宮寒可以可以通過調(diào)理治療和改善體質(zhì)去改變的，但是治療好了后期的話一定要是持續(xù)性的。如果是間接性的就怕反復(fù)

1月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月-經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮；2日常進補枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生姜，雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽，填精養(yǎng)血之用，多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀；3茶飲調(diào)養(yǎng)紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮4~5分鐘，月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次，長期堅持，宮寒癥狀就會減輕，也可用黃芪，大棗或者當歸泡水喝，或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式4中藥泡腳艾葉、肉桂、花椒煎水，用以侵泡雙腳，具有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)之功5艾灸療法艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)，暖宮散寒，或灸肚臍正中直下5寸出的氣海穴和肚臍正中之下3寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘，堅持下來也有效6日常運動“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)，快步走是最簡便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖

不可以的，一個像這種的話，本身就是人的底子比較弱，是你的抵抗力比較差。全部治愈到。

做好保暖工作不管在什么時候，想要調(diào)理宮寒的話，就需要做好保暖的工作，要根據(jù)天氣坐好添減衣服的行為，最好是要做好腹部的保暖，不管是在冬天還是夏天，一定不要讓腹部出現(xiàn)受寒的情況，這點是最為重要的。每天堅持運動運動是可以幫助女人調(diào)理宮寒的情況，因為運動是具有改善體質(zhì)跟疏通經(jīng)絡(luò)的作用，能有效的幫助我們把子宮里面的寒氣通過運動排出。比較常見的運動有慢跑、瑜伽跟舞蹈等等，最好是每天堅持半個小時運動就能緩解宮寒癥狀。少吃生冷食物很多女人吃東西的時候都是剛剛從冰箱里面拿出來，還是冰的，或者是直接吃生冷刺激性的食物，而這些食物進入的肚子里面的話，是會讓寒氣跑到子宮里面，導(dǎo)致宮寒的情況。所以在平時是千萬不要吃生冷的食物，最好是要選擇溫熱的食物來調(diào)理宮寒。

如果有宮寒，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，使用桂枝茯苓丸或者艾附暖宮丸進行調(diào)理，都可以起到調(diào)理宮寒的效果。同時也要注意雙腳和腹部的保暖，尤其是在月經(jīng)期間，一定要注意不可以吃生冷的食物?？梢赃m當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，也具有暖宮的作用。除此之外每天可以堅持用熱水泡腳，如出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，也可以使用熱敷的方式，也能起到調(diào)理作用。

1、飲食調(diào)理飲食對于健康的重要性不言而喻，得了宮寒及時調(diào)整飲食是很有必要的。宮寒的女性，體內(nèi)原本就比較陰寒，濕氣也比較重，故而在平時不宜多吃過多的冷飲以及寒涼的食物，不然的話有可能加重宮寒的癥狀，從冰箱里面取出來的時候不能讓立即吃，而應(yīng)該放置一段時間等溫度恢復(fù)到室溫之后再吃。一些諸如花生、紅棗等之類的暖氣補身食物可以適當多吃。但是大家在吃熱性食物的時候也要控制好食用量，過度食用有可能造成上火等不適癥狀，對身體健康不利。2、做好保暖工作一部分女性朋友患上宮寒癥狀和平時不注意保暖有很大的關(guān)系，比如冬天穿得單薄，夏天空調(diào)的溫度調(diào)太低等這些行為都有可能導(dǎo)致寒氣入侵，進而出現(xiàn)宮寒等現(xiàn)象。女性朋友們在平時就要注意做好身體保暖工作，尤其是經(jīng)期保暖工作更是必不可少。3、堅持運動有一些女性因為缺乏運動，體質(zhì)比較薄弱，這也有可能出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象。女性朋友們在平時可以適當做一些運動來改善體質(zhì)，比如游泳、跑步、瑜伽等。堅持運動不僅能有效改善宮寒的現(xiàn)象，還可以強健身體，改善身體血液循環(huán)，讓你輕松擁有好氣色。不過大家在運動的時候也要注意個度，避免過度運動給身體帶來一些不必要的損傷。

調(diào)理宮寒的3個方法1、飲食調(diào)理飲食對于健康的重要性不言而喻，得了宮寒及時調(diào)整飲食是很有必要的。宮寒的女性，體內(nèi)原本就比較陰寒，濕氣也比較重，故而在平時不宜多吃過多的冷飲以及寒涼的食物，不然的話有可能加重宮寒的癥狀，從冰箱里面取出來的時候不能讓立即吃，而應(yīng)該放置一段時間等溫度恢復(fù)到室溫之后再吃。一些諸如花生、紅棗等之類的暖氣補身食物可以適當多吃。但是大家在吃熱性食物的時候也要控制好食用量，過度食用有可能造成上火等不適癥狀，對身體健康不利。2、做好保暖工作一部分女性朋友患上宮寒癥狀和平時不注意保暖有很大的關(guān)系，比如冬天穿得單薄，夏天空調(diào)的溫度調(diào)太低等這些行為都有可能導(dǎo)致寒氣入侵，進而出現(xiàn)宮寒等現(xiàn)象。女性朋友們在平時就要注意做好身體保暖工作，尤其是經(jīng)期保暖工作更是必不可少。3、堅持運動有一些女性因為缺乏運動，體質(zhì)比較薄弱，這也有可能出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象。女性朋友們在平時可以適當做一些運動來改善體質(zhì)，比如游泳、跑步、瑜伽等。堅持運動不僅能有效改善宮寒的現(xiàn)象，還可以強健身體，改善身體血液循環(huán)，讓你輕松擁有好氣色。不過大家在運動的時候也要注意個度，避免過度運動給身體帶來一些不必要的損傷。

宮寒是可以慢慢的調(diào)理好的，需要一定的時間徹底好。

中醫(yī)調(diào)理宮寒的方法有艾灸、中藥、推拿等，其中以艾灸方法祛宮寒最為快速。艾灸治療當溫經(jīng)散寒、化瘀止痛，選取的主穴有水道、關(guān)元、氣海、中極、腎俞、腰眼、十七椎、三陰交等，通常在月經(jīng)來潮前3～5天開始治療，經(jīng)期可每日1～2次，平時可隔日1次中藥治療當取溫經(jīng)、散寒、祛瘀功效之藥物。①艾葉功效：溫經(jīng)止血、散寒止痛，本品氣味辛溫，能暖氣血而溫經(jīng)脈；同時，本品專入三陰經(jīng)直走下焦，能溫經(jīng)脈、暖宮散寒止痛，為治婦科下焦虛寒或寒客胞宮之要藥。②當歸功效：補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，本品辛溫，善補血，又能活血行血止痛，為血虛、血瘀有寒者要藥。③除此，中藥還有黃芪、阿膠、川芎、何首烏等。推拿治療選取部位當以小腹、腰背部、四肢為主，小腹以摩法，腰背部治療取擦法，四肢可用點按、?法等，以達溫通經(jīng)脈、祛瘀止痛之功效。

宮寒就是子宮受寒，那么對于腹部的保暖我們要引起重視，不要一直待在寒冷的地方，多在太陽底下曬，另外穿一件保暖馬甲是不錯的選擇遠離冷食也是非常必要的，千萬不能吃冰涼的食物，比如冷飲，棒冰蛋筒之類的，都不能吃，這樣會加重宮寒。多運動能夠加速人體血液循環(huán)，而且還能增加抵抗力，運動完后會感覺全身暖和，對宮寒有很大幫助。不能熬夜，我們都知道夜里的寒氣是最重的，特別是女性，千萬不要熬夜，有一個好的睡眠才能增加自身免疫力，抵抗寒冷。另外不要吃寒性食物，要多少吃熱性食物，比如羊肉，洋蔥，韭菜，堅果類等等。這樣可以增加體內(nèi)熱性。

回答 您好，很樂意為您解答，您的問題我已收到，請給我兩分鐘左右的時間打字，我不是機器人，請不要結(jié)束訂單，謝謝???? 4、加強體育鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。 6、可在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，按摩關(guān)元、太溪、三陰交等穴位，以有酸脹感為宜，每次按壓5~10分鐘，一日一次。 清淡飲食，平日多食用羊肉、雞、鯉魚、鯽魚、黑芝麻、山藥、花生、核桃、棗、栗子、胡蘿卜、茄子等溫性食品。以下兩個藥膳可供參考。 羊脊骨（連尾）1條，肉蓯蓉、菟絲子各15g，蔥、生姜、食鹽適量。將羊脊骨砍成塊，肉蓯蓉酒浸一宿，刮去粗皮。菟絲子酒浸3日，曬干，搗末。鍋中加水適量，放入羊脊骨與肉蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品即可。每日早、晚空腹食用。 請問您還有其他的問題嗎？如果您對南風的服務(wù)滿意的話麻煩給個評價吧~祝您身體健康，生活愉快?? 更多4條 