Idosportseveryday

We should take exercises everyday.

她每天都鍛煉的英文是：She exercises every day。

鍛煉的好處：

1、提高身體免疫力：通過(guò)鍛煉能夠促進(jìn)身體各系統(tǒng)的血液循環(huán)，能夠增加肌肉的耐力，提高皮膚的防御能力，有助于身體免疫能力的提高，可以有效預(yù)防常見(jiàn)疾病。

2、改善睡眠：通過(guò)鍛煉身體，可以緩解精神緊張，去除神經(jīng)上的疲勞，有助于改善睡眠質(zhì)量。促進(jìn)新陳代謝：鍛煉能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠提高食欲，促進(jìn)新陳代謝。

4、控制體重：堅(jiān)持鍛煉身體可以加速皮下多余脂肪的燃燒和代謝，能夠有效控制體重。

5、其他：還可以降低罹患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。鍛煉會(huì)改善你的心情。鍛煉可以刺激多種大腦化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生，這些化學(xué)物質(zhì)讓你感到快樂(lè)，輕松很多。

6、鍛煉能抗擊慢性疾病。定期運(yùn)動(dòng)可以幫助防止和高血壓的產(chǎn)生，膽固醇水平也會(huì)控制。鍛煉會(huì)幫助控制體重，這并不是一件簡(jiǎn)單的事情。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗一些熱量，運(yùn)動(dòng)得越激烈，熱量消耗的越大，體重控制得越好。

7、鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體的組織輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上定期的鍛煉，會(huì)幫助身體的心臟血管的血液循環(huán)更有效的運(yùn)轉(zhuǎn)。鍛煉可以促進(jìn)更加的睡眠，一夜好的夜間睡眠會(huì)提高注意力，提升生產(chǎn)力，以改善心情。

i take exercise every morning

“做運(yùn)動(dòng)”的英語(yǔ)有幾種表達(dá)方式：dosports，takeexercise，doexercise，playsports。短語(yǔ)有： 1、睡前做些運(yùn)動(dòng)：bedtimetakesomeexercise；dosomemovementbeforesleeping.2、做些運(yùn)動(dòng)：dosomesports.3、咱們出去做會(huì)運(yùn)動(dòng)吧：wewentouttodosports.4、我真的覺(jué)得做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì) ireallythinkalittleexercisewoulddoyougood.5、試著多做些運(yùn)動(dòng) trytodomoresports；trytodomoreexercise.造句：1、大多數(shù)人在渴的時(shí)候才喝水，但他們常常需要更多的水，尤其在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。most people drink when they are thirsty, but they often need more water especiallywhen they take exercises.2、但是，如果該人做運(yùn)動(dòng)，那風(fēng)險(xiǎn)會(huì)削減到22％-也就是風(fēng)險(xiǎn)下降了27％。but ifthatperson exercised,it cut the risk to 22%—a27% drop in risk.3、他建議每天找一個(gè)更早的時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。he advises finding an earlier time inthe day to do exercise.

totakeexerciseseverydayeg.他每天做運(yùn)動(dòng)Hetakeexerciseseveryday.若覺(jué)得滿意~請(qǐng)記得采納~∩_∩

我每天早晨鍛煉，用英語(yǔ)是：I exercise every morning.句子解釋：exercise 英[?eks?sa?z] 美[?eks?rsa?z] n. 練習(xí); 運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練; 運(yùn)用; 典禮; vi. 鍛煉，訓(xùn)練，練習(xí); vt. 鍛煉（身體某部位）; 使焦慮，使憂慮; 實(shí)行，發(fā)揮（作用）; 運(yùn)用; [例句]She exercises two or three times a week.她每周鍛煉兩三次。every 英[?evri] 美[??vri] det. 每; 每個(gè); 所有可能的; 充足的; [例句]Every village has a green, a church, a pub and a manor house.每個(gè)村莊都有一片綠地、一座教堂、一間酒館和一座莊園宅第。morning 英[?m?:n??] 美[?m?:rn??] n. 早晨; 上午; 黎明; 早期，初期; [例句]During the morning your guide will take you around the city.導(dǎo)游上午會(huì)帶你們游覽全城。