咨詢過程很難按照預(yù)定方案來實(shí)現(xiàn)，甚至出現(xiàn)來訪者質(zhì)疑或挑戰(zhàn)咨詢師的場(chǎng)面。這時(shí)失控感會(huì)席卷而來，新手咨詢師會(huì)產(chǎn)生焦慮以及對(duì)自己專業(yè)能力的懷疑，咨詢工作將面臨困境。沒有一次咨詢是可以預(yù)期的，就像人不能兩次踏進(jìn)同一條河流。我們學(xué)習(xí)的所有理論、技術(shù)、問句、框架，提出的所有假設(shè)，都不是為了使我們囿于某種固定的模式或流程，而是幫助我們?nèi)ダ斫庾稍兪窃趺椿厥拢斫饽切┫容呌脽o數(shù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的規(guī)律。

來訪者要求降低資費(fèi)，該如何拒絕?

有些來訪者就是喜歡討價(jià)還價(jià)的，可是心理咨詢師付出了心血也不能一味滿足來訪者的降價(jià)要求，這時(shí)就會(huì)有沖突。如果這位來訪者認(rèn)可咨詢師的能力和價(jià)值，但是又不斷地討價(jià)還價(jià)，那么一定要溫柔而堅(jiān)定地告訴對(duì)方，這個(gè)價(jià)格已經(jīng)是最優(yōu)惠的，您享受到的是最優(yōu)惠的價(jià)格了。如果對(duì)方不認(rèn)可咨詢師的價(jià)值時(shí)，覺得花錢不值時(shí)建議來訪者根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力調(diào)換心理咨詢老師。

來訪者要求擁抱等肢體接觸，怎么辦?

有些來訪者攻擊咨詢師，有些來訪者喜歡咨詢師，甚至愛上心理咨詢師，想要擁抱時(shí)新手咨詢師就會(huì)不知所措。資深心理咨詢師就會(huì)懂得引導(dǎo)，擁抱等肢體接觸意味著什么，這個(gè)部分可以重點(diǎn)探討。愛上心理咨詢師屬于正移情，面對(duì)這樣的來訪者咨詢師要評(píng)估一下是否有能力堅(jiān)持自己不被誘惑。

來訪者言語(yǔ)富有攻擊性，總是批判咨詢師，該怎么辦?

來訪者的訴求千差萬(wàn)別，總會(huì)遇到攻擊和教訓(xùn)心理咨詢師的來訪者，這時(shí)該怎么辦呢?這種攻擊在專業(yè)角度叫負(fù)移情，心理咨詢師要理解對(duì)方的負(fù)移情時(shí)就可以更多角度了解來訪者，不然這個(gè)咨詢是很難走下去的。所以對(duì)心理咨詢師而言個(gè)人的心理成長(zhǎng)也非常重要，如果心理成長(zhǎng)不夠時(shí)，容易被批評(píng)和責(zé)罵失去中立客觀的立場(chǎng)，對(duì)咨詢效果是不利的。

很多新手咨詢師遇到的問題都不一樣，并不能像游戲一樣，有一套所有的人都適用攻略。

顧客表達(dá)不清楚，情緒太激動(dòng)，只說有利于自己的話，提出過分要求，言語(yǔ)充滿暴力和色情。咨詢師如果遇到極端的顧客應(yīng)該拒絕服務(wù)，遇到一般的顧客應(yīng)該循循善誘，多問他們一些問題，讓他們慢慢吐出真相，然后再共情，最后再提出建議。

我認(rèn)為你應(yīng)該正確的去面對(duì)你的咨詢師，不管自己心里面有什么想法，一定要告訴你的咨詢師。

不要給自己的心理帶來太大的壓力，應(yīng)該需要勇敢地去面對(duì)這些事情。

【導(dǎo)讀】關(guān)于心理咨詢師考試壓力，有的來自于自身，有的來源于外界，有的則是考試本身，關(guān)于自身的壓力需要自己去調(diào)節(jié)，外界的壓力需要我們合理的緩解，考試本身的壓力則是需要我們不斷進(jìn)行技能的提升，歸根結(jié)底還是和我們自己密切相關(guān)，那么面對(duì)心理咨詢師考試壓力，緩解的方法有哪些呢?

1、回避和遠(yuǎn)離壓力來源

既然你已經(jīng)感到壓力大學(xué)習(xí)煩燥了，那不如干脆暫時(shí)停一下。你可以聽會(huì)舒緩的純音樂，閉上眼睛深呼吸，然后想你覺得快樂的有趣的事情，也出去散散心，和朋友去逛逛街，或者和同學(xué)出去打一場(chǎng)籃球，等心情舒暢了再回來學(xué)習(xí)吧。

2、尋找適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格

不同性格類型的人，有著不同的學(xué)習(xí)和生活方式，如有的人喜歡夜間伏案苦讀，有的人喜歡清晨沐著晨光學(xué)習(xí)，有的人喜歡在床上思考問題，有的人則喜歡邊走邊想，有的人人喜歡獨(dú)處一室在清靜中學(xué)習(xí)，有的則喜歡邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，因此選擇適合自己性格特點(diǎn)的學(xué)習(xí)風(fēng)格也是克服雜念的有效方法。

3、重新評(píng)價(jià)事件或者情境

要以豁達(dá)、樂觀的生活態(tài)度，看待事物和把事物看全看活，而不能只看一點(diǎn)，鉆牛角尖，或者只看事物的消極方面。要先看到成績(jī)，再看不足。不要盲目攀比，要嘗試學(xué)習(xí)欣賞自己身邊的事物;在考研復(fù)習(xí)中，要不斷給自己打氣、助威。通過一些小的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)的成效，肯定自己的進(jìn)步。同時(shí)也要通過檢測(cè)發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)的不足，找到突破口。

4、尋求支持

當(dāng)心理壓力過大時(shí)，可以適當(dāng)?shù)叵蛴H戚、朋友、心理醫(yī)生傾訴和求助。不要硬撐。其實(shí)承認(rèn)自己在一定時(shí)期軟弱，然后通過外部有益的支持降低緊張、減弱不良的情緒反應(yīng)是明智之舉。

5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和培養(yǎng)多種愛好

當(dāng)一個(gè)人處于不良的心理狀態(tài)，或者不良的心境狀態(tài)中的時(shí)候，坐在那里苦思冥想、發(fā)愁、哀嘆，不但無助于問題的解決，反而會(huì)加重負(fù)面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運(yùn)動(dòng)，都會(huì)釋放心理壓力，調(diào)整情緒。讓生活豐富多彩、有自己喜歡的業(yè)余愛好是讓生活輕松的訣竅。下班后學(xué)點(diǎn)好玩的技藝吧，可以讓你忘掉工作壓力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更飽滿的情緒投入到事業(yè)中去。

6、了解自己的壓力，然后面對(duì)它，并減少不必要的壓力來源

比如：過高的目標(biāo);在心理咨詢師備考過程中，自己不要好高騖遠(yuǎn)，覺得一口就能吃成一個(gè)胖子。要科學(xué)的制定出適合自己每天、每周的復(fù)習(xí)計(jì)劃，一天進(jìn)步一點(diǎn)，把自己的壓力分散。要制定長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)計(jì)劃，從最基礎(chǔ)的開始，不要奢望一個(gè)月的強(qiáng)化復(fù)習(xí)就能凸顯成效。而是要持之以恒。

以上就是心理咨詢師考試壓力緩解的方法，希望對(duì)大家能有所幫助，如果遭遇壓力，一定要及時(shí)紓解，這樣也有利于提升復(fù)習(xí)積極性，另外也要注意實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累，比如心理咨詢師教你如何緩解休假恐慌等等，更多考試相關(guān)資訊，歡迎大家持續(xù)關(guān)注!

遇到的空間就是有些來訪者是比較喜歡討價(jià)還價(jià)的手，現(xiàn)在遇到這種情況的時(shí)候，我們更應(yīng)該賣新的和他們進(jìn)行討論，不要隨意的對(duì)對(duì)方的話進(jìn)行任何的批判；含有的空氣就是我們對(duì)來訪者的詢問，并不知道如何回答，在遇到這種情況，首先就應(yīng)該提升自己各方面的能力，讓自己更加的優(yōu)秀。

心理咨詢師是為你服務(wù)的。所以他有自己專門的技巧和方法，你只要按照你的意愿表達(dá)你的想法就可以了。要解決什么樣的問題也和咨詢師好好溝通。好的咨詢師會(huì)給你做一個(gè)咨詢方案。她能看到哪個(gè)是你當(dāng)下要解決的最主要問題也許這個(gè)問題解決的，別的也很順利呢。