā)了？人生就是一場旅行，而職業(yè)生涯規(guī)劃則是整場旅程中的一段重要行程！我們應該幫助孩子對自己、對生活、對未來的職業(yè)發(fā)展有充分的認識和思考，能根據(jù)這些認識對自己的未來做出合理科學的規(guī)劃并付諸行動，真正花時間來完成這門重要的人生功課! 職業(yè)生涯規(guī)劃并不是單個的概念，它和個體所處的家庭社會存在密切的關系。無論是即將畢業(yè)的初中生還是高中生，也不管他們是否繼續(xù)升學，職業(yè)選擇對他們來說都是遲早的事。而那些升學無望的學生則面臨著人生的重大抉擇：選擇什么樣的職業(yè)步入社會? 因此選擇職業(yè)就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為準確定位提供奮斗目標和策略，并根據(jù)不同的職業(yè)特點準確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現(xiàn)實的差距，找準職業(yè)方向，把握職業(yè)機遇，增強職業(yè)競爭力。同時應根據(jù)不同的職業(yè)要求重塑自我形象，認識自己的價值并最終促使其增值，實現(xiàn)個人興趣、能力、價值、事業(yè)、就業(yè)單位及家庭的多贏局面。 什么樣的孩子需要職業(yè)規(guī)劃呢？我們說，所有的孩子都需要職業(yè)規(guī)劃！ 成績好的孩子需要。他們需要知道自己以后要做什么，如何把自己努力學習的知識和未來要從事的職業(yè)掛鉤，除了書本知識外，自己想從事的職業(yè)還需要哪些綜合素質，同時，職業(yè)規(guī)劃還可以幫助他們在高中畢業(yè)時選擇合適的專業(yè)，在大學畢業(yè)后選擇合適的職業(yè)。 成績暫時不理想的孩子更需要。他們可以在職業(yè)規(guī)劃的過程中，發(fā)掘自己除了書本學習能力之外的其他潛能，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長，并將自己的興趣和特長與將來的工作聯(lián)系起來，把自己鍛煉成某方面的行家，獲得未來就業(yè)市場上穩(wěn)定的就業(yè)競爭力。 中學生職業(yè)生涯規(guī)劃究竟從什么時候開始比較合適？我覺得初中就有必要開始職業(yè)規(guī)劃了。學生到了初中階段，自我意識逐漸增強，開始有了自己的思考能力和獨立探索能力。我們可以指導他們?nèi)プ鲆恍λ麄兘窈舐殬I(yè)發(fā)展有幫助的事情。 有家長說，我們到了高三再考慮職業(yè)規(guī)劃的事情吧。說實話，高三有點兒晚了。因為職業(yè)規(guī)劃是一個不斷探索的、循環(huán)發(fā)展的過程，孩子不可能一下子就明確自己的職業(yè)目標，它需要家長和孩子做很多職業(yè)探索，在探索的過程中感受它是否適合孩子，如果不適合，可以做進一步的調整、進一步的探索，如此循環(huán)，直到找到適合自己的職業(yè)目標為止。高三考試的壓力大了，不可能有充裕的時間去收集大量關于職業(yè)規(guī)劃的信息，所以就有可能影響最后的決策。 對大多數(shù)人來講，工作是生命中的重大經(jīng)歷。一個人如果有75年壽命，那么從20歲開始工作至60歲退休，其間的職業(yè)生涯將占據(jù)生命的一半以上。如果說職業(yè)是無法逃避的選擇，那么職業(yè)規(guī)劃則就是引導你做出正確選擇的那盞燈！因為人生更重要的不是是否選擇，而是如何選擇，或者更準確地說是如何做出正確的選擇。 美國的雷恩·吉爾森在《選對池塘釣大魚》中說：“無論你是中學生大學生還是碩士博士生，職業(yè)生涯規(guī)劃應該是第一門課也是最后一門課?！? ?愿你成為自己生命最好的設計師！ 【作者介紹：田學文，天津市薊州區(qū)第一中學語文高級教師，國家二級心理咨詢師，家庭教育高級指導師，家庭教育指導師講師，職業(yè)生涯規(guī)劃師，高考志愿填報師。有很豐富的語文高考教學和研究經(jīng)驗，擅長高考志愿填報和新高考形勢下選科指導。有多年學生心理研究、家庭教育指導及中學生職業(yè)生涯規(guī)劃研究的經(jīng)驗?！?/p>

關芳指的是國家注冊二級心理咨詢師。關芳，國家注冊二級心理咨詢師，任職于天津米悅心理咨詢中心。善于解決青少年心理，親子關系，婚姻家庭，職場人際以及情緒障礙等心理問題。

個案涉及青少年、婚姻家庭、職場、人際關系、失眠、情緒障礙等，來訪者包括4至70歲各個年齡段，心理咨詢師培訓講師、舉辦多場心理咨詢相關的講座、并帶領工作坊和讀書會至今累計個案時長2000余小時以上積累了豐富的個案咨詢經(jīng)驗。

心理咨詢師的概述

心理咨詢師是指運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。心理咨詢師已于2017年退出國家職業(yè)資格目錄，人社部也不再組織心理咨詢師國家統(tǒng)考。

心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問題的人。心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會面對許多家庭、擇業(yè)、求學、焦慮、抑郁、社會適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段。

求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質量，心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應的幫助。